Месяц: Июнь 2023

В рамках одного исследования, которое будет представлено на SLEEP 2023, учёные обнаружили, что важно не только высыпаться. Большую роль также играет график сна, согласно которому человек должен постоянно в одно и то же время вставать и ложиться спать.

Результаты проведённого недавно исследования показывают, что у взрослых, которые имеют установленный график сна и спят достаточное количество часов, вероятность смертности на 39% ниже, чем у взрослых с нерегулярным графиком сна и недосыпом.

PACT

Американская академия медицины сна и Общество исследования сна советуют взрослым людям регулярно спать не менее 7 часов в сутки. Это поможет поддержать здоровье.

А в ходе проведённого исследования эксперты проанализировали данные многоэтнического исследования сна при атеросклерозе. Приняли участие в нём 1759 человек, за которыми в среднем наблюдали в течение 7 лет.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Новая технология пищевой 3D-печати пищи и с помощью чернил из каллусных тканей растений позволяет собирать блюда подобно конструктору и даже временем нахождения еды во рту.

Исследователи из Вятского государственного университета создали новый подход к 3D-печати пищи, который позволяет подобно конструктору «собирать» блюда с нужными биохимическими параметрами. Работа ученых опубликована в журнале Gels.

3D-печать еды предоставляет уникальные возможности по управлению параметрами получаемой еды — текстурой, питательностью, внешними видом и вкусом. В будущем, считают ученые, технология станет одним из способов управления пищевым поведением. Уже сегодня пищевая 3D-печать востребована, в лечебном питании и снабжении различных экспедиций.

Российские исследователи разработали новые рецепты пищевых чернил на основе искусственно выращенных клеток каллусных тканей — способных развиться в целое растение. Ученые подобрали оптимальные температуру и скорость печати, толщину слоев и другие параметры процесса.

При новом подходе, подчеркивают ученые, применяется только выращенный биотехнологическим путем материал, что позволяет стандартизировать печать и использовать в ней только необходимые растительные клетки. По мнению проректора по науке и инновациям ВятГУ Сергея Литвинца, с помощью новой технологии можно управлять не только составом продукта, но и временем нахождения пищи в ротовой полости, что фактически является способом управления насыщением.

Сейчас исследователи работают над тем, чтобы добавить в «палитру» чернил такие традиционные пищевые растения, как земляника, черника и брусника.

В ходе нового исследования, представленного на конференции Британского сердечно-сосудистого общества (BCS) в Манчестере, эксперты выяснили, что чаще всего инфаркт у людей возникает в начале рабочей недели.

Специалисты из Белфастского фонда здравоохранения и социального обеспечения и Королевского колледжа хирургов в Ирландии проанализировали данные 10 528 пациентов на острове Ирландия. Все эти пациенты были госпитализированы в 2013-2018 году с инфарктом миокарда с подъёмом сегмента ST. То есть с серьёзным типом сердечного приступа.

UT Physicians

Учёные обнаружили, что в начале рабочей недели сердечные приступы у людей случались чаще всего. Причём выше всего показатели были в понедельник. Кроме того, выше ожидаемых показатели были и в воскресенье.

Эксперты до сих пор не могут до конца понять, почему инфаркты чаще всего возникают по понедельникам. Благодаря более ранним исследованиям выяснилось, что существует связь между сердечными приступами и циркадным ритмом (то есть циклом сна и бодрствования).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Стартовало тестирование российского аналога Github. Эксперимент по использованию отечественного репозитория для программного обеспечения продлится до апреля 2024 года.

«Тинькофф банк», Ozon и структуры «Сбера» протестируют российский репозиторий программного обеспечения с открытым кодом. Эксперимент с аналогом GitHub продлится до апреля 2024 года, следует из опубликованного 31 мая приказа Минцифры.

Всего в утвержденном ведомством перечне 82 участника тестирования. Среди них как федеральные и региональные органы власти, так и крупные компании — «Тинькофф банк», Ozon, Мосбиржа, «Сбертех» — а также компании-разработчики и физлица. В то же время IT-гиганты — VK и «Яндекс» — не стали подавать заявки на участие в эксперименте.

В Минцифры отметили, что в перечень вошли как разработчики, так и пользователи решений на базе открытого кода, предоставляющие ведомству данные аналитических данных по участию в эксперименте. Участие в эксперименте для компаний не ограничено, подчеркнули в министерстве.

В то же время не придуман способ мотивировать разработчиков или владельцев программ выкладывать код в общий доступ, отмечают «Ведомости» со ссылкой на источник в одной из IT-компаний.

