Месяц: Октябрь 2024

Согласно новому обзору, некоторые невозбуждающие и стимулирующие когнитивные функции игры могут помогают спать лучше. Например, это Ruzzle.

Оресте Де Роза, доктор философии, ведущий автор исследования, говорит, что при правильном использовании видеоигры могут дать множество преимуществ для психологического здоровья, когнитивных функций и сна. Например, это фитнес-игры, словесные игры, расслабляющие проекты типа Stardew Valley и Animal Crossing.

Но не все игры улучшают сон. Хорроры и шутеры могут затруднить засыпание и поддержание сна. Массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры типа World of Warcraft поддерживают большую вовлечённость игроков, что часто приводит к увеличению времени игры и ухудшению сна.

Kilito Chan / Getty Images

Согласно новому обзору, видеоигры более семи часов в неделю могут нанести вред сну. А киберспортсмены, которые страдают зависимостью от игр, подвержены наибольшему риску плохого сна.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российский глубоководный аппарат «Ясон» начнет морские испытания в 2025 году. Разработанный для обслуживания морских магистральных газопроводов и выполнения подводных работ на глубинах до 2 250 метров, он станет первым гражданским аппаратом такого класса в стране.

По словам Василия Устинова, научного руководителя комплекса ядерных транспортных технологий НИЦ «Курчатовский институт», в следующем году аппарат выйдет в море для испытаний. В настоящее время проводится тестирование отдельного комплектующего оборудования, которое поставляется на завод «Севмаш». Предварительные испытания пройдут на меньших глубинах, чтобы проверить взаимодействие всех систем.

Этап глубоководных испытаний потребует решения множества задач, включая обеспечение безопасности, поскольку Черное море сейчас закрыто для таких тестов. Устинов подчеркнул, что зарубежные компании также проявляют интерес к разработке.

Исследователи Стэнфорда нашли «удивительно простое» решение для превращения внутривенной (IV) химиотерапии в таблетированную форму, что может кардинально изменить лечение рака.

Команда прикрепила к молекулам препаратов маленький молекулярный тег, который делает их водорастворимыми в желудке и жирорастворимыми в крови. В испытаниях на мышах с химиотерапевтическими препаратами, такими как вемурафениб и паклитаксел, этот метод достиг 100% биодоступности, что значительно снизило дозировки и улучшило реакцию пациентов.

Этот прорыв может позволить пациентам принимать таблетки дома вместо длительных внутривенных вливаний. Токсичность не была выявлена в испытаниях на животных, но требуются дальнейшие тесты на людях.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Белый хлеб — это сильно обработанный продукт с более тонкой и лёгкой текстурой, чем другие виды хлеба. Хранится он также дольше, чем цельнозерновой вариант. При этом исследования показывают, что регулярное употребление белого хлеба повышает риск возникновения диабета 2 типа, ожирения и болезней сердца.

Белый хлеб содержит мало питательных веществ (белок, клетчатка, витамины, минералы, полезные жиры). Он довольно калорийный и вызывает резкий скачок уровня сахара в крови.

Вот несколько причин, почему от белого хлеба лучше отказаться.

Он повышает уровень сахара в крови. Белый хлеб — простой углевод с высоким содержанием сахара. Когда организм расщепляет углеводы, он преобразует их в глюкозу, повышая уровень сахара в крови. Регулярное употребление таких продуктов увеличивает риск развития хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, ожирение, сердечные болезни.

Он не полезен для кишечника. В белом хлебе нет цельных зёрен, которые поддерживают здоровье кишечника.

Liudmila Chernetska / Getty Images

Он может привести к увеличению веса. При регулярном употреблении белого хлеба вы можете набрать лишний вес. Один ломтик белого хлеба содержит 73 калории. В этом хлебе мало белка и клетчатки, поэтому он не насыщает.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram-канале анонсировал запуск нового сервиса, созданного для налаживания связей между наукой и бизнесом. Этот проект, реализованный Московским инновационным кластером, призван ускорить интеграцию научных исследований в реальный сектор экономики.

Сервис уже получил поддержку от двух научных организаций и 14 столичных вузов, среди которых такие как МГУ имени М. В. Ломоносова, Сеченовский университет и МГТУ имени Н. Э. Баумана. Ученые и студенты работают над исследованиями, направленными на внедрение разработок в крупные компании, используя более 400 лабораторий с современным оборудованием, отметил Собянин.

С момента запуска сервиса поступило более 300 обращений от различных отраслей, включая нефтепереработку, транспорт, медицину, металлургию, энергетику, железнодорожный и электросетевой сектор. Каждую заявку сопровождают эксперты, которые помогают подобрать необходимую лабораторию для успешной реализации проекта.

