Недавнее исследование Университета Дарема в Великобритании выявило неожиданные результаты: отказ от социальных сетей на неделю может не улучшить, а ухудшить психическое состояние человека.
В эксперименте приняли участие 51 человек, которые были активными пользователями социальных сетей. Они воздерживались от их использования на протяжении недели, что привело к снижению как положительных, так и отрицательных эмоций, включая скуку.
Исследование показало, что социальные сети могут быть привычными, но их отсутствие не вызывает симптомов отмены, как при других зависимостях. Участники, в среднем проводившие в соцсетях около 3.5 часов в день, после недели воздержания отметили снижение общего уровня эмоций.
Это исследование подчеркивает нюансированное влияние социальных сетей на наше психическое состояние.
С одной стороны, они могут вызывать стресс и чувство неудовлетворенности, с другой — способствуют социальному одобрению и удовлетворению. Таким образом, полный отказ от социальных сетей не всегда является панацеей для улучшения психического благополучия.