О создании «российского Github» в сентябре 2021 года заявил премьер-министр РФ Михаил Мишустин. Российский фонд развития информационных технологий объявил о своем участии в проекте в октябре 2022 года. Эксперимент по созданию репозитория стартовал 21 марта 2023 года.

С одной стороны, множество научных работ доказывают, что при регулярном употреблении кофе можно защититься от болезней, улучшить настроение, снизить вес. Но подходит этот напиток не всем.

Кофе имеет семь преимуществ для здоровья человека.

Может быть полезен для сердца. В Journal of Agricultural and Food Chemistry отмечается, что при регулярном употреблении трёх-пяти чашек кофе можно на 15% снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А если люди пили одну-пять чашек кофе в день, то у них в целом был более низкий риск смерти. При обзоре 21 исследования также выяснилось, что три-четыре чашки кофе в день помогут снизить вероятность инсульта на 21%.

Даст временный заряд энергии. Связано это с тем, что в кофе есть кофеин. Исследования показывают, что он блокирует определённые нейротрансмиттеры и оставляет место для других, которые связаны с уровнем энергии. Также известно, что кофеин повышает бдительность.

Снижает риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Этот эффект возникает при регулярном употреблении кофе в течение длительного времени.

Помогает контролировать вес. Всё потому, что в состав кофе входят специальные растительные соединения и полифенолы. Они предотвращают развитие ожирения и других форм метаболического синдрома. В метаанализе 2021 года говорится также, что регулярное употребление кофе связано с уменьшением жира на животе и признаков ожирения. И большее влияние в этом смысле оказывал кофе на мужчин.

Снижает риск некоторых видов рака. В исследовании, опубликованном в Международном журнале рака, говорится, что кофе играет важную роль в гормональном здоровье, а также содержит важные антиоксиданты. Считается, что между раком эндометрия и этим напитком есть связь.

Снижает риск развития сахарного диабета 2 типа. Это касается кофе как с кофеином, так и без него. Объясняется такой эффект взаимодействием кофе с поджелудочной железой.

Поддерживает психическое здоровье. В одном метаанализе отмечается, что благодаря употреблению кофе с кофеином у людей снизился риск развития депрессии. Участники исследования употребляли при этом от 68 до 509 мг кофеина в день.

Shutterstock

Но есть и отрицательные эффекты употребления кофе.

Он может усугубить симптомы тревоги. Но зависит это от наличия тревожного расстройства у человека и от его чувствительности к кофеину. Обычно для появления чувства паники или беспокойства нужно выпить около пяти чашек кофе. И происходит это обычно у людей, которые уже страдают паническим расстройством.

Может повысить артериальное давление. Кофеин в кофе может привести к скачкам кровяного давления.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Релиз игры «Смута» от новосибирской студии Cyberia Limited запланирован на начало 2024 года, заявил глава профинансировавшего проект Института развития интернета Алексей Гореславский.

Официальный релиз российской игры «Смута» предварительно запланирован на начало 2024 года, заявил глава Института развития интернета (ИРИ) Алексей Гореславский.

Разрабатываемая новосибирской студией Cyberia Limited игра в жанре Action RPG о периоде Смутного времени в России, по словам менеджера, будет готова к концу 2023 года.

ИРИ вложилась в игру, потому что «локомотив разработки российских видеоигр нужно было хотя бы тронуть с места», отметил Гореславский. По словам управленца, финансирование ведется поэтапно: сначала около 260 миллионов рублей выделили на то, чтобы построить саму механику игры и ее движок. В 2023 году ИРИ выделил средства — 230 миллионов — уже на насыщение игры содержанием. В то же время на маркетинг «Смуты» средства еще не выделялись.

За 2022 год ИРИ потратил на разработку игр около миллиарда рублей, рассказал Гореславский. Кроме «Смуты» деньги получили «Спарта», «Ночь в музее», приложение «здоровьедетей.рф», мобильная игра «Бодо Бородо», «Тренажер истории», «После выписки». По словам главы ИРИ, они дешевле и проще RPG-игры про Смутное время, но «должны сработать».

Задача института — сделать так, чтобы в 2024 году среднестатистический геймер мог выбрать из набора пяти-шести «нестыдных» российских игр, подчеркнул Гореславский.

Старение — естественный процесс, и через это приходится проходить каждому. И доктор Майк Бол поделился шестью привычками, которые обеспечат вам здоровое старение.

Известно, что после 30 лет человек теряет мышечную массу: 3-5% каждые 10 лет. Поэтому никогда не поздно обзавестись здоровыми привычками, которые помогут правильно стареть.

Даже если к 40 годам вы ещё не чувствуете, что организм стареет, всё равно уже нужно стараться переходить на здоровый образ жизни. Так вы обеспечите себе здоровое старение.

