Месяц: Октябрь 2024

Эксперт в области здорового питания Александра Гудимова посоветовала заменить привычные картофельные чипсы на фруктовые и овощные аналоги.

По словам эксперта, полезной для здоровья альтернативой могут стать чипсы из яблока, груши, тыквы, моркови, батата, свёклы или нута. Снеки, шарики, глазированные хлопья можно заменить гранолой и мюслями с натуральным йогуртом.

«Вместо привычных чипсов, сухариков, попкорна присмотритесь к натуральным фруктовым и овощным чипсам, например, из яблок, груш, тыквы, моркови, батата, свеклы или нута», — отметила Гудимова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Психиатр, психотерапевт Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Абрамова призвала обращаться к профильным специалистам для выявления и помощи при депрессии.

Врач рассказала, что при развитии депрессии может измениться уровень гормонов, например, кортизола, дофамина, серотонина и других. Но это не означает, что для выявления депрессии нужно сдавать анализы.

По словам психиатра, это вряд ли уместно, поскольку на фоне депрессивного состояния гормональный баланс может остаться неизменным либо в пределах нормы.

«Депрессивное состояние влияет на уровень некоторых гормонов: кортизола, дофамина, серотонина и др. Но результаты анализов, определяющих гормоны, могут оставаться в пределах нормы даже при наличии депрессивного состояния. Поэтому для диагностики депрессии целесообразно не сдавать анализы, а обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту», — объяснила Абрамова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

NASA отложило сертификацию космического модуля CST-100 Starliner компании Boeing в силу «сырости» корабля. У агентства нет окончательного видения, как может пройти сертификация системы. Причина этого — известные проблемы корабля в работе движителей, прогорание обшивки и прочие.

Starliner должен был обеспечивать ротацию экипажей на МКС для двух миссий в 2025 году, но не пройдёт сертификацию вовремя. На Boeing теперь направлено пристальное внимание из-за возникавших проблем.

Поэтому для указанных целей агентство будет использовать корабль Crew Dragon компании SpaceX. А для Starliner запланирован ещё один испытательный полёт: по сути, контрольная процедура перед одобрением первого эксплуатационного полёта.

Как сообщает портал SpaceNews, Crew Dragon будет использован как для миссии Crew-10, запланированной не ранее февраля 2025 года, так и для миссии Crew-11, запланированной не ранее июля. В экипаж Crew-10 войдут астронавты NASA Энн Макклейн и Николь Айерс, а также астронавт Такуя Ониши из японского космического агентства JAXA и космонавт Роскосмоса Кирилл Песков. Состав миссии Crew-11 ещё не известен.

«Сроки и конфигурация следующего полёта Starliner будут определены после того, как будет получено полное представление о том, как Boeing будет проходить сертификацию системы. NASA рассматривает различные варианты наилучшего достижения сертификации системы, включая возможности для потенциального полёта Starliner в 2025 году», — сказано в сообщении NASA.

Финская компаия Nokia Oyj сократит в Китае не менее 2 тысяч сотрудников ввиду ослабления своего влияния на китайский рынок. Это следствие слабого спроса на коммуникационное оборудование Nokia, которое когда-то отличалось ажиотажной востребованностью.

Увольнение китайских сотрудников — составляющая программы по сокращению расходов, в которую входит задача уволить 14 тысяч человек, хотя по информации источника Bloomberg, осведомлённого о ситуации в Nokia Oyj, в Большом Китае на 2023 год работало 10 400 сотрудников.

При этом не одна Nokia испытывает проблемы. Рост расходов при снижении прибыли коснулся и шведского производителя Ericsson AB, который тоже сокращает расходы в условиях низких продаж, поскольку операторы связи откладывают или сворачивают дорогостоящую модернизацию инфраструктуры. Как отмечается, в Китае, крупнейшем в мире рынке 5G, европейские компании проигрывают местным конкурентам, таким как Huawei Technologies Co. и ZTE Corp.

В Nokia заявили, что доля компании на китайском рынке сетевого оборудования составляет не более 5%. Но дело не только в китайских конкурентах, а ещё и в ухудшении торговых отношений между США и Китаем, когда китайские операторы из-за санкций отказываются от европейского оборудования так же, как США и некоторые европейские страны отказываются от китайских технологий.

