Доказано: здоровое питание улучшит вашу физическую форму

Доказано: здоровое питание улучшит вашу физическую форму В исследовании, опубликованном в Европейском журнале профилактической кардиологии, отмечается, что здоровое питание связано у взрослых с лучшей физической подготовкой. Это доказывает, что действительно между здоровой пищей и улучшением физической формы существует связь.

В исследовании, опубликованном в Европейском журнале профилактической кардиологии, отмечается, что здоровое питание связано у взрослых с лучшей физической подготовкой. Это доказывает, что действительно между здоровой пищей и улучшением физической формы существует связь.

В рамках нового исследования учёные выяснили, связано ли здоровое питание с физической подготовкой у взрослых. Всего в исследование включили 2380 человек из Framingham Heart Study. Средний возраст участников составлял 54 года, 54% из них были женщинами.

Miss Malini

Результаты исследования показали, что у взрослых среднего возраста здоровое питание было прочно связано с хорошей физической формой. Причём даже с учётом привычных уровней активности. Наиболее выраженной эта связь была у людей моложе 54 лет.

Кроме того, специалисты изучили связь между метаболитами (вещества, которые вырабатываются во время выполнения физических упражнений) и физической формой, качеством питания. Примерно 24 метаболита были связаны или с плохим питанием и физической формой, или с хорошим питанием и физической формой.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Обнаружены разлагающие пластик при низких температурах микробы

Обнаружены разлагающие пластик при низких температурах микробы Ученые совершили значительный прорыв в области переработки пластика, обнаружив микробы, способные переваривать пластик при более низких температурах. Ранее известные микроорганизмы для переваривания пластика требовали температуры выше 30 градусов по Цельсию, что делало их промышленное использование дорогостоящим и экологически небезопасным.

Ученые совершили значительный прорыв в области переработки пластика, обнаружив микробы, способные переваривать пластик при более низких температурах. Ранее известные микроорганизмы для переваривания пластика требовали температуры выше 30 градусов по Цельсию, что делало их промышленное использование дорогостоящим и экологически небезопасным.

Однако исследователи из Швейцарского федерального института WSL обнаружили микробы, которые могут эффективно расщеплять пластик при температуре 15 градусов Цельсия. Это открытие может проложить путь к более устойчивым и экономически эффективным микробным процессам переработки.

Команда собрала 19 штаммов бактерий и 15 штаммов грибов из образцов пластика в Альпах и Арктике и проверила их способность переваривать различные виды пластика в лабораторных культурах. Результаты показали, что 56% штаммов были способны переваривать биоразлагаемый пластик под названием полиэстер-полиуретан (PUR) при более низкой температуре. Кроме того, несколько штаммов продемонстрировали способность расщеплять коммерчески доступные биоразлагаемые пластиковые смеси.

Несмотря на необходимость дальнейших исследований для оптимизации процесса и определения конкретных ферментов, это открытие открывает большие перспективы для снижения воздействия пластиковых отходов на окружающую среду

В России научились определять риск смерти «сердечников» по нескольким ЭКГ

В России научились определять риск смерти «сердечников» по нескольким ЭКГ Разработанная российскими исследователями программа на основании нескольких ЭКГ определяет, насколько возможна смерть пациента с сердечно-сосудистым заболеванием.

Разработанная российскими исследователями программа на основании нескольких ЭКГ определяет, насколько возможна смерть пациента с сердечно-сосудистым заболеванием.

Исследователи из Санкт-Петербургского Федерального исследовательского центра (СПб ФИЦ) РАН разработали программу, которая способна по данным электрокардиограмм (ЭКГ) определить вероятность летального исхода для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Врачи из Всероссийского центром экстренной и радиационной медицины МЧС России заметили, что при лечении «сердечников» в какой-то момент состояние некоторых пациентов резко ухудшалось. Часть из них выздоравливала, а часть — умирала. Они обратились к ученым, которые на основе базы данных с ЭКГ 158 пациентов создали прогностическую модель, использующую статистически значимые показатели.

