Месяц: Июль 2023

Хлеб — незаменимая пища, которую можно найти в каждом доме. Хлебом можно также быстро перекусить. Есть даже определённый тип хлеба, который поможет сбросить вес.

В исследовании, опубликованном в журнале Plant Foods for Human Nutrition, отмечается, что цельнозерновой пшеничный хлеб может значительно снизить количество жира на животе.

В этом эксперименте участвовали 50 человек из Японии. Все они в течение 12 недель соблюдали диету, включающую рафинированный (белый) или цельнозерновой хлеб.

Eat This, Not That

К концу исследования обнаружилось, что уровень висцерального жира (жира на животе) снизился у тех, кто ел цельнозерновой пшеничный хлеб. Кроме того, у них уменьшилась на 4 см область живота.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подержанная электроника может быть допущена к государственным закупкам в России, согласно новой инициативе, рассматриваемой Министерством промышленности и торговли совместно с Минцифры.

Председатель комитета цифрового развития Ленинградской области Андрей Сытник предложил приравнять подержанную электронику к новой, чтобы государственные структуры могли приобретать такую технику без ограничений.

Данная инициатива вызвала интерес в Минцифре — там планируют обсудить предложение с отечественными IT-компаниями.

Под «подержанной электроникой» понимается техника, которая ранее использовалась, но прошла процедуру восстановления и была приведена к заводским настройкам. Перед продажей такие устройства будут проверяться на работоспособность и считаться новыми.

В настоящее время государственные структуры могут закупать только использованную технику, если это явно указано в контракте. Если инициатива Андрея Сытника будет одобрена, это позволит обойти ограничения существующего законодательства.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, в чём заключается опасность «пивного живота» и рассказала, как бороться с таким состоянием.

Врач предупредила, что у мужчин такой «живот» говорит о чрезмерном скоплении висцерального жира. «Пивной живот» — абдоминальное ожирение, которое может спровоцировать ряд опасных последствий: инфаркт миокарда, инсульт, метаболический синдром и сахарный диабет. Всё это является «неизбежной инвалидизацией».

Павлова посоветовала бороться с таким ожирением отжиманиями от пола и приседаниями каждые три часа. Полезны и прогулки быстрым шагом.

К тому же важно соблюдать здоровый рацион: придётся исключить жирную жареную выпечку вроде пончиков, пирожных, фастфуд, пиццу. Необходимо отказаться от любого алкоголя.

Важным врач назвала и сдачу анализов на общий тестостерон, гликированный гемоглобин, инсулин, глюкозу, эстрадиол, дигидротестостерон, пролактин, общий анализ крови. Мужчинам старше 45 лет желательно сдавать анализ ПСА общий и свободный.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала о напитках, способствующих разжижению крови. Врач рассказала, что для разжижения крови эффективны ореховое молоко и вода с мёдом или лимоном.

Ореховое молоко — напиток из воды и измельчённых орехов разных сортов. Этот напиток насыщен растительными жирными кислотами омега-3 и витамином E, которые снижают вязкость крови.

Вода с мёдом в избытке содержит салицилаты — природный аспирин. Эти вещества эффективно разжижают кровь.

Вода с лимоном тоже подходит для этих целей. Этот напиток воздействует на различные жиры, содержащиеся в крови человека, которые формируют комочки и оседают на стенках сосудов, усиливая вязкость крови. Кислота лимона расщепляет эти жиры на мелкие фракции и повышает вязкость.

Также врач рассказала и о воде на чесноке. Такой настой тоже способствует разжижению крови.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала важное правило профилактики тромбоза в жару.

Это очевидные и простые правила. По словам врача, необходимо поддерживать достаточный водно-солевой баланс, то есть выпивать достаточное количество воды, и принимать назначенные врачом препараты.

Чернышова подчеркнула, что объём выпиваемой воды зависит от «веса человека, от температуры воздуха, уровня влажности». Но в среднем этот объём — 2 литра в день.

