Душа идет, идет, идет: почему охотники-собиратели отказываются от оседлости

Душа идет, идет, идет: почему охотники-собиратели отказываются от оседлости Современные охотники-собиратели отказываются вести оседлый образ жизни, создавая мобильные сети сообществ, сравнимые с большими городами. Эволюционный эколог Сесилия Падилья-Иглесиас рассказывает о том, почему земледелие так и не сумело стать привлекательным для некоторых общин. Мы движемся шеренгой сквозь тропический лес. Во глове один из наших проводников прорезает мачете узкие туннели в зарослях листвы. Двое других следуют
Сообщение Душа идет, идет, идет: почему охотники-собиратели отказываются от оседлости появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Современные охотники-собиратели отказываются вести оседлый образ жизни, создавая мобильные сети сообществ, сравнимые с большими городами. Эволюционный эколог Сесилия Падилья-Иглесиас рассказывает о том, почему земледелие так и не сумело стать привлекательным для некоторых общин.

Мы движемся шеренгой сквозь тропический лес. Во глове один из наших проводников прорезает мачете узкие туннели в зарослях листвы. Двое других следуют за нами с большими контейнерами питьевой воды и провизией на всю предстоящую неделю. В самом конце шеренги, последний из четырех наших проводников, следит за тем, чтобы мы, исследователи, не отстали и не заблудились в лабиринте деревьев. Мы измотаны. И никого не нашли, семь часов продираясь сквозь растительность, воду и грязь. Я потеряла счет тому, сколько раз мы останавливались, чтобы обсудить альтернативные маршруты.

Мужчины-проводники ищут свой дом. Этот дом не стоит на месте, а перемещается по тропическим лесам региона Ликуала в северной части Республики Конго вслед за племенем Мбенджеле баяка. Это одна из немногих сохранившихся в мире кочевых общин охотников-собирателей, у которых нет ни постоянного места жительства, ни частной собственности.

Меньше года назад мы ходили по этим же грязным тропах, каждый день посещая временную стоянку Мбенджеле баяка. Тогда их пристанище гудело от детского смеха. Женщины ходили за дровами или помогали собирать манго мужчинам, которые не ушли на охоту за антилопами. По земле стелился дым, предназначенный для отпугивания ядовитых муравьев.

Теперь этот лагерь, где мы провели столько времени, представляет собой обычную пустую поляну, где кое-где можно увидеть брошенные копья, плетеные циновки и корзины или крыши временных жилищ. Однажды члены племени просто поднялись с места и ушли в тропический лес. Куда? Это был первый вопрос, который мы задали нашим гидам. Но вместе с ответом на него мы пытаемся понять и менее однозначные вещи. Почему подобные племена сознательно выбрали жизнь в вечном движении? Почему они отказываются от оседлости даже в 21 веке, несмотря на давление общества и плюсы, которых не дает кочевой образ жизни?

Эти вопросы не новы. По крайней мере, с 60-х годов прошлого века охотники-собиратели — от племени кунг-сан в Калахари до австралийских коренных общин — заставили антропологов пересмотреть общепринятые мысли о прогрессе и эволюции. И, возможно, самый важный из таких поворотов в сознании произошел в 1966 году вдали от бассейна реки Конго, когда группа этнографов, археологов, биологов и антропологов собралась на симпозиум «Человек-охотник» в Чикагском университете. Среди ученых были Маршалл Салинс, Джордж Питер Мердок, Джулиан Стюард, Ричард Боршей Ли, Ирвен ДеВор. Это был первый симпозиум, на котором антропологи подобного масштаба собрались вместе, чтобы поделиться результатами своих полевых наблюдений за жизнью самых разных племен охотников-собирателей. Случилась своего рода революция в знаниях об эволюции нашего вида. Некоторые предыдущие предположения о природе сообществ охотников-собирателей были отвергнуты, а взамен антропологи предложили новую историю социальной эволюции.

Предыдущие исследования, которые проводились в 18-19 веках, часто изображали сообщества охотников-собирателей как примитивные осколки прошлого, целью которых было собирать ресурсы для жизни в течение тех коротких и тяжелых дней, что им отведены. Эти представления помогли заложить «моральную» основу для вытеснения охотников-собирателей с мест проживания и их колонизации по всему миру.

На симпозиуме 1966 года ученые заявили, что сообщества охотников-собирателей — не бедные примитивные племена, вовлеченные в постоянную борьбу за ресурсы. Некоторые сообщества, по утверждению Салинса, можно даже назвать «богатыми». Переход к земледелию не всегда гарантирует материальные улучшения, и у охотников-собирателей иногда даже больше свободного времени, чем у земледельцев, более разнообразное питание и лучшее состояние здоровья. Ли и ДеВор подтвердили, что образ жизни охотников-собирателей — самая успешная адаптация, когда-либо достигнутая человеком.

Но при этом новая версия социальной эволюции все еще имела отголоски старых идей. Оседлость по-прежнему воспринималась как единственная возможная форма социального прогресса. Согласно истории, наш вид когда-то состоял из небольших, мобильных и равноправных групп охотников-собирателей, в которых насчитывалось 25-50 человек, и все они были близкими родственниками. Размер группы определялся ресурсами, доступными в данной среде обитания, а членство в группе — тесными родственными узами. Люди жили так до появления сельского хозяйства около 11 000 лет назад, когда мы начали выращивать себе пищу и одомашнивать скот.

Когда успешные сельскохозяйственные сообщества начали распространяться по всему миру, местные охотники-собиратели были вынуждены адаптироваться к нему. Некоторые присоединились к земледельцам, другие были вытеснены в среду, непригодную для сельского хозяйства, или медленно вымирали.

