Месяц: Январь 2025

Мороженое, несмотря на свою популярность, не всегда является полезным при болезнях горла. Виктор Лунев, кандидат наук и ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова, опроверг мнение, что мороженое помогает облегчить боль в горле.

Ранее существовало мнение, что мороженое может помочь при ангине, однако врач объяснил, что оно лишь на короткий срок может немного облегчить симптомы. Это происходит за счет охлаждения, но чрезмерное употребление мороженого может привести к переохлаждению, головной боли и ухудшению состояния.

При ангине, гриппе, ОРВИ и COVID-19 рекомендуется избегать холодной пищи, в том числе мороженого. Врачи советуют придерживаться диеты, при которой температура пищи не должна опускаться ниже 15 градусов. Кроме того, после удаления миндалин (тонзиллэктомия) также не стоит есть мороженое, несмотря на ранее распространенную рекомендацию. В первые дни после операции следует избегать холодной пищи, а мороженое можно включить в рацион не раньше чем через 2−3 недели, после консультации с врачом.

При гриппе и других инфекционных заболеваниях лучше всего отказаться от мороженого. Холодное мороженое может усугубить течение болезни и замедлить процесс выздоровления. В то же время, если мороженое все-таки употребляется, предпочтение стоит отдать фруктовому льду или сорбету, которые содержат меньше сахара и калорий.

Что касается нормы мороженого, то рекомендуется не превышать 100 граммов в день — это примерно два шарика. Также важно помнить, что мороженое при температуре тела допустимо только в случае, если оно комнатной температуры. Холодное мороженое в период болезни и после операций следует исключить.

Диетолог Наталья Павлюк назвала добавки к кофе, которые могут стать причиной серьёзных заболеваний. Прежде всего это алкоголь и сладкие сиропы.

По словам Павлюк, алкоголь привносит в кофе не только спирт, но и сахара, «то есть здесь двойной удар». А сиропы — жидкий сахар, который является самым неполезным для организма сладким продуктом.

Полезной добавкой к кофе диетолог назвала корицу, которая при умеренном употреблении способствует углеводному обмену, полезна для сердца, кишечника. Не вредной добавкой эксперт назвала и сливки. Но если у человека есть проблемы с сердцем, тогда от сливок стоит отказаться.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Доктор Фил в эфире Радио 1 рассказал, что красная рыба — средство профилактики инфаркта и инсульта.

Главное свойство красной рыбы, за счёт которого продукт столь полезен для сердечно-сосудистой системы, — полиненасыщенные жирные кислоты, участвующие в жировом обмене, и которые повышают уровень «хорошего» холестерина. Благодаря этому красная рыба косвенно влияет на снижение «плохого» холестерина.

В комплексе это снижает риск развития атеросклероза и, как следствие, инфарктов и инсультов.

«Чем больше едите рыбы, тем меньше риск умереть и тем выше продолжительность жизни», — отметил врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов объяснил, почему законодатели нацелены на запрет вейпов, а не обычных сигарет.

По мнению Леонова, запретить нужно именно вейпы, так как их «практически на 100%» употребляет молодёжь. Поэтому молодых людей необходимо защитить от этого пристрастия.

Леонов уточнил, что законопроект, вероятнее всего, будет принят единогласно. Закон может вступить в силу 1 сентября 2025 года.

«Почему только вейпы? Потому что мы беспокоимся прежде всего о нашей молодежи. О подростках, о школьниках, которые сейчас практически на 100% употребляют вейпы и все устройства, что с этим связаны. Это эпидемия, которая захватила детей. Наша мера является единственным возможным решением, чтобы оградить детей от этой заразы», — подчеркнул депутат.

Теперь научно доказано, что вейпинг — это вовсе не безопасная альтернатива курению во время беременности. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Journal of Hazardous Materials.

В ходе нового исследования специалисты проанализировали данные работ по всему миру и пришли к выводу: курение электронных сигарет во время беременности вредит как будущей матери, так и её ребёнку. Всего эксперты учитывали информацию из 23 исследований с участием 924 376 человек. Из них 7552 сообщили, что в период беременности они курили только электронные сигареты.

Journal of Hazardous Materials (2024)

Выяснилось, что пренатальное курение электронных сигарет было связано с повышением вероятности неблагоприятного исхода для матерей (с ухудшением грудного вскармливания и дородового ухода) на 53% по сравнению с теми, кто не курил или не парил во время беременности.

Также это было связано с повышением на 53% риска неблагоприятного исхода для новорождённых. В том числе с низким весом при рождении, преждевременными родами и малым размером для гестационного возраста. Всё это увеличивает шансы на развитие у ребёнка высокого кровяного давления, ожирения, диабета, респираторных заболеваний в более позднем возрасте.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Он должен заработать в 2025 году.

Ученые Санкт-Петербургского университета совместно с коллегами из Высшей школы экономики и Костромского государственного университета провели исследование, чтобы выяснить, какие факторы делают россиян более склонными к шопоголизму — патологическим покупкам.

