Месяц: Сентябрь 2024

В космосе одежду не стирают вообще. И связано это с множеством факторов. Прежде всего, с тем, что вода там стоит дорого.

Из-за невозможности стирать одежду космонавты вынуждены носить одно и то же долгое время. Также они меняют её по определённому расписанию.

К примеру, спортивную рубашку либо футболку они носят неделю, брюки или шорты — до 10 дней. Нижнее бельё и носки меняются каждые три дня.

NASA

Чистую одежду на Международную космическую станцию поставляют с грузовыми миссиями. Это происходит несколько раз в год. Использованная же одежда утилизируется: её отправляют на Землю обратно или сжигают с другими отходами в атмосфере.

Поддерживать гигиену в космосе сложнее ещё и потому, что там пот и грязь остаются в воздухе, а не стекают вниз. Поэтому космическая станция имеет сложные системы вентиляции и фильтрации, которые удаляют эти частицы. Однако избавиться от них полностью нельзя.

Брейанна Хаммер-Бэр, клинический физиолог упражнений в Медицинском колледже штата Пенсильвания, говорит, что некоторая болезненность при выполнении упражнений вполне ожидаема, особенно когда вы пробуете что-то впервые. Но перед началом тренировок нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Когда вы только начинаете тренироваться, вы фактически разрываете мышечные волокна. В результате в организме вырабатывается молочная кислота, что вызывает болезненность.

При регулярных занятиях спортом боли в мышцах должны пройти. Если только вы не переусердствовали или не травмировались.

HealthXchange.sg

При этом некоторая болезненность мышц — это отчасти хорошо. Однако если вам из-за этого тяжело выполнять повседневные дела, то остановитесь. Вероятно, вы перестарались.

Существует разница между болью в мышцах и болезненностью. Если вы ощущаете боль и лёгкий дискомфорт, то всё нормально. Но невыносимая и затяжная боль указывает на то, что что-то не так.

Во время тренировок вы можете получить такие травмы, как разрывы, растяжения мышц. Часто встречаются и травмы суставов, например, травмы колена.

Для предотвращения болезненности мышц и травм лучшее, что можно сделать, — это растяжка. Выполняйте её перед тренировкой и после неё.

Перед тем, как заняться спортом, выполните динамическую растяжку и разминочные упражнения, а после — статические упражнения на растяжку.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Тюменские учёные придумали, как снизить энергопотребление в микрочипах будущего

Учёные из Тюменского государственного университета разработали новое устройство, которое поможет лучше обрабатывать и передавать цифровую информацию. Это устройство включает в себя специальную матрицу, состоящую из мемристоров — элементов, которые могут запоминать данные, и дополнительную электрическую схему, которая отвечает за ввод и вывод информации.

Новая схема работает эффективнее, чем предыдущие версии, так как в ней аналоговых компонентов и меньше источников питания. Это означает, что для её работы нужно меньше деталей, а значит, она занимает меньше места на микросхеме. Учёные выяснили, как создать цифровую схему, которая может не только вводить и выводить информацию, но и изменять состояния мемристоров.

Разработанная схема станет основой для создания новых устройств, которые могут заменить старые системы, использующие более сложные транзисторы. Это открывает новые возможности для создания памяти и нейронных сетей, что, в свою очередь, может привести к улучшению работы компьютерной техники.

В России разработают натрий-ионные аккумуляторы и батареи нового поколения

Компания «Норникель» планирует развивать технологии для создания более эффективных аккумуляторов. В частности, речь идёт о разработке новых материалов, содержащих никель, которые можно будет использовать в натрий-ионных и твердотельных аккумуляторах. Об этом на пресс-брифинге сообщил Виталий Бусько, вице-президент по инновациям. По его словам, компания рассматривает возможность внедрения этих технологий в ближайшие 3-5 лет.

Проект по развитию батарейных технологий включает не только создание материалов для литий-ионных аккумуляторов, но и разработку новых продуктов. До 2030 года «Норникель» планирует активно работать над расширением своих возможностей в сфере альтернативных систем хранения энергии. Бусько отметил, что развитие твердотельных и натрий-ионных аккумуляторов станет ключевым направлением в ближайшие годы.