В пресс-службе Национального исследовательского университета «МЭИ» сообщили, что ученые вуза разработали новое программное обеспечение (ПО) для моделирования физических процессов в системах охлаждения. Эта разработка позволит упростить проектирование оборудования и значительно снизить его стоимость.

По словам ректора НИУ «МЭИ» Николая Рогалева, данное ПО важно для множества областей науки и техники, особенно в разработке сложных систем охлаждения для микро- и наноэлектроники. Программа помогает определить интенсивность испарения и учитывать объем конденсации образовавшегося пара, основываясь на заданных параметрах давления и температуры, что позволяет избежать ограничений традиционных методов механики.

Программный комплекс состоит из двух модулей: первый предназначен для расчетов веществ при заданных условиях, второй — для визуализации изменений необходимых параметров. Разработка была осуществлена под руководством доцента кафедры низких температур Арсения Ястребова.

Отжимания — один из самых простых, но эффективных способов оценить уровень своей физической подготовки. Это утверждает Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель.

Вы находитесь в хорошей форме, если способны сделать 20 последовательных отжиманий с правильной техникой. При этом важно учитывать также возраст, пол и уровень физической подготовки. Мужчины в 20 лет должны стремиться выполнять 30−40 отжиманий, а женщины в том же возрасте — к 15−20. Достижение этих показателей означает, что у вас сильные мышцы верхней части тела, хороший контроль над корпусом и мышечная выносливость.

Для тех, кому за 30 и 40, нормой считаются 20−30 (для мужчин) и 12−15 (для женщин) отжиманий.

Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

К 50 или 60 годам, чтобы быть в форме, необходимо делать мужчинам 10−20 отжиманий, женщинам — 5−10. И это действительно солидная цель для этого возраста.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Бизнес считает, что это лишнее.

Ученые Университета Макмастера выявили ранее неизвестную защитную функцию белка, которая может открыть новые пути для лечения заболеваний, связанных со старением, и способствовать более здоровому старению.

Группа ученых обнаружила, что класс защитных белков, известных как MANF, играет важную роль в поддержании эффективной работы клеток. Эти результаты опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

По мере старения способность клеток поддерживать гомеостаз ухудшается, что приводит к неправильному созданию белков и их накоплению, связанному с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Белок MANF помогает клеткам справляться с стрессом и разрушать накопившиеся белковые агрегаты, поддерживая здоровье клеток.

Исследование, проведенное на прозрачных червях C. elegans, показало, что MANF активирует естественные процессы очистки клеток. Увеличение уровня MANF может стать основой для разработки новых терапий, направленных на борьбу с возрастными заболеваниями. Ученые надеются, что понимание функций MANF поможет улучшить процессы старения и сделать их более эффективными.

McMaster University

Группа ученых из Института нейронаук Университета Барселоны (UBneuro) обнаружила новый молекулярный механизм, влияющий на обработку РНК и синтез белков в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. Это открытие, сделанное на основе образцов и животных моделях, поможет разработать будущие терапевтические подходы к лечению этой деменции и других неврологических расстройств.

В ходе исследования было выявлено ранее неизвестное действие белка RTP801, который активно присутствует у пациентов с нейродегенеративными заболеваниями. Высокий уровень RTP801 негативно сказывается на работе комплекса лигазы тРНК, важного для обработки РНК. Это приводит к нарушениям в сплайсинге РНК и синтезе таких важных белков, как нейротрофический фактор мозга (BDNF), что усугубляет когнитивные проблемы.

Исследователи считают, что ингибирование RTP801 или поддержание активности тРНК может стать основой для разработки новых терапевтических стратегий.

Acids Research

Ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали новую методику под названием Droplet Hi-C, позволяющую быстро определять организацию хроматина, то есть расположение генетического материала в клетках. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Biotechnology.

Организация хроматина влияет на активацию генов и, следовательно, на функционирование клеток. Droplet Hi-C не только быстрее существующих методов, но и более доступен, что облегчит изучение влияния генов на развитие сложных заболеваний, таких как рак и неврологические расстройства.

Уже была применена новая техника для исследования хроматиновой организации в клетках мозга мышей и в опухолях человека. В долгосрочной перспективе Droplet Hi-C может способствовать открытию новых мишеней для лекарств и объяснить, как рак развивается и сопротивляется лечению. Методика также может быть использована в клинической практике для получения персонализированных данных о прогрессировании заболеваний и вариантах лечения.

Nature Biotechnology