Месяц: Май 2023

Кто-то остерегается участия в лотерее, потому что не хочет терять деньги. Но есть люди, которые боятся выигрыша. Распространено мнение, что счастливчики, которым повезло выиграть крупную сумму, потом теряют намного больше. Интересное исследование показало, что в основном победители лотерей живут хорошо и вполне довольны жизнью.

В ходе исследования опросили более 3000 победителей лотерей об их психическом здоровье, счастье и удовлетворенности жизнью спустя годы после получения крупных денежных призов. Большинство счастливчиков сообщили о большей удовлетворенности жизнью и о менее значительных изменениях в психическом здоровье и счастье.

Вам, наверное, доводилось слышать страшилки о победителях лотереи. Кто-то сорвал большой куш. Жизнь удалась. Но затем краски сгущаются, все становится мрачным, и то, что начиналось как невероятное счастье, постепенно превращается в проклятие.

Этот путь по спирали вниз обычно вызван стечением нескольких обстоятельств: победители неудачно распоряжаются деньгами, и они исчезают через несколько лет; семья и друзья не перестают просить деньги, обижаясь все сильнее каждый раз, когда получают отказ на просьбу; жизнь без работы или ответственности теряет смысл; или, в самом мрачном случае, победитель становится мишенью для местных преступников, как это случилось с 20-летним Крейгори Берчем-младшим (люди в масках убили его после крупного выигрыша).

Несмотря на распространенное мнение, что выигрыш в лотерею разрушит вашу жизнь, одно исследование показало, что выигрыш крупных денежных призов часто приводит к значительному повышению удовлетворенности жизнью в долгосрочной перспективе.

В исследовании, проведенном под руководством ученых из Стокгольмской школы экономики, Стокгольмского университета и Нью-Йоркского университета, приняли участие 3 000 шведских победителей лотерей, которые выиграли в общей сложности 277 миллионов долларов от 5 до 22 лет назад. Исследователи попросили их ответить на такие вопросы, как «Учитывая все обстоятельства, насколько вы счастливы?» и «Если оценить все события вашей жизни, насколько вы удовлетворены в настоящее время?».

Участники сообщили, что в целом более довольны жизнью после выигрыша в лотерею.

«У обладателей крупных выигрышей наблюдается устойчивый рост общей удовлетворенности жизнью, который сохраняется в течение более десяти лет, и нет признаков, что он исчезает», — отметили исследователи.

Разве большинство победителей не заканчивают в нищете?

Люди нередко повторяют, что большинство победителей лотерей в конечном итоге разоряются. Отчасти это объясняется распространенной статистикой, которая утверждает, что 70% победителей лотерей теряют свое богатство через несколько лет после выигрыша. Однако эта статистика не подтверждена исследованиями. На деле оказалось, что большинство победителей лотерей не проматывают свои выигрыши. Многие даже не увольняются с работы.

«Мы увидели, что люди, выигравшие крупные суммы денег, по прошествии 10 лет все еще были богаче по сравнению с людьми, выигравшими небольшие суммы денег, — отмечает Чезарини. — Кроме того, если посмотреть на такие вещи, как занятость, то люди, выигравшие крупные суммы денег, сокращают количество работы, но они довольно редко увольняются совсем. Они работают меньше в основном за счет более длительных отпусков».

Сообщение Золотой билет: крупный выигрыш не разрушит вашу жизнь появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Многие начинают заниматься спортом ради похудения. Но какую роль в избавлении от лишних килограммов играет бег? Объяснили специалисты.

Энергия — это то, что поддерживает в нас жизнь. Получить энергию можно из пищи после её переваривания: в частности, из белков, углеводов и жиров. Но организм предпочитает для этой цели использовать углеводы. Связано это с тем, что белки и жиры расщепляются намного дольше.

Существует мнение, что все углеводы вредят здоровью. Но это верно лишь для простых углеводов, а сложные углеводы расщепляются медленнее, поэтому энергия высвобождается из них постепенно и устойчиво.

То, когда вы едите, тоже играет роль в уровне энергии в течение всего дня. К примеру, из-за отказа от завтрака вы можете почувствовать вялость, так как у тела не будет быстрого доступного топлива. Согласно научным исследованиям, пять небольших приёмов пищи вместо трёх больших обеспечивают дают более устойчивую энергию в течение дня.