Шопоголизм, или импульсивные покупки, является зависимостью, которая может существенно ухудшить качество жизни. Люди с таким расстройством часто тратят большие суммы на ненужные вещи, не задумываясь о последствиях. Это приводит к финансовым проблемам, накоплению долгов и даже правонарушениям. Однако после кратковременного удовольствия от покупок настигает чувство вины, и остановиться становится все труднее.

Для исследования ученые опросили более 500 россиян разного возраста, пола и социального положения. Респонденты заполняли анкету, в которой оценивали свой уровень стресса, депрессии, тревожности и отношение к деньгам. Вопросы также касались их покупательских привычек и поведения.

Результаты показали, что большинство опрошенных не склонны к патологическому шопингу. Однако в условиях экономических санкций и неопределенности часть россиян продолжает делать импульсивные покупки. Выяснилось, что женщины чаще покупают ненужные вещи, в то время как мужчины менее склонны к таким покупкам. Люди старшего возраста реже испытывают потребность в шопинге, особенно если у них нет финансов или времени.

Кроме того, исследование показало, что шопоголизм часто связан с тревожностью и переживаниями по поводу материального положения. Люди, для которых деньги — это показатель успеха или средство влияния, более склонны к импульсивным покупкам. На зависимость от шопинга также влияют стресс и депрессия.

Психическое благополучие и способность к познанию — важнейшие факторы качества жизни. Они позволяют нам вносить вклад в общество. При этом достижение целей в фитнесе и решение сложных жизненных задач может оказаться невозможным, если мозг человека работает не так, как надо.

Легко держать под контролем физическое здоровье благодаря мобильным устройствам и носимым гаджетам. Однако может быть ясно, как управлять здоровьем мозга и поддерживать психическое благополучие. В новой книге Brain Boost: Healthy Habits for a Happier Life учёные дают практические советы.

Согласно результатам исследований, хорошая когнитивная функция связана с более высоким уровнем благополучия и счастья. В целом эти факторы снижают воздействие стресса и способствуют здоровью и долголетию.

Эксперты выделили семь факторов образа жизни, которые улучшают здоровье нашего мозга, способность к познанию, повышают уровень благополучия. К ним относятся упражнения, диета, сон, социальные взаимодействия, доброта, осознанность, обучение, а также знание, как извлечь максимум пользы из работы.

CC0 Public Domain

Универсальный фактор — это физические упражнения. Они могут улучшить физическое здоровье, здоровье мозга, когнитивные способности, поднять настроение. Исследования фактически показали, что они способны увеличить размер гиппокампа, который играет решающую роль в обучении и памяти.

Достаточное количество сна каждую ночь тоже может улучшить работу иммунной системы, структуру мозга, повысить психическое благополучие. Согласно результатам одного исследования, сон 7−8 часов в сутки в среднем и старшем возрасте связан с лучшими скоростью обработки информации и памятью, а также с психическим здоровьем.

Поддержание социальных связей тоже важно для здоровья мозга. Социальная изоляция у пожилых связана с повышением риска возникновения деменции на 26%. При этом оптимальное количество друзей в подростковом возрасте (около пяти) связано с лучшими структурой мозга, познанием, образовательными достижениями и благополучием.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Судя по тому, какая стагнация настигла сначала процессоры Intel и AMD, потом айфоны (хотя айфоны ещё и раньше), а теперь и флагманские Samsung, производители смартфонов не могут предложить нам прогресс, развивающийся «в лоб» — какие-то супер-рекорды мощности процессоров или радикально более крутые, чем в 2023 и 2024 г., камеры. Поэтому смартфоны развиваются не вверх, а вбок. И это, блин, прекрасно — наконец-то начали появляться интересные модели, подобных которым не было го-да-ми. Чем конкретно интересные — вы и сами видите из заголовка, а если хотите подробностей, что там как — добро пожаловать в текст.

Почему я говорю «модели», а не «модель»? Потому что недавно мы обозревали Vivo iQOO Z9, в котором вместо концепции «более-менее камера, более-менее процессор, более-менее автономность» сделали самую крутую автономность (6000 мАч), самый мощный за 25-30 тысяч рублей процессор (Snapdragon 7 Gen 3) и при этом хороший дисплей. Взамен поставили «так себе» в ночных фото (в дневных ещё ладно, неплохо всё) камеру. Но это же круто! Не все среди нас ночные фотографы, зато в остальном смартфон получился хорошим! И главное — подобных смартфонов, в которых взамен максимальной камеры озаботились скоростью работы и выносливостью, почти нет. Обычно городят что-то обратное.

