Месяц: Февраль 2024

Согласно данным Integris Health, свёкла — отличный источник питательных веществ. Она содержит много клетчатки, способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Вот что конкретно даёт организму этот продукт.

Улучшение выносливости. Согласно одному исследованию 2017 года, длительное употребление свекольного сока помогает повысить работоспособность, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, позволяет дольше оставаться энергичным и не уставать. При этом в сочетании с кофеином этот сок может быть не таким эффективным.

Предотвращение анемии. В свекольном соке много железа, которое считается важным компонентом эритроцитов. Известно, что анемия возникает из-за недостатка в организме эритроцитов.

News Medical

Поддержание когнитивного здоровья. Известно, что свекольный сок увеличивает приток крови к мозгу у пожилых. Это может стать способом предотвращения развития болезни Альцгеймера, прогрессирования когнитивных нарушений.

Источник минералов. Сок свёклы — отличный источник калия, железа, магния, марганца и других полезных минералов. Также в этом соке есть нитраты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

А также обяжет пользователей самостоятельно помечать сгенерированные аудио и видео при публикации.

Специалисты из Университета Йорка и Университета Торонто выяснили, что теория о пяти языках любви неверна. Эта концепция получила распространение после выхода книги Гэри Чепмена, бывшего священника.

Согласно теории Гэри Чепмена, каждый из нас может выражать любовь пятью разными способами. Это подарки, время, комплименты, услуги, прикосновения. Если эти «языки любви» у людей в паре не совпадают, то могут возникать проблемы в отношениях.

Тем не менее эта теория неверна сразу по нескольким причинам, говорят учёные.

disney.com

Во-первых, выборка у Чепмена была нерепрезентативной. Входили в неё «очень религиозные, традиционные моногамные гетеросексуальные цисгендерные пары». Также метод определения языка любви, данный в книге, оказался странным. Когда людей просили выбрать из предложенных тезисов самый важный, они не смогли, так как все они имели для них большое значение.

Нет научного подтверждения и того, что языков проявления любви именно пять. В различных исследованиях упоминаются и другие способы, при помощи которых люди показывают свою любовь. Наконец, было доказано, что для счастливой совместной жизни в паре люди необязательно должны иметь один и тот же язык любви.

Автор исследования Эми Мьюиз сказала, что романтические отношения на самом деле можно представить в виде следующей метафоры. Они напоминают сбалансированное питание, при котором необходимы различные проявления любви в разном количестве, а потребности и предпочтения людей могут при этом меняться со временем.

Недавно в некоторых средствах массовой информации появилось утверждение, что бег на самом деле неэффективен при снижении веса. Новое же исследование показало, что этот вид активности препятствует увеличению количества жира в организме в долгосрочной перспективе.

Результаты нового исследования, проведённого Университетом Ювяскюля, показали, что в действительности при помощи бега можно лишь предотвратить набор веса или жира. Но для этого нужно заниматься этим видом деятельности постоянно.

Научные данные ясно показывают, что бег на длинные или на короткие дистанции на протяжении всей жизни помогает поддерживать более низкий уровень жировой массы, чем обычный активный образ жизни и чем участие в соревновательных видах спорта.

Everyday Health

Кроме того, силовые тренировки на протяжении всей жизни лучше всего подходят для поддержания мышечной массы. Это тоже показало исследование. У тех, кто занимался всю жизнь упражнениями на отягощение, лучше сохраняется мышечная масса, чем у бегунов.

Таким образом, регулярные занятия спортом в течение всей жизни действительно помогают быть всегда в форме.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Её соосновал Джек Дорси — он же соучредил Twitter, с которым платформа и пытается конкурировать.

Стоимость озвучил и Restore:, но пока принимает только предзаказы.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Scientific Reports, показали, что у тех, кто страдает депрессией, температура тела обычно выше, чем у здоровых людей. К такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

В ходе нового исследования специалисты проанализировали данные более чем 20 тысяч участников из 106 стран. Длился этот эксперимент семь месяцев, а был запущен он в начале 2020 года.

Pixabay/CC0 Public Domain

Выяснилось, что с увеличением тяжести симптомов депрессии температура тела у участников повышалась. Есть вероятность, что гидромассажные ванны или сауны помогут уменьшить симптомы депрессии за счёт самоохлаждения организма. На это указывают некоторые другие научные работы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Роскомнадзор сообщил о введении с 1 марта 2024 года запрета на популяризацию VPN.

В ведомстве напомнили, что в России нельзя применять любые средства обхода блокировок ресурсов с запрещённым контентом, включая VPN. А с 1 марта вводятся правила, запрещающие популяризацию такого ПО.

«В соответствии с законодательством в России запрещена работа средств обхода блокировок доступа к противоправному контенту с февраля 2020 года. VPN-сервисы относятся к таким средствам, если при их использовании не ограничивается доступ к запрещенным ресурсам», — сообщили ТАСС в Роскомнадзоре.

Производитель поменял колёсные арки, зеркала заднего вида, переработал блок фар и внёс другие изменения в экстерьер.

В России стартовали продажи двух недорогих смартфонов Honor X8b и X7b. Их можно найти в М. Видео, Эльдорадо, DNS, МТС, Билайн, Мегафон, OZON и других магазинов. Обе модели входят в популярную серию HONOR X и обещают улучшенные возможности в области дизайна, экранов, камер и времени автономной работы.

HONOR X8b оснащен тройной камерой, включающей сенсор 108 Мп, ультраширокоугольную оптику 5 Мп и макрокамерой 2 Мп. Технология Nonapixel Plus на основном сенсоре позволяет снимать с высокой детализацией и реалистичной цветопередачей даже при недостаточном освещении. Смартфон также оборудован фронтальной камерой 50 Мп для качественных селфи.

Одной из ключевых особенностей HONOR X8b является его немерцающий AMOLED-экран 6,7 дюйма с ШИМ-частотой 3240 Гц, что обеспечивает комфортное использование устройства при любых условиях освещенности. Экран поддерживает технологии защиты зрения и обладает высокой четкостью изображения.

HONOR X8b имеет боковые рамки толщиной 6,78 мм и является одним из самых тонких смартфонов на рынке. Весит устройство всего 166 грамм. Он представлен в цветах «Благородный зеленый», «Титановый серебристый» и «Полночный черный».

HONOR X7b обладает экраном HONOR FullView 6,8 дюйма с полезной площадью 91,3% и поддерживает разрешение FHD. Смартфон снабжен аккумулятором на 6000 мА·ч, что принесло ему награду DXOMARK Battery Gold Label за возможность работы без подзарядки до 3 дней. Смартфон представлен в цветах «Изумрудный зеленый», «Мерцающий серебристый» и «Глубокий черный».

Оба устройства уже доступны для приобретения в магазинах и онлайн-платформах.