Месяц: Май 2023

Лето — время для свежих овощей и что может быть лучше, чем охлаждающий суп окрошка? Как оказалось, это блюдо может помочь в борьбе с лишним весом.

По словам диетолога и заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова, секрет пользы скрыт в составе этого летнего блюда.

В окрошке много жидкости, которая помогает быстро насытиться, не переедая. А это значит, что вы можете наслаждаться вкусом, не беспокоясь о лишних калориях.

Главный ингредиент окрошки — овощи, которые, как отмечает Кабанов, обладают высокой питательной плотностью. В результате они содержат много полезных веществ при низкой калорийности.

Если вы хотите использовать окрошку как средство для похудения, то лучше всего делать вегетарианскую версию этого супа. Можно добавить немного яиц, но колбасу лучше заменить на варёное куриное мясо или белую рыбу. И, конечно, готовьте окрошку на несладком квасе, минеральной воде или тане.

Существует большое количество факторов, повышающих риск развития рака печени. Один из таких факторов — алкоголь. Употребление спиртного является причиной семи из 100 диагнозов рака печени. Эту болезнь можно обнаружить по определённым признакам, связанных с животом.

Чем раньше вы заметите симптомы рака, тем больше шансов на успешное лечение у вас будет. При этом на самых ранних стадиях рак печени часто никак не проявляется.

По данным Cancer Research UK, существуют три признака рака печени, которые возникают в брюшной полости (животе). Это вздутие живота, боль в животе, припухлость в правой части живота.

Johns Hopkins Medicine

Рак печени может затрагивать брюшную полость по нескольким причинам. Из-за растущей опухоли печень при раке становится больше и приводит к опухоли в правой части живота.

Также рак или цирроз увеличивает давление в печени и вызывает застой крови в сосудах (венах). Это вытесняет жидкость из вен в брюшную полость. Повышенное давление в венах может способствовать вздутию живота.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Вы когда-нибудь сдерживали чихание? Это может быть опасно для вашего здоровья, предупреждает Антон Объетанов.

Всё дело в том, что во время чихания наш нос очищается от пыли и других вредных веществ. Когда мы чихаем, происходит быстрый выдох воздуха, язык прижимается к мягкому нёбу, и воздух из лёгких, проходя через носоглотку, выходит наружу через полость носа.

Этот процесс очень важен для нашего здоровья.

Средние носовые раковины выполняют функцию своеобразного «воздухозаборника», говорит Объетанов. При форсированном выдохе или чихе ток воздуха частично направляется в околоносовые пазухи, что способствует их очищению.

Если же мы сдерживаем чихание, вредное содержимое из полости носа может попасть в слезовыводящие пути, способствуя их заражению.

Врач рекомендует следовать правилам этикета и чихать, прикрывая рот и нос, но при этом не мешать прохождению воздуха. Это поможет сохранить ваше здоровье и предотвратить развитие воспалительных процессов.

OnePlus подтвердила, что собирается выпустить свой первый складной смартфон уже в этом году.

Пока о планах компании известно немного, но свежие утечки информации говорят о том, что грядущий OnePlus V Fold будет иметь много общего с ещё одним невышедшим смартфоном — Oppo Find N3.

Согласно отчёту 91Mobiles, в OnePlus V Fold будет 8-дюймовый дисплей с частотой обновления 120 Гц.

Это больше, чем у большинства складных смартфонов на рынке, включая Samsung Galaxy Z Fold и новый Pixel Fold от Google, у которых дисплеи 7,6 дюйма.

Кроме того, устройство будет оснащено батареей на 4805 мАч, что значительно больше, чем у складного смартфона Samsung.

Но и это ещё не всё. OnePlus V Fold и Oppo Find N3, похоже, получат похожую камеру, как у Oppo Find X6. А это значит, что нас ждёт 50-мегапиксельная основная камера с датчиком Sony IMX890, дополненная 48-мегапиксельной ультраширокой камерой и 32-мегапиксельным датчиком с перископическим объективом.

Камеры для селфи включают в себя 20-мегапиксельную внешнюю камеру и 32-мегапиксельную на внутреннем дисплее.

Ожидается, что OnePlus представит свой первый складной смартфон в августе.

Вы когда-нибудь задумывались о том, как далеко ушли в своём развитии дешёвые настольные калькуляторы?

Оказывается, они уже давно перешагнули через простые монохромные ЖК-экраны и теперь обладают полноцветными сенсорными дисплеями и достаточной мощностью, чтобы запускать 3D-игры! И всё это всего лишь за $10!

Так, например, калькулятор под названием GHLBD по дефолту функционирует как очень простой калькулятор (он даже не предлагает научные вычисления). Но энтузиасты выяснили, что он производится с использованием материнских плат и другого оборудования из устаревших планшетов.

В том числе в него устанавливается 32-битный четырёхъядерный процессор Allwinner A50 с 1 ГБ оперативной памяти. И что ещё лучше — он работает на Android 9.

Gizmodo

Всё это привело к тому, что пользователи научились запускать на этом калькуляторе полноценные игры. Начиная с трёхмерного DOOM, заканчивая проектами с Nintendo 64 и некоторых других консолей начала XXI века.

