Месяц: Январь 2025

А в январе 2025 года суд Англии запретил «Спасу», RT и «Царьграду» судиться с Google во всех юрисдикциях, кроме США и Великобритании.

Новое исследование показало, что физические упражнения средней интенсивности могут сильно влиять на гормоны, связанные с аппетитом, у мужчин с ожирением. Результаты этой работы были опубликованы в журнале Physiological Reports.

Новая работа Acute effect of exercise on appetite-related factors in males with obesity («Острое влияние упражнений на факторы, связанные с аппетитом, у мужчин с ожирением») даёт новое представление о влиянии упражнений на контроль аппетита и веса.

Physiological Reports (2024)

В ходе этого исследования специалисты оценивали потребление пищи, аппетит, а также измеряли, как меняются уровни гормонов, позволяющих контролировать аппетит.

Было показало, что гормоны, уровень которых повышается после занятий спортом, те же самые, которые имитируют самые успешные препараты для снижения веса. Дополнительное преимущество упражнений в том, что вы также улучшаете физическое и психическое здоровье.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Силовые тренировки — один из самых эффективных способов сжечь жир и улучшить физическую форму. Но как долго они должны длиться, чтобы были результаты в снижении веса?

Если вы хотите избавиться от лишнего жира, то оптимальная продолжительность силовой тренировки для вас — от 30 до 60 минут.

При этом более короткие тренировки (30−45 минут) тоже могут быть эффективными, особенно если вы увеличите их интенсивность.

Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

С другой стороны, при более длительной тренировке и адекватных периодах отдыха (60−90 секунд) между упражнениями тоже можно добиться отличных результатов. Особенно тем, кто сосредоточен на прогрессивной перегрузке.

Исследования показывают: эффективность тренировки для улучшения состава тела зависит не столько от её длительности, сколько от максимизации времени под напряжением, интенсивности и усилий во время занятий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Возобновление интереса президента США Дональда Трампа к покупке Гренландии может быть связано не только с расширением территории США — это может быть игра за ценные минералы, необходимые технологическим миллиардерам, считают СМИ.

Компании, такие как KoBold Metals, за которыми стоят Джефф Безос, Сэм Альтман, Марк Цукерберг и Билл Гейтс, уже добывают в Гренландии кобальт, литий и никель — ключевые материалы для разработки искусственного интеллекта и автомобильных аккумуляторов.

Еще одна компания, Critical Metals, планирует начать добычу в Гренландии к 2026 году. Она связана с Говардом Лутником, кандидатом Трампа на пост министра торговли (конфликт интересов?).

Тем временем администрация Трампа запустила проект «Звездные врата» стоимостью 500 миллиардов долларов по расширению американских центров обработки данных при финансовой поддержке OpenAI, NVIDIA и Microsoft.

Правительство Гренландии не заинтересовано в присоединении к США, а Дания выступает категорически против этой идеи. Однако в условиях глобальной конкуренции между США и Китаем, обусловленной искусственным интеллектом, обеспечение поставок полезных ископаемых становится для стран «стратегическим приоритетом», считают эксперты.

Аргоннская национальная лаборатория в США объявила о полном запуске суперкомпьютера Aurora, который теперь доступен для открытых научных исследований. Разработка этого проекта началась еще в 2015 году, но из-за многочисленных задержек запуск был отложен на 10 лет. В итоге, Aurora достиг производительности более 1 экзафлопс в вычислениях и 11,6 эксафлопсов в области искусственного интеллекта.

Изначально Aurora должна была быть запущена в 2018 году, но проект столкнулся с трудностями, включая отмену процессоров Xeon Phi от Intel и задержки в технологии 7-нм техпроцесса. Завершение установки системы затянулось до июня 2023 года, а полное функционирование состоялось только в мае 2024 года.

Хотя Aurora не является самым мощным суперкомпьютером для моделирования, его производительность в области искусственного интеллекта выходит на новый уровень, что открывает новые возможности для обучения больших языковых моделей и создания инновационных ИИ-инструментов.

Сейчас Aurora используется для сложных симуляций, таких как моделирование человеческой циркуляции, ядерных реакторов и взрывов сверхновых. Он также помогает в обработке данных из крупных научных центров, таких как APS в Аргонне и Большой адронный коллайдер.

Госдума России приняла в первом чтении законопроект, который ограничивает использование дистанционных технологий в обучении медицинских специалистов. Согласно новому документу, будущие врачи, медперсонал и фармацевты будут обучаться только в очном формате.

Основным положением законопроекта является запрет на дистанционное обучение, которое касается практических занятий. Закон предполагает, что теоретическая часть обучения, включая лекции и самостоятельную работу, может проводиться дистанционно, однако практическая подготовка должна происходить только в медицинских учреждениях с клиническими базами.

