Перечислены главные плюсы лайма для организма человека

Перечислены главные плюсы лайма для организма человека Лаймы — маленькие зелёные цитрусовые плоды. Они известны терпким, острым вкусом и лёгким ароматом. Также они могут дать множество преимуществ для здоровья.

Лаймы — маленькие зелёные цитрусовые плоды. Они известны терпким, острым вкусом и лёгким ароматом. Также они могут дать множество преимуществ для здоровья.

Если вы станете регулярно есть лаймы, то вас ждёт следующее.

Предотвращение образования камней в почках. В цитрусовых, включая лайм, содержится умеренное количество цитрата. Это вещество естественным образом подавляет образование камней в почках. Сок лайма также помогает выводить из организма кальций через мочу.

Защита от H. Pylori. Helicobacter pylori (H. pylori) — это бактериальная инфекция, которая способна развиваться в кислой среде желудка. Цитрусовых есть множество биологически активных соединений, обладающих противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами.

Поддержание иммунитета. В лайме содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, поддерживающих работу иммунной системы. К ним относятся фолиевая кислота, витамин С.

Healthline

Поддержание здоровья сердца. Лаймы — хороший источник витамина С, который поддерживает здоровье сердца, улучшая выработку оксида азота. Последнее вещество важно для расширения сосудов и регуляции кровяного давления. Также в соках лайма и других цитрусовых есть флавоноиды, которые тоже защищают от болезней сердца.

Улучшение усвоения железа. Ключ к улучшению усвоения железа — витамин С. Лаймы богаты этим витамином.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Названы преимущества для здоровья мяса, выращенного в лаборатории

Названы преимущества для здоровья мяса, выращенного в лаборатории Мясо, выращенное в лаборатории, представляет собой пищу, созданную из культивируемых клеток животных. Но многие люди опасаются есть такое мясо из-за возможности наличия в нём аллергенов и микробов.

Мясо, выращенное в лаборатории, представляет собой пищу, созданную из культивируемых клеток животных. Но многие люди опасаются есть такое мясо из-за возможности наличия в нём аллергенов и микробов.

Выращенное в лаборатории мясо биологически идентично обычному мясу. Поэтому оно не является вегетарианским (растительным).

Начинается процесс создания такого мяса с извлечения клеток животных. Требуются образцы, способные превращаться в ткани животных или мясо. Далее клетки помещаются в культиватор — большой резервуар из нержавеющей стали. Там они получают все необходимые для роста и размножения вещества.

Выращивание мяса похоже на биологический процесс, который естественным образом происходит внутри животного.

UPSIDE FOODS

Необходимо провести дополнительные исследования, но возможные преимущества мяса из лаборатории могут включать следующее.

Снижение вероятности развития заболеваний пищевого происхождения в мясе. Учёные тщательно проверяют клетки на предмет наличия в них инфекционных патогенов, включая вирусы, бактерии и другие микробы. Примерно 3 из 4 новых инфекционных заболеваний человека происходят от животных.

Отсутствие жестокости при получении мяса. Процесс выращивания мяса в лаборатории не требует убийства животных.

Экологичность. Для выращивания мяса в лаборатории нужно намного меньше ресурсов, чем для выращивания цыплят на промышленной ферме.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Раскрыта польза для здоровья йоги для лица

Раскрыта польза для здоровья йоги для лица Работает ли на самом деле йога для лица? Некоторые научные данные показывают, что она даёт результаты, но скромные. И при этом упражнения для лица требуют большого количества усилий. Эффект от них может возникнуть только спустя несколько недель.

Работает ли на самом деле йога для лица? Некоторые научные данные показывают, что она даёт результаты, но скромные. И при этом упражнения для лица требуют большого количества усилий. Эффект от них может возникнуть только спустя несколько недель.

Наше лицо состоит из трёх слоёв. Самый верхний из них — кожа. Под ним располагаются два слоя жира: подкожный и глубокий. Эти жировые отложения соединяются вместе и придают лицу форму и полноту. Под жиром находятся лицевые мышцы, но большинство из них довольно маленькие.

С возрастом гравитация тянет кожу вниз, что может привести к провисанию лица. Лицо теряет слой жира, кости и кожа начинают истончаться.

SERGEY MIRONOV/GETTY IMAGES

Фейс-йога воздействует на отдельные мышцы лица. Это достигается при помощи либо определённых движений, либо массажа руками и пальцами. Однако эти упражнения не смогут вернуть лицу утраченный жир. Тем не менее йога для лица помогает накачать некоторые мышцы, благодаря чему кожа будет выглядеть более гладкой.