Вот и HONOR решил развивать свои смартфоны не в стиле «тех же щей да побольше налей», а сделать их необычными. Ну, в том смысле, что вот есть Самсунги Galaxy A05, A15, A25, A35, A55, похожие как матрёшки и отличающиеся «на миллиметр» между собой по характеристикам в сторону возрастания. И даже дальше между A55 и S24 FE ну очень много сходного. А есть, например, Oppo, в которых у A-серии одна внешка и характеристики, у Reno другая, у Find X третья, будто это смартфоны от разных производителей.

В смартфонах HONOR внешность между младшими моделями X-серии, средними 200/200 Pro и Magic 6 Pro/7 Pro в основном различается, но теперь различается и назначение.

Вот есть младшие смартфоны среднего класса, HONOR 200 и 200 Pro — они теперь про «хочу камеру получше и нормальную автономность, но без переплаты, поэтому пластиковый корпус меня устроит, смартфон ношу в чехле всё равно».

А HONOR X9c, который по цене вплотную близок к HONOR 200, уже под другие цели — ему сварганили очень прочный корпус и поставили дорогой кремний-углеродный аккумулятор (который зажмотился установить в Galaxy S24 Ultra Самсунг, поэтому жpите 5000 мАч, пока у китайцев 6000-6500 мАч и будьте довольны).

Но… вроде камеры в HONOR X9c тоже не прям дешёвые «на бумаге»? А если дешёвые, то не может же он стоить под 40 тысяч рублей тогда?

Вот в этом сегодня и будем разбираться. А если вам лень разбираться, читайте сразу выводы, как обычно. Боженька даровал нам кликабельное оглавление выше по тексту для этих целей.

Внешний вид

Не верьте, когда коллеги-обзорщики вам будут говорить, что X9c — это прям компактный смартфон. Он-то, конечно, именно таким и выглядит, но трюк для создания такого визуального эффекта давно знаком — скошенные боковые грани вместе с экраном-водопадом.

Honor X9c
Ferra.ru

Они скрадывают лишние миллиметры и делают хват смартфона более комфортным. Но в целом-то, если свериться по размерам, это смартфон с габаритами, как у iPhone 16 Pro Max. То есть по меркам дорогих Android-смартфонов довольно тонкий и не громоздкий, но по меркам айфонов — это размерность «крупнее мы у себя в Купертино смартфоны не делаем».

Однако при таких размерах X9c может предложить ощутимо меньший вес (аж на 40 грамм) и ОФИГИТЕЛЬНО ёмкую, по меркам тонких (8 мм) смартфонов до 40 тысяч рублей кремний-углеродную батарею на 6600 мАч. HONOR одними из первых начали городить такие аккумуляторы в смартфонах (помните вот эти 5600 мАч у Magic6 Pro? Или 5800 мАч у HONOR X9c?), но в 2025 г. дозрели упаковывать ещё бОльшую ёмкость в прежние габариты.

И, в целом-то, HONOR на этом поприще сегодня не одни: такие аккумуляторы устанавливают уже в OnePlus, Vivo, Xiaomi Ultra, а потом и ещё у остальных китайцев появятся такие технологии. Но если китайцы привели такие аккумуляторы в средний класс смартфонов, то Samsung и Apple будут такие батареи лепить в свои новые iPhone 17 Air и Samsung S25 Edge (или S25 Slim). Только по обратной логике:

Китайцы ставят 6000-6500 (или 6600, как у HONOR X9c) мАч в прежних габаритах корпуса.

Samsung и Apple сделают 4000-5000 мАч на аккумуляторах этого же нового типа. То есть аккумуляторы станут компактнее. То есть смартфоны станут тоньше (но не меньше по длине и ширине, на это не надейтесь).

Не знаю, как вам, а мне китайский подход приятнее хотя бы потому, что смартфоны с 6600 мАч не толстые и их не продают по ОБОЖЕМОЙ, СЕНСАЦИЯ завышенной цене, как планируют Тим Кук и корейцы.

Но ладно, вернёмся к тестовому смартфону…

Ferra.ru

Узор на крышке смартфона новый, а дизайн, в целом-то, мы такой уже видели много раз. Догадаться, что это более новая модель, а не смартфон 2023-2024 гг., можно только по более крупному «блинчику» с камерами на задней панели. Кстати, окантовка стекла над камерой выполнена точно так же, как у аналогичного смартфона Infinix из второй половины прошлого года — Zero 40 5G. Отличий, будем честны, маловато.

С кнопками ситуация стандартная: есть отдельная кнопка питания, есть печалька регулировки громкости, а сканер отпечатков традиционно встроен под стекло над экраном. Прошлое же поколение сканеров, встроенных в кнопку питания, теперь осталось уделом самых дорогих смартфонов сегодня — раскладушек. Вот такой вот парадокс.

И да, это очень прочный смартфон, у вас вряд ли получится разбить его экран по неосторожности. Нет, если замахнуться и изо всех сил ~~уе~~ приложить его экраном об асфальт, вы угробите дисплей. А вот обычную «бытовуху» в духе «говорил по телефону и уронил его на кафель» он переживёт без потерь.

