Месяц: Май 2023

Консервированные огурцы могут быть не просто вкусной закуской, но и благотворным для здоровья продуктом. Диетологи выделили семь важных свойств таких огурцов.

Так, огурцы помогают покрыть суточную потребность в овощах. По словам диетолога Лорен Манакер, данный продукт содержат важные волокна, которых не хватает большинству людей в их ежедневном рационе.

Вместе с тем консервированные огурцы благоприятно влияют на здоровье кишечника и помогают похудению. Не стоит забывать и о том, что они способствуют здоровью костей, свертываемости крови и поддерживают функцию иммунной системы. Они содержат небольшие количества витамина C, калия, кальция и магния.

Также огурцы содержат антиоксиданты, связанные с улучшением здоровья глаз. Но в то же время высокое содержание в них натрия может негативно влиять на кровяное давление.

Таким образом, употребление данного продукта может быть полезным для здоровья, однако следует помнить о высоком содержании натрия и употреблять его с умеренностью.

Когда кто-то попадает в ловушку теории заговора, есть очень мало эффективных способов вытащить его оттуда.

Анализ исследований, посвященных попыткам противодействия конспиративному мышлению, показывает, что обычные стратегии, такие как контраргументы и проверка фактов, в основном не способны изменить убеждения людей. Наиболее перспективные способы борьбы с конспирологическим мышлением, по всей видимости, включают в себя профилактику: либо когда вы предупреждаете людей о конкретной теории заговора, либо просто учите их, как выявлять сомнительные доказательства.

«К сожалению, мы все еще находимся на начальном этапе разработки универсального противоядия от дезинформации», — говорит Киан О’Махони, руководитель исследования, профессор психологии Университетского колледжа Корка в Ирландии.

По словам Кэтлин Холл Джеймисон, профессора коммуникации и директора Центра общественной политики Анненберга в Пенсильванском университете, важно противодействовать конспирологическим убеждениям, поскольку вера в заговоры может побуждать людей к пагубным действиям. Например, люди, штурмовавшие Капитолий, считали, что президентские выборы 2020 года были украдены. А верившие в заговоры во время эпидемии COVID подвергали себя риску заболевания, отказываясь от вакцинации. «Но эта область настолько молода, что попытки сравнить отдельные исследования довольно рискованны», — говорит Джеймисон.

«Существует так много различных определений и характеристик того, что является конспирологической верой и мышлением, что очень трудно собрать эти данные каким-либо образом, позволяющим сделать обобщение», — поясняет она. Сравнения, приведенные в новом обзоре, являются отправной точкой, по словам Джеймисон, но не должны рассматриваться как последнее слово о конспирологических явлениях.

По словам О’Махони, в исследованиях часто стираются границы между теорией заговора, дезинформацией и недостоверными сведениями. Последнее — просто неточная информация, в то время как дезинформация — это намеренное введение в заблуждение. Конспирологические убеждения, как их определяют О’Махони и его коллеги, включают в себя любые версии, которые предполагают участие злоумышленников в тайном заговоре, объясняющем какое-либо важное событие. Такие убеждения необязательно являются ложными: реальные заговоры случаются, но ошибочных теорий очень много, от идеи о том, что высадка на Луну была подделана, до веры в то, что вакцины COVID вызывают массовую смерть, которую власти скрывают.

О’Махони и его коллеги сосредоточились на исследованиях, которые были посвящены теориям заговора, а не дезинформации или недостоверности. Они нашли 24 исследования в 13 публикациях. Почти в двух третях этих исследований ученые пытались изменить общую готовность людей верить в заговоры, в то время как в остальных рассматривались индивидуальные убеждения.

Существовало несколько категорий исследований. Одна из них включала предварительный этап, в котором использовалась несвязанная задача для изменения мышления человека. Например, участников могли попросить прочитать отрывок, напечатанный трудночитаемым шрифтом, что требует больше усилий для восприятия информации и побуждает к аналитическому мышлению. Затем исследователи могут представить участникам теорию заговора, чтобы проверить, снизит ли эта задача их убежденность. Эти исследования показали, что предварительный этап в основном срабатывает, но его эффект, как правило, невелик. Другая стратегия аргументации против теорий заговора с помощью фактов также показала лишь незначительный эффект. Наименее эффективными аргументами были апелляция к чувству сопереживания или высмеивание убеждений.

Наиболее перспективными оказались исследования с профилактическим компонентом, когда людей заранее предупреждали, что они могут столкнуться с теорией заговора, и приводили аргументы против нее. Это оказало среднее или большое влияние на уверенность в конспирологической теории. Однако, это может дать и обратный эффект. Одно исследование показало, что если конспиролог предупреждал людей, что к ним будет применен профилактический подход, то такая «прививка» больше не срабатывала. Политики используют эту стратегию «прививка против прививки» в реальном мире, говорит Джозеф Ушински, политолог из Университета Майами и соавтор работы «Американские теории заговора». Например, губернатор Флориды Рон ДеСантис стал сопровождать свои аргументы о том, что учителя внушают ученикам теории заговора, такими фразами: «Любой, кто говорит вам, что этого не происходит, лжет».