Симпозиум опроверг идею о том, что современные охотники-собиратели едва могут обеспечить себе существование. Позднее эта мысль была доведена до крайности Джаредом Даймондом, который в статье 1987 года «Худшая ошибка в истории человечества» заявил, что внедрение сельского хозяйства было «катастрофой, от которой мы так и не оправились». Основываясь на выводах симпозиума и других антропологов, Даймонд заявил, что сельское хозяйство принесло в наш мир социальное и половое неравенство, болезни и деспотизм. Почему же тогда оседлые сообщества стали доминирующими, если от них столько вреда?

Ответ связан с преимуществами социальной сложности. Даймонд писал, что сельское хозяйство могло прокормить гораздо больше людей, чем охота, хотя качество жизни при этом ухудшалось. Поддержка большего числа людей также имеет свои преимущества, среди которых можно выделить накопление культурных ценностей, рост числа социальных институтов, усложнение политических и экономических систем.

Но и эти прогрессивные выводы представляли охотника-собирателя как пережиток прошлого, вытесненный большими и сложными оседлыми сообществами. Небольшие мобильные группы, согласно этой идее, никогда не будут иметь преимуществ перед большими оседлыми. Сельское хозяйство по-прежнему рассматривается как контрольно-пропускной пункт на пути к прогрессу и развитию больших обществ. И это неверно.

Новое исследование сообществ охотников-собирателей показывает, что сети социальных связей, которые создают мобильные группы, больше, чем ожидалось. Эти сети, определяемые передвижением с места на место, могут быть ответственными за появление некоторых характеристик, которые отличают нас, людей, от приматов. Перемещение охотников-собирателей может объяснить появление сложной, кумулятивной культуры и способности поддерживать высокий уровень генетического разнообразия, даже когда размеры популяции значительно снижаются. Мобильность не является устаревшим образом жизни. Для многих групп это осознанный выбор, позволяющий создавать сложные сообщества, которые больше похожи на мобильные созвездия, чем на деревни или города.

Так почему же участники симпозиума «Человек-охотник» ошиблись? Основная проблема заключалась в том, что большинство из них провели очень мало времени среди одной группы охотников-собирателей. Они ограничились пребыванием в небольшом временном лагере и были обмануты его размерами.

В 21 веке охотники-собиратели продолжают осознанно выбирать жизнь, наполненную вечным движением, чтобы оставаться частью больших и сложных сообществ, распределенных по территориям, которые могут соперничать по размеру с крупнейшими городами земли. Я приехала в конголезский тропический лес в надежде, что Мбенджеле баяка расскажут мне именно такую историю.

Четверо наших проводников объясняют, что во временных лагерях, которые мы посещали ранее, люди оставались только в сезон дождей. По их словам, конкретные места для стоянок были выбраны стратегически, чтобы облегчить охоту на мелкую дичь. Теперь дожди прошли, и наступил рыболовный сезон, поэтому большинство семей Мбенджеле баяка перебрались к главной реке региона — Мотаба.

Добравшись до новых лагерей, мы обнаружили, что сезонное перемещение — это не единственный биоритм, который задает движение сообщества охотников-собирателей. Каждое утро, задолго до восхода солнца, люди покидают лагерь, чтобы ловить рыбу, охотиться, собирать дрова, семена, клубни диких растений и зеленые листья маниока, необходимые для сака-сака, местного деликатеса, который готовят с применением арахисовой пасты и пальмового масла. Эти походы могут длиться от нескольких часов до нескольких недель и уводить собирателей далеко от лагеря. Чтобы поговорить с кем-нибудь об их жизни, нам приходилось просыпаться задолго до восхода солнца, то есть до того, как они отправятся на поиски пищи, или дожидаться позднего вечера (а иногда ждать по несколько дней).

Мы планировали поговорить с каждый членом сообщества в каждом лагере, но порой, спустя неделю ожидания, нам приходилось сдаваться.

Лагеря у реки Мотаба находятся в центре маршрута, по которому когда-то проходило одно из крупнейших в мире расширений сельского хозяйства. Земледельческие популяции распространились по всему африканскому континенту и стали доминировать на территории, ранее населенной только охотниками-собирателями. Сегодня в Центральной Африке все еще существует множество групп охотников-собирателей. В бассейне Конго 20 таких групп.

Считается, что в Центральной Африке сельскохозяйственная революция произошла 5000 лет назад, хотя есть свидетельства того, что люди начали выращивать культуры и накапливать ресурсы несколькими тысячелетиями ранее. Из горных регионов Камеруна предки сегодняшних носителей языка банту двигались на восток и юг, пока не расселились по всему континенту, принося с собой одомашненные культуры, обычаи, новые понятия, такие как право собственности, и новые способы создавать масштабные поселения.

История социальной эволюции, выдвинутая исследователями в 20-м веке, предполагает, что прибытие этих фермеров – с их новыми инструментами, средствами производства и социальной организацией – подавило местных охотников-собирателей, вытеснив их с родных мест и лишив развития. Однако Мбенджеле баяка и другие сообщества выжили, а в Центральной Африке проживает самое большое в мире количество мобильных групп.

Сегодня, по некоторым оценкам, от 250 000 до 350 000 человек в бассейне Конго живут в основном за счет охоты и собирательства, несмотря на энергичные усилия правительства. Конечно, они находятся в постоянном контакте с другим населением, занимающимся фермерством, говорят на их языках, обмениваются с ними продуктами питания и другими товарами, но им удалось сохранить свой образ жизни на протяжении сотен тысяч лет.