Водных и пыльных процедур X9c тоже не боится. Защита по стандарту IP65 означает, что вот прям нырять и плавать с ним лучше не надо, но если положить его в тазик и вылить на него ведро воды, то ничё с ним не случится. Не говоря уже о такой мелочи, как проливной дождь или «уронил в ванную, пока купался». А ещё я гонял с ним в русскую баню и в нём тоже ничего не коротнуло, не окислилось и не начало глючить.

Из того, на что можно побухтеть, я бы назвал только отсутствие слота под microSD. По большому счёту, в смартфонах среднего класса остался от только у Samsung Galaxy A55, да и то потому, что смартфон прошлогодний (и вообще это тяп-ляп обновлённый A54), вряд ли карты памяти можно будет ставить в A56. Но сама тендения с «Закончились 256 ГБ? Слыш, надо было доплачивать и покупать 512 ГБ сразу!» без возможности запихнуть карточку под фотки и видео с камеры расстраивает.

Дисплей

6.78″ с изогнутыми гранями и соотношением сторон 20:9 — комфортная диагональ, чтобы на ней и текста много помещалось, и чтобы видео в поездках можно было нормально смотреть, а не напрягать уставшие после работы глаза в попытках различить морды лица актеров.

Honor X9c
Ferra.ru

Изначально установленный режим «Яркий» прибавляет матрице несколько десятков лишних нит, но делает цвета кислотно-перенасыщенными, как у старых Самсунгов или новых Infinix/Tecno.

Хотя… мы тут любители критиковать ядрёные цвета на OLED-дисплеях смартфонов, а людям в основном нравится. То есть они уже привыкли и для них правильная цветопередача — это «бледновато как-то». Так что вам решать.

Honor X9c (яркие цвета) Honor X9c (обычные цвета) Максимальный уровень яркости 1300/474/1,2 кд/м2 1250/441/2 кд/м2 Контрастность (больше = лучше) бесконечная бесконечная Цветовой охват (sRGB) (90-100% — идеал) 125% 99% DeltaE (меньше = лучше) 5 1,44 Гамма (идеальная — 2.2) 1,9 1,9 Цветовая температура (идеальная = 6500K) 7750K 6750K

Яркости хватает, тут она примерно такая же, как в типичных смартфонах среднего класса.

У Xiaomi Redmi Note 14 Pro+, Redmi Note 13 Pro, Poco X6, Realme 13 Pro+, Samsung Galaxy S24 FE, Oppo Find X8 она примерно такая же.

У Honor 200 Pro, OnePlus Nord 4, Nothing Phone 2a Plus, Samsung Galaxy A35, Galaxy A55, Poco F5, Infinix Note 40 Pro+ она немного ниже.

У Google Pixel 8a, Samsung Galaxy S24+, всяческих Google Pixel 9 Pro XL, Realme GT7 Pro, iPhone 16 она повыше. Но из этих смартфонов разве что Pixel 8a можно купить до 40 тысяч (и у него убогая скорость зарядки + другие проблемы взамен), а остальные мобильники ощутимо дороже.

Но маркетинговые 4000 кд/м2 — это, как и в других подобных случаях не только у HONOR, а и у других производителей смартфонов, балабольство маркетинговое в стиле «в определённых условиях рак на горе может свистнуть так, что услышат на Марсе».

Ложных нажатий по краям изогнутого экрана я не заметил, но, возможно, мне и не суждено заметить их на экранах-водопадах в принципе. Единственная моя головная боль последних лет, отдаленно связанная с ложными нажатиями — это самопроизвольная разблокировка смартфонов со сканерами сбоку: достаточно в кармане куртки проверить, на месте ли смартфон, и случайно задеть большим пальцем сканер. Еще несколько мгновений, и вот ваши контакты в мессенджере получают пересланные фотографии счетчиков из соседнего чата. И хорошо, если счетчиков. Тут же сканер подэкранный, поэтому таких проблем смартфон лишен.

Оболочка

Производители сегодня любят «облегчать» свои оболочки под бюджетные устройства. Так обзорщики не скажут, что какие-то анимации заикаются, а прозрачности работают не так, как им положено на этом железе. X9c в этом плане повезло. Интерфейс точно такой же, как и на более дорогих смартфонах HONOR, без нехватки каких-то фишек. Единственное, чего не хватает — пакета утилит HONOR AI. Но его хотя бы можно заменить установкой Google Gemini и назначением этого AI-бота вместо устаревшего ассистента. Правда, для этого вам надо получить доступ к нему, а в России, без трех заветных букв, запрещённых к упоминанию товарищем майором, этого не сделать. С — сложности.

Ещё из того, что бесит и не встречается в смартфонах для других рынков, но встречается у нас — запрет на запись звонков во время разговора при помощи встроенной «звонилки». Там, где у зарубежных пользователей есть кнопка «Запись», в нашей версии находится кнопка «Календарь».