По словам Карен Дуглас, социального психолога из Кентского университета в Англии еще одна проблема — это выяснить, работает ли профилактика или любая другая стратегия в долгосрочной перспективе. Во многих исследованиях, в которых изучается этот метод, ученые измеряют немедленный эффект, но не отслеживают его в течение нескольких дней, недель или месяцев. «Чтобы что-то было эффективным в решении более серьезной проблемы, — говорит Дуглас, — мы должны знать, сохраняется ли эффект в течение долгого времени».

Лучший способ не попасть в ловушку конспирологии, возможно, самый трудоемкий. В новом анализе самый большой эффект был получен в результате исследования, во время которого проводился трехмесячный университетский курс, направленный на то, чтобы отличить науку от лженауки. В рамках исследования три преподавателя обучали студентов навыкам критического мышления, необходимым для понимания распространенных человеческих ошибок восприятия и логики. В результате они получили меньшую убежденность в теориях заговора. «Это было уникальное исследование, но в нем особое внимание уделялось обучению этим навыкам», — говорит О’Махони.

Изменить укоренившиеся конспирологические убеждения довольно трудно, но в этом есть и положительная сторона: по словам Ушински, вопреки распространенному мнению, трудно заставить людей поверить в теорию заговора. В 2022 году он и его коллеги опубликовали исследование в журнале PLOS ONE, в котором не нашли никаких доказательств того, что конспирологические убеждения усиливаются, несмотря на их популярность в социальных сетях. По словам Ушински, изменение укоренившихся убеждений любого рода является сложной задачей, особенно если эти убеждения тесно связаны с чьим-то мировоззрением. «Иногда люди выбирают убеждения, которые им нравятся, и делают то, что хотят, потому что они такие, какие есть», — добавляет он.

Тем, кто заинтересован в борьбе с конспирологическим мышлением, авторы нового исследования дают несколько советов:

Не апеллируйте к эмоциям. Исследования показывают, что эмоциональные стратегии не меняют убеждения.
Не увлекайтесь фактическими аргументами. Авторы обнаружили, что споры о фактах конспирологии или последствиях веры в конкретный заговор также не имеют большого значения.
Сосредоточьтесь на профилактике. Лучшие стратегии, по-видимому, включают в себя помощь людям в распознавании ненадежной информации и ненадежных источников до того, как они подвергнутся воздействию конкретного убеждения.
Поддержка образования и анализа. Если у людей аналитический склад ума и они обладают навыками оценки информации, то это наиболее эффективная защита от ловушек конспирологии.

Сообщение Сосредоточьтесь на профилактике: как избежать конспирологических ловушек появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Согласно рекомендациям врача-дерматолога Натальи Дмитриевской, регулярное мытьё рук может существенно снизить риск заболевания ОРВИ, гриппом, а также кишечными инфекциями.

Специалист настаивает на том, что мыть руки следует как можно чаще, особенно после посещения общественных мест и туалета, поездки в транспорте, использования наличных денег и прикосновения к дверным ручкам.

Особое внимание Дмитриевская уделила необходимости мыть руки перед приготовлением пищи и после контакта с сырым мясом или рыбой. Важность этого связана с тем, что контакт с сырыми продуктами может быть источником болезнетворных бактерий.

По словам Дмитриевской, мытьё рук с мылом есть ни что иное, как простое, но эффективное средство предотвращения проникновения в организм вредных бактерий и вирусов. В качестве аргумента она привела исследования, показавшие, что такой подход позволяет на 30% снизить риск развития кишечных заболеваний.

Нейробиолог доктор Рахул Джандиал назвал несколько способов, благодаря которым можно защитить мозг от деменции в более позднем возрасте.

Прежде всего, чтобы защититься от деменции, нужно стараться использовать неведущую руку (для правши — левую, для левши — правую) во время письма. Это поможет наладить мозговые связи.

Ещё один способ предотвратить деменцию — это улучшение рабочей памяти. Для этого отлично подойдёт выполнение арифметических действий в уме. Например, можно перемножать двузначные числа.

Healthline

Одиночество — один из факторов риска развития старческого слабоумия и депрессии. Поэтому важно найти поддержку в других людях.

Помочь уменьшить чувство одиночества и проявление депрессии может домашнее животное. Для психического здоровья полезно гулять с питомцем.

