Месяц: Декабрь 2023

Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова объяснила, с каким продуктами мандарины и в целом цитрусовые совместимы, а с чем эти фрукты есть нельзя.

Цитрусовые несовместимы с мясом и рыбой, так как могут вызвать гнилостные процессы. Есть мандарины, и все цитрусовые, нужно как самостоятельное блюдо не раньше 1,5-2 часов после приёма пищи. Нельзя совмещать цитрусовые и молоко — молочный белок казеин несовместим с фруктовыми кислотами, может спровоцировать повышенное газообразование.

Но такие фрукты можно есть с кисломолочными продуктами, молодыми и мягкими сырами, зеленью, некрахмалистыми овощами. Лучше не закусывать мандаринами алкоголь — можно спровоцировать аллергию.

«Помните, что все цитрусовые, и мандарины в том числе, не рекомендованы для людей с воспалительными заболеваниями ЖКТ: гастрит, панкреатит, гепатит, а также почечные заболевания. За счёт обилия органических природных кислот цитрусовые могут вызывать обострение у людей с такими воспалительными процессами. Также важно знать, что цитрусовые сочетаются далеко не со всеми лекарственными препаратами», — предупредила Мещерякова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Многие думают, что творог способствует набору веса. Но это не так. Исследования показывают, что употребление молочных продуктов с высоким содержанием белка и цельных жиров приводит к увеличению мышечной массы и уменьшению жировых отложений.

Творог — прекрасное средство для похудения, так как в нём содержится много белка. Всего в одной чашке может быть 24 г белка.

Диетолог Дестини Муди рассказала, как есть творог, чтобы похудеть.

Shutterstock

Используйте творог в качестве источника белка. Именно белок лучше всего насыщает. Известно, что в 100 г обезжиренного творога содержится 11 г белка.

Сделайте творог основным продуктом завтрака. При этом важно его сочетать с полезными жирами, клетчаткой. Так вы дольше будете чувствовать сытость.

Выбирайте творог, когда хотите перекусить. За счёт высокого содержания белка творог поможет обуздать тягу к еде до следующего приёма пищи.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко успокоил общественность, заявив, что в стране в наличии все необходимые препараты для лечения микоплазменной инфекции.

По его словам заболевание управляемое. Об этом Мурашко рассказал в кулуарах конференции «Медицина и качество».

«Для них препараты все есть, [методы] диагностики все есть, «клиника» по ней тоже — течение понятно. <…> Абсолютно управляемая [инфекция]», — объяснил министр.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Будущие жители коммерческого модуля РОС смогут наблюдать за землёй через панорамные иллюминаторы

На Российской орбитальной станции (РОС) появятся панорамные окна, подобные тем, что есть в обзорном модуле Cupola на Международной космической станции. Ракетно-космическая корпорация «Энергия» предложила эту идею для коммерческого модуля РОС, предусматривая два панорамных иллюминатора с обзором в обе стороны. По словам корпорации, рядом с окнами можно создать каюты, зоны отдыха и места для работы и приготовления пищи.

Эти панорамные окна будут добавлены в коммерческий модуль, который можно интегрировать в основную структуру станции или сделать практически автономным. Заказчик сможет выбирать конфигурацию и комплектацию модуля. Все эти инновации входят в общий контекст создания российской орбитальной станции, проект которой находится на стадии экспертизы. Стоимость проекта оценивается в 609 млрд рублей до 2032 года, а Роскосмос приглашает международных партнёров, включая страны Африки и БРИКС, участвовать в этом амбициозном предприятии.

В планах на ближайшие годы запуск первого, научно-энергетического, модуля РОС к концу 2027 года, а узлового, шлюзового, базового и целевого модулей — в период с 2028 по 2030 год.

В России подписан закон о интеграции цифрового рубля в налоговую систему

Госдума одобрила закон о внедрении цифрового рубля в систему налогового контроля. С 1 января 2025 года, если у налогоплательщика не хватает денег на счетах, средства будут автоматически списываться в цифровых рублях. Закон предусматривает, что налоговые органы могут приостанавливать операции с цифровыми рублями и требовать от операторов предоставление документов об уплате налогов.

В рамках нововведений в Налоговый кодекс РФ введено понятие «счёт цифрового рубля», регулирующее операции с этой электронной валютой. Операции со счетами цифрового рубля будут облагаться налогами так же, как и операции с обычными банковскими счетами. Открывание счетов, переводы через цифровую платформу и операции с цифровыми рублями освобождаются от НДС.

Закон также устанавливает, что при использовании цифрового рубля для доходов и расходов фирмы будут применяться стандартные методы учёта. Цифровой рубль также можно будет использовать для учёта налогов по различным налоговым режимам, включая единый сельскохозяйственный налог, упрощённую систему налогообложения, налог на профессиональный доход и общую налоговую систему.