Согласно традиционной истории эволюции, возникновение сельского хозяйства неизбежно запускает цепочку событий, включающую демографический бум и иерархические социальные структуры. В Африке этот процесс позволил обществу накопить ресурсы и устранить неопределенность, связанную с добыванием пищи. На первый взгляд, оседлость предлагает более безопасный, надежный и желанный образ жизни. Трудно принять тот факт, что некоторые люди просто не хотят его вести. Легко поверить в то, что прогресс — это дорога с односторонним движением. Однако внедрение сельского хозяйства не было окончательным и односторонним переходом. Многие сообщества «экспериментировали» с ним, не становясь полностью от него зависимыми. А другие, которые на определенном этапе полностью зависели от сельского хозяйства, позже вернулись к охоте и собирательству. Одним из наиболее интересных примеров являются группы охотников-собирателей Грейт-Бейсин (США), говорящие на нумическом языке, такие как шошоны. Эти группы, которые были потомками первых возделывателей кукурузы в Мексике и на юго-западе США, полностью отказались от своего сельскохозяйственного образа жизни около 1000 лет назад. Кроме того, отказ от сельского хозяйства, по-видимому, способствовал их быстрому распространению по плато Колорадо, что потенциально указывает на адаптивную природу мобильного образа жизни.

Даже в странах «плодородного полумесяца», где, как предполагают, обосновались первые земледельческие сообщества, существует 3000-летняя пропасть между самыми ранними свидетельствами о выращивании диких злаков и появлением первых одомашненных культур. Повторные исследования показали, что в условиях неолита сельскохозяйственные культуры можно было надежно одомашнить всего за 20-30 лет. Почему собирателям, живущим в регионах, столь подходящих для сельского хозяйства, потребовалось для этого 3000 лет? Возможно, оседлое земледелие не всегда было таким желанным.

Есть свидетельства того, что раннее выращивание культур во всем мире представляло собой сезонную стратегию, а не аграрную революцию. Быть может, собиратели пользовались моментами, когда почва становилась наиболее плодородной после разливов рек и озер. Такая стратегия позволяла людям выращивать растения только тогда, когда земля для этого подходила. А остальное время и энергию они посвящали сбору дикой пищи, ремесленничеству, ритуалам и рассказыванию историй. Более того, племена учитывали, что пойма реки может в один год быть плодородной, а в другой нет. У общин не было особых стимулов селиться в определенном месте или монополизировать какой-то участок земли.

Распространение фермеров в Африке, их сезонное выращивание ямса, маниока, пальмовых орехов и других культур привели к экстремальным переменам для местных охотников-собирателей. Тем не менее, как показывают новые генетические исследования, большинство малых мобильных групп продолжали процветать и после прибытия фермеров. И даже будучи окруженными крупными аграрными сообществами, они не оказались на грани исчезновения.

Какую роль мобильность сыграла в их успехе? Было ли движение всего лишь побочным эффектом образа жизни или чем-то более фундаментальным?

Сегодняшние охотники-собиратели живут, как правило, на временных небольших стоянках, разбросанных по разным местам. Возможно, именно маленький размер этих лагерей стал причиной того, что археологи и антропологи полагали, что мобильные сообщества представляли собой малые группы, состоящие из нескольких семей, которые делили между собой ресурсы. Разделение еды рассматривалось как способ смягчить опасность, а движение групп — как неизбежное следствие жизни в неопределенной среде. Согласно этому объяснению, охотники-собиратели переселялись только потому, что заканчивалась еда.

Большинство исследований мобильности охотников-собирателей сосредоточено на том, как истощение ресурсов и другие условия определяют передвижение. Но таким образом не получится объяснить всю динамику передвижений в большинстве сообществ охотников-собирателей. Да, Мбенджеле Баяка перемещают лагеря, когда ресурсы начинают иссякать, или когда меняется сезон. Они также регулярно совершают длительные походы на охоту или рыбалку, не меняя места жительства. Но некоторые перемещения не имеют ничего общего с ресурсами. Мбенджеле баяка могут покинуть свой лагерь, чтобы найти супругов, завязать дружеские отношения или принять участие в поминальных церемониях, где люди вместе поют и покупают друг у друга моконди масана (ритуальные вещи, основанные на верованиях в лесных духов). Члены общины должны участвовать в таких церемониях, а также навещать дальних родственников.

Это не новое явление. Врач и антрополог Жак Лалуэль, работавший в этом племени в 1940-1950 годы, рассказывал о встречах с людьми, вернувшимися из 800-километровых поездок. Генетические и антропологические исследования нашей группы обнаружили этот вид социального взаимодействия в еще более глубоких временных масштабах: многочисленные сообщества охотников-собирателей из бассейна Конго регулярно смешивались и обменивались культурными предметами за тысячи лет до того, как в регионе началось расширение сельского хозяйства. Судя по этим данным, Мбенджеле баяка и другие группы в бассейне Конго переселяются не просто потому, что закончилась еда. Они являются частью мобильного общества, большого, сложного и распределенного.

Есть свидетельства аналогичной динамики среди охотников-собирателей и в других частях Африки. В 2022 году сравнение бусин из скорлупы страусиных яиц в Восточной и Южной Африке выявило 50 000-летнюю сеть обмена, соединяющую эти два региона. В ритуалах участвуют люди, путешествующие за сотни километров, чтобы обмениваться бусами и другими предметами друг с другом. Подобные системы также существовали среди охотников-собирателей в других частях мира, например, у австралийских аборигенов. Похоже, что на протяжении всей нашей эволюционной истории передвижение никогда не было исключительно средством поиска пищи, а помогало находить друг друга на целых континентах.

В 2014 году исследователи подсчитали количество людей, известных двум группам охотников-собирателей: хадза в Танзании и аче в Парагвае. Оказалось, что люди из этих популяций знали других, живущих на расстоянии от 80 до 150 км друг от друга, и что эти люди посещали лагеря друг друга, чтобы участвовать в коллективных ритуалах, вместе охотиться, делиться едой и новостями, а также учиться друг у друга. Результатом этого движения стало создание крупных социальных сетей, распределенных по огромной территории.