Что касается ходьбы, то регулярные ежечасные прогулки помогают снизить стресс, давление, стимулировать работу мозга. Это всё может препятствовать снижению когнитивных функций.

Наконец, существуют научные исследования, доказывающие, что постоянный недосып может привести к накоплению в мозге белков, которые связаны с болезнью Альцгеймера.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Уже не за горами момент, когда новейший процессор для смартфонов Snapdragon 8 Gen 3 начнёт поставляться производителям.

Но уже сейчас все говорят о его преемнике — Snapdragon 8 Gen 4. Согласно слухам, он станет первым продуктом Qualcomm с ядрами собственного производства под названием Oryon. Они должны прийти на смену технологиям компании ARM.

По данным инсайдеров, Qualcomm намерена оснастить новый чипсет конфигурацией ядер, напоминающей используемую в линейке процессоров Apple A для iPhone. То есть SoC будет содержать два производительных ядра и шесть ядер, ориентированных на энергоэффективность.

Отказ от использования дизайна ARM Cortex-X5 и других процессоров ARM в Snapdragon 8 Gen 4 позволит Qualcomm обеспечить высокую производительность, достаточную для сравнения с чипсетами Apple A.

В дополнение к этому, источники сообщили о поддержке памяти LPDDR6 в Snapdragon 8 Gen 4, что обеспечит более высокую пропускную способность памяти при меньшем энергопотреблении. Релиз новинки ожидается уже в следующем году.

Легендарный шутер DOOM известен тем, что его можно запустить на практически любом устройстве.

Среди самых необычных платформ для запуска этой игры можно встретить всё: от кассового аппарата McDonald’s до комбайна John Deere. «Новобранцем» в этом экзотическом зоопарке стал телетекст — технология передачи графической информации на телевизор, которая датируется серединой прошлого века.

Модификатор по имени lukneu сумел адаптировать DOOM под телетекст. Для этого он провёл ряд изменений, чтобы игра отображалась корректно на этом простейшем виде выхода.

Благодаря его стараниям, теперь любой желающий может насладиться игрой в классический шутер через телетекст, если, конечно, у него есть телевизор с поддержкой этой технологии или специальное программное обеспечение для чтения телетекста, например, на Raspberry Pi.

TechSpot

Первоначально игра запускается на компьютере, а видеосигнал передаётся на телевизор или другое устройство.

В итоге игрок видит упрощённую чёрно-белую графику, а лицо героя игры заменено на простой смайлик. Впрочем, lukneu уже работает над расширением функционала и добавлением цветной графики, символов ASCII и режима отображения только контуров..

В нашу еду попадает больше пластика, чем мы могли бы подумать, предупреждают учёные из государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии.

Они выяснили, что частички микро- и нанопластика проникают в продукты питания по всему миру. В рамках своей работы, специалисты проанализировали все существующие научные данные, посвящённые тому, как пластик попадает в нашу еду.

Конечно, одним из путей является поглощение частиц пластика рыбами, но оказалось, что гораздо больше пластика попадает в продукты при их обработке и упаковке.

Даже если свежие продукты изначально не содержат пластика, он может попасть в них при использовании различного оборудования, включая разделочные доски или упаковочные машины.

Ещё один путь проникновения пластика в наши тарелки — через удобрения. При очистке сточных вод образуются твёрдые биологические вещества, которые могут использоваться как удобрение.

Однако, они могут содержать частицы пластика, которые образуются, например, при стирке синтетической одежды. Эти частицы постепенно накапливаются в почве, что может оказывать негативное влияние на урожайность и устойчивость агроэкосистемы.

Карты не будут работать в Европе, США, Великобритании, Грузии и Израиле.

Учёные из Университета Монреаля в Канаде сделали новое открытие, которое может изменить подход к предотвращению и лечению диабета.

Их исследования открыли новую роль витамина K как потенциального средства против данного заболевания.

Стоит отметить, что витамин K достаточно долгое время известен своей ролью в процессе свёртывания крови. Он участвует в сложной реакции, которая называется гамма-карбоксилированием.

Благодаря ему, наша кровь имеет способность к свёртыванию, что критически важно для предотвращения кровотечения.

Исследования в прошлом уже указывали на то, что низкий уровень витамина K может быть связан с повышенным риском развития диабета, но до сих пор мы не знали, как это работает на биологическом уровне.

Теперь же учёные обнаружили, что ферменты, участвующие в гамма-карбоксилировании и, следовательно, связанные с витамином K, есть в большом количестве в так называемых бета-клетках поджелудочной железы. Это клетки, которые производят инсулин, гормон, который контролирует уровень сахара в нашей крови.

Данное открытие может стать важным шагом в понимании и борьбе с диабетом, расширив наши знания о роли витаминов в организме.

В компании подтвердили, что у пользователей могут быть проблемы с подключением.