Telegram вынудили раскрыть личные данные авторов каналов с пиратским контентом

Telegram вынудили раскрыть личные данные авторов каналов с пиратским контентом Многие годы Telegram активно борется за конфиденциальность своих пользователей. Но бывают ситуации, когда компания бессильна против государственной машины.

Многие годы Telegram активно борется за конфиденциальность своих пользователей. Но бывают ситуации, когда компания бессильна против государственной машины.

Именно такая ситуация произошла в Индии. Местные власти через суд потребовали от мессенджера Павла Дурова выдать имена, номера телефонов и IP-адреса владельцев Telegram-каналов, публикующих пиратские материалы.

Изначально представители Telegram отказывались сделать это. Они ссылались на соответствующую политику конфиденциальности и законы Сингапура, где и расположены сервера проекта.

Но по итогу индийский суд добился своего. По крайней мере, об этом заявили его представители. В свою очередь в Telegram отказались подтверждать данную информацию. Впрочем, как и опровергать её.

Российский космонавт успешно испытал отечественный 3D-принтер на орбите

Российский космонавт успешно испытал отечественный 3D-принтер на орбите Официальный Telegram-канал Роскосмоса поделился радующей новостью — отечественный космонавт Сергей Прокопьев успешно испытал российский 3D-принтер на орбите, ​​напечатав полноценную деталь.

Официальный Telegram-канал Роскосмоса поделился радующей новостью — отечественный космонавт Сергей Прокопьев успешно испытал российский 3D-принтер на орбите, ​​напечатав полноценную деталь.

За разработку принтера отвечали инженеры предприятия РКК «Энергия» совместно с Томским политехническим университетом и Томским государственным университетом.

Сообщается, что тестовую деталь напечатали с помощью метода послойного наложения филамента, т.е. применив расплавленную полимерную нить.

По словам специалистов, новая технология позволит печатать необходимые элементы и конструкции для космических кораблей прямо на орбите. Сами схемы при таком сценарии будут отправляться с Земли.

Напомним, что ранее в октябре сотрудники Университета Центральной Флориды заявили, что напечатанные из лунного грунта на 3D-принтере кирпичи способны стать тем самым материалом, который будет использоваться в строительстве базового лагеря на естественном спутнике Земли.

Выход из тоннеля всегда личный: рецепт спасения от неогностиков

Выход из тоннеля всегда личный: рецепт спасения от неогностиков В мире, изменившемся после глобального кризиса 2008 года, неожиданно возник новый религиозный ренессанс. Правда, он не похож на предыдущие, в его основе, кажется, больше нет посыла «счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный». О том, что его заменило, в своей статье «Новые гностики» размышляет шведский писатель и аналитик Малкольм Киюн. По мнению
Сообщение Выход из тоннеля всегда личный: рецепт спасения от неогностиков появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

В мире, изменившемся после глобального кризиса 2008 года, неожиданно возник новый религиозный ренессанс. Правда, он не похож на предыдущие, в его основе, кажется, больше нет посыла «счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный». О том, что его заменило, в своей статье «Новые гностики» размышляет шведский писатель и аналитик Малкольм Киюн.

По мнению автора, одним из наиболее важных, но наименее изученных последствий кризиса 2008 года стала «приватизация смысла жизни среди молодых миллениалов и зумеров». Основной причиной явился посткризисный крах привычной в западном мире модели достижения социального и профессионального успеха – учеба в колледже, хорошо оплачиваемая работа, семья. «Сегодня широко признанно, что многих представителей молодого поколения ждет будущее, в котором они станут материально беднее и менее профессионально обеспечены, чем их родители, бабушки и дедушки, – говорит Киюн. – Такие монументальные сдвиги в экономической реальности неизменно вызывают драматические сдвиги в социальной реальности людей, поскольку старые ожидания и убеждения больше не соответствуют тому, как обстоят дела».

В более ранние эпохи за масштабными кризисами часто следовали эпохи идеологического и религиозного ренессанса. Появлялись люди с новыми идеями, пророки и мессии, предлагавшие свой вариант спасения, и основным местом для их проповеди становились площади, церкви, палаточные собрания. Сегодня, когда приверженцы традиционных ценностей сетуют на нерелигиозность молодежи, на самом деле, по словам Киюна, «они упускают своего рода религиозное возрождение, происходящее прямо у них под носом или, точнее, в их собственных карманах». Новым пространством для обращения и спасения стали социальные сети.