По оценкам исследователей, среднестатистический взрослый хадза или аче на протяжении всей своей жизни изучал методы изготовления инструментов, используя 300 образцов для подражания. Ученые предположили, что большое количество образцов может объяснить одну из характеристик, которая отличает людей от других видов. Речь о нашей невероятной способности к инновациям и накоплению сложной культуры. Стремясь к большему числу образцов для подражания, люди, возможно, имели больше шансов встретить других людей, у которых культура развита значительно лучше и эффективнее.

Возникновение и развитие сложной культуры было не единственной причиной, по которой охотники-собиратели оставались мобильными. Еще одна важная причина — поиск супругов из разных регионов, поскольку в некоторых группах населения часто действуют четкие правила, запрещающие браки между людьми из одного сообщества. Мбенджеле баяка не исключение. В подростковом возрасте мобильность особенно выражена, поскольку люди должны совершать длительные передвижения в поисках супругов из достаточно удаленных мест за пределами местного сообщества. Генетические исследования как современных, так и доисторических охотников-собирателей показали, что эта практика, вероятно, была важна на протяжении всей истории нашего вида, поскольку она снижала риски инбридинга, когда плотность населения падала до низких показателей.

Сохранение мобильности было полезной стратегией для обеспечения успеха и устойчивости нашего вида на заре его существования. Какие преимущества предлагает образ жизни охотников-собирателей сегодня? Мбенджеле баяка живут в тесном контакте с фермерским населением, и большинство из них даже время от времени обрабатывают собственные поля. Этим охотникам-собирателям было бы очень легко перенять более сложные методы ведения сельского хозяйства и осесть, как это сделали многие другие мобильные группы. И все же они предпочитают этого не делать.

В период с 2013 по 2014 год группа исследователей из Университетского колледжа Лондона жила с охотниками-собирателями Агта на северном побережье Филиппин. Правительство там недавно попыталось расселить эти мобильные группы, стимулируя оседлость деньгами. В то время как некоторые общины агта по-прежнему занимаются исключительно охотой и собирательством, другие стали более оседлыми, деля свое время между собирательством и выращиванием риса. Лондонские исследователи решили выяснить, что случилось с общинами агта, которые стали вести оседлый образ жизни, и полученные результаты помогли объяснить некоторые сложности, связанные с этим переходом.

Исследователи обнаружили, что оседлый образ жизни и земледелие привели к гораздо более высокому уровню рождаемости, что позволило группам поддерживать более высокую плотность населения. Однако не все результаты были положительными. Более высокая плотность населения способствовала распространению вирусов, бактерий и других инфекций, что привело к более высоким показателям заболеваемости и смертности, особенно среди детей. Исследователи также обнаружили, что люди, которые начали заниматься сельским хозяйством, каждую неделю работали примерно на 10 часов дольше, чем их соседи-собиратели. Это увеличение рабочей нагрузки было особенно выражено среди женщин агта, которые работали в полях, что оставляло им вдвое меньше свободного времени, чем женщинам в общинах собирателей. Свободное время, которым наслаждаются мобильные охотники-собиратели, само по себе может рассматриваться как преимущество. Это также могло бы объяснить, как эти сообщества смогли передать многочисленные навыки и знания из поколения в поколение, путешествуя на огромные расстояния.

Мобильные сообщества продолжают структурировать нашу историю даже сегодня, когда охотники-собиратели XXI века осознанно выбирают свой образ жизни в постоянном перемещении. Но для Мбенджеле баяка, обитающего в тропических лесах бассейна реки Конго, мобильность — это не только образ жизни. Она определяет всю космологию вечного движения.

«Предположим, кто-то умирает, — объяснил пожилой целитель Мбенджеле по имени Фата своему другу-антропологу Джерому Льюису в 1997 году. — Его тело уходит в землю и никуда не движется. Но душа не стоит на месте, она идет, идет, идет, идет».

Сообщение Душа идет, идет, идет: почему охотники-собиратели отказываются от оседлости появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Европейское космическое агентство устранило проблему с обледенением телескопа

Европейское космическое агентство устранило проблему с обледенением телескопа Европейское космическое агентство (ESA) объявило о успешном решении проблемы образования льда на зеркалах телескопа Euclid, запущенного в июле 2023 года. После обнаружения слоев льда на оптике телескопа в ходе подготовки к первому обзору миссии, команда проекта провела исследования и испытания новой процедуры удаления льда.

Европейское космическое агентство (ESA) объявило о успешном решении проблемы образования льда на зеркалах телескопа Euclid, запущенного в июле 2023 года. После обнаружения слоев льда на оптике телескопа в ходе подготовки к первому обзору миссии, команда проекта провела исследования и испытания новой процедуры удаления льда.

Недавно стало известно, что метод де-обледенения работает, и зрение Euclid восстановлено. Это успех валидирует план команды миссии по обеспечению работоспособности оптической системы Euclid на оставшийся период миссии.

Проблема была обнаружена после того, как специалисты по научным операциям заметили постепенное уменьшение света, измеряемого инструментом VIS телескопа. Оказалось, что лед образовался на зеркалах инструмента из-за конденсации водяных паров. После месяцев исследований и испытаний команда определила источник проблемы и начала работу над решением.

Очевидным решением было нагревание Euclid, но это могло вызвать деформацию механической структуры, что потребовало особой осторожности. Поэтому команда начала с нагревания отдельных зеркал, что привело к восстановлению зрения телескопа. Тем не менее, это было временным решением, и в настоящее время ищется долгосрочная стратегия регулярного удаления льда. ESA обещает продолжать мониторинг телескопа и делиться новыми результатами с общественностью.

TikTok создал совет подростков для повышения безопасности

TikTok создал совет подростков для повышения безопасности TikTok объявил о создании совета подростков, целью которого является консультирование компании по вопросам безопасности молодых пользователей приложения. Группа, состоящая из 15 подростков из разных стран, уже начала встречи с руководством компании, включая главного исполнительного директора Шоу Чу. Этот шаг стал частью усилий TikTok по улучшению безопасности и защиты юных пользователей.