Кроме того, врач предупредила, что люди, страдающие предрасположенностью к тромбозу, должны регулярно посещать врача.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

ТАСС со ссылкой на источник в кораблестроительной отрасли сообщил о сроках получения Военно-морским флотом тяжёлого авианосца проекта 1143.5 «Адмирал Флота Советского Союза Кузнецов».

Сроки ремонта крейсера изменились, согласно изменённому плану модернизации корабля, заводские ходовые испытания авианосца должны начаться весной 2024 года, государственные испытания должны пройти осенью.

В случае успешных испытаний «Адмирал Кузнецов» будет передан флоту в конце 2024 года. По завершению всех ремонтных работ и модернизации служба крейсера будет продлена ещё на 20 лет.

Главнокомандующий ВМС Ирана контр-адмирал Шахрам Ирани сообщил, что готовящийся к вхождению в состав флота Исламской республики эсминец Damavand-2 получит гиперзвуковые ракеты.

Ирани отметил, что корабль получит и другое вооружение. Вероятно, речь идёт о противокорабельных ракетах, пусковых установках зенитных управляемых ракет Mehrab, торпедных аппаратах и артиллерийских установках.

Этими средствами был вооружён эсминец Damavand-1 типа Moudge, который вошёл в состав иранского флота в 2015 году, а в 2018 затонул в Каспийском море, но впоследствии был поднят.

Разработанная российской компанией «Курсир» базовая станция связи позволяет управлять беспилотником на расстоянии.

Челябинская компания «Курсир» разработала автономную базовую станцию, позволяющую оператору удаленно управлять дроном.

С помощью нее он может посылать через Wi-Fi или сети LTE сигналы на беспилотник, находясь на расстоянии до 100 метров от станции. Она может стоять на улице, а оператор может находиться, где угодно, отметил гендиректор «Курсира» Виталий Муниров.

В свою очередь, станция получает координаты полета дрона от глобальной навигационной спутниковой системы, что позволяет ей до сантиметров уточнять координаты аппарата. Передача всех данных связи осуществляется по защищенному интернет-каналу, подчеркнул предприниматель.

По его словам, готовая к серийному производству разработка будет полезна, в первую очередь, для мониторинга, сельского хозяйства, а также логистики, когда требуется осуществить, например, доставку груза на дальнее расстояние.

Яндекс обновил «Навигатор». Обновление уже доступно части пользователей приложения на Android и скоро его увидят на iOS.

«Яндекс.Навигатор» научился оптимизировать дорогу с учётом 4-10 путевых точек, в которые нужно заехать, приложение построит самый быстрый маршрут с учётом пробок. Также «Навигатор» рассчитает время дороги в определённый период и нужный день.

После обновления пользователи получили новую функцию: появилась возможность выбирать путь только по дорогам с хорошим покрытием, минуя грунтовые и разбитые. Опция так и называется «Избегать плохих и грунтовых дорог». Приложение выберет только лучшие дороги, насколько это возможно.

На рабочем столе смартфона можно установить виджеты, чтобы прокладывать маршрут до работы или дома, не открывая приложение.

Теперь в «Яндекс.Навигаторе» можно оплатить парковку, но пока только в Москве. Можно оплатить все парковки, кроме закрытых шлагбаумом.

Глава госкорпорации «Ак Барс» Ренат Мистахов рассказал о количестве строящихся боевых кораблей для ВМФ и судов для гражданских заказчиков.

По словам Мистахова, всего в работе 34 заказа: 70% — для флота, остальные — гражданские суда. Из общего числа заказов «9 головных».

Также глава предприятия отметил, что в компании хотели бы участвовать в строительстве серий.

Мы хотели бы вести серийное строительство, строить длинные серии, хотя бы от четыр§х кораблей и выше.

Ренат Мистахов
Глава госкорпорации «Ак Барс»