Разработанная программа может оценить риск ухудшения состояния пациента с точностью до 69% всего по нескольким ЭКГ. Исследователи планируют повысить точность модели, используя интервалы сердцебиения на кардиограмме, а также введя в нее дополнительные переменные — вес, возраст, пол, результаты анализов.

Эксперты считают, что до термоядерной энергетики еще десятилетия: Microsoft с ними не согласна

Эксперты считают, что до термоядерной энергетики еще десятилетия: Microsoft с ними не согласна Компания Microsoft сделала беспрецедентный шаг, подписав революционное соглашение с компанией Helion Energy, занимающейся разработкой термоядерной энергии. Эта сделка является первым коммерческим соглашением в области термоядерной энергетики.

Компания Microsoft сделала беспрецедентный шаг, подписав революционное соглашение с компанией Helion Energy, занимающейся разработкой термоядерной энергии. Эта сделка является первым коммерческим соглашением в области термоядерной энергетики.

Microsoft обязуется закупать электроэнергию у Helion в течение следующих пяти лет. Компания Helion, поддерживаемая Сэмом Альтманом, основателем OpenAI, поставила перед собой цель начать производство электроэнергии с помощью термоядерного синтеза к 2028 году и обязуется в течение года поставить компании Microsoft не менее 50 мегаватт электроэнергии, иначе ей грозят финансовые санкции.

Хотя термоядерный синтез, использующий энергию солнца и звезд, потенциально может обеспечить изобилие и чистоту энергии, на Земле он еще не был реализован. Несмотря на отсутствие в настоящее время успешного производства термоядерной электроэнергии в мире, компания Microsoft сохраняет оптимизм в отношении прогресса, достигнутого в области инженерных разработок. В настоящее время компания Helion работает над прототипом, который, как ожидается, продемонстрирует способность вырабатывать электроэнергию с помощью термоядерного синтеза уже в следующем году.

Вся жизнь — телега: выяснено, где общается российская молодежь

Вся жизнь — телега: выяснено, где общается российская молодежь По результатам исследования компании Mediascope, из всех интернет-ресурсов наибольшей популярностью у российской молодежи пользуется Telegram: хотя бы раз в день его открывали 69% пользователей.

По результатам исследования компании Mediascope, из всех интернет-ресурсов наибольшей популярностью у российской молодежи пользуется Telegram: хотя бы раз в день его открывали 69% пользователей.

Самым популярным интернет-ресурсом у россиян в возрасте от 12 до 24 лет оказался мессенджер Telegram, сообщает РБК со ссылкой на данные отчета исследовательской компании Mediascope. Хотя бы раз в сутки мессенджером пользуются 69% молодежи.

Исследование проводилось с января по март 2023 года на выборке из 33 тысячи пользователей десктопных — компьютеров и ноутбуков — и мобильных устройств во всех городах России. Численность первой категории составила 20 тысяч человек, второй — 13 тысяч. На устройства участников исследования было установлены программы, передававшие данные о том, как они пользуются интернетом. Полученные на выборке данные спроецировали на все население России старше 12 лет.

У молодежи мессенджер Telegram оказался популярнее WhatsApp и YouTube, чей охват составил по 65% соответственно, а также «Яндекса». Россияне от 12 до 24 лет проводят там к тому же больше всего времени — 53 минуты в день. В остальных возрастных группах этот показатель колеблется от 32 до 36 минут в день. Четверть молодых пользователей использует только мессенджер от Павла Дурова и не пользуется WhatsApp.

Среди людей более старшего возраста Telegram не так распространен: из россиян от 25 до 34 лет им пользуется чуть больше половины пользователей (76% при этом хотя бы раз в сутки открывают WhatsApp). Среди людей до 54 лет Telegram на пятом месте по популярности, у людей в возрасте от 55 до 64 лет он на шестой строчке, а в самой старшей категории — на восьмой.

Mediascope официально назначен Роскомнадзором единым измерителем интернет-аудитории. С 2022 года компания регулярно оценивает аудиторию 79 крупнейших интернет-ресурсов в России.