TikTok объявил о создании совета подростков, целью которого является консультирование компании по вопросам безопасности молодых пользователей приложения. Группа, состоящая из 15 подростков из разных стран, уже начала встречи с руководством компании, включая главного исполнительного директора Шоу Чу. Этот шаг стал частью усилий TikTok по улучшению безопасности и защиты юных пользователей.

Согласно заявлению компании, члены совета уже оказали влияние на предстоящую кампанию по медиаграмотности в США, которая будет направлена на борьбу с дезинформацией и контентом, созданным с использованием искусственного интеллекта. Группа также высказывала свои мнения относительно функции «портала для молодежи», предоставляющей ресурсы по конфиденциальности и безопасности внутри приложения.

Цель совета — консультировать по политикам и вопросам безопасности, которые часто затрагивают подростков. Группа также сотрудничает с британской организацией Praesidio Safeguarding, которая помогла отобрать подростков-членов совета. Компания подчеркивает, что члены совета получают за это вознаграждение.

День 762: в России запустили аналог Chess.com, маркетплейсы запланировали развивать страховое направление бизнеса

День 762: в России запустили аналог Chess.com, маркетплейсы запланировали развивать страховое направление бизнеса Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

«Доверяйте людям. Альтернатива гораздо хуже»

«Доверяйте людям. Альтернатива гораздо хуже» Мне исполнилось 40 лет. Держите 40 уроков жизни, которые я знаю в 40 и жалею, что не знал в 20. Погружайтесь. 1. Отношения с другими людьми — прямое отражение отношений с самим собой Если вы плохо относитесь к себе, то будете бессознательно искать и терпеть других людей, которые плохо относятся к вам. Проявляя к себе достоинство
Сообщение «Доверяйте людям. Альтернатива гораздо хуже» появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Мне исполнилось 40 лет. Держите 40 уроков жизни, которые я знаю в 40 и жалею, что не знал в 20.

Погружайтесь.

1. Отношения с другими людьми — прямое отражение отношений с самим собой

Если вы плохо относитесь к себе, то будете бессознательно искать и терпеть других людей, которые плохо относятся к вам. Проявляя к себе достоинство и уважение, вы сможете общаться только с теми, кто относится к вам с достоинством и уважением.

Наладьте отношения с собой, и отношения с миром тоже пойдут на лад.

2. Единственный способ почувствовать себя лучше — это сделать что-то стоящее

Уважение можно заработать, а не получить.

3. Единственная неудача — даже не попытаться

Верный путь к отказу — не спросить. Главная ошибка — никогда не рисковать. Успех и неудача —  размытые понятия, которые существуют только в сознании до того, как вы что-то сделаете. Но никогда после.

После все будет представлять собой смесь того и другого. Единственный настоящий провал — это ничего не делать.

4. Никто не придет, чтобы спасти вас

Ни одно на свете средство не решит всех проблем. Ни цель, ни достижения, ни отношения. Никто и никогда не исправит вас. Вы всегда будете чувствовать легкую неадекватность и некоторую неудовлетворенность от жизни.

Нет ничего плохого в том, что вы так себя чувствуете. Напротив, это самое обычное дело.

5. Будьте тем партнером, о котором мечтаете

Если вам нужен здоровый и энергичный партнер, будьте здоровы и энергичны сами. Если вам нужен верный и надежный партнер, будьте верны и надежны сами.

Другими словами, стали бы вы встречаться с собой? Если нет, то именно это — чертова проблема.

6. Самые ценные вещи приходят со временем

Я говорю о здоровье, богатстве, знаниях, уверенности, отношениях.

В молодости вы будете расстраиваться, потому что они накапливаются медленно. Но если начнете вкладываться с раннего возраста и не остановитесь, то к 30-40 годам у вас будет невероятная жизнь.

7. Самые интересные и захватывающие вещи в жизни — не те, что кажутся

Когда вы молоды, некоторые вещи привлекают и занимают много времени и внимания. Я говорю о социальных сетях, случайных связях, алкоголе, азартных играх, путешествиях и приключениях.

Первый раз — это невероятно. Второй раз почти так же хорош. Но потом все идет по наклонной. Обязательно испытайте всё это на себе, но затем быстро двигайтесь дальше.

8. Если вам не приходится иногда отказываться от развлечений, значит, вы недостаточно сосредоточены на главном

Мир переполнен стимулами и возможностями. Если вам не приходится отказываться от них, значит, вы неправильно расставили приоритеты.

9. Принятие ответственности за свои проблемы облегчает больше страданий, чем создает

Большинство людей считают, что если взять на себя ответственность за все проблемы в жизни, то от этого станет только хуже. Но на самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Чем больше ответственности вы берете на себя, тем больше у вас появляется возможностей сделать что-то со своими страданиями.

И это так, потому что…

10. Когда вы вините кого-то в своих проблемах, вы наделяете его властью

Когда вы обвиняете кого-то другого в своих проблемах, то даете ему власть над собой. Вы позволяете ему определять и диктовать ваше счастье и благополучие.

Это чертовски глупо, так что не делайте этого.

Оно того не стоит.

11. Если вам приходится говорить кому-то, что вы такой, значит, вы не такой

Богатый человек не чувствует необходимости показывать людям, что он богат. Умный человек не чувствует необходимости говорить людям, что он умный. Уверенному в себе человеку не нужно доказывать людям, что он уверен в себе.

Не говорите. Будьте.

12. Мотивация — это не причина действия, а следствие

Если вы хотите почувствовать мотивацию, чтобы сделать что-то, сделайте самое маленькое усилие. Затем позвольте импульсу увлечь вас вперед.

13. Любовь — не причина обязательств, а их следствие

Не нужно ждать идеальных отношений, чтобы взять на себя обязательства перед человеком. Вы берете на себя обязательства, чтобы создать идеальные отношения.

