Месяц: Октябрь 2024

Пока сайт доступен в режиме «только для чтения».

Согласно исследованиям, витамин С и цинк снижают риск возникновения возрастных заболеваний глаз. Также предотвратить ухудшение зрения помогает употребление определённых продуктов.

Рыба. Лосось и тунец содержат омега-3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием. Это полезно для здоровья глаз. Согласно исследованиям, рацион, богатый омега-3, связан с более низким риском развития возрастной макулярной дегенерации (потери центрального зрения) и более медленным развитием катаракты.

Орехи и семена. В их состав входит витамин Е, защищающий здоровье клеток глаз. Грецкие орехи, миндаль, пекан и семена подсолнечника снижают вероятность развития катаракты, возрастной макулярной дегенерации. В фисташках много лютеина и зеаксантина, которые защищают глаза от различных видов повреждений и улучшают зрение.

Фасоль и бобовые. Фасоль и чечевица — отличный источник цинка. Это вещество полезно для тех, у кого диагностировали возрастную макулярную дегенерацию. Также цинк способствует снижению риска возникновения катаракты, плохого ночного зрения.

Цитрусовые. Апельсины, грейпфруты, мандарины и лимоны богаты витамином С. Он помогает восстанавливать клетки и создавать новые.

Листовые зелёные овощи. Шпинат, капуста или листовая капуста содержат лютеин, зеаксантин, витамины A, C и K, антиоксиданты, которые поддерживают здоровье глаз.

Морковь. Это источник витамина А. Он улучшает ночное зрение, способность видеть при слабом или тусклом освещении.

FluxFactory / Getty Images

Сладкий картофель. Это ещё один хороший источник бета-каротина и витамина А.

Яйца. Они содержат лютеин и зеаксантин, которые полезны для глаз и замедляют развитие возрастной макулярной дегенерации.

Сырой болгарский перец. В его состав входят антиоксиданты и витамин С.

Сквош. Защищают глаза и уменьшают проявление ночной слепоты витамины, А и С в его составе.

Брокколи и брюссельская капуста. Они богаты клетчаткой, витамином С, каротиноидами. Один из обзоров исследований показал, что ежедневное употребление 500 мг витамина С позволяет снизить риск развития катаракты почти на 20%.

Вода. Поддержание водного баланса важно для здоровья глаз.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Давно научно доказано, что оптимальной для пищеварения и здоровья человека в целом является вода комнатной температуры и тёплая вода. Но значит ли это, что холодная вода вредит организму?

В действительности, как отмечает доктор медицины Кумкум С. Патель, не существует доказательств того, что холодная вода вредит нашему здоровью. Хотя бывают ситуации, когда тёплая вода будет полезнее. Например, если вам нужно расслабиться вечером, когда в помещении или на улице холодно, когда вы болеете, для облегчения вздутия живота или расстройств пищеварения.

Imgorthand / Getty Images

Питьевая вода любой температуры будет полезна для организма. Но употреблять именно холодную воду может быть комфортнее в следующих ситуациях: после тренировки, перед едой (если вы хотите потреблять меньше калорий), в жаркой или влажной среде, при обезвоживании, при слабости.

В ходе одного исследования 2013 года учёные выяснили, что 60,8 градусов по Фаренгейту (16 градусов по Цельсию) — оптимальная температура питьевой воды, если вы только что занимались спортом или чувствуете себя обезвоженным. Именно при этой температуре люди меньше всего потеют, но потребляют больше всего воды.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Первый заместитель директора ЧУ «Наука и инновации» (научный дивизион Росатома) профессор Алексей Дуб в рамках XXII Менделеевского съезда по общей и прикладной химии сообщил, что ученые Росатома к середине 30-х годов намерены обеспечить атомную и космическую отрасли новыми высокопрочными материалами.

По словам Дуба, уже сегодня можно гарантировать 80-летний ресурс новых материалов для традиционных реакторов. Однако необходимо обеспечить конструкционными материалами новые реакторы IV поколения. Для этого будут использоваться металлооксидные композиты, способные выдерживать высокие нагрузки и сохранять структурную стабильность. Создается производственный участок для ежегодного выпуска до 1 тысячи метров труб, что позволит достичь лучших параметров энергоэффективности.

Заместитель директора ЧУ «Наука и инновации» Андрей Шадрин отметил, что одна из ключевых задач Росатома — разработка новой технологии переработки отработавшего ядерного топлива для реакторов на тепловых нейтронах. Проект масштабного завода, способного перерабатывать около 800 тонн тяжелого металла в год, планируется разработать до 2030 года.

Наконец-то появились первые изображения неанонсированного Xiaomi Mi Band 9 Pro, который готовится к запуску после недавнего релиза Smart Band 9.

Новая Pro-модель отличается увеличенным экраном, что придаёт ей вид, более похожий на смарт-часы, хотя некоторые функции могут быть ограничены в сравнении с ними.

Браслет будет идеальным вариантом для тех, кто основное внимание уделяет отслеживанию фитнес-статистики.

Судя по утечке, Xiaomi Mi Band 9 Pro предложит несколько незначительных изменений в дизайне по сравнению с прошлой моделью Band 8 Pro. Основные отличия — в слегка изогнутом экране и улучшенном ремешке из термопластичного полиуретана.

Пряжка ремешка теперь крепится по принципу, схожему с Apple Watch, а также присутствует кнопка овальной формы для блокировки.

В Mi Band 9 Pro будет три цветовых варианта — серебристый, чёрный и золотой. Возможно, будут добавлены и другие цвета, но пока подтверждены только эти три.

В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что российские ученые предложили инновационный подход к изучению океанических вихрей у кромки льдов в Арктике, совмещающий спутниковые данные с глобальными компьютерными моделями. Это позволит ученым лучше понимать, как вихри влияют на климат Арктики.