Зато радует наличие дюжины функций для синхронизации техники HONOR между собой. Если у вас уже есть ноутбук HONOR, то можно подключить этот телефон и оочень быстро бесшовно передавать ссылки, контакты, файлы, управлять экраном смартфона из-под винды на ноутбуке и т.д. С понятным интерфейсом и минимумом лишних действий. За это большой плюс.

Производительность и автономность

За работу смартфона отвечает процессор Snapdragon 6 Gen 1 производства Qualcomm.

С одной стороны, за эти бабки могли бы установить более мощные (на 20-25%) MediaTek 8050 или 8200 Ultra. С другой стороны, я понимаю, почему HONOR этого не сделали — смартфоны на этих процессорах всегда где-то в зaдницe по времени работы от аккумулятора.

В итоге у нас тут всего лишь более быстрый и экономичный подвид процессора, наподобие Exynos 1380 у Самсунга Galaxy A54 (да-да, прикиньте, даже Exynos 1480 у Samsung Galaxy A55 побыстрее будет!).

При этом, как видите на графиках, у HONOR 200, который стоит почти столько же, как раз есть Snapdragon 7 Gen 3, который тоже экономичен и быстрее на те самые заветные 20% в приложениях. Что, субординация мешает смартфону X-серии дать полноценно быстрый процессор?

Производительность в приложениях
Ferra.ru Производительность в играх
Ferra.ru Производительность системы в целом (процессор, графика в играх, оперативная память, постоянная внутренная память)
Ferra.ru

Что все эти наезды означают на практике? Ну, в приложениях, на самом деле, смартфон достаточно бодрый, вам не будет обломно — это вам не Helio G99, на котором смартфоны иной раз притормаживают в неожиданные моменты. Но это всё-таки процессор уровня «сейчас всё отлично, но запаса мощности на будущее почти нет», в отличие от упомянутых выше Snapdragon 7 Gen 3 или Dimensity 8200/8300.

При этом в играх дела обстоят так себе уже сейчас: спинка смартфона в них ощутимо нагревается, на высоком качестве графики игры работают рывками (даже в каком-нибудь CarX Street), приходится снижать детализацию графона. «Как-нибудь поиграть» на этом смартфоне вы сможете, но это удовольствие уровня игры на отмайненной AMD Radeon RX 580 и процессоре Xeon, если вы понимаете, о чём я. Кузьмичам будет нормально, любители айфонов или мощных смартфонов в играх на HONOR X9c будут плеваться.

А зачем и почему так сделали и не поставили Snapdragon 7 Gen 3, как в том же iQOO Z9? А потому что бюджет ушёл, помимо защиты корпуса, на всё ещё дорогой по себестоимости компактный аккумулятор на 6600 мАч. И… у меня слов нет, как я задолбался во время замеров ждать, пока этот смартфон разрядится до 0%:

Порвал танцпол, как говорится
Ferra.ru

Впечатляет тут даже не только рекорд, а то, что Realme GT7 Pro (бедный смартфон, так жаль его пинать, но просто очень наглядный пример) с почти такой же, отличающейся на 1.5% ёмкостью аккумулятора разряжается на 21% быстрее. Потому что Snapdragon 8 Elite жрёт, как сумоист после тренировки в тренажёрном зале. Да и 8 Gen 3 тоже не такой экономичный, как о нём принято думать, хоть и чуть бережнее относится к расходу энергии.

Я чёт даже затрудняюсь назвать повседневные смартфоны, с умеренной (Энерджайзеры свои размером с кирпич засуньте себе сами знаете куда) толщиной и ХОТЯ БЫ ТАКОЙ ЖЕ автономностью. Tecno Pova 6 Pro, сами видите, с 6000 мАч разряжается много быстрее (потому что дешёвый дисплей и процессор не настолько экономичный). Pova 6 Neo с 7000 мАч, во-первых, ощутимо толще. Во-вторых, тоже не будет блистать, потому что IPS-дисплей у него расходует больше энергии, чем OLED в HONOR.

Флагманские ZTE Nubia Red Magic с 7050 мАч? Да, но они неадекватно дорогие, во-первых. А во-вторых, в них Snapdragon 8 Elite — вы сами на примере Realme GT7 Pro видите, что он имеет свойство нивелировать ёмкие аккумуляторы своим жором.

Только Realme Neo7 и iQOO Z9 конкурентоспособны, причём у Realme кастрирована поддержка части российских частот 4G и Neo7 тоже получается так себе вариантом.

В общем, эпично выносливый смартфон — крышесносящая, мозговзрывающая, яйцедробящая автономность, что тут сказать.