14. Увлеченность — это не причина отличной работы, а ее следствие

Не стоит ждать, пока вы найдете то, что полюбите делать. Сначала вы учитесь делать что-то хорошо, а затем самореализация и компетентность ведут к тому, что вы начинаете страстно любить это дело.

15. С человеком, с которым вы вступаете в брак, придется ссориться

Если вы покупаете дом, то вам его и ремонтировать. Когда вы устраиваетесь на работу мечты, будьте готовы выкладываться на ней.

Любая вещь — это неизбежные жертвы. Все, что приносит счастье, временами приносит и огорчения.

16. Счастливая жизнь — это не жизнь без стресса

Это жизнь, где стресс осмысленный. И этого достаточно.

17. Не относитесь к физической активности как к средству обмена

Если заниматься спортом, чтобы съесть бургер или похудеть на несколько килограммов, то вы быстро потеряете мотивацию и бросите занятия. Лучше воспринимать тренировки как инвестицию. За каждую единицу энергии, которую вы вкладываете, вы получите несколько единиц энергии обратно.

Соль в том, что единицы энергии, которые вы получите обратно, будут распределены на недели, месяцы и годы. Вот почему редкие, но интенсивные тренировки проигрывают ежедневным занятиям по чуть-чуть.

18. Доверяйте людям

Большинство людей хорошие. И хотя порой вам может быть больно или неловко, альтернатива гораздо хуже.

19. Не бывает жизни без проблем

У Уоррена Баффета есть проблемы с деньгами. У бездомного бродяги тоже проблемы с деньгами. Проблемы, которые есть у Баффета, гораздо более привлекательны, чем у бездомного. Но проблемы не просто исчезают, они меняются на другие по мере роста и развития.

Решение сегодняшней проблемы станет причиной для завтрашней. Настройте ожидания соответствующим образом.

20. Процесс развития редко сопровождается радостью и триумфом

Напротив, рост обычно в той или иной степени болезненный. Дело в том, что развитие требует потерь: старых ценностей, привычного поведения, прежней любви, идентичности.

Перемены всегда сопровождаются горем, так что позвольте себе погоревать.

21. К черту нормальность

По статистике, нормальный человек физически нездоров, эмоционально встревожен и подавлен, социально одинок и погряз в долгах.

Так что да, к черту нормальность.

22. Если вы не можете сказать «нет», то ваше «да» ничего не значит

Нас во многом определяет то, от чего отказываемся, чем жертвуем и что отвергаем.

Если вы ничем не жертвуете и ничего не отвергаете, то у вас нет идентичности. Вы всего лишь отражение предпочтений и требований окружающих людей.

Другими словами, если вы не решите, кто вы, за вас это сделают другие люди.

23. Будьте осторожнее с выводами о себе

Наша личность — это выстроенная нами мысленная тюрьма, в которой вы вынуждены жить, в отчаянных поисках подтверждения тому, кем вы решили стать. Давайте себе как можно более свободные и неоднозначные определения. Так вы станете меньше защищаться от мира и будете готовы меняться, когда это необходимо.

24. Не спешите с выводами о людях

Вы понятия не имеете, через что им пришлось пройти.

Не делайте выводов и о себе. Скорее всего, вы понятия не имеете, о чем говорите. Меньше всего мы объективны по отношению к себе.

25. Никто не думает о вас так, как вы думаете о себе

О чем бы вы не переживали, 99% людей вокруг вас даже не заметили этого. Все потому, что все вокруг слишком заняты мыслями о себе.

Это может показаться немного удручающим, но на самом деле это – свобода: вас осуждают гораздо меньше, чем вы думаете.

26. Уверенность в себе приходит не от ожиданий успеха

Она возникает тогда, когда вы спокойно принимаете неудачи.

Есть такое определение для человека, который считает, что должен преуспеть во всем: нарцисс.

Не будьте нарциссом. Примите свои недостатки. Примите неудачи.

27. Вырабатывайте спокойное отношение к тому, что вы можете не нравиться другим

Это дает свободу делать то, что должно быть сделано, даже если это непопулярно.

28. Нельзя быть важным человеком для одних, не будучи при этом придурком для других

Частью цены за влияние является неприязнь. И обычно это чувство пропорционально влиянию.

29. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью и солнцезащитным кремом

Я знаю, что сейчас говорю как ваша мама, но поверьте, через 20 лет вы мне спасибо скажете.

30. Экстраординарные результаты достигаются путем повторения обычных действий в течение длительного времени

Любой успех, достигнутый в одночасье, — это на самом деле результат тихой работы в безвестности в течение многих лет, а то и десятилетий.

31. Выбор партнера — это не только романтика

Выбирая спутника жизни, вы выбираете доверенное лицо, советника, консультанта по карьере, терапевта, инвестора, учителя, попутчика в путешествиях, соседа по комнате, лучшего друга, делового партнера.

Нет, я не имею в виду, что вашего партнера придется заставить все это делать.

Я лишь говорю, что, хотите вы этого или нет, но партнер станет всем этим. Это и есть отношения.

Так что выбирайте с умом.

32. Не переоценивайте романтическую любовь

Она не решает проблем в отношениях. Она не избавляет от проблем с доверием.

Правда в том, что любовь может как навредить, так и исцелить. Это усилитель. Она делает хорошие отношения лучше, а плохие — хуже.

Не поймите меня неправильно, любовь прекрасна, когда она есть. Но чтобы создать здоровые отношения, одной любви недостаточно.

33. Доверие — вот валюта любых отношений

Все хорошие отношения строятся на основе многолетнего доверия. Любые неудачные отношения заканчиваются из-за разрушенного доверия.

Поэтому честность и порядочность — основа здоровых отношений, а значит, и счастья.

Нечестность может быть легким путем к краткосрочной выгоде, но в долгосрочной перспективе вы сами себя обманываете, так что, черт возьми, хватит.