В исследовании, опубликованном в 2018 году, приняли участие 16 человек среднего возраста. Они по 30 минут в течение 20 недель выполняли определённые упражнения для лица. Сначала люди делали упражнения каждый день в течение 8 недель, а потом перешли на упражнения через день. Оказалось, что это минимально делало полнее области вокруг щёк и нижнюю часть лица, но на другие части лица никак не влияло.

Некоторые люди также могут заметить скромные преимущества для здоровья йоги для лица. Важно при этом помнить, что полнота лица во многом зависит от генетики и массы тела человека.

В целом, скорее всего, йога для лица не даст долгосрочного или заметного эффекта.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Участники рынка интернет-торговли попросили законодателей не запрещать маркетплейсам платный возврат товаров

Участники рынка интернет-торговли попросили законодателей не запрещать маркетплейсам платный возврат товаров А также отменить отдельное регулирование для «занимающих значимое положение» платформ.

А также отменить отдельное регулирование для «занимающих значимое положение» платформ.

Эксперты рассказали, вызывает ли белок запор

Эксперты рассказали, вызывает ли белок запор Если вы будете есть много белка и при этом не получать достаточно углеводов, в том числе клетчатки, то можете столкнуться с запорами. Но есть простые способы избавиться от этого.

Если вы будете есть много белка и при этом не получать достаточно углеводов, в том числе клетчатки, то можете столкнуться с запорами. Но есть простые способы избавиться от этого.

Если вы хотите держать под контролем вес или наращивать мышечную массу, то вам поможет увеличение потребления белка. А избежать запоров можно при добавлении в рацион большего количества клетчатки. Кроме того, важно регулярно заниматься спортом и избегать обезвоживания.

Избыток насыщающего белка может привести к тому, что вы в итоге будете есть меньше других важных для кишечника продуктов. В том числе пищи с углеводами, клетчаткой.

GETTY IMAGES / HINTERHAUS PRODUCTIONS

Исследования показали, что диеты с высоким содержанием белка связаны с более высоким риском возникновения воспалительных заболеваний кишечника. Избыток этого вещества может изменить разнообразие и состав кишечного микробиома, или баланс «хороших» и «плохих» бактерий в кишечнике.

Помимо запоров, при потреблении большого количества белка человек может столкнуться с болью в животе и вздутием, неприятным запахом изо рта, обезвоживанием, усталостью, увеличением веса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Не порок, а стратегия: эволюционные преимущества сплетен

Не порок, а стратегия: эволюционные преимущества сплетен Несколько лет назад исследователи провели любопытный эксперимент. Они прикрепили записывающие устройства к сотням добровольцев и в течение нескольких дней прослушивали их разговоры. Оказалось, что участники в среднем тратили 52 минуты в день на обсуждение людей, которых не было рядом. Другими словами, сплетничали. По словам Мишель Гельфанд, профессора организационного поведения Стэнфордской высшей школы бизнеса, сплетни —
Сообщение Не порок, а стратегия: эволюционные преимущества сплетен появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Несколько лет назад исследователи провели любопытный эксперимент. Они прикрепили записывающие устройства к сотням добровольцев и в течение нескольких дней прослушивали их разговоры. Оказалось, что участники в среднем тратили 52 минуты в день на обсуждение людей, которых не было рядом. Другими словами, сплетничали.

По словам Мишель Гельфанд, профессора организационного поведения Стэнфордской высшей школы бизнеса, сплетни — характерная черта человеческого общения. Похоже, этим занимаются все, независимо от того, где они живут и в какую эпоху. «Вы можете обратиться к истории и увидеть, что это было распространено в Месопотамии и Греции. Антропологи говорят о том, что сплетни занимали важное место в жизни охотников-собирателей», — говорит Гельфанд. Однако с эволюционной точки зрения сплетни — это загадка. «Остается неясным, почему сплетни, требующие от человека значительных затрат времени и энергии, вообще сложились как адаптивная стратегия, — поясняет она. — В чем выгода?».

Чтобы изучить социальную эволюцию сплетен, Гельфанд собрала многопрофильную команду под руководством Синьюэ Пань, научного сотрудника Университета Мэриленда, а также Винсента Хсяао, сотрудника Лаборатории военно-морских исследований США, и Даны С. Нау, профессора информатики из Университета Мэриленда. В статье, опубликованной в издании PNAS, они пришли к выводу, что сплетники обладают эволюционным преимуществом не только потому, что распространяют важную информацию о репутации людей, но и потому, что побуждают их вести себя менее эгоистично.