К сожалению, управление в играх осуществляется при помощи внешнего геймпада. Но подключить его не так сложно — у этого калькулятора есть Bluetooth и Wi-Fi.

Не существует универсального метода, который бы способствовал здоровому старению. Но исследование, опубликованное в Aging, предлагает образ жизни, который может изменить ваш биологический возраст за восемь недель.

Простые изменения в диете, режиме тренировок и сна помогут омолодить организм на 11 лет. И при этом в рационе всё ещё остаётся мясо.

Команда учёных из Университета Вирджинии в течение восьми недель наблюдала за шестью здоровыми женщинами, возраст которых в среднем составлял 58 лет. Женщинам нужно было употреблять большое количество листовой зелени, семян, три порции печени, заниматься физическими упражнениями по 30 минут пять дней в неделю, спать минимум семь часов в сутки, выполнять два раза в день по 10 минут дыхательные упражнения.

Prime Health

Результаты исследования продемонстрировали, что все внесённые изменения в образ жизни сделали биологический возраст участниц меньше в среднем почти на пять лет. При этом биологический возраст одной женщины снизился даже на 11 лет.

Женщины должны были употреблять ежедневно много овощей, в том числе две чашки тёмной листовой зелени, две чашки овощей семейства крестоцветных и три чашки разноцветных овощей. Также им давали суточную дозу семян тыквы и подсолнечника, полстакана ягод и пол чайной ложки розмарина или куркумы. Каждая участница должна была съедать в день около шести фунтов (3 кг) мяса в день, три унции (85 г) печени в неделю, 5-10 яиц в неделю.

Что касается напитков, то женщины выпивали до восьми чашек воды в день. Группа испытуемых также принимала каждые 24 часа пробиотики и добавки с зелёным порошком. Избегать нужно было продуктов с добавлением сахара, конфет, молочных продуктов, зерна и бобовых или бобов. Весь этот режим должен был соблюдаться с 7 утра до 7 вечера.

Помимо соблюдения диеты, участницы должны были пять дней в неделю выполнять 30-минутные упражнения средней и высокой интенсивности. Это могли быть бег или езда на велосипеде.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Основной площадкой для их распространения стали маркетплейсы, говорят участники рынка.

В Сети появилась интересная информация, согласно которой американская ракетная система Patriot не способна видеть цели, летящие ниже 100 метров.

Об этом рассказал военный эксперт Виктор Литовкин в разговоре с News.ru.

Patriot — это достаточно популярная ракетная система из США, которую используют для защиты от вражеских ракет и самолётов. Но, как оказалось, она имеет свои слабые стороны.

По словам Литовкина, Patriot не может обнаруживать цели, которые летят слишком низко — ниже 100 метров. Это как слепое пятно для данной системы.

В то же время, российские ракетные системы С-300 и С-400 имеют свою «страховку» на такой случай. Они работают вместе с другой системой — «Панцирь». Данный комплекс может сбивать даже те цели, которые летят очень низко. В том числе и беспилотники.

К слову, эксперт назвал и другие проблемы Patriot. Так, система не может справиться с гиперзвуковыми целями, т.е. такими, которые летают очень быстро, быстрее скорости звука.

Учёные из США открыли секрет долголетия, который может помочь нам защищаться от болезней.

Как ни странно, данный секрет связан с нашими кишками. А если быть точнее, то с микроорганизмами, которые в них живут.

В недавнем исследовании, которое провели специлисты из MIT и Гарвардского университета, было обнаружено, что у людей, которые доживают до 100 лет и более, в кишечнике находится большое разнообразие микроорганизмов.

Это микробы и вирусы, которые помогают нам усваивать пищу и защищают от болезней.

К слову, ранее уже было известно, что в кишечнике долгожителей живут уникальные бактерии, которые вырабатывают особые вещества, помогающие защищаться от инфекций. Также было известно, что определённые вирусы, называемые бактериофагами, могут улучшать память и способности к обучению у мышей.

Но до сих пор не было ясно, как эти вирусы влияют на здоровье и продолжительность жизни людей. Теперь же, используя новые технологии, исследователи смогли изучить вирусы, живущие в кишечнике людей разных возрастов — от молодых людей старше 18 лет до пожилых людей и долгожителей старше 100 лет. Всего в исследовании приняли участие 195 человек.

Оказалось, что у долгожителей в кишечнике живет больше разных микроорганизмов, в том числе и вирусов, которые уничтожают вредные бактерии. Этот процесс похож на то, что происходит в кишечнике младенцев.

Таким образом, секрет долголетия может скрываться прямо в наших кишках.

Крупнейшая в России соцсеть ВКонтакте вводит новую функцию, которая должна сделать просмотр клипов более удобным и безопасным для всех пользователей.

Инженеры компании разработали специальный «умный» фильтр на базе искусственного интеллекта, который будет прятать подозрительные сообщения и рекламу из комментариев под клипами.

Чтобы помочь пользователям избежать спама и вредоносных ссылок, ВКонтакте создала специальную систему, которая автоматически скрывает подозрительные комментарии. Разумеется, в её основе лежит искусственный интеллект, который позволяет компьютеру «думать» и «учиться», на манер человеческого мозга.

Новая функция будет работать как в отдельном приложении «VK Клипы», так и в разделе «Клипы» основного приложения ВКонтакте.