Кстати…

34. Если во всех ваших отношений одна и та же проблема…

То держите новость: эта проблема — вы…

35. Не существует плохих эмоций, есть плохие реакции на эмоции

Каждая эмоция может быть использована конструктивно или деструктивно.

Одна из самых полезных вещей — это понять, как направить негативные эмоции в конструктивное русло.

36. Просыпайтесь и засыпайте рано

Всю жизнь я обещал себе, что никогда не стану тем парнем, что ложится спать в 9 вечера в пятницу и встает в 5 утра, чтобы попасть в долбанный спортзал.

Но детишки, простите, за нравоучение, ранний подъем — это чудо.

37. Вам не нужно никому ничего доказывать, включая себя

Повторяю: никому ничего не нужно доказывать. Включая себя.

38. Советы о жизни — это как одежда

Примерьте. И если не подходит, отбросьте и попробуйте что-нибудь другое.

И еще: как и одежда, плохой совет станет бесполезным уже через несколько недель, а хороший прослужит вам всю жизнь.

39. Ничто значимое в жизни не дается легко, ничто легкое в жизни не имеет значения

Нам кажется, что здорово получить все на свете на блюдечке с голубой каемочкой. Но правда в том, что мы не ценим и не наслаждаемся тем, за что не боролись.

Так что перестаньте избегать сложных вещей и вместо этого ищите те, от которых получаете удовольствие.

И наконец…

40. Измениться никогда не поздно

Мой друг однажды рассказал мне историю о своей бабушке. Когда она овдовела, ей было 62 года, и она впервые в своей жизни начала брать уроки игры на фортепиано.

В течение нескольких недель она занималась целыми днями, каждый день.

Сначала семья думала, что это просто такой период, способ справиться с горем. Но проходили месяцы, а она продолжала играть каждый день.

Люди стали думать, не сошла ли она с ума, что с ней не так? Ей советовали бросить все, взглянуть в лицо реальности. Но она продолжала играть.

К 90 годам она играла на фортепиано каждый день уже более 30 лет, дольше, чем большинство профессиональных музыкантов. Она освоила всю классику: Моцарта, Бетховена, Баха, Вивальди.

Все, кто слышал ее игру, говорили, что в молодости она наверняка была концертной пианисткой. Никто не верил ей, когда она говорила, что взяла первый урок в 60 лет.

Мне нравится эта история, потому что она показывает, что даже в преклонном возрасте у вас остается больше времени, чтобы чему-то научиться, чем у большинства профессионалов в этом деле.

Никогда не поздно. Время есть всегда.

Вопрос только в том, как долго мы будем сидеть, придумывать оправдания и делать вид, что у нас нет времени.

Сообщение «Доверяйте людям. Альтернатива гораздо хуже» появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Флагманский Sony Xperia 1 V получил лишь 6 баллов из 10 за ремонтопригодность

Флагманский Sony Xperia 1 V получил лишь 6 баллов из 10 за ремонтопригодность Эксперт YouTube-канала PBKreviews полностью разобрал смартфон Sony Xperia 1 V и оценил его по ремонтопригодности.

Эксперт YouTube-канала PBKreviews полностью разобрал смартфон Sony Xperia 1 V и оценил его по ремонтопригодности.

Для извлечения аккумулятора у Sony Xperia 1 V есть два специальных язычка. Также можно сначала нанести немного изопропилового спирта по бокам батареи, подождать от 30 секунд до 1 минуты и только тогда её доставать.

PBKreviews

В целом смартфон получил 6 баллов из 10 возможных за ремонтопригодность. Из них — 1,5 балла из 2 за расположение всех элементов и время ремонта, 0,5 балла из 2 за простоту поиска необходимых запчастей, 1,5 балла из 2 за простоту замены экрана, 2 балла из 2 за простоту замены батареи, 0,5 балла из 2 за простоту замены остальных элементов (порта для зарядки и т. п.).

Lenovo XiaoXin Pro 16″ оказался одним из лучших ноутбуков для заказа из Китая

Lenovo XiaoXin Pro 16″ оказался одним из лучших ноутбуков для заказа из Китая В русскоязычном сегменте YouTube появился один из первых обзоров популярного на AliExpress и Ozon Global ноутбука Lenovo XiaoXin Pro 16″, теперь уже в новой модификации с процессором Intel Core i5 Ultra.

В русскоязычном сегменте YouTube появился один из первых обзоров популярного на AliExpress и Ozon Global ноутбука Lenovo XiaoXin Pro 16″, теперь уже в новой модификации с процессором Intel Core i5 Ultra.

Lenovo XiaoXin Pro 16″ работает на процессоре Intel Core 5 Ultra 125H с оперативной памятью 32 ГБ, накопителем 1 ТБ M.2 Pce-e 4.0 SSD, аккумулятором 84 Вт/ч, операционной системой Windows 11 Home. Приобреталась эта модель на Ozon за 80 тысяч рублей.

В комплекте с ноутбуком вы получите зарядку на 100 Вт. Из портов у модели есть USB-C 3.2 (полнофункциональный, поддерживает передачу питания и вывод видео), USB-C с поддержкой Thunderbolt 4/USB4, HDMI 2.1 (4К, 60 Гц), 2 порта USB-A 3.2 Gen1, Jack 3.5 (для наушников и гарнитуры), SD-кардридер.

Экран у ноутбука имеет диагональ 16 дюймов, матрицу IPS, частоту обновления 120 Гц. Соотношение сторон — 16:10. Яркость — 350 нит (по факту — даже 450 нит), цветовой охват — 100%.

MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON MAXTON

Для монтажа 10-битных видео в 4К ноутбук, к сожалению, не подходит. В этом случае вам понадобится уже дискретная видеокарта.

Вывод

У Intel однозначно получился, по мнению эксперта, очень удачный мобильный процессор. В играх производительность у него сопоставима со встройкой от AMD.

