Месяц: Октябрь 2024

Samsung Electronics закупила графические процессоры AMD Instinct MI300X на сумму $ 20 миллионов для разработки в области искусственного интеллекта (ИИ).

По информации viva100, Samsung начала тестирование новейших графических процессоров MI300X в своих исследовательских подразделениях. Данные процессоры оказались более доступными по сравнению с аналогичными предложениями от NVIDIA. Например, стоимость NVIDIA H100 варьируется от $ 30,000 до $ 40,000, тогда как цена AMD MI300X составляет около $ 10,000 за единицу.

AMD MI300X является флагманом среди графических процессоров Instinct и был выпущен в конце 2023 года. Он оснащен 19,456 потоковыми процессорами и 192 ГБ памяти HBM3, что делает его доступным выбором для интенсивных рабочих нагрузок.

Хотя производительность MI300X может уступать H100, его цена и оптимальные характеристики делают его привлекательным для крупных проектов.

AMD

Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Тыква. Она богата калием, антиоксидантами, бета-каротином. Всё это поддерживает здоровье сердца.

Яблоки. Эти фрукты полны клетчатки и полифенолов. Последние соединения улучшают состояние сердца. Исследование 2020 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что два яблока в день снижают риск возникновения сердечных заболеваний у людей с высоким уровнем «плохого» холестерина.

Гранаты. Они являются отличным источником витаминов С и К. Также гранаты дают примерно 10% рекомендуемой дневной нормы калия.

Свёкла. Это хороший источник нитратов, которые могут снизить кровяное давление. Одна чашка варёной свёклы даёт 12% рекомендуемой нормы потребления клетчатки, 7% ежедневной нормы витамина С, 11% ежедневной нормы калия.

Капуста кале. Она считается прекрасным источником нитратов и калия. Этот «суперпродукт» также богат глюкозинолатами, которые полезны для сердца.

Photo Illustration by Lecia Landis for Verywell Health; Getty Images

Бамия. Это фрукт — богатый источник витамина К, витамина С, фолиевой кислоты. Одна чашка приготовленной бамии даёт организму 18% рекомендуемой суточной дозы фолата, не менее 50% рекомендуемой суточной дозы витамина К, 44% рекомендуемой ежедневной нормы витамина С.

Брюссельская капуста. Благодаря ей вы получите много витаминов С, К, калия, глюкозинолатов, железа.

Клюква. Она содержит полифенолы, снижающие вероятность развития сердечных заболеваний.

Сладкий картофель. Как и тыква, это отличный источник клетчатки, калия и бета-каротина. Причём большая часть клетчатки содержится в кожуре, поэтому рекомендуется батат запекать.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Исследования показывают, что силовые тренировки помогают сохранить костную и мышечную массу, снизить риск возникновения хронических заболеваний, улучшить общий вид тела. И это далеко не все их преимущества.

Доктор Милика Макдауэлл, врач физиотерапии, сертифицированный специалист по лечебной физкультуре и вице-президент по операциям в Gait Happens, говорит, что поднятие тяжестей — это отличный способ сделать кости крепкими и здоровыми, увеличить размер мышц, повысить выносливость. Также это полезно для неврологической и когнитивной систем. Силовые тренировки помогают и сжигать калории.

Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

Если поднятие тяжестей станет вашей ежедневной привычкой, то вы с большей вероятностью её будете придерживаться. При этом известно, что последовательность — ключ к достижению заметных результатов в любой программе тренировок.

Кейт Лиглер, сертифицированный персональный тренер, тренер по выносливости, добавляет, что ежедневный подъём тяжестей улучшает настроение и повышает функциональную подготовку. Такие упражнения могут высвобождать эндорфины, которые снижают уровень стресса и беспокойства.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Воспаление может быть краткосрочным, а может быть хроническим. В последнем случае оно подрывает здоровья, делая человека более восприимчивым к раку, болезням сердца, диабету. Также оно может ухудшить состояние кишечника.

Противовоспалительный завтрак должен содержать много клетчатки, антиоксидантов. При этом в нём должно быть мало добавленного сахара и насыщенных жиров.

Эксперты считают, что лучшее блюдо на завтрак, которое уменьшает воспаление, — овсянка с фруктами и орехами.

Photo: © 2021 Alexandra Shytsman, design: EatingWell

Овсянка богата антиоксидантами, клетчаткой. В ней также нет добавленного сахара и мало насыщенных жиров. А ещё она долго хранится и стоит недорого.

