Месяц: Январь 2024

После пожара в Шушарах маркетплейс запланировал открыть новый сортировочный центр, но только в феврале 2024 года.

В последние годы безглютеновые диеты стали особенно популярны. Но не всем они подходят.

Глютен — это белок, который естественным образом содержится в некоторых злаках. И в последние годы он почему-то приобрёл незаслуженно плохую репутацию.

В действительности же строгие безглютеновые диеты — это необходимость лишь для некоторых людей. Например, для тех, кто страдает целиакией или непереносимостью глютена. Но что насчёт тех, у кого этих ограничений нет? Полезна ли для них такая диета?

LOLOSTOCK/GETTY IMAGES

Исследования показывают, что большинство взрослых считают безглютеновую диету полезнее стандартной. Также 25–30% взрослого населения придерживаются именно такого варианта питания.

У тех, кто собирается отказаться от глютена по личным соображениям, план питания должен быть тщательно спланирован. Это позволит избежать дефицита определённых питательных веществ.

К примеру, безглютеновая диета может не давать человеку достаточное количество клетчатки, витаминов группы B и фолиевой кислоты. Также если он будет есть много обработанных безглютеновых продуктов, то станет получать слишком много жиров и добавленных сахаров, из-за которых повышается вероятность развития хронических болезней.

Помимо этого, известно, что безглютеновые диеты дороги. Исследования демонстрируют, что хлеб и хлебобулочные изделия без глютена примерно на 267% дороже, чем хлеб, содержащий глютен; безглютеновые хлопья могут стоить на 205% больше, чем обычные хлопья.

Наконец, ненужные ограничения в еде могут просто снизить качество жизни человека, привести к стрессу или беспокойству.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Причины — подорожание себестоимости товаров, логистики и упаковки.

Глава NASA Билл Нельсон объявил о завершении миссии марсианского вертолета Ingenuity.

Этот аппарат успешно функционировал на Красной планете в течение трех лет.

Во время последнего полета Ingenuity возник сбой, в результате которого вертолет потерял связь с марсоходом Perseverance.

Специалисты NASA смогли восстановить подключение, но обнаружили повреждение одной из лопастей. Это и сделало дальнейшие полеты невозможными, в результате чего миссия вертолета была признана завершенной.

Ingenuity превзошел все ожидания, продолжая работу на Марсе сверх запланированного срока. За время миссии он совершил 72 полета, провел в марсианской атмосфере 129 минут и смог отдалиться от начальной точки почти на 18 км.

Несмотря на ранее возникшие технические проблемы, вертолет продемонстрировал высокую надежность и внес значительный вклад в изучение Марса.

Dreame H11 Core — это бюджетная версия пылесосов H11/H12, в которой есть всё самое необходимое, а экономия в основном достигается за счёт упрощённой комплектации. Впрочем, есть и пара «подводных камней», о которых вам тоже следует знать.

Внешний вид и комплектакция

Около года назад я обозревал Dreame H12 — крутой моющий пылесос, с которым мытьё полов стало для меня простой, ненапряжной обыденностью. Так вот, Dreame H11 Core можно считать его младшей версией (на самом деле, это младшая версия Dreame H11, но не будем придираться к цифрам).

Вот и весь комплект Dreame H11 Core (плюс зарядка)
Ferra.ru

Dreame H11 Core поставляется в минимальной комплектации — никаких дополнительных аксессуаров типа второго валика и запасного фильтра. Ну, а раз сменных деталей нет, то и в док-станции для них отсутствуют крепления.

Dreame H11 Core занимает меньше всего места в доме, по сравнению с другими аналогичными моделями Dreame
Ferra.ru

В общем, Dreame H11 Core выглядит почти один в один как Dreame H12, но док-станция компактнее.

Зарядка выглядит так
Ferra.ru

А вот конструкция самого пылесоса такая же. Сразу после распаковки крепим рукоятку к основному модулю с баками для чистой и грязной воды, и в таком виде ставим на док-станцию заряжаться.

Пылесос заряжается
Ferra.ru

После зарядки пылесос готов к работе.

Процесс уборки

Если вы уже читали обзор Dreame H12, для экономии времени можете пропустить этот абзац и перейти к следующему, где я расскажу об основных отличиях H11 Core от H12.