«Сплетни полезны, потому что они распространяют информацию о репутации людей, а те, кто их слушает, могут получить полезную информацию и наладить контакт с более благонадежными людьми, — объясняет Гельфанд. — Люди начинают больше думать о репутации других и беспокоиться о собственной. Они не хотят стать предметом сплетен и поэтому воздерживаются от опрометчивых поступков».

Это может показаться нелогичным. Многие люди обычно считают, что сплетни унижают достоинство человека или подрывают сплоченность общества. По словам Гельфанд, это заблуждение вытеснило из нашего понимания позитивную природу сплетен и их роль в эволюции сотрудничества. Однако ее команда обнаружила, что сотрудничество процветало только тогда, когда информация сплетников была правдивой.

Гельфанд и ее коллеги наблюдали, как это происходит, в эволюционной теоретической модели игры, которую они создали, чтобы смоделировать, как люди сплетничают. В модели участвовали «агенты», которые использовали одну из шести стратегий, определяющих, как они будут обмениваться сплетнями с соседями. После каждого взаимодействия агенты решали, продолжать ли им придерживаться первоначальной стратегии сплетен или перенять тактику соседнего агента. «Мы включили в эту модель множество различных стратегий, — говорит Гельфанд. — Самые популярные стратегии с большей вероятностью будут изучены или переняты».

Как живут виртуальные сплетники

Проведя тысячи повторных запусков модели, исследователи обнаружили, что виртуальные сплетники не только выжили, но и процветают: во всех симуляциях 90% агентов в итоге стали сплетниками. Гельфанд и ее соавторы пришли к выводу, что сплетники процветают потому, что они выполняют двойную функцию: «распространение репутации» и «сдерживание эгоизма». Люди вели себя более конструктивно, если знали, что информация об их поведении распространяется среди других. В свою очередь, рядом с известными сплетниками они вели себя менее эгоистично, что давало сплетникам эволюционное преимущество.

В целом, агенты использовали стратегии сплетен, чтобы защитить себя или воспользоваться преимуществами других. К концу моделирования почти 60% агентов приняли «эксплуататорскую» стратегию, а еще 18% — «оппортунистскую». Однако эволюция сплетен изменила эти общие подходы, поскольку агенты стали более чувствительными к тому, что о них думают другие, и охотнее работали вместе, что в конечном итоге способствовало высокому уровню сотрудничества.

Эта картина была проиллюстрирована на примере оппортунистских агентов. Гельфанд объясняет, что это агенты, заботящиеся о репутации: «Они действуют стратегично; когда узнают, что другой агент — сплетник, они сотрудничают с ним, но в противном случае не делают этого». Оппортунисты формировали взаимовыгодные отношения со сплетниками. Сплетники сдерживали желание оппортунистов повысить репутацию, а оппортунисты укрепляли власть сплетников, чтобы сдерживать эгоистичное поведение. Таким образом, по словам Гельфанд, это совместная эволюция: оппортунисты и сплетники нуждаются друг в друге.

«Оппортунист — это слово с плохой репутацией, их считают скользкими типами, — говорит Гельфанд. — Но на самом деле они помогают многим людям. Если оппортунистов не так много, то не будет и сплетников, и наоборот».

«Такой вывод, — отмечает Гельфанд, — было бы очень трудно доказать в крупномасштабном долгосрочном эксперименте». Теоретическая игровая модель позволила наблюдать за всей популяцией в течение нескольких поколений. Она также позволила увеличить или уменьшить такие параметры, как частота взаимодействия агентов и объем информации, которой они обмениваются. «Мы можем управлять передвижениями и другими аспектами структуры сети, — говорит Гельфанд. — Это очень сложно сделать в экспериментах с реальными людьми».

Гельфанд отмечает, что сбор дополнительных данных в реальных условиях позволил бы доработать теорию, представленную в этом исследовании, и позволить изучить ее во всем мире. Тем не менее эволюция виртуальных сплетников позволяет сделать некоторые выводы, которые мы можем применить в стратегиях общения. «Если вы сплетник, то люди об этом узнают, и ваша репутация будет именно такой, — считает Гельфанд. — Это, вероятно, заставит людей с большей охотой сотрудничать с вами. И это может быть преимуществом, конечно, при условии, что у вас также есть репутация правдивого человека».