Комплектное зарядное устройство здесь мощностью 66 Вт. На фоне 120 Вт в Xiaomi Redmi Note 14 Pro+ и Poco F6 Pro, 100 Вт в OnePlus Nord 4 или Infinix Note 40 Pro+ это вроде как бы и срамота. Но:

Не забывайте, что для того, чтобы аккумулятор в Redmi Note 14 Pro+ заряжался при 120 Вт и не взрывался, китайцам пришлось урезать его с 6200 мАч (китайская версия смартфона) до унылых 5110 мАч.

С 0% до 100% HONOR X9c заряжается за 1 ч 10 минут. С учётом того, что он СУПЕР-ДОЛГО работает от одного заряда, как бы и жаловаться не хочется, что это как-то очень мало.

И на отсутствие беспроводной зарядки тоже жаловаться не буду — да и фиг с ней, лучше без беспроводной зарядки и 6600 мАч в тонком корпусе, чем с беспроводной зарядкой в тонком корпусе и 4600 мАч и донной автономностью как у Infinix Note 40 Pro+ (в этом же графике наглядно видно).

Камера

Главный сенсор в смартфоне — ISOCELL HM6 от Samsung, который за три года своего существования выпускался в двух версиях (с оптической стабилизацией и без неё) и, в старшем варианте успел побывать в огромном количестве смартфонов: Xiaomi Redmi Note 14, Note 13 5G, Infinix Note 40 Pro, Realme 10 Pro+, Xiaomi Poco M6 и т.д.

И производители, знаете ли, любят его не зря. Он один заменяет и основной модуль, и зум. Последний, конечно, с натяжкой, но все же. Главное — правильно его использовать. Не смог производитель? Сможете вы. При условии, что у вас не Infinix или Tecno, а Xiaomi/Realme/Honor и прочие производители, в которых смартфоны поддерживают установку GCam (Google Camera).

Honor X9c
Ferra.ru

Вот тогда фотки будут выглядеть, будто у вас и не HONOR среднего класса, а какой-нибудь Google Pixel 6 или Pixel 8a, например. Но придётся долго разбираться с настройкой нужных параметров, потому что нормальных инструкций сейчас маловато. Это я вам как задрот по фотографии говорю.

А для остальных, кто не хочет заморачиваться с установкой приложений для камеры — вот так снимает X9c со стандартным приложением:

Honor X9c: широкий угол
Ferra.ru Honor X9c: широкий угол
Ferra.ru Honor X9c: широкий угол
Ferra.ru Honor X9c: широкий угол
Ferra.ru Honor X9c: широкий угол
Ferra.ru Honor X9c: широкий угол
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Honor X9c: основной модуль Honor X9c: основной модуль
Honor X9c: основной модуль Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru Honor X9c: основной модуль
Ferra.ru

Ну… это не HONOR 200 и не Realme 12 Pro+/13 Pro+/14 Pro+ по качеству съёмки. И даже не Redmi Note 13 Pro+, к сожалению. В том плане, что добиться приятных фото, как видите, можно, для экрана смартфона они будут более-менее, но на большом мониторе качество съёмки будет выглядеть… дёшево. Сразу будет понятно, что это какой-то недорогой смартфон, которому тяжко выдавать крутое качество в ночи и в пасмурную погоду.

И ещё могу пожаловаться на то, что автоматика уж очень вольно крутит цветовую температуру (баланс белого) при малейшей смене ракурса. Несколько одинаковых снимков, сделанных в одно время и в одном месте, могут сфотографированы то с тёплыми, то холодными оттенками. Ночной режим со съемкой с рук камере тоже дается тяжеловато — камера начинает «мылить» детали.

При этом в целом цветопередача приятная, но тут вам придётся или городить Google Камеру, или мириться с тем, что камера тут… ну, уровня смартфонов за 18-20 тысяч рублей (Redmi Note 14 Pro 4G зачастую фотографирут либо так же, либо даже лучше).

Видео вроде бы и более-менее по уровню резкостей и деталей, даже съёмка в 4K поддерживается. Но во всех режимах съёмки, кроме 1080p тряска такая, что даже тряска депутатов в желании запретить зарубежные компьютерные игры на её фоне кажется менее интенсивной.

Конкуренты

С учётом того, что в российской рознице за HONOR X9c заломили цену под 40 тысяч рублей, а с доставкой из Китая он стоит 32-33 тысячи, по альтернативам есть два путя (с):

Либо берём смартфон, у которого лучше камеры, но ощутимо хуже время работы от аккумулятора и хрупкий корпус.

Либо берём смартфон с ударопрочным корпусом и хорошей автономностью, но камерами ЕЩЁ хуже.

Из первой категории я бы порекомендовал посмотреть в сторону Realme 14 Pro+. У него примерно такой же по мощности процессор, 6000 мАч в тонком корпусе (тоже кремний-углеродный аккумулятор в смартфоне среднего класса, да), но камеры уровнем выше и даже оптический (без потери качества) зум 3x есть. В России его официально ещё не продают, с доставкой из Китая с учётом таможенных пошлин он влетит вам в те же 40 тысяч рублей, что просят сетевые магазины РФ за HONOR X9c.