Анна Колмычевская, руководитель научных проектов, подчеркнула, что катодные материалы, которые разрабатывает «Норникель», могут применяться не только в литий-ионных, но и в более современных системах. Она отметила, что наличие большого количества никеля в этих аккумуляторах делает их важной частью стратегических планов компании.

Эксперты информационной безопасности назвали темы электронных писем, которые должны вас насторожить из-за опасности заражения компьютера вирусами

Группа компаний «Солар» предупреждает, что киберпреступники используют электронные письма с обманчивыми темами, чтобы прятать вирусы и отвлекать внимание пользователей. Например, среди самых распространённых тем писем можно встретить фразы вроде «Приказ Министерства. Срочно к прочтению!» или «Системная ошибка. Письмо не доставлено». Всего специалисты выделили десять популярных тем, которые используются для маскировки вредоносного ПО.

Исследования показывают, что 34% всех писем, получаемых российскими компаниями, содержат спам, ссылки на фишинговые сайты или вирусы. Это говорит о том, что риск столкнуться с киберугрозами через электронную почту очень высок. В «Соларе» подчёркивают, что такие письма могут скрывать не только вредоносные ссылки, но и программы, которые могут серьёзно навредить безопасности компаний.

Среди наиболее распространённых типов вирусов, обнаруженных в почте, лидируют трояны, которые позволяют злоумышленникам получить доступ к системе пользователей. По данным компании, 76% всех вредоносных программ приходятся именно на трояны, что делает их самой популярной угрозой. Важно быть внимательными к письмам, особенно если они выглядят подозрительно или содержат незнакомые ссылки.

Российские учёные создадут долговечный двигатель для судоходства

Минпромторг России сообщил, что к концу 2025 года планируется завершить разработку и испытания нового газотурбинного двигателя ТМ16, который будет использоваться на судах. Этот двигатель является продолжением советской модели ДГ90 и обещает стать более современным и надёжным.

Новый двигатель ТМ16 будет иметь ряд преимуществ: он сможет работать свыше 100 000 часов без серьёзных проблем и будет обладать высоким коэффициентом полезного действия. Также он соответствует современным экологическим нормам, что делает его более «чистым» по сравнению с импортными аналогами, которые используются сейчас.

Кроме того, в проекте участвует завод «Тюменские моторостроители», который будет готовить условия для массового производства ТМ16 и расширять свои мощности для ремонта судовых двигателей. В будущем новый двигатель сможет заменить зарубежные аналоги, которые сейчас работают на объектах «Газпрома», а газоперекачивающие агрегаты на его основе станут стандартом для новых российских объектов по перекачке газа.

Эксперты Роскачества рассказали, почему не стоит подбирать смартфон, найденный на улице

Недавно специалисты предупреждили, что найденный бесхозный смартфон может быть частью мошеннической схемы. Сергей Кузьменко, глава Центра цифровой экспертизы Роскачества, отметил, что владелец телефона мог намеренно подготовить устройство к потере, чтобы извлечь из этого выгоду. Каждый год фиксируется все больше случаев мошенничества, связанных со смартфонами, и это вызывает серьёзные опасения.

Кузьменко также подчеркнул, что «потерянные» телефоны могут содержать вирусы или вредоносные программы, которые способны нанести вред вашему устройству или даже украсть личные данные. Более того, злоумышленники могут использовать камеру или микрофон, чтобы следить за вами. Он добавил, что нередко злоумышленники угрожают тем, кто нашёл смартфон, обвиняя их в краже и требуя деньги.

Эксперт отметил, что найденный телефон может быть украден или использоваться в мошеннических схемах, связанных с денежными переводами. Прежде чем забрать такую находку себе, Кузьменко советует тщательно обдумать все риски. Сдать телефон в полицию — это самый безопасный вариант. Кроме того, эксперты напоминают, что, согласно законодательству, нашедший потерянную вещь обязан передать её владельцу или представителю помещения, где была найдена вещь. Присвоение найденного телефона может быть расценено как кража, а вот если владелец не объявится в течение шести месяцев, смартфон законно станет вашим.

