Месяц: Декабрь 2023

Эксперты YouTube-канала EDWARD Gaming протестировали в 1080p в современных играх RTX 4060 и 3060 Ti. И вот что получилось.

Игра Assassin’s Creed Mirage запускалась на настройках графики Cuistom. Средний FPS в ней составил 91 к/с с RTX 4060 и 89 к/с с RTX 3060 Ti.

Cyberpunk 2077 шла тоже с пресетом Custom. Средняя частота кадров в ней находилась на уровне 79 к/с (4060) и 84 к/с (3060 Ti).

Far Cry 6 тестировалась с ультра-графикой. В среднем в этой игре удалось достичь 129 к/с и 134 к/с (с 4060 и 3060 Ti соответственно).

GTA V запускалась на настройках графики Very High. Средняя производительность в ней равнялась 116 к/с и 125 к/с (с RTX 4060 и 3060 Ti).

Hogwarts Legacy тестировалась с ультра-пресетом. Средний FPS в этой игре составлял 68 к/с (RTX 4060) и 74 к/с (RTX 3060 Ti).

Marvel’s Spider-Man Miles Morales шла на настройках Custom. Средняя частота кадров в ней составила 90 к/с (4060) и 96 к/с (RTX 3060 Ti).

В Red Dead Redemption 2 с пресетом Ultra в среднем удалось получить 66 к/с (RTX 4060) и 72 к/с (RTX 3060 Ti).

Вывод

В целом по средней частоте кадров в играх лучше была RTX 3060 Ti. Но разница между ней и RTX 4060 составила 5,5% (96 к/с и 91 к/с).

Характеристики сборок: — процессор Intel Core i7 13700 5.2GHz; — видеокарта MSI GeForce RTX 4060 8GB GDDR6 Ventus X2/MSI GeForce RTX 3060 Ti 8GB GDDR6 Ventus X3; — оперативная память DDR5 32GB Corsair Vengeance PRO 6000Mhz 2X16GB; — материнская плата ASUS ROG MAXIMUS Z790 APEX; — NVME Samsung EVO 990 Pro 1TB/2TB WD Green; — HDD 8TB WD Purple WD82PURZ 256MB Cache/4TB WD Purple WD40PURZ 64MB Cache; — блок питания Corsair CV650 80 Plus Bronze; — операционная система Windows 11 Pro 22H2.

Известный инсайдер Том Хендерсон (Tom Henderson) сообщил недавно, что сторонние разработчики уже приложили руку к так называемым девкитам Playstation 5 Pro (PS5 Pro). Приготовьтесь, потому что предположения о спецификациях консоли заполонят интернет уже в этом месяце, по крайней мере так сообщает он сам.

Утечка на ResetEra, предполагаемые характеристики, хотя и не подтвержденные Хендерсоном, звучат правдоподобно. По слухам, PS5 Pro будет оснащена 8-ядерным процессором Viola на базе архитектуры AMD Zen 2 с тактовой частотой 4,4 ГГц. Но по-настоящему меняющим фактором станет графическая платформа RDNA3 с 56 вычислительными блоками для улучшенной трассировки лучей.

Общая производительность консоли составит 28,67 терафлопс, что превосходит 10,28 терафлопс нынешней PS5. Заявленные 16 ГБ оперативной памяти GDDR6 с пропускной способностью 576 ГБ/с — это вишенка на торте.

Есть также информация о AMD XDNA 2, ориентированном на искусственный интеллект, и потенциальном представлении консоли во всей красе в сентябре 2024 года с релизом в ноябре того же года.

На YouTube-канале Han’s Tech Talk эксперт выяснил, какой смартфон делает лучшие снимки и видео: OnePlus 12 или Xiaomi 14 Pro.

Фотографии людей на основную камеру получаются у смартфонов довольно близкими по качеству. Тем не менее у Xiaomi 14 Pro цветовая гамма более тёплая, у OnePlus 12 — более холодная, баланс яркости и контрастности у Xiaomi очень хороший, а чуть больше деталей выдаёт на снимках OnePlus. Также у Xiaomi 14 Pro лучший динамический диапазон.

В портретном режиме ситуация поменялась. У Xiaomi 14 Pro на снимках деталей получается больше, он лучше обрезает края. Также у этого смартфона лучше экспозиция, динамический диапазон, цветокоррекция.

Селфи-фото чуть более естественные по оттенку кожи, с большим количеством деталей получились на Xiaomi.

При записи видео в 4К 30 к/с оба смартфона справляются очень хорошо. Однако сам эксперт предпочёл бы Xiaomi из-за более естественного баланса белого, лучшей цветокоррекции. Также кажется, что немного более чёткая картинка получается на Xiaomi по сравнению OnePlus. При этом ночью в 4К 60 к/с оба устройства снимают плохо.