В чем секрет американской подлодки «Вирджиния» и как долго она будет на вооружении

В чем секрет американской подлодки «Вирджиния» и как долго она будет на вооружении По сообщениям 19FortyFive, подводная лодка ВМС США «Вирджиния» Block V получит значительную модернизацию огневой мощи. Современная подводная лодка, строительство которой в настоящее время ведется в Гротоне, штат Коннектикут, должна прослужить ВМС до 2070-х годов.

По сообщениям 19FortyFive, подводная лодка ВМС США «Вирджиния» Block V получит значительную модернизацию огневой мощи. Современная подводная лодка, строительство которой в настоящее время ведется в Гротоне, штат Коннектикут, должна прослужить ВМС до 2070-х годов.

Ключевым усовершенствованием новой подводной лодки Virginia является модуль полезной нагрузки Virginia Payload Module (VPM), который позволит ей нести в три раза больше крылатых ракет Tomahawk по сравнению со своими предшественниками. Это означает, что вместо нынешнего арсенала из 12 ракет «Томагавк», Virginia Block V сможет нести значительно большее их количество. Кроме того, VPM может быть адаптирован для использования современных боеприпасов, что еще больше расширит его возможности.

Предыдущие версии, Block III и Block IV, были оснащены двумя пусковыми установками револьверного типа. Наряду с ракетами «Томагавк», подводные лодки Virginia несут также торпеды.

12 овощей, в которых больше всего белка

12 овощей, в которых больше всего белка Овощи положительно влияют на здоровье. Всё потому, что они содержат питательные вещества и антиоксиданты, но при этом низкокалорийны. Также в овощах есть клетчатка, способствующая здоровому пищеварению, усвоению питательных веществ, снижению уровня плохого холестерина.

Овощи положительно влияют на здоровье. Всё потому, что они содержат питательные вещества и антиоксиданты, но при этом низкокалорийны. Также в овощах есть клетчатка, способствующая здоровому пищеварению, усвоению питательных веществ, снижению уровня плохого холестерина.

Вот из каких овощей вы можете получить больше всего белка.

Свекольная зелень. Белок на чашку (приготовленный): 3,7 г. Эта зелень обеспечит организм кальцием, калием, железом, магнием, клетчаткой, витамином С.

Брокколи. В одной чашке приготовленного продукта содержится 3,72 г белка. Исследования показывают, что брокколи снижает риск развития некоторых видов рака, способствует поддержанию здоровья глаз с возрастом, содержит важные витамины.

Грибы портобелло. В одной чашке жареных грибов — 3,97 г белка. Вы можете добавлять эти грибы в салаты или заменить ими мясо.

Брюссельская капуста. Белка на чашку содержится в ней 3,98 г. В этой капусте много витамина С, К, фолиевой кислоты. Также в одной чашке брюссельской капусты содержится около 4 г клетчатки.

Спаржа. В чашке спаржи — 4,32 г белка. Также в этом продукте есть калий, отвечающий за здоровый уровень кровяного давления, а одна чашка спаржи содержит 90% дневной нормы витамина К.

Сладкая картошка. Белок на чашку — 4,49 г. Помимо этого, в одной чашке приготовленного картофеля содержится примерно 8 г клетчатки.

Shutterstock

Сладкая кукуруза. В чашке кукурузы содержится 4,96 г белка. Но имейте в виду, что сахара в ней тоже больше, чем в других сортах овоща.

Листовая зелень. В чашке замороженной зелени — 5,05 г белка. Помимо белка, эта зелень содержит витамин К и кальций, которые полезны для здоровья костей. Известно также, что листовая зелень снижает риск развития некоторых видов рака.

Хаббард Сквош. Этот овощ обладает вкусом, напоминающим смесь тыквы и сладкого картофеля. В одной чашке этого продукта содержится 5,08 г белка.