Хотя… из Китая HONOR X9c (в глобальной версии, такой же как в магазинах РФ) обойдётся на 8 тысяч дешевле, чем Realme 14 Pro+, в 32 тысячи рублей.

Если чё, за 40 тысяч у сетевиков X9c покупать не обязательно, у китайцев есть более выгодные варианты
ferra.ru

Ну или берите HONOR 200 — у него и процессор мощнее как раз настолько, чтобы было комфортно и приложениях, и играх, и камеры фотографируют отлично «из коробки», и за 32-35 тысяч на маркетплейсах с доставкой из РФ полно вариантов.

Ударопрочности или запредельной автономности там не будет, но будет нормальная автономность и хорошие камеры. А вот если вас интересует не камера, а «что бы ещё очень прочного и очень выносливого купить в этом бюджете?», вот для вас экзотика:

HONOR X9c IQOO Z9 Samsung Galaxy XCover7 Операционная система Android 14 + Magic OS 8 Android 14 + OriginOS 4 Android 14 + One UI 6 Экран AMOLED, 6.78″, 1224 x 2700 п., 120 Гц AMOLED, 6.78″, 1260 x 2800 п., 144 Гц PLS LCD, 6.6″, 1080 x 2408 п., 60 Гц Процессор Qualcomm Snapdragon 6 Gen 1, 8 ядер (4 ядра 2.2 ГГц Cortex-A78 + 4×1.8 ГГц Cortex-A55) Qualcomm Snapdragon 7 Gen 3, 4 нм, 8 ядер (1 ядро 2.63 ГГц Cortex-A715 + 4 ядра 2.4 ГГц Cortex-A715 + 3 ядра 1.8 ГГц Cortex-A510) Mediatek Dimensity 6100+, 6 нм, 8 ядер (2 ядра 2.2 ГГц Cortex-A76 + 6 ядер 2.0 ГГц Cortex-A55) Графика Adreno 710 Adreno 720 Mali-G57 MC2 Оперативная память 12 ГБ 12 ГБ 6 ГБ Накопитель 256 ГБ 256 ГБ 128 ГБ Слот MicroSD нет нет есть (отдельный) Связь Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, Bluetooth 5.1, A2DP, LE, GPS, GLONASS, GALILEO, BDS, NFC Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac/6, dual-band, Bluetooth 5.4, A2DP, LE, aptX HD, aptX Adaptive, aptX Lossless, GPS, GALILEO, GLONASS, QZSS, BDS (B1I+B1c), NFC Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, Bluetooth 5.3, A2DP, LE, GPS, GLONASS, BDS, GALILEO, QZSS, NFC Камеры Основная: 108 Мп, f/1.8, 1/1.67″, PDAF, OIS Основная: 50 Мп, f/1.8, 1/1.95″, 0.8 мкм, PDAF Основная: 50 Мп, f/1.8, 1/2.76″, 0.64 мкм, PDAF Широкоугольная: 5 Мп, f/2.2 Сенсор глубины: 2 Мп, f/2.4 Фронтальная: 16 Мп, f/2.5 Фронтальная: 6 Мп, f/2.5 Фронтальная: 5 Мп, f/2.0 Аккумулятор 6600 мАч, Si/C 6000 мАч, Li-Po 4050 мАч, Li-Po Размеры 162.8 x 75.5 x 8 мм 163.7 x 75.9 x 8 мм 169 x 80.1 x 10.2 мм Вес 189 г 194 г 240 г Цена 40 тысяч рублей 30 тысяч рублей 36 тысяч рублей

iQOO Z9

iQOO Z9
Ferra.ru

Идеальный смартфон, про который мало кто слышал, и про который мы писали вот тут. Главное — не перепутать его и героя обзора с iQOO Z9x.

Да, именования смартфонов у китайцев в борьбе за покупателя доходит, порой, до смешного. Но смешного становится меньше, когда начинку лучше, чем в HONOR X9c, дочерная компания Vivo предлагает за более разумную цену. iQOO отдает свой Z9 на базе Snapdragon 7 Gen 3 за 26−30 тысяч рублей против 32−41 тысячи у HONOR.

Да, iQOO ещё хуже фотографирует ночью, но днём качество съёмки примерно такое же. И, в целом, он с 6000 мАч, конечно, работает меньше, чем HONOR с 6600 мАч (настолько же меньше, насколько меньше ёмкость аккумулятора), но всё равно работает ДОЛЬШЕ ЛЮБЫХ остальных смартфонов в продаже из тех, которые с обычной толщиной корпуса.

Потом, скорей всего, Vivo обнаглеет и по мере роста популярности поднимет цены — вы же видели, как Tecno продаёт Camon 30 Premier за 50 тысяч в оф.рознице? А Redmi Note 13 Pro+ за 46 тысяч видели? То-то же.