Если вы добавите в овсянку ягоды, то получите дополнительно антиоксиданты и клетчатку, а если несладкое ореховое масло, то полезные жиры.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Наиболее эффективный способ сжигания жира — это физическая активность в сочетании с дефицитом калорий. Но когда появляются первые значительные результаты?

Время, которое вам потребуется на то, чтобы увидеть прогресс в похудении, зависит от целей и поддержания последовательности в соблюдении диеты и тренировках. Джош Йорк, основатель и генеральный директор GYMGUYZ, говорит, что значительная потеря веса требует нескольких месяцев. Хотя некоторые могут увидеть результаты уже через две недели. Для улучшения рельефа мышц потребуется один-два месяца.

Отслеживая свой прогресс, ориентируйтесь не на цифры на весах, а на другие вещи. Следите за тем, как сидит на вас одежда, на уровень энергии и стресса, силу мышц.

Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

Доктор Крис Мор, консультант по фитнесу и питанию в Fortune Recommends Health, отмечает, что при потере жира и наборе мышечной массы вы будете чувствовать себя стройнее, даже если весы не показывают особых изменений.

Доктор Мор рекомендует смешивать силовые тренировки с кардиотренировками. Йорк советует добавить также высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в программу для более быстрой и эффективной потери веса.

Если вы хотите похудеть, то старайтесь заниматься пять раз в неделю. Но если вы новичок, то начните с меньшего количества дней и доведите их постепенно до пяти.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

ВТБ выйдет на рынок доставки еды и продуктов

ВТБ готовится запустить новый сервис доставки еды и продуктов, который будет доступен через приложение «Еда в ВТБ Онлайн». Об этом сообщили СМИ, ссылаясь на информированные источники. Партнёром в этом проекте может стать «Яндекс». В настоящее время ведётся набор сотрудников, и на сайте HeadHunter появилась вакансия на должность руководителя продукта. Новый сотрудник будет отвечать за создание концепции и внедрение уникального клиентского опыта при заказе продуктов и готовой еды, а также должен будет проводить различные исследования и эксперименты.

Эксперты рынка предполагают, что ВТБ запускает этот сервис для повышения интереса и лояльности своих клиентов, которые уже используют приложение. Старший аналитик Data Insight Ольга Пашкова считает, что ВТБ вряд ли станет создавать полностью самостоятельный сервис доставки. По её словам, скорее всего, в приложении будет возможность заказа, где покупатели увидят витрину магазина, который соберёт и доставит продукты. Она также подчёркивает, что российский рынок доставки продуктов очень насыщен, и для того, чтобы войти в список лидеров, потребуются значительные инвестиции.

Гендиректор «Infoline-Аналитики» Михаил Бурмистров отметил, что создание маркетплейсов на базе банковских приложений стало привычным делом в России. В качестве примера он привёл приложение Т-Банка, где кредитная организация зарабатывает на комиссиях с заказов, что помогает повысить лояльность клиентов. Таким образом, новый сервис ВТБ может не только расширить функционал приложения, но и привлечь больше пользователей.

Центр кибербезопасности УЦСБ разработали систему для непрерывного контроля информационной безопасности разработки приложений

Центр кибербезопасности, УЦСБ, представил новую облачную платформу Apsafe, предназначенную для постоянного анализа безопасности приложений. Эта экосистема предлагает множество инструментов и процессов, которые помогают интегрировать безопасность в разработку программного обеспечения (DevSecOps). По словам представителей центра, сервис поможет компаниям быстро и без лишних затрат решать вопросы безопасности в процессе разработки, а также соответствовать требованиям регуляторов и минимизировать киберриски.

Платформа Apsafe предоставляет различные инструменты для анализа защищённости продуктов, включая SAST, SCA, DAST и другие. Подключение к платформе занимает всего около 10 дней, что значительно быстрее, чем традиционные решения, которые могут занять до года. После проверки кода с помощью Apsafe уязвимости можно выявить за 5 дней, а для работы с платформой не требуется изменять инфраструктуру разработки.

Евгений Тодышев, руководитель направления «Безопасная разработка» УЦСБ, отметил, что на рынке ощущается нехватка простых и удобных решений для безопасной разработки. Платформа Apsafe будет особенно полезна для компаний, работающих с критической информационной инфраструктурой, так как она помогает выполнять требования разных регуляторов. Специалисты УЦСБ не только помогают разработчикам с исправлением уязвимостей, но и предоставляют комплексные отчёты о результатах проверок, что делает процесс разработки более безопасным и быстрым.