Эксперты кибербезопасности компании «Солар» обнаружили 48 тыс. фейковых сайтов, прикрывавшихся связью с Wildberries

Специалисты компании «Солар», которая занимается информационной безопасностью, обнаружили более шести тысяч сайтов, использующих бренд онлайн-ретейлера Wildberries. Это часть большего списка из 48 тысяч сайтов, связанных с Wildberries, обнаруженных в интернете.

Из этих шести тысяч сайтов более 700 являются явно фишинговыми, и из них уже заблокированы 652. Мошенники чаще всего копируют бренд для организации фейковых конкурсов, а также для получения доступа к личным кабинетам пользователей маркетплейса Wildberries.

Некоторые из поддельных сайтов создаются для мошенничества при продаже товаров и взлома аккаунтов в Telegram. Учитывая популярность бренда Wildberries, не удивительно, что злоумышленники пытаются использовать его для обмана пользователей. Директор по безопасности Wildberries, Антон Жаболенко, подчеркнул, что компания предпринимает все необходимые меры для блокировки фишинговых сайтов и защиты клиентов и партнёров.

Samsung уже давно распространяет Android 14 среди своих пользователей (и не только смартфонов). One UI 6, новейшая оболочка, — это вишенка на торте, которая дополняет функции ОС Google собственной «Быстрой панелью» и виджетом камеры, чтобы повысить удобство использования устройств Galaxy.

Список устройств Samsung Galaxy, получивших обновление Android 14, уже составлен 9To5Google, и он длиннее, чем ваша курсовая (но это не точно). От мощной серии Galaxy S23 до складного Galaxy Z Fold 5. Даже бюджетные серии A и M, а также планшеты Galaxy присоединяются к «вечеринке».

С расписанием на дальнейшие обновления вы можете ознакомиться в источнике. Пока что он расписан до февраля.

Ранее Samsung опровергла сообщения инсайдера OreXda, рассказавшего в соцсети Х о предстоящем переименовании фирменных процессоров компании — Exynos. В компании заявили, что инсайд не имеет под собой оснований. При этом в Samsung признались, что название Dream Chip, в пользу которого якобы должен был произойти ребрендинг процессора, тоже используется, но только во внутренних документах.

Учёные из МГППУ узнали, как меняется восприятие звуков речи с возрастом, это поможет в реабилитации

Учёные из Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), провели исследование, которое показало, что у детей оба полушария мозга равномерно участвуют в обработке гласных звуков, в отличие от взрослых, где центр обработки гласных сосредотачивается в левом полушарии. Эти выводы могут быть полезны при прогнозировании восстановления речи у пациентов после мозговых операций.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Cortex, оказались несовпадающими с двумя основными теориями о том, как мозг обрабатывает речь. Традиционно считалось, что гласные анализируются правым полушарием, но учёные обнаружили, что вклад полушарий в анализ гласных зависит от возраста.

Гласные являются одними из самых древних элементов общения, используемых не только людьми, но и человекообразными обезьянами. Эти новые знания могут помочь хирургам более точно прогнозировать восстановление речи у пациентов, учитывая разные особенности обработки гласных в разном возрасте.

Специалисты компании по информационной безопасности ESET, которая разрабатывает одноимённый антивирус, рассказали о появлении Android-программ, работающих как «коллекторы», выбивающие долги.

Разработчиками или заказчиками таких приложений являются финансовые или прочие организации, связанные с кредитами. Когда пользователь, у которого на смартфоне установлена такая программа, берёт кредит или подаёт заявку, приложение начинает человеку буквально угрожать, объясняя, что будет в случае невозврата денег. Может даже связаться с родственниками.

Причём такое приложение может угрожать пользователям, которые случайно установили его на устройство, но никогда не брали кредит.

Госкорпорация «Росатом» и компания DP World заключили стратегическое соглашение во время 28-й Конференции по изменению климата COP28 в Дубае. Это партнерство направлено на улучшение международной торговли, особенно между странами БРИКС и их партнерами, и создание беспроблемных и устойчивых мировых транспортно-логистических систем, пишет ТАСС.

Согласно пресс-службе «Росатома», планируется формирование международного логистического оператора, действующего на российском и мировых рынках. Проект будет базироваться на инфраструктуре России, включая Северный морской путь, Евразию, Ближний Восток, Африку и Южную Америку.

Генеральный директор «Росатома», Алексей Лихачев, отметил, что данное партнёрство направлено на устойчивое развитие экономического сотрудничества стран БРИКС с Россией. Он подчеркнул, что новый логистический оператор будет способствовать увеличению доступности и прозрачности транспортно-логистических услуг, особенно для развивающихся стран.