Unsplash

А что насчёт бега? Любая деятельность изменяет расход энергии в организме. К примеру, если человек среднего веса и роста пробежит 5 км, то он сожжёт от 1300 до 1500 килоджоулей. А любая неизрасходованная энергия потом накапливается в виде жира. При этом специалисты рекомендуют заниматься физической активностью для повышения уровня энергии.

В целом в краткосрочной перспективе физические упражнения расходуют энергию. Поэтому вы можете ощутить усталость. А вот в долгосрочной перспективе занятия спортом учат организм использовать энергию более эффективно. Со временем тело будет использовать меньше энергии для выполнения повседневных дел, поэтому человек будет чувствовать себя бодрее.

Тем не менее не существует универсального шаблона энергии. У профессионального спортсмена потребность в энергии будет гораздо выше, чем у человека, который весь день сидит на работе. И чем человек тяжелее, тем большее энергии ему нужно для движения. Поэтому толстые люди могут утомляться быстрее, чем люди со здоровым весом. И наоборот, если человеку будет не хватать энергии, то он будет страдать от усталости.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Учёные из Диабетического центра Бригама и Джослина при анализе данных исследования Look AHEAD пришли к интересному выводу. Оказывается, действительно существует лучшее время суток для физической активности, если человек страдает сахарным диабетом.

В ходе недавнего исследования учёные обнаружили, что у взрослых с диабетом 2 типа наибольшее улучшение контроля глюкозы было тогда, когда они занимались спортом во второй половине дня. Это стало известно после анализа данных за первый и четвёртый год исследования.

Diabetes Canada

Помимо этого, у группы, которая больше двигалась во второй половине дня, было больше шансов на отказ от приёма лекарств от диабета.

Приняли участие в этом исследовании 2400 человек. Все они носили устройство для измерения их физической активности. Ограничения исследования заключаются в том, что оно не учитывает такие факторы, как сон и диета.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Прошлым летом произведение искусства, созданное искусственным интеллектом, заняло первое место на выставке штата Колорадо. На мой взгляд, это изображение похоже на вид с заднего плана сцены в опере. Вы видите спины трех певцов, за ними смутные фигуры и формы, которые могут быть или не быть зрителями, а вокруг, возвышаясь над всем, фантастический дворец в стиле «Властелина колец».

На первый взгляд картина выглядит потрясающе, но уже через секунду она кажется какой-то безжизненной.

«Когда я вернулся к изображению и разглядывал его некоторое время, я обнаружил, что мои усилия по более глубокому восприятию тщетны, — поделился автор информационного бюллетеня о технологиях Л.М. Сакасас. — Я понял это, когда начал рассматривать изображение более подробно. Пока я это делал, мое восприятие изображения скорее отдалялось, чем углублялось».

Именно это многие из нас замечают в искусстве или прозе, созданной ИИ. Зачастую это что-то пустое и расплывчатое. В нем отсутствует гуманистическое зерно. В нем нет страсти, боли, тоски и глубоко прочувствованного личного опыта отдельного человека. Оно не рождается человеческим воображением, порывами озарения, тревоги и радости, которые лежат в основе любого глубокого творчества.

Это указывает на то, что может стать основой реальности наступающей эры. ИИ вероятно, даст нам фантастические инструменты, которые помогут передать на аутсорсинг большую часть текущей умственной работы. В то же время это заставит нас еще больше развивать те таланты и навыки, которыми обладают только люди. Возможно, самое важное в ИИ — это то, что он показывает нам, в чем он бессилен и таким образом раскрывает, кто мы такие и на что способны.

Например, если вы студент колледжа, готовящийся к жизни в мире ИИ, вам нужно спросить себя: «Какие занятия дадут мне навыки, которые не смогут повторить машины? Которые ярко проявят человеческие качества?» Возможно, в этом случае стоит отказаться от предметов, которые учат мыслить обезличенно, линейно, обобщенно, — с этого поля ИИ уйдет победителем. С другой стороны, вы, вероятно можете обратиться к любым занятиям, как в естественных, так и в гуманитарных науках, которые помогут вам развить следующие ярко выраженные человеческие навыки:

Отчетливый личный стиль. ИИ часто создает безличную бюрократическую прозу, которая встречается в корпоративных коммуникациях или научных журналах. Вам стоит развивать собственный стиль, такой же самобытный, как у Джорджа Оруэлла, Джоан Дидион, Тома Вулфа и Джеймса Болдуина, поэтому посещайте занятия, на которых вы будете читать выразительные и яркие тексты, и тогда вы сможете создать свой собственный.