Авторы законопроекта считают, что обучение будущих медиков должно включать непосредственный контакт с пациентами, что невозможно при удаленном обучении.

Доктор медицинских наук, профессор, проректор по учебной работе в Российском национальном исследовательском медицинском университете имени Н. И. Пирогова Ольга Милушкина, выразила свою поддержку инициативе. По ее мнению, хотя электронное обучение и дистанционные технологии могут быть полезны для теоретической части программы, они не могут заменить практическую подготовку. Она подчеркнула, что для эффективного обучения будущих медиков необходим прямой контакт с пациентом, что возможно только в очном формате.

Милушкина также отметила, что для успешного внедрения такого подхода важно, чтобы преподаватели имели соответствующие допуски к медицинской деятельности и чтобы учебные заведения располагали необходимой материально-технической базой. Принятые меры, по ее словам, позволят обеспечить высокое качество подготовки медработников и гарантировать безопасность пациентов.

Смысл российского присутствия в Сирии утрачен? Зачем содержать такие базы без видимой целесообразности?

Режим Башара Асада в Сирии пал, хотя Россия обеспечивала его военной и политической (да и экономической, чего уж) поддержкой почти десять лет напрямую. За эти годы были оборудованы несколько военных баз, среди которых база Военно-морского флота в Тартусе и авиабаза в Хмеймим, судьба которых прямо сейчас решается в международных переговорах.

Здесь возникает логичный вопрос: а зачем теперь России базы в Сирии, какова их роль, когда у власти в стране режим, противоположный тому, который поддерживала РФ, а обслуживание баз требует внушительных средств. Поэтому сегодня и поговорим о том, что такое военные базы за рубежом, зачем они нужны, что от них получает государство и страна.

NATO | Flickr

Что такое военные базы

Сразу на ум приходят военные базы США, разбросанные по всему миру, и за которые американцы постоянно получают упрёки — мол, это инструмент давления на союзников и средства обеспечения гегемонии. Оно… в общем-то, так и есть, но военная база — понятие растяжимое. А что это собственно такое, военная база?

В первую очередь военная база — это часть стратегической военной инфраструктуры, а у различных военных баз есть свой профиль. Вкратце перечислим, чем в основном военные базы являются:

Логистический хаб, или перевалочный пункт. Самый простой и распространённый вариант.

Это, в первую очередь склады, на которые поступают вооружения, боеприпасы, продовольствие, медикаменты, амуниция — в общем, всё, что военным может пригодиться в зоне выполнения миссий.

governmentprocurement.com

Это позволяет не везти грузы из пункта А в пункт Б за тысячи километров напрямую, а накапливать их на станциях между. Можно оперативно перенаправлять или распределять грузы по пунктам конечного назначения. Если американцы участвуют в операции, условно, на Ближнем востоке, всё необходимое они могут сразу получать с баз в Италии или Греции. А уже потом восстанавливаться поставками из США на эти же базы. Так экономятся время и затраты на транспортировку.

Базы Военно-воздушных сил: аэродромы, топливные хранилища, склады боеприпасов.

Самолёты базируются ближе к потенциальным театрам боевых действий. Они могут начать предварительную подготовку к развёртыванию войск, или просто выполнять операции самостоятельно — совершать воздушные удары по складам, центрам принятия решений и прочей инфраструктуре противника.

Им, соответственно, требуются взлётные полосы, топливо, бомбы и ракеты, пилоты, техники, охрана. А ещё — батареи ПВО для защиты, радиолокационные станции для разведки неба и предупреждения, подразделения спецназа для спасения сбитых лётчиков, пешей разведки или отдельных точечных диверсий.

Российские ВКС в Хмеймим
ТАСС, Александр Елистратов

Наконец, они нужны для той же логистики, рейсов транспортно-грузовых самолётов.

Базы Военно-морского флота: пирсы/причалы, склады, ремонтные станции.

В принципе, тоже самое, что и с ВВС. Боевые корабли или группы кораблей могут просто дислоцироваться там. Группировки можно ослаблять и усиливать по ситуации. На кораблях установлено тяжёлое ракетное вооружение: тактические, оперативно-тактические и крылатые ракеты.

У США это могут быть целые авианосные группы, способные решать стратегические военные задачи, комбинируя и удары авиацией, и удары собственными ракетами, и десанты с тяжёлой техникой. Корабли надо обслуживать, ремонтировать, заправлять, списывать в госпитали больных, или пополнять экипаж или десант. Наконец, просто отдыхать.

Часто военно-морские базы комбинированы с крупными логистическими хабами, как вы наверняка поняли — это простое и очевидное решение.

База 5-го флота США в Бахрейне
Hendrick Simoes/Stars and Stripes Структуры противовоздушной и противоракетной обороны.