Шпинат. Благодаря этой зелени вы получите 5,35 г белка (на чашку). Шпинат также обеспечивает организм кальцием, железом, клетчаткой, витамином А, С, К.

Горох. В одной чашке гороха — 7,86 г белка. В нём также содержится много клетчатки, которая улучшает пищеварение.

Красновато-коричневый картофель. В одной большой приготовленной картофелине — 7,86 г белка. Вместе с белком вы при употреблении картофеля получаете клетчатку, кальций, калий, фолиевую кислоту.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Исследование: отпугнуть комаров поможет мыло, но есть нюанс

Исследование: отпугнуть комаров поможет мыло, но есть нюанс Согласно недавнему исследованию, у комаров может быть своеобразный вкус к мылу, как и у людей. Ученые обнаружили, что самок комаров, известных тем, что они переносят болезни, привлекают некоторые виды мыла, в то время как другие их отпугивают.

Согласно недавнему исследованию, у комаров может быть своеобразный вкус к мылу, как и у людей. Ученые обнаружили, что самок комаров, известных тем, что они переносят болезни, привлекают некоторые виды мыла, в то время как другие их отпугивают.

Хотя комары представляют значительную угрозу для человека из-за болезней, которые они переносят, было замечено, что они не нападают на всех одинаково. Примерно 20% людей ответственны за около 80% случаев передачи заболеваний, переносимых комарами, в той или иной местности. Чтобы лучше понять это явление, исследователи изучили влияние запахов, добавляемых в мыло, на привлечение комаров.

В ходе исследования были отобраны четыре человека-добровольца и определены их уникальные запаховые сигнатуры. Затем добровольцы мылись мылом различных марок. Самки комаров Aedes aegypti были подвержены воздействию тканей, надетых на добровольцев до и после мытья. Результаты выявили явные различия в предпочтениях комаров в зависимости от марки мыла и конкретного человека.

Исследование также выявило конкретные химические вещества в составе мыла, которые, как оказалось, оказывают наиболее значительное влияние на привлечение или отпугивание комаров. В частности, было обнаружено, что химическое вещество с ароматом кокоса особенно эффективно отпугивает комаров.

Однако важно отметить, что данное исследование имело небольшой размер выборки, и для повторения и расширения полученных результатов необходимы дальнейшие исследования.

Суд оштрафовал VK на 60 тысяч рублей из-за утечки данных пользователей Mail.ru

Суд оштрафовал VK на 60 тысяч рублей из-за утечки данных пользователей Mail.ru Данные попали в интернет в январе 2023 года из-за утечки другого сервиса, говорили в компании.

Данные попали в интернет в январе 2023 года из-за утечки другого сервиса, говорили в компании.

Nuwa Pen: ручка, которая переведет написанный на обычной бумаге текст в цифровой формат

Nuwa Pen: ручка, которая переведет написанный на обычной бумаге текст в цифровой формат Голландская компания Nuwa представила Nuwa Pen — смарт-ручку, которая позволяет пользователям легко оцифровывать свои рукописные заметки. В отличие от других смарт-ручек, Nuwa Pen работает и с обычной бумагой.

Голландская компания Nuwa представила Nuwa Pen — смарт-ручку, которая позволяет пользователям легко оцифровывать свои рукописные заметки. В отличие от других смарт-ручек, Nuwa Pen работает и с обычной бумагой.

Оснащенная камерами, датчиками движения и инфракрасным светодиодом, ручка фиксирует написанные слова, которые затем анализируются программным обеспечением с искусственным интеллектом на встроенном чипе. Данные передаются по Bluetooth в приложение для смартфона и могут быть загружены на онлайн-сервер для хранения.

Nuwa

Ручка оснащена литиевым аккумулятором емкостью 100 мАч и обеспечивает около двух часов работы на одной 15-минутной зарядке. В настоящее время компания ищет финансирование на Kickstarter, и желающие могут приобрести Nuwa Pen с тремя картриджами и годовой подпиской за €179 (около $197). В случае успеха краудфандинговой кампании розничная цена составит 329 долларов.