В мире обострилась «чиповая» лихорадка: Китай и США пытаются разработать импланты, которые позволят парализованным людям играть в шахматы силой мысли, управлять компьютером да и просто на время забыть о физических ограничениях. Не остались в стороне и крымские учёные.

Всё чаще в СМИ встречаются новости о том, что какая-то частная компания или государство решается создать супер-чип или протез, который способен изменить жизнь человека. Последнего успех достиг небезызвестный Илон Маск: в марте появилось видео, где парализованный Нолан Арбо смог сыграть в шахматы, а после рассказал, что провёл в игре Civilization VI восемь часов подряд.

Но некоторые воспринимают эту разработку с изрядной долей скепсиса: их беспокоит насколько безопасны эти устройства, а также как они повлияют на организм в долгосрочной перспективе. Например, у Нолана возникли какие-то проблемы с мозговым имплантом после выписки. Вдруг эта разработка представляет угрозу для жизни: может спалить мозг, занести какую-то заразу или разрушить его личность. Подобные рассуждения подтолкнули ученых из Китая разработать более безопасную версию имплантата.

Параллизованный пациент смог с помощью протеза смог двигать рукой
Tsinghua University

Китайская версия — безопасная версия

В Китае разработали небольшой имплантат Neural Electronic Opportunity (NEO), который позволяет управлять протезом силой мысли. Эта версия требует минимальной инвазивности, т.е. минимального проникновения чипа сквозь кожу и кость человека. Нужно меньше резать, пилить кость, повреждать мозг и т. д.

Нейрохирурги из больницы Сюаньу имплантировали в череп NEO пациенту с травмой спинного мозга (он не мог двигать телом ниже плеч). Имплантат успешно получал нервные сигналы в области мозга, которые контролируют двигательные функции. После трех месяцев домашнего обучения пациент способен самостоятельно есть и пить при помощи протеза в виде перчатки, которая управляется мозговыми волнами.

В отличие от американской Neuralink, которая цепляется к нервной ткани, электроды NEO встраиваются между черепом и твердой мозговой оболочкой, которая обволакивает головной и спинной мозг. Таким образом, эти электроды обеспечивают хорошее качество сигнала и не повреждают нервные ткани. Электроды улавливают нервные сигналы и передают их по беспроводной связи на внешний приемник, который прикреплен к коже. Затем эти сигналы обрабатываются компьютером.

Как выглядит Neural Electronic Opportunity
Tsinghua University

А ещё Neural Electronic Opportunity не имеет батарей и питается за счёт беспроводной передачи энергии от высокочастотной антенны. Это убережёт ткани от перегрева батареи: ничего не взорвётся и не повредит человеческий мозг.

Проект выглядит куда безопаснее, ~~главное далеко не отходить от источника питания~~. Но всё ещё нужно хирургическое вмешательство, сложные операции, да и удовольствие такое стоит безумно дорого (так оценка стартапа Маска Neuralink достигла $ 5 млрд).

И тут вызов приняли учёные из Крыма: они решили создать не такую дорогую органическую технологию и постарались учесть недостатки других разработок.

Работа учёного в иллюстрации
Freepik

Органика и микросхемы — разработка российских учёных

Только представьте: чипы, которые вернут возможность двигать телом и при этом не будут стоить каких-то нереальных денег. Не будет никаких проводов, сложных операций с возможным летальным исходом — просто укол и у человека началась новая жизнь. Всё это благодаря органическим технологиям: в этом заключается главное отличие разработки из Крыма от других.

Сейчас ученые проводят эксперименты с органическими проводниками (примерно то же, что и обычные чипы, но не кристаллического типа).

Мы намерены создать логический элемент на основе органических материалов. Пытаемся заменить интегральные микросхемы на основе кристаллических материалов, то, что сейчас применяется в электронике повсеместно, на органические материалы. Пробуем создать живую микросхему на углеродной основе.

Алим Мазинов
Заведующий кафедрой радиофизики и электроники физико-технического института КФУ

По словам учёных, человек — такая же электронная система: все наши мысли, что надо подвигать рукой или ногой, транслируются в мышцы путем передачи электрического сигнала. Поэтому крымчане предположили, что солнце — отличный стимулятор подобных сигналов. Ведь вспышки солнца порождают электромагнитные волны и воздействуют на нас ,поэтому органическая микросхема может работать на электрических сигналах и не будет вызывать отторжение человеческим организмом.

Мы не просто пытаемся создать элемент микросхемы, мы пробуем разработать элемент, который будет восприимчив к свету. У нас есть шанс сделать такую органическую микросхему, которая бы могла, взяв свет, преобразовать его в электрический сигнал, а затем этот сигнал передать в мозг. Формально мы заменим колбочки и палочки, работающие в человеческом глазу, на эти элементы.