Но здесь и сейчас, если вас устроит 6000 мАч вместо 6600 мАч, но дешевле, без ударопрочности и с чуть более бодрым процессором, iQOO Z9, если его брать за 26 тысяч — прекрасная альтернатива.

Samsung Galaxy XCover7

Samsung Galaxy XCover7
Samsung

А вот если вас не устраивает «умеренная ударопрочность» HONOR X9c и вам нужно, чтобы смартфон уцелел не только при падении, но и если вы сами бросите его изо всех сил о пол, то вот вам тяжелобронированный Самсунг. Единственный смартфон из моделей крупных производителей, защита в котором соответствует военному стандарту MIL-STD-810.

Очень прочный, непотопляемый, неубиваемый, как старые кнопочные Nokia, даже похлеще.

А в чём подвох? А в том, что камера у него гoвно, процессор и дисплей тоже такого же уровня. В общем, по характеристикам это смартфон уровня смартфонов за 10 тысяч рублей, просто со СЪЁМНЫМ АККУМУЛЯТОРОМ (!), водозащитой, дисплеем, которым можно управлять в перчатках и прочими радостями вахтёров и полярников.

Редкий вид, в сетевых магазинах вы такой не купите, но в продаже в наличии в РФ его найти можно. Мы такие смартфоны-доходяги втридорога недолюбливаем, но вы ж хотели по-настоящему суровые брутального защищённые альтернативы? Нате.

Итого

Фиг с ним, с процессором, камеры вот дешёвенькие — без установки Google Camera хорошо заставить фотографировать этот смартфон проблематично. Будет всего лишь уровень «да меня устраивает, я его не ради камер брал» для Петровичей. Школьник, если ему такой смартфон подарить, тоже будет бухтеть, что игры идут только на среднем качестве графики и тормозят на высокой детализации.

Honor X9c
Ferra.ru

Но! Это ультра-мега-долгоиграющий смартфон. Самый крутой по времени работы от аккумулятора среди продающихся в российских магазинах. И, с учётом того, что единственный ещё более выносливый (не кроссовочной толщины) смартфон в мире — Realme Neo7 — кастрирован создателями по российским частотам 4G, HONOR X9c получается ещё и единственным достойным покупки мобильником, если вы хотите МАКСИМАЛЬНЕЙШИЙ по времени работы от одной зарядки мобильник с размерами обычного iPhone 16 Pro Max, то есть не толстый и не тяжёлый.

По прочности он тоже выше среднего. Водозащита IP68 есть и в других смартфонах за 30-40 тысяч рублей, но этот тоже можно поливать водой или ронять в ванную и он не умрёт, зато HONOR можно ещё и ронять на асфальт при неудачном забеге к автобусу без инфаркта от мысли, что дисплей будет в кашу. Не будет.

Единственный Android-смартфон, для которого вам ВООБЩЕ, В ПРИНЦИПЕ, НИКОГДА не понадобится Power Bank. Ещё и повышенной прочности. Это головокружительно круто и перекрывает «терпимые» по качеству камеры с лихвой
ferra.ru

При этом, если вы не игрун на смартфоне, скорость работы вас тоже устроит, да и дисплей качественный. Цена кусается немного, но, опять же, в таком случае заказывайте его за 32 тысячи из Китая и будет вам счастье. Ничего более выносливого и прочного из смартфонов сейчас не продают не только за 32-40, а и за 100 тысяч рублей.

А вот если вас устроит автономность чуть хуже, но цена ощутимо ниже, то есть варианты. И если вам норм с 5000-5200 мАч и нужны камеры похуже, маневрировать тоже есть куда. Но всё же мы рады, что сейчас появляются смартфоны не только для любителей фотографировать свои довольные рожы на пляжах, но и для тех, кто ценит в мобильниках прочность и ПО-НАСТОЯЩЕМУ долгую работу от аккумулятора. А не как в клоунских флагманских смартфонах, где, как в американских автомобилях, двигатель (процессор) сжирает бензин (заряд аккумулятора) быстрее, чем бензоколонка успевает его заправлять.

Многие из нас обещают себе больше уделять время физической активности в новом году. Доктор Натан ЛеБрассер, директор Центра старения Роберта и Арлин Когод в клинике Майо, отмечает: никогда не поздно начать, даже если вы уже в пожилом возрасте.

Главное — начинать медленно и делать то, что вам нравится. То есть если вы ненавидите плавание, то не пытайтесь заниматься этим видом активности. Лучше найти что-то, что вас действительно будет увлекать. Это могут быть танцы, садоводство и т. п.

Если вы в день станете посвящать 30 минут физической активности, то получите от этого огромную пользу.

James Michelefelder

По мере старения важно уделять время аэробным упражнениям или упражнениям на выносливость (ходьба, езда на велосипеде или плавание) и силовым тренировкам.

Перед тем как начать, изучите программы тренировок, составьте свой график тренировок и найдите напарника для занятий спортом. Наконец, будьте последовательны в физической активности.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.