Месяц: Январь 2024

В научной статье, опубликованной в журнале Nutrients, говорится, что существует связь между симптомами мышечной дегенерации и количеством воспалительных продуктов в рационе пожилых. Поэтому так важно после 65 лет обращать внимание на питание.

По словам Кори Линтона из Университета Саншайн-Кост в Австралии, у взрослых с более низкими значениями индекса пищевого воспаления было больше мышечной массы и силы по сравнению с теми, у кого этот индекс был выше. К такому выводу он вместе с ещё несколькими учёными пришёл в ходе проведения нового исследования.

CC0 Public Domain

В рамках проведённого исследования изучалась связь между здоровьем людей и их диетой. В частности, с продуктами, которые считаются воспалительными или противовоспалительными. Приняли участие в опросе 200 взрослых в возрасте от 65 до 85 лет.

Подтверждают полученные данные и австралийские рекомендации по питанию. Согласно им, в сутки нужно съедать пять порций овощей и две порции фруктов. Также сам рацион человека обязательно должен быть сбалансированным.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На момент публикации штрафы не превышают 100 тысяч рублей при первом нарушении и 300 тысяч рублей при повторном.

Учёные из Тюменского государственного медицинского университета сообщили о проведении исследований, подтвердивших негативное влияние на здоровье человека синей части спектра свечения, исходящего от экранов смартфонов, компьютеров, телевизоров и планшетов.

Синий спектр особенно негативно воздействует на организм после 21:00, если в это время человек пользуется электроникой. Нарушается нормальная выработка гормона сна мелатонина, вследствие чего нарушаются циркадные ритмы, а с ними режим сна и отдыха. Это приводит к нарушению обмена веществ.

Из-за замедления метаболизма притупляется чувство голода, человек начинает поздно есть и ложиться спать практически сразу после еды. Причём даже небольшая «доза» синего света негативно влияет на увеличение массы тела, а у некоторых людей даже изменяется среднесуточный уровень температуры тела.

Но даже свет, исходящий с улицы в период с 21:00 до 01:00 негативно воздействует на режим сна и отдыха и обмен веществ.

«На основании полученных данных мы рекомендуем после 21 часа включать фильтр синего света на смартфонах, компьютерах и любых других электронных приборах, а также избегать света, поступающего с улицы. Исследования показали, что даже малое его количество может приводить к метаболическим нарушениям, включая набор веса», — рассказал заведующий лабораторией хронобиологии и хрономедицины Университетского НИИ биомедицинских технологий, профессор кафедры биологии ТМУ Денис Губин.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компании столкнулись с ростом числа проверок при проведении платежей за поставки товаров в последние несколько недель.

Последним приходится отчитываться даже за считанные минуты перерыва.

Результаты нового исследования, опубликованного в журнале открытого доступа BMJ Open, показали, что энергетические напитки действительно вредят сну студентов. И чем чаще они пьют их, тем меньше спят ночью.

В энергетических напитках в среднем содержится 150 мг кофеина на литр. Также в их состав входят сахар, витамины, минералы и аминокислоты.

Чтобы понять, как энергетики могут влиять на сон, учёные опросили 53 266 человек в возрасте от 18 до 35 лет (из исследования SHOT22). Студенты сообщали о частоте употребления энергетических напитков: ежедневно, еженедельно (один раз в неделю, 2–3 раза, 4–6 раз), ежемесячно (1–3 раза) и редко/никогда. Также им задавали вопросы об их обычном режиме сна.

Pixabay/CC0 Public Domain

Выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, признавались, что употребляют энергетики редко или никогда не пили: 50% против 40%. При этом из тех, кто употреблял эти напитки, 5,5% женщин признались, что пьют их 6 раз в неделю, а чуть более 3% — что каждый день. У мужчин эти показатели составляли 8% и 5% соответственно.

Также у обоих полов наблюдалась связь между потреблением энергетических напитков и меньшим количеством часов сна. И мужчины, и женщины, которые пили энергетики каждый день, спали примерно на полчаса меньше, чем те, кто сообщал об эпизодическом потреблении или вообще не употреблял их.

Бессонница тоже чаще встречалась среди женщин, которые употребляли ежедневно энергетики: 51% против 37%. Что касается употребления этих напитков время от времени, то с бессонницей сталкивались в этом случае 33% женщин и 22% мужчин.

Мужчины, которые ежедневно пили энергетики, более чем в два раза чаще говорили, что спят менее шести часов в сутки. Среди женщин таких было 87%.

И даже те, кто сообщил, что пьёт энергетические напитки 1-3 раза в неделю, подвергались более высокому риску возникновения проблем со сном.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Инженеры из Калифорнийского университета в Сан-Диего создали нейроимплантат, предоставляющий данные о деятельности глубинных структур мозга. Его особенность в том, что крепится он на самой поверхности мозга с минимальными инвазивными вмешательствами.

Робототехники из Стэнфордского университета представили Mobile ALOHA — недорогую аппаратную систему с открытым исходным кодом для автономной работы мобильных бимануальных роботов. Для обучения системы до выполнения задач с 80%-м успехом достаточно всего 50 демонстраций, после чего оператор-человек уже не требуется.

CD Projekt Red объявила о старте производственной фазы разработки игры «Ведьмак 4» уже в 2024 году.

Об этом сообщил руководитель студии и совместный генеральный директор Адам Бадовский. Игра, получившая кодовое название «Project Polaris», станет новой трилогией в серии «Ведьмак».

По словам Бадовского, компания планирует привлечь около 400 сотрудников к работе над проектом к середине года. Это значительное увеличение численности команды, что подчеркивает масштаб и амбиции проекта.

Кроме того, Бадовский поделился информацией о продолжении Cyberpunk 2077, которое в настоящее время находится в концептуальной фазе и имеет кодовое название «Project Orion».

Ожидается, что к концу года над проектом будут работать около 80 сотрудников. Также обсуждается возможность добавления мультиплеерных элементов в игру.

Интересно, что CD Projekt Red также рассматривает возможности использования ИИ в производственных процессах, хотя Бадовский подчеркнул, что технология не заменит людей, а поможет улучшить определенные процессы в создании игр.

Названия самой сети ресторанов она не касается.