Месяц: Январь 2023

Сегодня звонки по телефону вызывают у многих беспокойство, но исследования показывают, что это может улучшить психическое здоровье.

В 2018 году BBC провела крупнейшее в мире исследование одиночества и обнаружила, что 40% молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет чувствуют себя одинокими. Эксперты предполагают, что здесь могут помочь телефонные звонки. Они позволят смягчить чувство одиночества и помочь молодым людям восстановить связь с другими.

Живой диалог также помогает нам прояснить ситуацию, создавая возможность задавать вопросы и слушать. Так можно избежать недопонимания, а значит стресса. Телефонные звонки также позволяют регулировать нашу нервную систему и создавать чувство общности, которое теряется, когда мы не используем голос.

Учёные увидели, что комбинация белков и антиоксидантов полезна для организма.

Всякий раз, когда бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества попадают в организм, наша иммунная система реагирует. Эта реакция широко известна как воспаление. Известно также, что полифенолы полезны для человека, поскольку они помогают уменьшить окислительный стресс в организме, вызывающий воспаление.

В новом исследовании авторы изучили, как полифенолы ведут себя в сочетании с аминокислотами. Оказалось, что когда полифенол взаимодействует с аминокислотой, его ингибирующее действие на воспаление в иммунных клетках усиливается. Учёные также увидели, что реакция между полифенолами и белками происходит в кофейных напитках с молоком.

Компания рассчитывает сократить свои расходы до $30 млн в квартал, сейчас она располагает $205 млн наличных средств.

Учёные пытались определить, какие характеристики блюд важны для определения количества съеденных калорий, и пришли к интересным выводам.

Оказалось, что есть три характеристики, которые ведут к увеличению количества калорий: энергетическая плотность пищи (т. е. количество калорий на грамм), количество «сверхвкусных» продуктов и скорость, с которой еда съедалась.

Под «сверхвкусными» продуктами исследователи имели в виду те, что сочетают в себе жиры, сахара, натрий и углеводы. К таким можно отнести, например, картофельные чипсы. Иными словами, если вы хотите похудеть, всё-таки избегайте добавления в рацион «сверхвкусных» продуктов.

Согласно исследованию Университета Буффало, синдром обструктивного апноэ во сне может быть связан с низкой минеральной плотностью костей у взрослых.

Низкая минеральная плотность костей влияет на здоровье полости рта, вызывая расшатывание зубов и отторжение зубных имплантатов.

В новой работе исследователи использовали конусно-лучевую компьютерную томографию, чтобы измерять плотность костей в голове и шее у 38 взрослых участников, половина из которых страдала обструктивным апноэ во сне. Люди с этим синдромом имели значительно более низкую минеральную плотность костей.

Если вы хотите похудеть, то постарайтесь чаще добавлять в различные блюда эти специи.

Некоторая пища способствует сжиганию жира. В частности, существуют специи с подобным эффектом.

Перетёртый чеснок. За счёт аллицина он позволяет сжигать жир.

Красный перец. Благодаря капсаицину у вас повысится температура тела и ускорится обмен веществ.

Корица. Она способствует снижению уровня сахара в крови, и в результате вы будете чувствовать сытость.

Имбирь. Он содержит вещества, ускоряющие метаболизм.

Чёрный перец. Способствует снятию вздутия живота, улучшению пищеварения.

Tama66

Шафран. В его состав входят кроцин и кроцетин, снижающие аппетит.

Тимьян. Благодаря диетическому эффекту он помогает организму высвобождать токсины и излишки воды.

Сельдерей. Считается сильным мочегонным средством, снижает кровяное давление и холестерин.

Орегано. В его состав входит карвакол, который оказывает влияние на контроль синтеза жиров.

Куркума. Главный её ингредиент — это куркумин, влияющий на сокращение жиров.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Новое исследование показало, что шахматисты объективно показывают худшие результаты и делают больше неоптимальных ходов, когда в воздухе больше загрязнителей.

В частности, при небольшом увеличении количества мелких твёрдых частиц в воздухе вероятность того, что шахматисты допустят ошибку, увеличивается на 2,1%. Исследователи также обнаружили, что когда воздух был грязнее, в условиях нехватки времени шахматисты показывали ещё более плохие результаты.

Учёные пришли к выводу, что чистый воздух способствует более острому мышлению.

Долголетия можно добиться разными способами. Один из них — это изменения в образе жизни. Например, вы можете установить для себя определённое время завтрака и продлить так жизнь.

Оказывается, время завтрака влияет на продолжительность жизни. Так, если вы станете есть впервые за день в 11 часов утра, то сможете намного продлить себе жизнь. А ещё вы снизите риск развития опасных хронических заболеваний.

По словам нейробиолога Джулии Джонс, завтрак в 11 часов утра или позже — это эффективный способ прожить на 20 лет дольше.

Дело в том, что нужно просто постараться вмещать все приёмы пищи в 8-часовой промежуток времени. А голодать необходимо в течение 16 часов.

congerdesign

Подобный метод называют иногда периодическим голоданием. При этом, по словам специалистов из клиники Майо, вы можете даже совсем отказаться от завтрака и начать день с обеда.

Известно также, что благодаря периодическому голоданию можно снизить вероятность развития апноэ во сне, сахарного диабета, определённых видов рака.

Кроме того, продлить жизнь можно, если еженедельно употреблять 30 различных растительных продуктов. Делать это можно, добавляя их в разные блюда.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сбер представил новые умные колонки с ассистентами Салют — флагманскую SberBoom и компактную SberBoom Mini.

SberBoom может выдавать насыщенный объёмный звук 360°. Мощность составляет 40 Вт. Помимо прослушивания музыки, колонку можно использовать для управления умным домом, например, для включения/выключения освещения, чайников, выключателей и т.д.

В отличие от других ассистентов Салют умеет воспринимать сразу несколько команд в одном предложении. Например, можно сказать: «Джой, включи свет и выключи чайник». Голосовой помощник также может отвечать шёпотом, чтобы не разбудить спящего члена семьи, например. Есть детский режим, который блокирует весь «взрослый» контент.

У SberBoom Mini есть кнопка «Волна», которая включает персональную бесконечную подборку музыки. В целом, колонки открывают доступ к аудиотеке Звук с миллионами треков в HiFi-качестве. У большой колонки четыре встроенных микрофона, а у маленькой — два.

Новые SberBoom в цвете «Чёрная материя», а также SberBoom Mini в цветах «Туманный белый», «Синий Нептун», «Безоблачный голубой», «Марсианский красный» и «Звёздный жёлтый» будут доступны с 30 января в официальном интернет-магазине SberDevices. Их стоимость составит 11 990 рублей и 3990 рублей соответственно. При покупке SberBoom и SberBoom Mini можно подключить 60 дней подписки СберПрайм всего за 1 рубль. Также на старте продаж покупатели получают подарок умную лампу Sber A60. ​​

Дополнительная функция «Детектор шума» позволяет определять подозрительные звуки, когда владельца нет дома.