Фото ночью у OnePlus 12 получаются очень насыщенные, а у Xiaomi — более реалистичные по цветам. При этом экспозиция и яркость лучше у OnePlus. Однако с учётом всех аспектов лучшие снимки при слабом освещении сделал всё-таки Xiaomi.

При использовании зума ночью более чёткие фотографии получаются на OnePlus. То же самое касается ультраширокоугольной камеры. Как ни странно, при этом днём Xiaomi 14 Pro выдавал при использовании зума фото иногда лучше, чем OnePlus 12.

Вывод

С учётом цены победителем из двух смартфонов стал OnePlus 12. Однако, возможно, вам захочется больше купить Xiaomi 14 Pro из-за его лучшей производительности и других характеристик.

Манулы — это дикие кошки. Но в чём тогда состоит разница между ними и домашними кошками?

Манулы живут в центральной и северной Азии. Эти животные считаются родственниками домашних кошек. У манулов круглая голова, короткие лапы, густая и длинная шерсть (до 7 см в длину).

Существует также несколько разновидностей этих кошек. Первый вид (сибирский) обитает в Сибири, на Алтае, в Монголии, Китае, и шерсть у него светло-серая. Среднеазиатский манул с красновато-рыжим окрасом встречается в Афганистане, Узбекистане, Пакистане, Туркмении, Таджикистане, Иране, Казахстане. Наконец, тибетского манула с самой тёмной шерстью можно увидеть на Тибете, в Кашмире, Непале.

Alexander Kryazhev

В основном едят манулы насекомых, грызунов, птиц, мелких млекопитающих. Охота у них чаще всего происходит ночью. Манулы также известны способностью приспосабливаться к экстремальным условиям окружающей среды.

При этом манулы взаимодействовать как-то с людьми и другими кошками не любят. Им больше по душе спокойствие, одиночество. Этим они сильно отличаются от домашних кошек.

Ощущается изжога у всех примерно одинаково. Но есть вещи, которые усугубляют это состояние или провоцируют его появление.

Избегайте жирной пищи. Лучше всего соблюдать диету с низким содержанием жиров. Это поможет вам также держать под контролем вес.

Не ложитесь сразу после еды. При горизонтальном положении тела желудочной кислоте легче попасть в пищевод. Поэтому ешьте последний раз за день примерно за два-три часа до отхода ко сну. Одно исследование также показало, что облегчить изжогу помогло поднятие во время сна головы и грудной клетки (для этого нужно под них что-то подложить).

Избегайте алкоголя и сигарет. Это касается и электронных сигарет. Метаанализ 28 исследований, связанных с алкоголем и кислотным рефлюксом, показал, что употребление любого количества спиртного усиливает изжогу.

Не ешьте слишком острое. Наиболее частым триггером изжоги у людей в одном исследовании была острая пища. Она вызвала кислотный рефлюкс у 62% участников.

Canva

Избегайте кислых продуктов и напитков. Известно, что это всё раздражает слизистую пищевода и может усилить её воспаление.

Не переедайте. Метаанализ шести исследований, в которых приняли участие более 34 000 человек, продемонстрировал, что перекусы на ночь и переедание связаны с более высокой вероятностью развития изжоги.

Узнайте, какие у вас триггеры. Для этого ведите дневник питания.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Завтрак — самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог Garage Gym Reviews, назвала 10 лучших продуктов, которые помогут в этом.

Яйца. Они наполнены питательными веществами (холин, витамины группы В) и дают устойчивый заряд энергии. Исследования показывают, что с точки зрения усвоения в яйцах белок высочайшего качества.

Канадский бекон. В нём больше белка и меньше жира, чем в обычном беконе. Поэтому его можно назвать хорошим вариантом на завтрак для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и сбросить лишние килограммы.

Куриная колбаса. Благодаря этому блюду вы снизите общее потребление жиров (в том числе вредных насыщенных).

Овёс. Он богат растворимой клетчаткой, которая замедляет пищеварение и насыщает надолго.

Творог. Этот продукт — источник белка медленного высвобождения. Именно это делает его идеальным выбором для восстановления и поддержания состояния мышц. Одна чашка творога может содержать 25 г белка, что соответствует средней ложке протеинового порошка.

Shutterstock

Греческий йогурт. Богатый белком завтрак, который содержит пробиотики для здоровья кишечника и белок для роста мышц и насыщения. Смешайте его с фруктами, мюсли или орехами.

Зерновые продукты с высоким содержанием клетчатки. Ищите злаки, содержащие минимум сахара и большое количество клетчатки.

Протеиновые коктейли. Это удобный способ начать день с большой дозы белка.

Смузи. Подумайте о добавлении в него шпината, ягод и греческого йогурта.

Английские маффины. Они насыщены сложными углеводами и клетчаткой.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сэндвичи на завтрак — очень популярная еда. Правда, чаще всего они содержат большое количество калорий, насыщенных жиров, а также мало клетчатки. Тем не менее их можно сделать полезнее для здоровья при помощи простых шагов.