Это, в первую очередь, станции раннего оповещения, позволяющие контролировать большие воздушные пространства. Помимо оборонных функций, это и разведка — можно отслеживать, что и когда в регионе поднимается в воздух, слушать переговоры пилотов и диспетчеров.

Радиолокационная борьба или РЭБ, связь и разведка.

Обычно такие базы более секретны и используют маскировку под более «простые» военные объекты, а военные носят «не свои» опознавательные знаки. Назначение их — более детальный шпионаж. При необходимости диверсии — наведение помех для передачи данных авиации или ракет, перехват переговоров, радиоигры.

3D радар ПРО в Чехии
Wikipedia | Dr. Killer Сухопутные силы

Большие полигоны для отработки действий смешанными оперативными формированиями в рамках военных коалиций. Часто это дислокация для крупных сухопутных подразделений и соединений, ну или подготовленная инфраструктура для их переброски и развёртывания. Например, базируется батальон или полк, но в короткие сроки он может вырасти до бригады или дивизии — всё для этого подготовлено.

Также это сухопутные и аэромобильные части (в комбинации с базами ВВС и ВМС), которые могут быть переброшены за считанные часы для проведения достаточно крупной операции с применением танков и артиллерии. Ну и, конечно же, склады, госпитали, и т. п.

Кроме вышеперечисленного, это и смешанные базы, учебные центры, штабная инфраструктура, статистические службы, советники, секретные тюрьмы и т. п.

У США на заграничных базах в развёрнуты целые дивизии, у которых на родине только учебные подразделения. 5-й флот США базируется в Бахрейне, а 7-й в Японии. В некоторых случаях базы представлены только оперативными формированиями со штабом и инфраструктурой, но без постоянного состава. В их подчинение могут перебросить подходящие силы из США и других баз на время операций.

Учения на полигоне НАТО в Эстонии
Raigo Pajula/AFP/Getty

Общее количество военных баз США за рубежом составляет почти 1000 объектов. Разнообразие и количество иностранных баз у других государств несопоставимо меньше. Довольно много их у Франции, кое-что осталось у Великобритании. У прочих стран, армии которых входят в 20-ку ведущих, тоже пара-тройка найдётся.

В настоящее время курс на расширение военного присутствия берут Китай, Турция, ОАЭ и Саудовская Аравия. Много присутствия у Ирана, но чаще скрытое или через прокси-силы. Россия в основном представлена на постсоветском пространстве, через структуры ОДКБ.

Зачем нужны военные базы за рубежом?

Военные базы за рубежом — это не гарнизоны с войсками для того, чтобы держать на их штыках марионеточные режимы, или держать в страхе местные власти, как часто думают обыватели. Это нечто гораздо более важное — тонкий инструмент международной политики.

Вести войну сложно, а вести войну за тысячи километров от своих границ архисложно, даже если речь идёт о небольшом локальном конфликте. Наличие разветвлённой военной инфраструктуры за пределами своей страны делает такую задачу более выполнимой.

Французские совместные учения на их же базе в Джибути
AFP

Военные базы работают как коммуникационная сеть, нервная и кровеносная система, мускулатура. За короткие сроки, с опорой на крупную базу или группу баз в одном регионе, можно нарастить существенную группировку, снабжать её, пополнять и эвакуировать личный состав.

Так в декабре 1941 года Гитлер без особых опасений объявил войну США. Западную Европу он контролировал, Великобритании не боялся, а американцы были за Атлантическим океаном… дескть, что они ему могут сделать? (в Атлантике ещё и действовал мощный немецкий подводный флот).

Однако Битву за Атлантику Гитлер проиграл, а США с опорой на Великобританию скопили группировку, кратно превышающую немецкие силы в Западной Европе, и смогли открыть Второй фронт. Дело это американцам понравилось, ведь имея такие базы по всему миру они стали сильным игроком международной политики. Сначала гегемоном полумира, а после падения СССР — всего мира.

СССР, кстати, тоже имел множество военных баз — среди стран соцблока, в основном. Однако вписывались в социализм страны на разных континентах, и советское военное присутствие там тоже появлялось. Хотя, конечно, не в таких масштабах как у США. Кроме европейских соцстран советские базы находились на территории Анголы, Гвинеи, Египта, Кубы, Сомали, Вьетнама и многих других.

Советские военные в Йемене
sensum-club.pro

База российского ВМФ и ВВС во вьетнамской Камрани просуществовала до 2002 года. В 2013 – 2016 шли переговоры о её воссоздании, закончившиеся безуспешно. Вьетнам втянут в разборки Китая и США в Тихоокеанском регионе, и те едва ли готовы ожидать там «третьи» силы.

