Перечислены способы похудеть для тех, кто много ходит Рейчел Макферсон, персональный тренер с сертификатом ACE в Garage Gym Reviews, поделилась лучшими советами для любителей ходьбы, которые хотят сбросить ещё больше веса.
Правильно рассчитайте время. Научно доказано, что упражнения с утра ускоряют потерю веса и уменьшают чувство голода. При этом вечерние прогулки могут помочь снизить уровень гормона голода грелина. Благодаря этому вы будете есть меньше и при этом терять лишние килограммы.
Россиянин изобрёл подоконник-весы В России изобрели «умный» подоконник, который подаст сигнал, если кто-то на него наступил
Российский изобретатель представил уникальный подоконник с функцией взвешивания, который недавно получил патент. Основная идея устройства не в том, чтобы взвешивать предметы, а в том, чтобы обеспечить безопасность в доме. Этот умный подоконник может уведомлять владельцев, если на него кто-то взбирается, будь то непрошенные гости или маленькие дети.
В Ставрополье появился геномный центр В пресс-службе Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) сообщили, что в вузе состоялось открытие геномного центра и нового общежития. Новый центр предоставит возможности для исследований в области генетики и микробиологии, а также подготовки специалистов для высоких технологий в сельском хозяйстве и медицине.
Ректора СКФУ Дмитрия Беспалова сообщил, что центр включает лаборатории молекулярно-генетической экспертизы, биологической и медицинской информатики, геномных технологий, микробиологии и физиологии растений. В его структуру также входит Виварий. Он будет заниматься созданием инновационных технологий в селекции, генетике и персонализированной медицине.
В России создали самые тонкие в мире наручные часы Российский часовщик собрал самые тонкие часы в мире, их толщина составляет 1,65 миллиметра
Российский часовщик Константин Чайкин презентовал прототип невероятно тонких наручных часов, толщина корпуса которых составляет всего 1,65 миллиметра. Эти часы также очень лёгкие, — их вес чуть превышает 13 граммов. Механизм смонтирован в корпусе диаметром 40 миллиметров, который выполнен из легированной нержавеющей стали. На лицевой стороне располагаются два сапфировых стекла, защищающие циферблаты часов и минут.
В России запустят производство промышленных роботов в 2025 году В Казани начнут производить промышленных роботов для совместной с человеком работы
В Казани в следующем году планируют запустить производство промышленных коллаборативных роботов (коботов), разработанных в Казанском федеральном университете. Эти лёгкие коботы предназначены для работы на заводах и могут помогать людям, выполняя команды голосом или по графику. Они идеально подходят для задач, которые сложно полностью автоматизировать.
В России появится новая отечественная марка электромобилей «Росатом» создаст платформу для Voyt, электрокаров будущего
Госкорпорация «Росатом» зарегистрировала новую автомобильную марку Voyt, под которой планируют выпускать семейство электрокаров. Ранее в компании уже делали заявления о разработке унифицированной линейки электромобилей и даже представили модель рамного шасси с макетом электрического фургона.
В НИУ «МЭИ» открылся комплекс для тестирования ИИ в энергетике В День знаний в НИУ «МЭИ» был открыт специализированный научно-исследовательский комплекс «Распределенная интеллектуальная энергосистема». Его цель — разработка и тестирование цифровых систем управления и защиты, основанных на доверенном искусственном интеллекте (ИИ).
Ректор НИУ «МЭИ» Николай Рогалев сообщил, что комплекс включает электрическую сеть 10 кВ, автоматизированные устройства, системы защиты, имитаторы коротких замыканий, а также оборудование для накопления и распределения энергии. Это позволяет проводить комплексные исследования и улучшать системы в соответствии с требованиями электроэнергетики.
В Тольятти появился технопарк Передовой инженерной школы В Тольяттинском государственном университете (ТГУ) состоялось открытие технопарка Передовой инженерной школы (ПИШ). В церемонии участвовал министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков. Технопарк станет ключевой частью образовательного комплекса и будет способствовать интеграции образования с реальным производством.
По словам министра, создание технопарка является важным шагом для сближения системы высшего образования и бизнеса. Он подчеркнул, что новая площадка позволит студентам и преподавателям эффективно решать инженерные и технологические задачи, стоящие перед современными компаниями.
Россиянам рассказали о самых частых схемах мошенников на «Госуслугах» Главные мошеннические схемы, с помощью которых киберпреступники крадут учётные записи россиян на «Госуслугах»
В конце августа 2024 года появились сообщения о новых мошеннических схемах, нацеленных на аккаунты россиян на «Госуслугах». Злоумышленники используют различные методы, чтобы получить доступ к личным данным пользователей, например, представляясь сотрудниками госорганов или рассылая фишинговые письма.
Тренер на собственном опыте выяснил, какие преимущества для здоровья даёт подъём в 5 утра Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель, провёл эксперимент и в течение двух недель вставал каждый день в 5 утра. Вот какие изменения он заметил.
По словам тренера, первые несколько дней вставать в 5 утра было действительно тяжело. Однако при этом чувствовал он себя, когда поднимался с постели, удивительно бодро. В это время было очень тихо, поэтому сосредотачиваться на задачах становилось проще. Да и в целом в этим часы его производительность достигала пика.