Россиянам назвали типы файлов, которые чаще всего используются для маскировки вирусов

Недавний анализ показал, что более трети электронных писем, поступающих в российские организации, содержат спам, фишинговые ссылки и вредоносное ПО. Эксперты из сервиса управления кибербезопасностью Security Awareness (SA) группы компаний «Солар» выяснили, что хакеры часто маскируют свои атаки под офисные документы в форматах .docx, .xls и .pdf. При этом более половины всех вредоносных файлов представлены именно в формате .doc/.docx, что делает популярные офисные приложения уязвимыми.

По данным анализа, основная масса вирусов, которые попадают в почту, состоит из троянов (76%), руткитов (14%) и других типов (8%), включая бэкдоры (2%). Эти вирусы могут маскироваться под различные темы писем — от уведомлений о переполнении почтового ящика до списков уязвимостей и отгрузочных документов. Таким образом, злоумышленники пытаются заставить людей открыть опасные вложения.

Александр Соколов, руководитель направления Security Awareness, подчеркнул, что для борьбы с такими угрозами необходим комплексный подход к информационной безопасности. Это включает не только технические средства защиты, но и обучение сотрудников киберграмотности, чтобы минимизировать влияние «человеческого фактора». Он отметил, что 71% сложных кибератак начинается с фишинга через электронную почту, что делает эту тему особенно актуальной.

В России разработают нейросеть для поиска краснокнижных животных на спутниковых снимках Москвы

В Москве стартует проект по созданию новой редакции Красной книги, и в этом процессе будут использоваться технологии искусственного интеллекта для обработки космических снимков. Юлия Урожаева, руководитель департамента природопользования и охраны окружающей среды, рассказала, что над проектом «Зелёный код Москвы» работают команды из 27 стран. Ранее для создания Красной книги биологи обходили леса и поля, фиксируя виды растений и животных, но теперь, благодаря современным технологиям, этот процесс можно автоматизировать.

По словам Урожаевой, новые технологии позволят использовать космические изображения для определения видов деревьев, животных и птиц. Это существенно упростит и ускорит сбор данных, что особенно важно для охраны окружающей среды. Департамент уже активно разрабатывает решения, основанные на ИИ и других современных технологиях, хотя точные сроки выхода новой Красной книги пока не установлены.

Также планируется привлечь жителей Москвы, интересующихся экологией, чтобы они могли участвовать в проекте. В частности, тех, кто увлекается бердвотчингом, могут пригласить к активному участию в создании новой редакции Красной книги. Это даст возможность не только сохранить природу, но и вовлечь горожан в важное дело охраны окружающей среды.

Удалённых сотрудников «Сбера» переведут на отечественное ПО для безопасного использования сервисов компании

«Сбер» объявил о переходе на новое решение для виртуализации рабочих мест. Вместо зарубежной платформы Citrix банк теперь будет использовать российскую систему Termidesk, разработанный «Группой Астра». Это масштабное обновление ИТ-инфраструктуры призвано обеспечить виртуальные рабочие места для более 150 тысяч сотрудников банка, с завершением перехода планируется в начале 2025 года.

По информации «Сбера», Termidesk был выбран из-за своей способности обрабатывать до 100 тысяч подключений одновременно и использовать собственный протокол Tera для оптимизации соединений даже при слабом интернет-сигнале. Среди особенностей системы — компонент «Агрегатор», который упрощает управление и повышает отказоустойчивость. Банк отметил, что внедрение проходит плавно, и сотрудники почти не замечают изменений благодаря тщательной работе команды «Астра Консалтинг», обеспечивающей стабильную работу новой системы.

Ранее компания Citrix предоставляла «Сберу» решение для виртуализации, но теперь переход на Termidesk поддержит стратегию банка по использованию отечественных технологий. Это решение должно не только улучшить качество работы, но и повысить безопасность данных в соответствии с местными стандартами.