Зачем такие базы России

Помимо стран-участниц ОДКБ, военные базы России находятся на территории Абхазии и Южной Осетии. Военные базы в Сирии пока единственные активные за пределами бывшего СССР. Если не считать миротворческих контингентов, но у тех иной функционал. В обозримом будущем есть планы на военные базы в Египте, Ливии и Судане.

Зачем они России, вы теперь и сами понимаете. Они позволяют стране активно участвовать в международной политике, переделе сфер влияния, увеличивать вес и авторитет на мировой арене. Разумеется, этому будут активно мешать. Но радикально меняющаяся международная обстановка — окно возможностей, которое определит позиции надолго.

Российские САУ 201-й базы в Таджикистане
Министерство обороны РФ

На следующие десятилетия (а может уже и на это) ожидается новый передел Африки, перестановка сил на Ближнем Востоке, и самое масштабное — разборки на Тихом океане. Россия может быть вовлечена в них — где-то скрыто, через прокси и спецслужбы, где-то полускрытно, через ЧВК, а где-то и напрямую. База в Тартусе очень бы пригодилась, даже без Асада.

Но важно не это, важно то, что такие базы делают Россию полноценным игроком в мировой политике. Страна будет вовлечена как посредник в мирные переговоры по ряду конфликтов, с Россией придётся договариваться, торговаться. С опорой только на континентальные войска и ядерный арсенал активную мировую политику вести не получится.

А международная политика становится договороспособной только при виде реальной силы и реального влияния.

Сауна — это отличный способ расслабиться. Также новые исследования показали, что она улучшает здоровье.

В исследовании, опубликованном в Международном журнале циркумполярного здоровья, говорится о пользе для здоровья, связанной с посещением сауны. Люди, которые регулярно ходили в сауну, сообщили о меньшем количестве болей, более низком уровне тревожности, высоком уровне энергии и счастья, улучшении сна, меньшем количестве диагнозов гипертонии.

В рамках новой работы эксперты опросили 971 человека в возрасте от 25 до 74 лет об их привычках посещения сауны. 66% людей, которые ходили в сауну, имели лучшее «общее и психическое здоровье». Причём для этого им нужно было посещать её всего 1−4 раза в месяц.

Dimensions / Getty Images

Наиболее примечательным открытием в ходе нового исследование стало то, что у людей, которые были в сауне, снизился риск развития высокого кровяного давления на 9,1%. Это значит, что регулярное посещение этого места может предотвратить один случай гипертонии на каждые 11 человек.

В области психического здоровья тоже были улучшения. Среди посетителей сауны людей с тревожностью и лёгкой депрессией было чуть больше 40%, а среди тех, кто её не посещал, — почти 47%.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На собрании всех сотрудников генеральный директор *Meta Марк Цукерберг затронул основные проблемы, включая предстоящие увольнения, изменения в политике и будущее компании в области искусственного интеллекта и умных очков. Он признал, что разочарован утечками, но избежал обсуждения деликатных тем.

Цукерберг подтвердил, что 10 февраля *Meta уволит «неэффективных» сотрудников, назвав это «правильным поступком». Он также оправдал ослабление правил модерации контента, заявив, что платформа должна позволять «открытые дискуссии», даже на «спорные темы».

Говоря об искусственном интеллекте, Цукерберг сообщил, что чат-бот *Meta имеет 700 миллионов ежемесячных пользователей и стремится достичь 1 миллиарда. Он подчеркнул, что услуги искусственного интеллекта остаются бесплатными, в отличие от конкурентов, которые взимают премиальную плату. Он также отметил успех умных очков, проданных в количестве 1 миллиона штук, и намекнул на появление новых моделей.

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена

В 2020 году Apple начала переход на собственные чипы M1, окончательно отказавшись от процессоров Intel в своих компьютерах. Однако еще в 2011 году компания выбрала TSMC в качестве основного производителя чипов для iPhone. Основатель TSMC Моррис Чанг в новом интервью рассказал, почему Apple предпочла их, а не Intel.

По словам Чанга, когда Intel предложила Apple свои процессоры для iPhone, компания приостановила переговоры с TSMC, рассматривая этот вариант. Логика в этом была – Apple уже использовала Intel в своих компьютерах. Однако после двух месяцев раздумий руководство Apple во главе с Тимом Куком приняло решение в пользу TSMC.

Основная причина – Intel, по словам Кука, не умела работать как производитель чипов на заказ. Кроме того, Чанг отметил, что многие клиенты Intel в Тайване были недовольны сотрудничеством с компанией.

За годы сотрудничества TSMC стала основным поставщиком Apple, производя процессоры A-серии для iPhone и iPad, а также M-серии для Mac. Компания адаптировалась к потребностям клиентов, внедряя новые технологии, обеспечивающие высокую производительность при низком энергопотреблении.