Итак, уборка с Dreame H11 Core проходит по такому сценарию: заливаем воду в бак для чистой воды (можно добавить моющее средство — не поставляется в комплекте), устанавливаем бак на место, достаём пылесос из док-станции, ставим на пол, чуть наступаем ногой на щётку, чтобы откинуть основную трубу на угол больше 90 градусов, и включаем уборку кнопкой.

Рабочее положение
Ferra.ru

Пылесос приводит во вращение валик в нижней части щётки, регулярно смачивая его водой. Валик после контакта с полом соприкасается с упирающимися в него щётками, которые соскабливают всю грязь, которая в свою очередь отправляется вместе с грязной водой в пылесборник — то есть в бак для грязной воды.

Примерно так всё происходит. Синим цветом обозначена чистая вода, оранжевым — грязная
Dreame

Когда мы отмыли все полы, которые хотели, выключаем пылесос, возвращаем его на док-станцию, и включаем автоматическую очистку. Пылесос прямо на док-станции начинает быстро вращать валиком, и включается на полную мощность всасывание — чтобы максимально очистить валик от оставшейся грязи.

Щётка-валик у Dreame H11 Core
Ferra.ru

После того, как автоочистка (довольно шумная, кстати) завершилась — о чём пылесос уведомит нас голосом — отсоединяем бак для грязной воды, и выливаем его содержимое в унитаз. И да, лучше это не забывать делать, иначе запах потом оттуда будет… В общем, просто не забывайте выливать грязную воду сразу.

Сам пылесос в процессе уборки перемещается без особых усилий — за счёт вращения валика он легко скользит по поверхности, вам достаточно лишь удерживать ручку, чтобы он не упал. Вот когда нужно поставить на базу или снять с базы — там да, тяжеловато, но это кратковременное усилие, необходимая жертва ради идеально чистых полов.

Даже если у вас есть где-то застаревшие пятна, просто стоит подержать щётку пылесоса над этим местом подольше — и она всё ототрёт.

А вот для ковров, мебели, диванов и т. п. Dreame H11 Core, как и все его старшие аналоги, не подходит. По сути, линейка H от Dreame — это и не пылесосы никакие, а электрошвабры, и ими надо мыть полы. Пылесосами их называют потому, что там всё же есть мотор, создающий отрицательное давление, ну и чтобы потребитель не пугался неведомой вещицы.

Отличия от других моделей

В общем, базовая функциональность у H11 Core, H12, H12 Dual (тоже недавно обозревали) одинаковая. Но H11 Core при этом стоит меньше — «всего» 20 тысяч рублей, поэтому давайте пройдёмся по всем очевидным и неочевидным плюсам и минусам:

Ну, во-первых, как и H11/H12, в H11 Core нет сушки швабры. Это присутствует уже в модели H12 Dual, которая стоит 46 тысяч рублей. Слева — бак для грязной воды, справа — для чистой
Ferra.ru

Во-вторых, комплект у H11 Core самый простой — нет второго валика, сменного фильтра, а также отсутствует банка с моющим средством. Его, кстати, можно легко купить на том же Озоне. Да и валик с фильтром тоже, если очень надо. Но у своего Dreame H12 я не менял ни валик, ни фильтр уже год, так что и комплектацию H11 Core считаю хорошей экономией.

В-третьих, Dreame H11 Core имеет меньшую мощность по сравнению со старшими моделями. К примеру, у Dreame H12 обратное давление всасывания составляет 7000 Па, а у H11 Core — 6000 Па. В реальном использовании, впрочем, разницу заметить сложно.

В-четвёртых, и тут уже всё гораздо менее очевидно, у Dreame H11 Core почему-то отсутствует режим сухой уборки, который я обычно использую (на Dreame H12/H12 Dual) если надо убрать пролитую жидкость. Вторая кнопка, которая у старших моделей отвечает за этот режим, в Dreame H11 Core отведена для турбо-режима.

То есть с одной стороны логично — в качестве компенсации за пониженную базовую мощность, производитель предусмотрел турбо-режим. Но почему нет сухой уборки, без подачи воды?

Кнопки управления. Снизу: включение-выключение, чуть выше — турбо-режим
Ferra.ru

Попробую ответить за Dreame. Вообще говоря, этот режим не так уж нужен. Ну то есть жидкости без проблем собираются и в обычном режиме, просто без подачи чистой воды валик лучше впитывает жидкости с пола.

Так что и тут снова вопрос просто в меньшей эффективности. Да, я пробовал убирать разлитую воду с помощью Dreame H11 Core — это работает. Но Dreame H12/H12 Dual делают это быстрее.