Алим Мазинов
Заведующий кафедрой радиофизики и электроники физико-технического института КФУ

Хотя это исследование находится только на стадии разработки, у него есть большой потенциал. Органическая электроника — это нечто новое, поэтому направление пока что изучено слабо. Крымские учёные совершат настоящую революцию в мире науки (если им удастся реализовать эту идею).

И правда обидно
joyreactor

А когда такие разработки будут помогать людям?

Если основываться на истории развития подобных имплантов, то очевидно, что в широкие массы разработки дойдут совсем нескоро. Так, за последние 20 лет испытания на людях проводились в очень редких случаях. Например, Натан Коупленд — американец, который способен с помощью нейрочипа управлять искусственной рукой, живёт с такой технологией уже 9 лет. И учёные стремятся создать что-то новое, а не развивать уже имеющееся, что тоже тормозит процесс внедрения чипов в медицину. Хоть Илон Макс и ищет человека, который будет руководить отделом по «чипированию людей», в нашей жизни это появится не раньше чем через 10 лет.

Превентивная медицина — новый тренд, который появился относительно недавно. Давайте разбираться, что это такое и как оно работает.

Что такое превентивная медицина?

Старение… казалось бы, это естественный и необратимый процесс, но на протяжении всей истории человек пытается обмануть время: возможность обрести долголетие или даже бессмертие всегда будоражила умы людей.

Раньше эта тема в основном поднималась писателями-фантастами и псевдоучёными. Однако, сейчас действительно есть рабочие методики, которые позволяют продлить молодость.

Ключ «элексиру молодости» — это ежедневный уход за собой
fruitnice.ru

У современной медицины появилось новое направление — превентивная медицина, которую иногда называют «анти-эйдж» (от англ. anti-age — противовозрастная). Оно неспроста привлекает к себе интерес общественности: все хотят быть молодыми и красивыми настолько долго, насколько это возможно. И превентивной медицине есть что нам предложить.

Первые шаги

Зачастую износ нашего организма вызван вовсе не внешними, а внутренними факторами. Превентивная медицина, как следует из названия, должна действовать на опережение, т.е. создать такие условия, чтобы болезни не возникали.

Как говорят англичане: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает»
cubaset.ru

Не обязательно сразу обращаться в клинику: врачи превентивной медицины призывают снизить уровень стресса в вашей жизни. Например, психолог отделения МЕДСИ Premium Александра Федорова отмечает, что в первую очередь при стрессе страдает кожа, поскольку из-за высокой психологической нагрузки организм вырабатывает адреналин, который, в свою очередь, приводит к спазмам капилляров и уменьшает приток крови.

Поэтому первым шагом в борьбе со старением и стрессом могут стать, например, совершенно бесплатные дыхательные практики. Таких упражнений много — у буддистов, йогов, также большой популярностью пользуется дыхательная техника Вима Хофа. Самое главное, что польза этих практик доказана научно и, как минимум, не навредит вашему организму.

Детокс

Детокс-процедуры, т.е. выведение токсинов из организма, играют огромную роль в anti-age медицине. Современный детокс — сложный комплекс: от диетотерапии до спа-процедур.

dzen.ru

Не может не радовать, что основоположником методики выведения токсинов из клеток является наш соотечественник — Юрий Маркович Левин. Пройти такие процедуры также можно в Росси: клиника Кивач предлагает множество программ, в том числе и детокс.

Питание

Ты то, что ты ешь. Специалисты, которые практикуют превентивную медицину, очень трепетно относятся к питанию пациента.

Поэтому, после сдачи анализов и проведения исследований, одним из первых действий будет составление нового режима питания. Врач учтёт индивидуальную непереносимость каких-либо продуктов, исключит «вредную» пищу и составит «меню» из исключительно полезных продуктов.

dzen.ru

Кто-то скажет, что это посильная задача даже для простого обывателя, но как бы не так. Продукт, который полезен для организма одного человека, кому-то другому может нанести непоправимый вред. Все люди разные, поэтому и план питания каждому нужен индивидуальный.

БАД

Биологически-активные добавки — также неотъемлемая часть anti-age медицины. Правильное питание — это очень важно, но всё же, зачастую, наш организм не получает все необходимое только из еды.

БАД не стоит путать с лекарствами
magmer.ru

Например, витамин D3. Казалось бы, летом мы должны получать его в достаточном количестве, но исследования показали, что большинству россиян этого витамина не хватает.

dzen.ru

Некоторые БАД содержат антиоксиданты, которые играют важную роль в anti-age медицине, а именно:

помогают клеткам восстанавливаться замедляют процессы старения укрепляют иммунную систему оптимизируют обменные процессы в организме снижают риск болезней сердца

Одержимый вечной молодостью

Самый яркий представитель anti-age течения современности — это, пожалуй, Брайан Джонсон. Парень настолько хочет вернуть себе здоровье восемнадцатилетнего, что тратит 2 миллиона долларов в день на различные омолаживающие процедуры.