Выбирайте постное мясо. Вместо свиной, говяжьей колбасы или бекона возьмите тот же деликатес, но из индейки. Так вы будете потреблять меньше жиров и калорий. При этом нужно понимать, что иногда постная колбаса содержит больше натрия, чем обычная.

Максимизируйте питательную ценность хлеба. Выбирайте цельнозерновой хлеб по возможности. По данным Министерства сельского хозяйства США, два ломтика цельнозернового хлеба содержат 6 г клетчатки, а та же порция белого хлеба — 1,3 г. Клетчатка играет важную роль в насыщении организма.

Food Network

Добавьте овощи. Возьмите тушёные или приготовленные на гриле овощи: шпинат, перец, лук и грибы. Ещё один вариант — авокадо. По данным Кливлендской клиники, в состав этого фрукта входят полезные для сердца мононенасыщенные жиры, снижающие уровень «плохого» холестерина, вероятность развития болезней сердца, риск инсульта.

Ограничьте количество сыра. Добавляйте в сэндвич максимум 1 унцию (28 г) сыра и избегайте американского сыра.

Выбирайте цельные яйца. Каждое яйцо добавляет 6,2 г белка в ваш утренний приём пищи.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, газированные напитки — самые вредные для здоровья человека. Специалисты поэтому рекомендуют максимально ограничивать потребление таких напитков.

С точки зрения питательности обычная вода будет гораздо полезнее для здоровья, чем любая газировка. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), обычная кола на 93% состоит из воды. Кроме того, в обычной газировке содержится много сахара: в одной небольшой банке колы — почти 9 чайных ложек сахара.

Не спасёт ситуацию и диетическая кола. Исследования показали, что любители диетических газированных напитков ели больше нездоровой пищи в течение дня. В ходе другого исследования выяснилось, что женщины в постменопаузе, которые выпивали более двух диетических газированных напитков в день, имели на 23% больше шансов столкнуться с инсультом и на 29% — с болезнями сердца. Это в сравнении с теми, кто употреблял диетическую газировку редко или вообще никогда.

Canva

Кроме того, некоторые сорта газированных напитков содержат кофеин, обладающий лёгким мочегонным эффектом. Но кофеина обычно настолько мало, что этот эффект становится незначительным.

Конечно, определённое увлажняющее действие на организм газировка всё-таки оказывает. Однако она не должна быть вашим основным средством для удовлетворения потребности в жидкости.

В целом почти любой напиток будет лучше для здоровья, чем газировка. Это касается как обычных, так и диетических вариантов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Во многих семьях в праздники люди спят в новогодних и рождественских пижамах, так как становится холоднее, чем обычно. Однако специалисты предупреждают, что эта одежда может навредить здоровью.

Оптимальная температура для сна — это от +17 до +19 градусов. Однако многие праздничные пижамы делаются из плотного материала: например, из флиса. И это может привести к неприятным для здоровья последствиям.

Эксперты из Winstons Beds назвали три причины, почему лучше не ложиться спать в тёплых рождественских пижамах зимой.

Maria Tsygankova

Пылевые клещи. Если вы спите в пижаме, то, скорее всего, будете потеть ночью. И в такой одежде спать не только неприятно, но и негигиенично.

Сильное потоотделение во время сна. Происходит это из-за того, что ночью температура тела естественным образом повышается. И в пижаме вам точно станет жарко.

Больная кожа. Большая часть рождественских пижам сделана из толстых, ворсистых материалов. Из-за этого кожа может потеть, зудеть, что позже приведёт к сыпи, ухудшит состояние кожи в целом.

Среди других причин — неприятный запах пота на простынях и на одежде после сна, пачкание матраса пятнами пота (из-за чего он придёт в негодность намного быстрее).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

По словам Криса Боннетта, основателя Gardening Express, есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы живая ёлка выглядела хорошо до самого Рождества.

Купите здоровое дерево. Чтобы проверить это, проведите руками по ветвям. У хорошей ели иголки после этого не должны опасть. Ещё одна хитрость — это купить дерево, которое находится в тени. Благодаря этому оно не слишком сильно изменится, когда вы принесёте его в дом.

Держите ёлку вдали от источников тепла и света. Не ставьте ёлку слишком близко к батареям или камину. Лучше разместите её там, где она в течение нескольких часов каждый день сможет получать естественный свет.

TOM MERTON

Выбирайте светодиодные лампочки для ёлки. Они выделяют меньше тепла, более энергоэффективны и дают более мягкий свет.

Обрежьте нижнюю часть дерева. Чаще всего продавцы подрезают нижнюю часть ели, но после покупки дерева это нужно сделать ещё раз перед помещением в воду. Всё потому, что после первой обрезки выделяется сок из дерева.

Проверяйте уровень воды каждый день. Обычно рождественские ели потребляют 1-2 литра воды в день.