Российские учёные разработали систему хранения больших объёмов данных после испытаний технологий на стендах

Стендовые испытания играют ключевую роль в разработке высокотехнологичных изделий, таких как двигатели и оборудование. Они помогают проверить технические характеристики и безопасность продукции до её массового производства. Благодаря таким испытаниям компании могут сократить затраты на запуск новых продуктов, ведь после тестов получается огромное количество данных — до нескольких тысяч параметров. Учёные из Пермского Политеха решили выяснить, какая система лучше подходит для хранения и управления этим большим объёмом информации.

Во время испытаний создаётся до десятков гигабайт данных, и все замеры связаны с временными отметками, что делает их временными рядами. Для того, чтобы удобно и быстро находить нужную информацию, необходимо систематизировать эти данные. Однако современные методы хранения, которые сложились в 90-2000-х годах, зачастую не справляются с требованиями. Чаще всего данные просто хранятся в файлах, а сортировка выполняется вручную. Это не только долго, но и небезопасно, так как можно ошибиться в именах файлов или структуре каталогов. Поэтому более эффективным подходом стало создание единой базы данных для всех испытаний.

Исследователи изучили три типа систем управления базами данных (СУБД), которые могут хранить большие объёмы временных рядов. Тесты показали, что классические реляционные базы не очень эффективны для этой задачи. Документоориентированные СУБД оказались на 100 раз быстрее реляционных систем и в 10 раз быстрее колоночных. Игорь Шмидт, доцент кафедры «Микропроцессорные средства автоматизации», отметил, что такие системы могут хранить не только данные испытаний, но и дополнительные документы, такие как отчёты и протоколы. Это делает их более безопасными и удобными для работы с большой технологической информацией, что может быть полезно для промышленных предприятий в будущем.

Многие посетители спортзалов не пользуются беговыми дорожками, и зря. Сара Поуп из Life Time Clarendon говорит, что это — один из лучших тренажёров для увеличения расхода калорий в контролируемой среде. Доктор Милика Макдауэлл, врач физиотерапии, подтверждает, что беговая дорожка — полезный инструмент для снижения веса.

Для достижения оптимальных результатов лучший способ сжигать калории — это ходить быстрее и быстрее преодолевать установленную дистанцию. Чем интенсивнее ваша тренировка, тем больше сжигается калорий. Причём они будут продолжать сжигаться и после окончания тренировки.

Макдауэлл говорит, что если вы хотите похудеть, то важно отталкиваться от стандартной скорости ходьбы и бега. Для большинства обычная скорость ходьбы — менее 6,4 км/ч, бега трусцой — менее 8 км/ч, бега — около 10 км/ч. При этом необходимо поддерживать безопасную частоту сердечных сокращений во время тренировки. Поможет в этом тест VO2 Max.

Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

Тест V02 Max измеряет, сколько кислорода ваш организм использует во время упражнений (обычно выполняемых на беговой дорожке) в течение определённого периода. Это позволит понять, какую скорость вам нужно поддерживать для безопасного снижения веса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российские учёные разработали специальный щиток из керамики, для защиты глаз пациентов во время лучевой терапии

Учёные на Дальнем Востоке создали новый керамический материал, способный защитить глаза от рентгеновского излучения при лечении рака в области вокруг глаз. Из материала уже разработан прототип защитного устройства, сообщают в пресс-службе Дальневосточного федерального университета (ДВФУ). Это открытие особенно важно, так как в России нет специализированных щитков для защиты глаз при облучении, а мировые аналоги зачастую изготавливаются из токсичных и тяжёлых металлов, таких как свинец.

Во время лучевой терапии злокачественных образований в области глаз возникает риск повреждения зрения от ионизирующего излучения. Это может привести к таким серьёзным последствиям, как катаракта и потеря зрения, что значительно ухудшает качество жизни пациентов. Как объяснил доктор медицинских наук Владимир Апанасевич, для защиты глаз обычно используются изделия, которые способны поглощать излучение, но их эффективность и безопасность до сих пор оставляли желать лучшего.

Чтобы решить эту проблему, учёные из Лаборатории ядерных технологий ДВФУ вместе с Приморским онкологическим диспансером и Тихоокеанским медицинским университетом создали инновационный протектор из керамики. Этот прочный материал отлично подходит для медицинских целей, хотя раньше его не использовали для защиты глаз при лучевой терапии. Прототип устройства уже прошёл испытания в реальных условиях и показал эффективность — он поглощает более 99% излучения, включая вторичное. Руководитель исследования Евгений Папынов отметил, что новый защитный щит также решает проблему токсичности традиционных экранов из свинца.