Ежегодно проходите медицинские осмотры и обследования. Определённые болезни и состояния возникают именно в пожилом возрасте. Это катаракта, деменция, потеря слуха, остеоартрит. При повышенном риске развития некоторых заболеваний из-за наследственности нужно проверяться на их наличие ещё до 40 лет.

Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. Питание значительно влияет на риск развития болезней сердца или рака в дальнейшем. В здоровой диете упор должен делаться на овощи, фрукты, нежирные белки. Также важно употреблять алкоголь в умеренных дозах и воздерживаться от курения.

Найдите эффективные способы управления стрессом. Это важно для поддержания психического здоровья. Кроме того, депрессия встречается всё чаще в пожилом возрасте.

Shutterstock

Регулярно занимайтесь спортом. Это позволит вам контролировать свой вес и снизить вероятность развития многих заболеваний в дальнейшем.

Подумайте о косметике. При ежедневном использовании ретинола или ретиноидов можно уменьшить тонкие линии и морщины. Сохранить здоровую кожу поможет также солнцезащитный крем.

Высыпайтесь. Достаточное количество ночного сна играет решающую роль в физическом и психическом здоровье. Взрослым рекомендуется спать не менее 7 часов каждую ночь.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Согласно новому исследованию, которое будет представлено на ежегодном собрании SLEEP 2023, многие люди лучше спят после секса. И большинство из них при этом считают, что снотворное влияет на их сон точно так же или действует не так эффективно по сравнению с занятиями любовью.

Как показали результаты нового исследования, 75% участников признались, что они стали лучше спать после секса. Также многие сообщили об умеренном улучшении ночного сна, а 64% респондентов отметили, что снотворное на их сон влияет так же, как и секс, или же оно действует не настолько эффективно.

FamilyDoctor.org

В проведённом исследовании приняли участие 53 человека. Они проходили онлайн-опрос, состоящий из восьми вопросов. Возраст 89% респондентов составлял от 25 до 49 лет, причём 53% из них были женщинами.

Краткие выводы данного исследования недавно были опубликованы в онлайн-приложении к журналу Sleep.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Мышьяк представляет собой природный элемент, который содержится в земной коре. Однако он также может негативно повлиять на здоровье человека.

Мышьяк может попасть в организм человека через загрязнённую воду и пищу. И это может плохо сказаться на здоровье человека, в том числе вызвать рак.

Воздействие мышьяка на людей — глобальная проблема общественного здравоохранения. В ходе исследования, проведённого в 2020 году, выяснилось, что до 200 миллионов человек во всём мире подвергаются воздействию питьевой воды, загрязнённой мышьяком.

Yahoo! News

Тело человека может поглощать мышьяк несколькими способами. В том числе при помощи вдыхания этого вещества и при контакте с кожей. Но самым распространённым источником воздействия мышьяка на человека считается питьевая воды или продукты питания.

Наиболее высокому риску воздействия на здоровье мышьяка подвергаются те, кто живёт в районах с естественно высоким содержанием мышьяка в воде и почве. Что касается продуктов, то особенно часто встречается мышьяк в рисе и продуктах на его основе (рисовые хлопья и крекеры). Также в ходе исследования 2019 года выяснилось, что в США некоторые бренды бутилированной воды содержат уровни мышьяка, превышающие норму.

Известно, что при хроническом воздействии мышьяка на организм человека повышается риск развития нескольких видов рака. Исследования демонстрируют, что мышьяк может повреждать ДНК, нарушать сигнальные пути клеток и ослаблять иммунную систему. Всё это способствует развитию рака.

Кроме того, учёные связывают хроническое воздействие мышьяка с развитием раковых стволовых клеток (то есть таких клеток, которые отвечают за рост и распространение рака).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Во «Вкусно — и точка» начали тестирование опции доставки из собственного приложения. До конца года планируется запустить ее во всех регионах, где работала доставка McDonald’s.

Сеть ресторанов быстрого питания «Вкусно — и точка» начала тестирование в некоторых регионах России доставки из собственного приложения, заявил ее генеральный директор Олег Пароев.

Новая опция позволит пользоваться всеми преимуществами приложения, то есть получать баллы лояльности, а в будущем — списывать их для оплаты доставки, а также получать персонифицированные предложения, отметил менеджер.

Тестирование проводится в Московской области и ряде городов в регионах. До конца года планируется запустить собственную доставку во всех регионах, где работала доставка McDonald’s, отметил Пароев. Восстановить географию удалось с помощью партнеров — «Яндекс Еда» и Delivery Club, признал гендиректор. Дополнительным партнером на нескольких региональных рынках стала компания Broniboy.

Кроме того, к концу года будет для доставки будет доработан и функционал приложения, рассказал Пароев.