Навыки презентации. «Предыдущее поколение информационных технологий благоволило интровертам, тогда как новые боты ИИ, скорее всего, будут благоприятствовать экстравертам, — пишет Тайлер Коуэн, экономист Университета Джорджа Мейсона. — Вам придется постоянно демонстрировать, что вы — нечто большее, чем “один из них”». Умение написать и выступить с хорошей речью, общаться с аудиторией и организовывать интересные и эффективные собрания — это набор навыков, которые ИИ не сможет воспроизвести.

Детский творческий дар. «Когда вы какое-то время взаимодействуете с такой системой, как GPT-3, вы замечаете, что у нее есть тенденция идти от банального к совершенно бессмысленному, — отмечает Элисон Гопник, известная своими исследованиями мышления у детей. — А дети каким-то образом находят творческий путь между очевидным и безумным». Дети, утверждает она, не просто подражают или пассивно поглощают информацию; они исследуют и создают инновационные теории и образные истории для объяснения мира. Поэтому лучше выбрать занятия — будь то программирование или рисование — которые раскрепощают творческую активность, дают вам возможность упражнять и оттачивать способности к воображению.

Необычное мировоззрение. ИИ может быть просто машиной для распознавания текста. Он хорошо предсказывает, какое слово должно быть следующим, поэтому необходимо развивать способность быть непредсказуемым, отступая от общепринятого. Изучите мировоззрение людей далеких эпох, необычных личностей и неизвестных мест: эпикурейство, стоицизм, томизм или даосизм. Люди с противоречивым мышлением и уникальным мировоззрением будут ценны в эпоху, когда традиционное мышление развивается по инерции.

Эмпатия. Машинное мышление отлично подходит для понимания поведенческих моделей в популяциях. Но не очень подходит для понимания уникального человека, который находится прямо перед вами. Если вы хотите уметь это делать, то вам очень пригодятся хорошие уроки гуманитарных наук. Изучая литературу, драматургию, биографии и историю, вы узнаете , что происходит в умах других людей. Если вы сможете понять точку зрения другого человека, вы приобретете более ценный навык, чем тот, которым обладает машина, поглощающая огромные массивы данных ни о ком конкретно.

Ситуационная осведомленность. Человек с этим навыком чувствует уникальные особенности ситуации, в центре которой он находится. Он интуитивно понимает, когда нужно следовать правилам, а когда их нарушать, следит за течением событий, обладает особой чувствительностью, необязательно осознанной, к тому, как быстро двигаться и какие решения принимать, чтобы не разбиться о скалы. Эта чувствительность проистекает из опыта, исторических знаний, смирения перед лицом неопределенности, а также из того, что человек прожил интересную и полную размышлений жизнь. Это своего рода знание, хранящееся как в теле, так и в мозге.

Лучшие учителя учат личным примером. Когда я вспоминаю своих лучших учителей, я обычно помню не то, что было в учебном плане, а то, кем они были. Независимо от того, был ли предмет в естественных или гуманитарных науках, я помню, как эти учителя демонстрировали страсть к знаниям, веселое и энергичное общение с учениками. Они также показывали целый ряд моральных ценностей: как быть строгим с доказательствами, как признавать ошибки, как поддерживать студентов, когда они делают свои собственные открытия. Я помню, как я восхищался ими и хотел быть похожим на них. Такие знания вы никогда не получите от бота.

И вот моя надежда на эру ИИ: она заставит нас более четко различать знания, которые являются полезной информацией, и гуманистические знания, которые делают людей мудрее и преображают их.

Сообщение Остаться человеком: каких качеств потребует от нас развитие ИИ появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Учёные подтверждают: частые перекусы могут негативно сказаться на нашем здоровье.

Исследование, проведённое группой специалистов в области диетологии и терапии, показало, что привычка перекусывать между основными приёмами пищи может привести к серьёзным проблемам.

Одна из них, например, заключается в скрытом употреблении большого количества калорий. Как отмечают эксперты, во время перекусов мы часто выбираем не самые полезные продукты, что приводит к набору лишнего веса и ожирению.

Но это не единственная опасность, подчёркнутая диетологами. Учёные обнаружили, что каждый перекус является настоящей угрозой для здоровья наших зубов.

Слюна, выполняющая важную защитную функцию, перестает надёжно работать при постоянном перекусывании, в результате чего зубная эмаль разрушается. Врачи советуют тщательно полоскать рот водой после каждого перекуса, чтобы минимизировать воздействие кислот на зубы.