Брайан неплохо выглядит для сорокапяти лет. Но на восемнадцатилетнего он, всё-таки, не тянет.
fairysoft.ru

В 2021 году Джонсон запустил проект Blueprint, цель которого замедлить процесс старения и продлить человеческую жизнь. В рамках этого проекта он сотрудничает с ведущими учеными и медицинскими специалистами для разработки программ по оптимизации здоровья и долголетия. Конечно же, он придерживается правильного режима питания, сдаёт анализы и регулярно занимается спортом.

В общем, у него почти весь день уходит на такие процедуры и, как он утверждает, результат есть. Но продление жизнь как самоцель — занятие весьма сомнительное, ведь, как гласит мудрость, — «не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях». По сути, Брайан сам себя сделал полигоном для различных anti-age испытаний.

Мы живём в удивительное время: многое из того, что считалось сказками и фантастикой, на наших глазах становится явью. Безусловно, anti-age медицина — направление сравнительно новое и вечную молодость прямо завтра нам не подарит, но и первые результаты уже есть. Как знать, возможно, уже совсем скоро продолжительность нашей жизни, и, что гораздо важнее, активной её части части заметно увеличится. Это ли не здорово?

Apple официально добавила последние модели iPod Nano и iPod Shuffle в свой список устаревших продуктов, ознаменовав конец эпохи культовых устройств. Модели седьмого поколения iPod Nano и четвертого поколения iPod Shuffle, последний раз обновленные в 2015 году, теперь считаются устаревшими. Apple полностью прекратила их выпуск в 2017 году.

Когда устройство признается «устаревшим», это означает, что прошло более семи лет с момента его последней продажи. Такие устройства больше не подлежат ремонту в магазинах Apple или у авторизованных сервисных центров, за исключением замены батарей на некоторых MacBook в течение 10 лет.

Кроме того, Apple признала iPhone 6 устаревшим, присоединив его к iPhone 6 Plus, который получил этот статус в апреле. Также в список «винтажных» устройств добавлены 12-дюймовый MacBook 2017 года и iPad шестого поколения, что означает, что их ремонт возможен, но только при наличии запчастей.

Чтобы приход зимы не стал внезапным, к ней лучше готовиться заранее. Вот на что стоит обратить внимание, если у вас есть авто.

Стеклоомывающая жидкость. Прежде всего, нужно истратить всю летнюю жидкость и заменить её на зимнюю.

Антифриз и тормозная жидкость. Антифриз необходимо менять один раз в 40 000−45 000 км пробега и поддерживать на нормальном уровне. Тормозную же жидкость меняют раз в 40 000 км пробега.

Проверка суппортов. Часто они забиваются, а при низких температурах их может заклинить.

Замена фильтров. Первым делом замените салонный фильтр. То же самое касается остальных фильтров или хотя бы масляного.

Зимнее топливо. Если у вас дизельный автомобиль, то важно вовремя перейти на зимнее топливо.

Freepik

Зимняя резина. Если у вас её нет, то лучше купить уже сейчас, а если есть, то проверьте её состояние. Также заранее запишитесь на шиномонтаж.

Аккумулятор. Обычно современные аккумуляторы живут 5 лет. Зарядите его перед зимой, а ещё проверьте уровень электролита и состояние клемм.

Двигатель. Замените моторное масло на новое, проверьте, как работает система зажигания, топливная система.

Резиновые уплотнители. Заранее их обработайте силиконовой смазкой. Кроме того, залейте специальную жидкость в замочные скважины, чтобы замки не замёрзли.

Зимний инвентарь. Это щётка для сметания снега и лопата.

Российские инженеры создают подземный вентилятор, который станет самым большим в мире. Его диаметр превысит 100 метров, а производительность составит 6000 кубометров воздуха в секунду. Устройство будет размещено в шахтах на глубине свыше 1 км, что значительно улучшит проветривание глубоких уровней.

Разработка принадлежит коллективу студентов и ученых Уральского государственного горного университета. Вместо одного мощного двигателя, как в традиционных моделях, новый вентилятор будет приводиться в движение несколькими силовыми агрегатами, что позволит снизить нагрузку и упростить монтаж. Лопасти вентилятора будут опираться на тележки, передвигающиеся по ровной поверхности, а окружающий горный массив станет его корпусом.

Проект уже прошел испытания в аэротрубе. Несмотря на уникальность идеи, специалисты предупреждают о возможных сложностях при реализации на конкретных объектах. Тем не менее, внедрение отечественных технологий станет важным шагом к обеспечению безопасности труда горняков и снижению зависимости от импортного оборудования.