В любом случае, если вы разлили не воду, а скажем кетчуп или сок, то в этом месте после уборки всё равно надо помыть пол. Так что и на старших моделях после сухого режима надо переходить обратно на авторежим.

Ну и ещё один момент: меньшая сила всасывания означает и более грязный валик, возможно поэтому в процессе работы Dreame H11 Core никогда не оставляет валик не увлажнённым — так он лучше отмывается.

Вообще, как и у обычной модели Dreame H12 (не Dual, где уже есть сушка валика), чистящий валик у Dreame H11 Core лучше иногда промывать и сушить. Особенно рекомендую его мыть и сушить если вы будете использовать пылесос не каждый день.

Последний момент — автономная работа Dreame H11 Core составляет «всего» 22 минуты. Это меньше, чем у старших моделей, где время доходит до 35 минут и более, но этого вполне достаточно, чтобы тщательно убраться в двухкомнатной квартире, даже после бурной вечеринки.

Конкуренты

Futula Wet and Dry Vacuum Cleaner H12

Futula Wet and Dry Vacuum Cleaner H12
Futula

У меня есть теория. Российский бренд Futula выпустил эту модель (Wet and Dry Vacuum Cleaner H12) как конкурент для Dreame H12 — мол, смотрите, почти то же самое, но дешевле — 20 тысяч рублей вместо 32 тысяч у Dreame. А уже Dreame, в свою очередь, сделали H11 Core, чтобы влезть и в этот ценовой сегмент.

Что ж, мощность у Futula всё равно чуть выше — 200 Вт против 170 Вт у Dreame H11 Core, но вряд ли это имеет решающее значение.

Dreame H12

Dreame H12, полный комплект для сравнения
Ferra.ru

Поскольку конкурентов на этом рынке всё равно считай нет (а те, что есть, до боли напоминают Dreame, в том числе по названию — см. выше), то в качестве альтернативы к Dreame H11 Core могу предложить ещё Dreame H12. Он стоит 32 тысяч рублей, что аж в полтора раза дороже, чем Dreame H11 Core, и… Скажем так, объективно вы эту переплату не оцените. То есть вот не настолько H12 лучше, чем H11 Core, чтобы прям такая разница в цене.

С другой стороны, лично мне после H12 переходить для обзора на H11 Core было не так уж комфортно. К хорошему, как известно, быстро привыкаешь, а я вижу, что H11 Core менее эффективен, пусть и не в полтора раза.

Однако если у вас никогда не было такой электрошвабры, то и H11 Core произведёт на вас большое впечатление, уж поверьте. Кстати, более компактная док-станция, в которой нет ничего лишнего, тоже может быть плюсом. Мне, например, пришлось убрать сменный фильтр и валик из док-станции моего Dreame H12, поскольку эти штуковины регулярно таскала собака.

Итого

Всё-таки, удивительно, как Dreame сделали бюджетную (относительно) модель, не потеряв всё самое важное и не снизив качество. Dreame H11 Core — это вполне себе достойный входной билет в мир электрошвабр, в котором полностью меняется представление о мытье полов, особенно если вы до сих пор ~~кипятите~~ используете тряпки.

По сочетанию цены и качества — классный вариант. С которого и стоит начинать при переходе с проводных пылесосов
Ferra.ru

И да, Dreame H11 Core всё равно моет полы лучше, чем любые роботы-пылесосы, просто это происходит в ручном режиме. Плюс, и сухая, и влажная уборка тут происходят одновременно, так что если вам не лень убираться вручную — никакой робот вам и не нужен. Но даже если робот есть, то всё равно собирать пролитые жидкости, оттирать какие-то застаревшие пятна, да и вообще всякие неожиданные ситуации бывают, когда дома дети, животные, или когда много гостей на шумной вечеринке… Прошёлся «пылесосом» туда-сюда, слил грязную воду после автоочистки швабры (обязательно!) — и никаких напрягов, веселье может продолжаться.

Вот бы для очистки диванов такую же штуковину придумали…

Компания Xiaomi начала постепенно раскрывать детали интерьера и функциональности своего электромобиля SU7, который недавно представила. В основе экосистемы электромобиля лежит концепция «умной» кабины Xiaomi EV Smart Cabin, с которой пользователь взаимодействует посредством операционной системы HyperOS.