Кроме того, диетологи подчёркивают, что секрет долголетия заключается в правильном питании. Избегайте употребления рафинированного сахара и полуфабрикатов. По мнению исследователей, такой режим питания способствует здоровому образу жизни и может помочь нам прожить до 100 лет.

Как перестать переедать из-за стресса? Эксперт в области питания, нутрициолог Елена Свиридова, рассказала о нескольких эффективных методах контроля аппетита во время эмоциональных переживаний.

Один из способов снизить желание есть из-за стресса – это активная физическая деятельность, такая как занятия спортом или уборка дома.

Нутрициолог утверждает, что уже 10-15 минут физических упражнений позволят сжечь лишние калории и существенно снизить уровень стресса. Даже небольшая физическая активность положительно повлияет на эмоциональное состояние человека.

Ещё одним важным аспектом является отдых. Елена Свиридова рекомендует выделять хотя бы полчаса в день на любимое занятие, будь то чтение книги или просмотр сериала.

Она подчёркивает, что это время поможет переключиться от повседневных забот и расслабиться, что в свою очередь снизит уровень стресса и количество случаев переедания.

Кроме того, нутрициолог советует избегать покупки вредных продуктов, фастфуда и сладостей. Вместо них стоит предпочесть более полезные варианты, такие как батончики, горький шоколад и свежие фрукты.

Магазинные соки не являются эффективным средством для похудения, а употребление свежевыжатых соков натощак может быть опасным для здоровья.

Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Панова. Таким образом, специалист решили развенчать распространённую ошибку, которая часто допускается людьми, стремящимися сбросить вес.

По словам Пановой, один стакан магазинного сока может содержать до пяти чайных ложек сахара, что никоим образом не способствует похудению.

Вместо сладких соков она рекомендует обратить внимание на овощные соки, которые можно приготовить самостоятельно из овощей, таких как сельдерей, зелень или морковь.

Фруктовый сок, сделанный дома, также может быть хорошей альтернативой, но следует избегать добавления сахара. Однако лучше всего употреблять фрукты в целом виде, а не в виде сока.

Напомним, что ранее нутрициолог предупредила о влиянии специй на кожу и здоровье. Острые продукты могут вызывать расширение кровеносных сосудов, покраснение кожи и стимулировать потоотделение, делая кожу более жирной.

Соцсети взорвал серия роликов от блогера Кевина из TikTok. Он решил сбросить лишний вес, применяя совершенно необычный подход: 100 дней питаться исключительно фастфудом.

В начале эксперимента, в феврале 2023 года, мужчина весил 108 кг. Он решил доказать себе и другим, что ключевым фактором для похудения является не содержание пищи, а её количество.

Поэтому вместо того, чтобы съедать полные порции, он делил их пополам. Кроме того, вместо газированных напитков предпочитал пить воду.

В меню Кевина часто встречались яблочные фриттеры, роллы с сосисками, яйцами, сыром и перцем, буррито, бургеры и картофель фри. Он употреблял одну порцию буррито сразу, а вторую оставлял на обед, а фриттеры делал на два приёма пищи.

По завершении 100 дней эксперимента, Кевин смог избавиться от 25 кг лишнего веса. Он отметил, что избыточный жир исчез с живота, рук, лица и шеи. Кроме того, медицинские исследования показали существенное снижение уровня холестерина в его крови.

Обычно на ранних стадиях рак поджелудочной железы никак себя не проявляет. Однако всё же есть определённые симптомы, которые должны вас насторожить, говорит доктор Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox Online Pharmacy.

Научные исследования показывают, что у 25% пациентов с раком поджелудочной железы в течение шести месяцев до постановки диагноза возникают симптомы, связанные с верхними отделами брюшной полости. А 15% людей сталкиваются с тревожными признаками ещё раньше.

The Nightingale

Среди предупредительных признаков, которые могут появиться за месяцы до постановки диагноза рака, выделяют следующие. Это запор, диарея, схваткообразные боли, другие изменения в дефекации, тошнота, вздутие живота.

Причём боль в животе может возникать даже на ранней стадии заболевания. Зависит она от точного расположения раковой опухоли. К примеру, она может переходить из верхней части живота на спину, если опухоль давит на позвоночник.

Боль может быть прерывистой. Часто она уменьшается при наклоне тела вперёд и усиливается при приёме пищи, особенно если употреблять жирную еду, а также в положении лёжа.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.