Сообщение Не порок, а стратегия: эволюционные преимущества сплетен появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Xiaomi начала продажи сразу двух недорогих настольных ламп Mijia 2 и Mijia 2 Lite

Xiaomi начала продажи сразу двух недорогих настольных ламп Mijia 2 и Mijia 2 Lite Xiaomi представила две новые настольные лампы: Mijia 2 и Mijia 2 Lite.

Xiaomi представила две новые настольные лампы: Mijia 2 и Mijia 2 Lite.

Mijia 2 оснащена 60-сантиметровой головкой лампы, поддерживает направленный свет и имеет сертификаты CQC AA Grade для чтения и письма, а также AAAA Grade для обучения. Лампа также имеет индекс цветопередачи Ra97 и 112 светодиодов.

В плане интеллектуальных функций Mijia 2 поддерживает Xiaomi Pengpai Zhilian и может управляться с помощью различных интеллектуальных устройств умного дома, таких как голосовые помощники Xiao Ai.

Mijia 2 Lite имеет стандартный класс освещения AA, а в области 30 x 50 см равномерность освещения составляет 2.80. Лампа использует специальную оптическую линзу с пропускной способностью 53%, которая снижает раздражение глаз при прямом взгляде, сохраняя при этом эффективность освещения.

ITHome

Индекс цветопередачи Mijia 2 Lite составляет Ra90, что, как заявляет производитель, приближено к естественному свету и не искажает цвета. Лампа имеет 3-осевую конструкцию с регулируемой головкой, стержнем и основанием, что позволяет ей переворачиваться под разными углами.

Цены на новинки следующие: за Mijia 2 просят 2.5 тыс рублей, а за Mijia 2 Lite — 1 тыс рублей.

«Вкусвилл» откроет свой первый магазин в Казахстане

«Вкусвилл» откроет свой первый магазин в Казахстане Это единственный магазин бренда за рубежом, в других странах ритейлер работает через партнёров.

Это единственный магазин бренда за рубежом, в других странах ритейлер работает через партнёров.

Mercedes показала первый полностью электрический Гелендваген

Mercedes показала первый полностью электрический Гелендваген Mercedes представила тизер нового, полностью электрического внедорожника G-Class.

Mercedes представила тизер нового, полностью электрического внедорожника G-Class.

Новинка сохранила знаковую кубическую форму G-Класса, но при этом в ее дизайн были добавлены элементы, отражающие современные технологии. Премьера автомобиля состоится уже в ближайшее время.

Информации о технических характеристиках пока немного. Известно, что электромобиль будет являться полноразмерным внедорожником с четырьмя электродвигателями и системой полного привода, что обеспечит ему отличную проходимость и возможность буксировки.

ITHome

Так, новая конструкция подвески и заднего моста, оптимизированная для бездорожья, позволит сохранить прежние показатели серии.

Официальная информация о цене и дате начала продаж также пока не представлены.

Напомним, что на данный момент рынок электромобилей проседает по всему миру. Из-за этого, например, Tesla столкнулась с резким падением своих акций.

Врачи рассказали, как понять, есть ли у вас или у вашего ребёнка респираторно-синцитиальный вирус

Врачи рассказали, как понять, есть ли у вас или у вашего ребёнка респираторно-синцитиальный вирус Как и многие вирусные заболевания, включая COVID-19 и грипп, РСВ (респираторно-синцитиальный вирус) может иметь схожие с простудой симптомы. Кроме того, человек может заразиться сразу несколькими вирусами.

Как и многие вирусные заболевания, включая COVID-19 и грипп, РСВ (респираторно-синцитиальный вирус) может иметь схожие с простудой симптомы. Кроме того, человек может заразиться сразу несколькими вирусами.

Для диагностики РСВ-инфекции используются два основных вида тестов. Это экспресс-тесты и тесты RT-PCR. Однако в домашних условиях эти тесты провести нельзя.

По словам экспертов, здоровые взрослые и дети старшего возраста, не имевшие прямого контакта с инфицированным человеком, обычно не нуждаются в тесте на РСВ. У больных обычно в течение четырёх-шести дней после заражения этим вирусом возникают симптомы.

Adobe Stock

При этом симптомы у детей и у взрослых с РСВ схожи. Обычно они включают снижение аппетита, насморк, кашель, чихание, высокую температуру, хрипы. Правда, появляются они не все сразу, а на разных стадиях болезни. Иногда же признаками того, что ребёнок заражён вирусом, будут раздражительность, снижение активности и затруднённое дыхание.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.