Основная сложность заключается в том, что спутниковые измерения вихрей с использованием радаров с синтезированной апертурой проводятся нерегулярно и требуют сложной обработки. Российская команда под руководством Никиты Сандалюка из лаборатории арктической океанологии МФТИ предложила комбинировать эти данные с так называемыми реанализами — набором данных, сочетающим модели и наблюдения.

На примере пролива Фрама ученые проверили эффективность метода, сравнив данные реанализа с результатами спутниковых замеров за январь 2023 года. Выводы показали, что расчетная модель точно воспроизводит структуру и динамику вихрей в Арктике.

На Митрофаньевском шоссе в Санкт-Петербурге открылся новый лабораторный комплекс компании «Гемотест» с инвестициями свыше 300 млн рублей. Мощности нового объекта позволяют проводить около 5 тысяч исследований ежедневно и оперативно получать результаты.

Комплекс предлагает широкий спектр исследований, включая общеклинические, биохимические и цитологические анализы, а также тесты на гормоны и онкомаркеры. Ранее биоматериалы отправлялись в лаборатории в Москве, что занимало больше времени. Теперь результаты можно будет получить на следующий день, а для некоторых тестов — всего за несколько часов.

Лабораторный комплекс обслуживает не только жителей Санкт-Петербурга и Ленобласти, но и Псковской и Новгородской областей. Общая площадь нового здания составляет 1 250 кв. метров. В планах компании «Гемотест» вложить дополнительно 250 млн рублей для запуска новых методик и расширения спектра исследований.

Директор по лабораторным технологиям компании, Тамара Силкина, подчеркнула, что комплекс станет важным элементом системы медицинской помощи Северо-Западного региона.

Оливковое масло первого отжима не подвергается нагреванию во время производства. Это значит, что оно содержит больше фенолов — антиоксидантов, которые борются с воспалениями и болезнями.

Полезные для организма свойства оливкового масла первого отжима

Улучшение здоровья сердца. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) отмечает, что замена вредных жиров (например, сливочного масла) на более полезные жиры (например, оливковое масло) может снизить вероятность развития болезней сердца. Особенно полезно оливковое масло первого отжима для снижения кровяного давления. Также одно исследование показало, что те, кто употреблял 4 столовые ложки оливкового масла каждый день, имели на 30% меньше шансов на развитие сердечных заболеваний, чем люди, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров.

Поддержание здоровья костей. Результаты одного небольшого исследования продемонстрировали, что женщины, которые потребляли более 20 миллилитров оливкового масла в день (чуть больше 1 столовой ложки), имели выше уровень плотности костей, чем те, кто потреблял меньше.

Улучшение состояния кожи. Оливковое масло первого отжима увлажняет, очищает кожу, борется с признаками старения. Также оно обладает противовоспалительным действием.

FG Trade / Getty Images

Улучшение работы мозга. Оливковое масло первого отжима способно предотвратить развитие старческого слабоумия. Согласно исследованию с участием более 90 000 американцев, люди, которые съедали более половины столовой ложки оливкового масла каждый день, на 28% реже умирали от деменции, чем те, кто ел это масло редко или никогда не ел.

Профилактика рака. Оливковое масло первого отжима снижает риск возникновения многих видов рака, в том числе колоректального и рака груди.

Защита от сахарного диабета. Регулярное употребление оливкового масла первого отжима связывают с похудением. Это может снизить вероятность развития диабета 2 типа.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Чёрные дыры часто называют космическими пылесосами. Но что, если взять обычный бытовой прибор и попробовать его запустить в космическом пространстве?

Прежде всего, для запуска пылесоса в космосе потребуется источник питания. Допустим, это будет встроенный аккумулятор или же аккумуляторная станция.

Скорее всего, после того, как мы нажмём кнопку включения, ничего не произойдёт. Ведь космос — это почти вакуум. В нём очень мало газов и очень слабое давление по сравнению с атмосферой на Земле.

Beth Scupham

В действительности пылесос в космосе работать будет и даже станет собирать что-то, но очень неэффективно. Да и вряд ли у нас получится это увидеть.

Ещё одна сложность при работе пылесоса в космосе — возможность перегрева или переохлаждения. В тени международной космической станции температура может составлять -157 градусов Цельсия, а на солнце — до +121 градуса.

Чтобы пылесос работал, ему нужен газ, а если почти нет в космосе. Поэтому даже если вы поймаете какие-то частицы газа, эффекта от их всасывания вы не увидите.

С помощью искусственного интеллекта (ИИ) «Газпром нефть» синтезировала новые химические молекулы, которые значительно увеличат эффективность добычи углеводородов на зрелых месторождениях. Эти реагенты помогут продлить срок эксплуатации десятков месторождений по всей стране.

В рамках пилотного проекта в Ямало-Ненецком автономном округе искусственный интеллект смоделировал 6 тысяч комбинаций химических составов, выбрав приоритетную молекулу с наилучшими показателями. Разработка заняла всего три месяца, что значительно быстрее, чем традиционные методы, требующие до двух лет.

Лабораторные испытания, проведенные в Казанском и Тюменском университетах, подтвердили эффективность новой молекулы, открывающей новые возможности для увеличения добычи на зрелых месторождениях. Синтезированные реагенты позволят вовлечь дополнительные запасы нефти в разработку, что имеет особое значение для сложных залежей.

Проект реализуется совместно с стартапом «Кемпрофет», который прошел акселерацию в программе «ИНДАСТРИКС». В будущем планируется создание новых реагентов для интенсификации добычи нефти в Западной Сибири и Оренбургской области, с привлечением российских производителей.