Однако изменилось не только пространство для проповеди, изменился и характер веры: «Интернет сегодня полон странных новых квазивер, предлагающих конкурирующие нарративы о том, что пошло не так после 2008 года, и каждая предлагает свое тайное знание – гнозис, – с помощью которого немногие просветленные могут надеяться спастись и очиститься».

Гностицизм, расцветший в эпоху раннего христианства, постулировал, что человек хоть и содержит в себе частицу божественного, но она недоступна из-за испорченности материального мира. И только благодаря истинному духовному знанию, или гнозису, эта связь способна возродиться, и тогда просветленный человек сможет освободиться от порчи, которая его окружает.

В версиях 2022 года особой злой силой, лишающей человека доступа к благодати и повреждающей окружающий мир и общество, может быть всё, что угодно. Масло семян, которое «по своей природе ненатурально», микропластик, соя, гормоны, попадающие в водопроводную систему из-за противозачаточных таблеток, и т.д., и т.п. По словам Киюна, можно убрать из нарратива божественные элементы и заменить их довольно грубым наукообразием, но структура системы верований останется неизменной: «То, что в наши дни они [растительные масла] обнаруживаются во всем, – это катастрофа, помогающая объяснить, почему люди (включая молодых мужчин) так нездоровы, и еще одна причина, по которой общество так фундаментально повреждено».

Как и спасением может быть всё, что угодно – криптовалюта, NFT «Скучающая обезьяна», грудное молоко для взрослых мужчин, стимулирование тестикул ультрафиолетом и т.д., и т.п. Эту гностическую квазирелигиозность очень ярко продемонстрировала едва ли не первая «община» неогностиков – мир криптовалютных чатов. Дэн Олсон, чей подробный анализ криптомира приводит автор, указывает на «фанатизм, проявляемый криптоэнтузиастами, с их часто непоколебимой верой в то, что та или иная цифровая валюта однажды сделает их – но, вероятно, не всех остальных – богатыми».

И в этом проявляется еще одна ключевая особенность гностицизма: он почти никогда не связан с коллективным спасением, только с личным. Криптовалюта в посткризисном обществе казалась средством, которое обещало финансовое благополучие, но не всем, а лишь сообразительным и избранным. Поэтому, по словам Олсона, реклама откровенно мошеннических схем вроде pump-and-dump (искусственная накачка стоимости малоизвестной монеты с низкой капитализацией, а затем сброс ее на пике цены) делается открыто и не осуждается. К примеру, каналов и чатов, использующих завуалированные способы привлечения инвесторов для «пампа» – вроде вбросов якобы инсайдерской информации – сравнительно мало. Обычно организаторы схемы прямо говорят о «пампе» токенов, уверяя при этом, что подписчики будут вовремя предупреждены и смогут заработать в отличие от остальных участников рынка. И общее негодование от того, что здесь обманывают, «сопровождается своего рода радостным признанием того, что да, кого-то обдирают, это просто не должен быть я».

Характеризуя среднестатистического человека, желающего воспользоваться этим спекулятивным «шансом на спасение», Олсон отмечает, что обычно он принадлежит к среднему классу с нисходящей мобильностью, подвержен мошенническим уловкам из-за незнания реальной экономики, имеет достаточно денег для инвестиций, но не имеет достаточно опыта или здравого смысла, чтобы на эти уловки не попасться. И для него характерна «нестабильная эмоциональная смесь надежды, замешательства и праведной ярости».

Примечательно, что ярость становится одной из основных эмоций, сопровождающих попытку «спасения». Ярость на «входе» – от того, каким стал мир после 2008 года, лишивший надежд и возможностей. И ярость на «выходе» – от того, что и этот онлайн-мир оказался «поврежден», когда человек вдруг обнаруживает, что и он обманут, и на самом деле был завербован не в «памп», а в «дамп».

В этом ключе, по мнению Киюна, интересна история с невероятным взлетом стоимости акций продавца видеоигр GameStop, когда несколько крупных финансовых игроков хотели быстро заработать на «шортах», а масса участников одного из онлайн-форумов, узнав об этом, тысячами скупили акции, резко подняв их цену. Эта скупка сопровождалась обилием историй от пользователей о том, как они не могли найти работу, выплатить кредиты, как их обманывали СМИ и правительство, как им вдруг стало понятно, что система подтасовывалась в пользу крупных игроков. То есть это было связано не столько с финансовым аспектом, сколько с недовольством и желанием «нанести ответный удар сильным мира сего». Но в итоге коллективный Робин Гуд шерифа Ноттингема не победил: некоторые искушенные инвесторы, понимая ситуацию и провоцируя людей, смогли получить гигантскую прибыль, тогда как большинство розничных покупателей свои деньги потеряли.

