Месяц: Май 2023

Здоровые продукты и правильное питание играют решающую роль в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, важное значение имеет после 50 лет предотвращение скачков и падений уровня сахара в крови.

Благодаря предотвращению скачков сахара в крови вы сможете легко достичь идеального веса после 50 лет. Вот какие привычки в этом помогут.

Включать 20-30 г белка в каждый приём пищи. Белок защищает от скачков сахара в крови и даёт сытость надолго. Также потребление белка поддерживает сухую мышечную ткань, от которой зависит ваш обмен веществ.

В начале трапезы ешьте некрахмалистые овощи, в которых много клетчатки. Клетчатка помогает замедлить пищеварение и стабилизировать сахар в крови. Исследования также показывают, что благодаря увеличению потребления клетчатки можно увеличить потерю веса.

Shutterstock

Больше готовить дома. Научные исследования демонстрируют, что это помогает в похудении.

Ешьте больше свежих фруктов. В них много питательных веществ и клетчатки. У людей, которые употребляют больше таких продуктов, более низкая масса тела, меньше окружность талии и меньше жира.

Выбирайте полезные, необработанные углеводы. Ведь ничто так сильно не повышает сахар в крови, как рафинированные углеводы в выпечке, печенье и т.п.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Мещанский районный суд Москвы частично удовлетворил коллективный иск российских блогеров к американской, запрещённой в России, компании Meta Platforms*. Сумма взыскания составляет 4,5 млн рублей.

Иск заключается в том, что российские блогеры потерпели убытки, вложив деньги в таргетированную рекламу на бывшем Facebook за последние три года. Но воспользоваться сервисом блогеры не могут, поскольку Meta свернула деятельность в России.

«Суд удовлетворил наш коллективный иск, поданный к Meta, и взыскал с компании 4,5 млн рублей», — сообщила основатель совета блогеров, юрист Валерия Рытвина.

* организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Банки говорят, что действуют «в соответствии с законодательством».

Истцы просили и компенсацию морального вреда в 15 млн рублей за то, что «были вынуждены искать новые источники продвижения, вкладывая в это дополнительные денежные средства».

Российские ученые создали использующую систему CRISPR/Cas диагностическую платформу, которая позволяет без специального оборудования за 10-20 минут выявить любой вирус или бактерию.

Исследователи из Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого (СПбПУ) разработали на основе технологии CRISPR/Cas тест-систему, которая достоверно определяет множество инфекционных заболеваний, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на пресс-службу программы «Приоритет-2030».

В платформе применяются флуоресцентные зонды — органические соединения, которые окрашиваются тем или иным цветом при распознавании белком Cas12 генетического материала вируса в пробе. Клетка сопоставляет ДНК попавшего в нее вируса с «библиотекой» ДНК вирусов, которая в ней хранится. Если клетка распознает знакомый вирус, Cas12 разрезает его ДНК, в результате чего заражение не происходит.

Систему можно настроить на определение любого вируса или бактерии. Происходит это достаточно долго, но в результате вирус определяется за 10-20 минут — дольше экспресс-тестов, но гораздо быстрее ПЦР, а также гораздо точнее и тех, и других. Диагностическая платформа не требует специализированного оборудования и обучения — в смесь реагентов добавляется проба и вирус определяется в одной пробирке.

Потерять аккредитацию могут 2000 компаний.

Флеш-накопитель KODAK 512GB Flash Drive USB 3.1 — это на самом деле очень качественное устройство. Определяется компьютером флешка очень быстро, а пользоваться ей можно как на Windows, так и на macOS.

Флешка KODAK 512GB Flash Drive USB 3.1 отличается хорошей скоростью записи (см. изображение ниже). Стоит при этом она для своих характеристик довольно дёшево.

При перемещении на флешку файла объёмом 10 ГБ оказалось, что на KODAK стоит бюджетный контроллер, из-за которого буфер не заполняется максимально. Вместе с тем сам контроллер всё-таки очень качественный, то есть скорость держится всё же выше 25 Мб/с (в среднем — примерно 30 Мб/с).

Ещё один тест был проведён при помощи программы H2testw. На запись в ходе тестирования у накопителя ушло 4,5 часа, на чтение информации — почти 1,5 часа. Но скорость была высокой, всё тестирование прошло без ошибок. Это говорит о том, что KODAK 512GB Flash Drive USB 3.1 — накопитель действительно рабочий. Даже при полностью загруженной памяти он показывает прекрасные результаты по скорости.

Стирать постельное бельё может быть не особо приятно. Тем не менее важно это делать правильно: так вы сохраните своё здоровье.

Эксперт по уборке Кэтлин Белл назвала пять самых распространённых ошибок, которые возникают при стирке белья.

Стирать простыни только тогда, когда они явно грязные. Это может привести к тому, что на белье будут накапливаться микробы, пот, грязь, пыль и т.п. Это может в итоге плохо сказаться на здоровье. По словам экспертов, простыни нужно стирать каждую неделю. Но не обязательно делать это постоянно в горячей воде. Стирать простыни при температуре 60 градусов Цельсия нужно только один раз в месяц.

Стирка постельного белья с одеждой и полотенцами. В результате сама стирка может оказаться неэффективной. Связано это с тем, что разные материалы требуют при стирке разной температуры. Лучше вообще выделять специальный день для стирки именно простыней. Хлопок, вискозу, нейлон нужно стирать при температуре около 30 градусов Цельсия, лён, шифон, шёлк — при температуре 20 градусов Цельсия.

Chef V.

Добавлять слишком много моющего средства. Это только повредит само бельё и стиральную машину в долгосрочной перспективе. Выбирайте концентрированные капсулы, которые содержат нужную дозу средства.

Использовать сушилку. Лучше всего сушить постельное бельё на свежем воздухе. Также вы можете использовать дополнительный цикл отжима при стирке.

Не проверять этикетки. Дело в том, что разные материалы требуют разных условий стирки.

Руперт Штадлер рассказал суду, что мог вмешаться, но не стал и теперь жалеет.

В России разработали искусственную коллагеновую роговицу. Сейчас начинаются ее испытания на кроликах.

Исследователи из Сеченовского университета создали искусственную роговицу для восстановления зрения, сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу вуза.

Основой материала для импланта стала разработанная в 2022 году для реконструктивных мероприятий в стоматологии коллагеновая матрица нового поколения. У производимой с помощью электрофоретического осаждения биосовместимой и биорезорбируемой (постпепнно замещаемой тканью пациента) роговицы можно регулировать толщину и набухаемость в зависимости от заболевания. На настоящий момент исследователи разработали прототип высокой степени прозрачности — до 90%.

Пилотные операции с использованием новой технологии проведут уже в ближайшие месяцы. Первыми пациентами станут лабораторные кролики. Цель исследователей — проверить биосовместимость искусственной роговицы и оценить результаты трансплантации после операции. После испытаний на других животных и доклинических исследований устанавливать новый имплант начнут и людям.