Это «человекоцентричная» архитектура взаимодействия человека и машины. SU7 оснащены 16,1″ центральной консолью 3K, 56″ проекционным дисплеем HUD, 7,1″ вращающейся приборной панелью и двумя удлинителями на спинке сиденья, которые позволяют устанавливать два планшета. Работает пользователь с универсальной операционной системой Xiaomi — HyperOS.

Экосистема обеспечивает работу полуавтоматической системы вождения и полностью автономной парковки. В дальнейшем SU7 получат уникальный автопилот, работу которого будет обеспечивать модель ИИ Xiaomi HyperMind: этой технологией машины уже оснащены.

Система работает на автомобильном чипе Snapdragon 8295 с очень высокой скоростью обработки и передачи данных. Разработчики SU7 утверждают, что пользователь буквально в считанные секунды освоит интерфейс и научится взаимодействовать с электромобилем.

Специалисты Института тонких химических технологий имени М. В. Ломоносова РТУ МИРЭА предложили альтернативный метод вакцинации без применения традиционного шприца с иголкой. Вместо этого они предлагают клеить на тело специальный пластырь.

Компания Jetcycle представила E-Jetcycle — тримаран с электроприводом, который скользит по воде на подводных крыльях. В отличие от предшествующей модели без электроусилителя, новинка частично снимает нагрузку с ног пилота, а также более устойчива за счёт дополнительных стабилизирующих элементов.

Фитнес-трекеры первого поколения работали как шагомеры, а сегодня они дают возможность отслеживать большое количество видов активности. В том числе плавание, греблю, бег, езду на велосипеде. Считается, что всё это должно мотивировать человека заниматься спортом, но так ли это в действительности?

Большинство людей могут раздражаться или ощущать демотивацию, когда фитнес-часы уведомляют их о слишком долгом сидении или о том, что они не сожгли необходимое количество калорий. Исследование, проведённое Лейной Фрончек, доцентом кафедры маркетинга Бизнес-колледжа Дж. Мака Робинсона при Университете штата Джорджия, показывает, что у этих негативных чувств может быть причина.

Исследование 2022 года показало, что со временем у людей при использовании фитнес-трекера наблюдается падение энтузиазма и уровня активности.

Amazon

В ходе другого исследования, опубликованного в 2016 году в Журнале Американской медицинской ассоциации, сравнивались две группы взрослых с избыточным весом, которые придерживались одной и той же низкокалорийной диеты, выполняли одни и те же упражнения и получали одинаковую поддержку в течение двух лет. Одна группа носила фитнес-трекеры, а другая самостоятельно вносила все данные на сайт.

Спустя шесть месяцев значительной разницы в снижении веса у обеих групп не было. А вот спустя 12, 18 и 24 месяца участники, которые записывали свои результаты на сайте, потеряли статистически значительно больше веса, чем те, кто носил устройства.

Команда Лейны Фрончек обнаружила, что фитнес-браслеты могут уменьшить у людей ощущение автономии. Это заставляет человека чувствовать, что не он сам, а технология получает признание за его поведение и достижение целей. В результате у людей уходит желание делать что-то полезное для своего здоровья.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Вирусы, вызывающие ковид, грипп, простуду, активно распространяются в зимнее время. Эксперт из Медицинского колледжа Бэйлора объяснил, как правильно бороться с ними и почему важно при этом есть.

Доктор Педро Пьедра, профессор молекулярной вирусологии, микробиологии и педиатрии в Медицинском колледже Бэйлора, сказал, что сезонные вирусы распространяются зимой быстро из-за того, что люди больше времени проводят в помещении рядом с другими людьми. Помимо этого, из-за низких температур вирусы дольше задерживаются на различных поверхностях. Определённую роль в распространении вирусов играет и влажность.

При лечении любой болезни важно хорошо есть, говорит врач. Лихорадка, как и избыточное производство слизи, — один из защитных механизмов организма. Эти механизмы требуют энергии, которую можно получить благодаря соблюдению хорошо сбалансированной диеты.

Amory Urgent Care

Особенно полезны для больных такие блюда, как супы. Из-за болезни аппетит может ухудшиться, но всё равно важно придерживаться всех пищевых привычек даже в этот период.

Помогает организму справиться с вирусом и хорошая гидратация. Часто люди, например, пьют тёплый чай для избавления от боли в горле. Также это избавляет от обезвоживания.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.