Что касается самого ноутбука Lenovo, то у него самая адекватная цена с процессором Intel Core i5 Ultra. Также устройство сделано из хороших материалов, у него качественная сборка, нормальная клавиатура с подсветкой, большой и отзывчивый тачпад, большой и яркий экран, есть все необходимые порты, кардридер, большой аккумулятор.

Из недостатков модели можно назвать устаревший внешний вид (точнее, отсутствие изменений в дизайне линейки), громоздкость (касается 16-дюймовой версии), громкий тачпад, плохая автономность в играх и рабочих программах, запас громкости (его можно увеличить при помощи активации режима Dolby Atmos).

Равные по цене процессоры i3-14100F и i5-12400F сравнили по быстродействию

Равные по цене процессоры i3-14100F и i5-12400F сравнили по быстродействию На YouTube-канале RandomGaminginHD в одном из выпусков протестировали сборки с i5-12400F и i3-14100F. Какой из процессоров лучше купить?

На YouTube-канале RandomGaminginHD в одном из выпусков протестировали сборки с i5-12400F и i3-14100F. Какой из процессоров лучше купить?

В Cinebench R23 в однопоточном режиме лучше из двух процессоров оказался i3-14100F, а во многопоточном — i5-12400F. В DaVinci лидировал i5.

Что касается игр, то оба процессора в них работали вместе с 16 ГБ оперативной памяти DDR4 с частотой 3200 МГц, видеокартой RTX 4070.

Cyberpunk 2077 запускалась в 1080p с ультра-пресетом. Средняя частота кадров с i3-14100F составила 128 к/с, с i5-12400F — 139 к/с.

В игре Kingdom Come Deliverance в 1080p с пресетом Ultra High, текстурами HD средний FPS составлял 66 (i3) и 74 (i5).

Starfield шла на высоких настройках графики в 1080р. Средняя производительность в этой игре равнялась 64 к/с (i3-14100F) и 74 к/с (i5-12400F).

RandomGaminginHD RandomGaminginHD RandomGaminginHD RandomGaminginHD RandomGaminginHD RandomGaminginHD

Игра AC Valhalla запускалась в 1080p с пресетом Ultra High. Средняя производительность в ней находилась на уровне 148 к/с (i3) и 153 к/с (i5).

В Forza Horizon 5 в разрешении Full HD с ультра-пресетом средний FPS находился в районе 154 (i3-14100F) и 159 (i5-12400F).

Вывод

Процессор i3-14100F неплохо справляется со своими задачами, но его нет смысла покупать вместо i5-2400F. Последний будет лучшим выбором для недорогих сборок.

Учёные выяснили, почему для жителей некоторых стран счастье — это не главное

Учёные выяснили, почему для жителей некоторых стран счастье — это не главное Жители Финляндии уже седьмой год подряд занимают первое место в рейтинге самых счастливых людей в мире. Об этом говорится в Докладе о мировом счастье за ​​2024 год, опубликованном 20 марта. Также в первую десятку входят Дания, Исландия, Швеция и Норвегия. Но такие рейтинги не всегда правдивы.

Жители Финляндии уже седьмой год подряд занимают первое место в рейтинге самых счастливых людей в мире. Об этом говорится в Докладе о мировом счастье за ​​2024 год, опубликованном 20 марта. Также в первую десятку входят Дания, Исландия, Швеция и Норвегия. Но такие рейтинги не всегда правдивы.

Отказ от экономических факторов как показателей счастья в стране действительно может быть полезным. Тем не менее в существующих рейтингах счастья не учитывается то, что во всём мире понимают это состояние по-разному.

Культура может влиять на то, как люди в разных странах реагируют на опросы о счастье. Об этом говорит макропсихолог Куба Крыс из Польской академии наук в Варшаве. Поэтому следует быть осторожными и не делать громких заявлений на основе подобных сравнений стран.

Более того, концепция счастья, как она определяется и понимается в настоящее время, может быть связана с предубеждениями, распространёнными в западных обществах.

UNDREY/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS

Рейтинги в отчёте о счастье основаны на ответах на единственный вопрос всемирного опроса Gallup. Людям предлагают представить лестницу со ступенями, пронумерованными от 0 внизу до 10 вверху. Вершина лестницы представляет лучшую возможную жизнь, а нижняя часть лестницы — худшую. Далее идёт сам вопрос: «На какой ступеньке лестницы, по вашему мнению, вы лично находитесь в настоящее время?»

Например, люди в Афганистане в среднем не добираются и до второй ступеньки, а у финны чаще всего выбирают восьмую ступеньку.

Однако Крыс и другие учёные задаются вопросом, можно ли сравнивать такие оценки между странами. К примеру, когда исследователи спросили 200 человек в Танзании, стране с низким рейтингом, они обнаружили, что большинство из них с ограниченным формальным образованием, не поняли вопрос. Собственно, люди, у которых образование составляет 7 классов, даже не понимают идею ранжирования жизненного опыта по линейной шкале.

Более того, личностный и культурный психолог Мохсен Джошанлоо отмечает, что многие люди, особенно за пределами Запада, опасаются, что признание высокого уровня счастья может привести к чему-то плохому. Его исследование показывает, что этот страх может снизить их баллы в опросе.

Учёные также обнаружили, что идеальный балл счастья сильно различается в зависимости от страны. В Германии и Исландии примерно 85% отметили, что это 7 баллов и выше из 10, в Бутане, Гане, Нигерии, Японии и Пакистане 70% людей выбрали более низкий балл.

Как показывают исследования, жители незападных стран часто уделяют больше внимания другим аспектам хорошей жизни: гармонии, духовности или смыслу. Иногда оценки в одной категории конфликтуют с оценками в другой. Например, бедные страны с низкими показателями счастья часто имеют высокие показатели смысла жизни. Обратное справедливо и для более богатых стран.