Эта история «короткого сжатия», говорит Киюн, демонстрирует то же сочетание солидарности в негодовании на несправедливую систему и философии «человек человеку волк», когда выход из тоннеля всегда личный: «Да, система сфальсифицирована, но у вас есть шанс заработать кучу денег, не пошевелив и пальцем – просто купите правильные акции, правильный NFT, правильную криптовалюту в нужное время. Вы всё равно заслужили эти деньги с самого начала, пока кто-то – «система», правительство, банкиры – не помешали вам их получить».

И если феминистки прошлых лет утверждали, что личное является политическим, для многих погруженных в интернет миллениалов и зумеров уравнение обратное. Политическое теперь личное, и этот способ мышления или веры – форма «мессианской, или почти милленаристской самопомощи», максимально далекой от любого коллективизма и коллективных целей – распространен среди целого онлайн-поколения. И если в более ранние эпохи «просветление» обычно означало достижение высокого духовного состояния, то для многих отчаявшихся молодых людей в мире после 2008 года «гнозис» призван помочь избавиться от студенческого долга или встретить девушку, получить хорошую работу или обрести привлекательную физическую форму.

И проповедников самых разных, вроде бы конкурирующих, гнозисов – продавцов протеиновых порошков, любителей сырых яиц или грудного молока, эзотериков, неоязычников, реакционных монархистов, анархо-примитивистов и прочих, и прочих – объединяет то, что «все они обещают одно и то же личное улучшение, карьерный рост или какие-то другие преимущества образа жизни в качестве высшей награды для просвещенных».

Поэтому для тех, кто жаждет ответов, нарративов, планов действий, смысла для «мира закрытых дверей и сокращающихся возможностей», по словам Киюна, есть один совет: пока у вас есть подключение к интернету, ищите и обрящете.

Сообщение Выход из тоннеля всегда личный: рецепт спасения от неогностиков появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Характеристики флагманских Xiaomi 13 и 13 Pro утекли в Сеть за день до анонса

Характеристики флагманских Xiaomi 13 и 13 Pro утекли в Сеть за день до анонса До анонса флагманской линейки Xiaomi 13 осталось не так много времени — соответствующая презентация состоится завтра.

До анонса флагманской линейки Xiaomi 13 осталось не так много времени — соответствующая презентация состоится завтра.

Но уже сегодня, благодаря инсайдера, стали известны характеристики обеих моделей обновлённой серии. Так, оба устройства будут основаны на топовом процессоре Snapdragon 8 Gen 2, помогать которому будет дополнительный чип Surge G1.

При этом базовая модель получит 6,36-дюймовый E6 AMOLED-дисплей с разрешением FullHD+ и частотой обновления 120 Гц. Ёмкость аккумулятора Xiaomi 13 составит 4500 мАч, будет поддержка быстрой 67 Вт зарядки. В блок основной камеры войдут три сенсора: на 50, 12 и 10 Мп.

Xiaomi 13 Pro, в свою очередь, оснастят более крупным 6,73-дюймовым экраном, к тому же с разрешением 2К. В остальном характеристики будут совпадать с младшей версией. Батарея смартфона будет на 4820 мАч, а мощность проводной зарядки — 120 Вт. Основная камера сможет похвастаться трёмя модулями, на 50 Мп каждый.

«Живые» фото Xiaomi 13 Pro подтвердили дизайн смартфона

«Живые» фото Xiaomi 13 Pro подтвердили дизайн смартфона Завтра, 1 декабря, Xiaomi представит свой главный флагман 2023 года — Xiaomi 13 Pro. Но уже сегодня мы можем оценить внешний вид новинки.

Завтра, 1 декабря, Xiaomi представит свой главный флагман 2023 года — Xiaomi 13 Pro. Но уже сегодня мы можем оценить внешний вид новинки.

Сказать спасибо за это стоит инсайдеры Абхишеку Ядаву — он опубликовал в Сети «живые» фото устройства накануне полноценного анонса. Его фотографии подтверждают утёкшие накануне изображения XIaomi 13 Pro. Девайс и вправду получит огромный блок основной камеры квадратной формы. При этом дисплей устройства будет скруглён по краям:

Фронтальная камера расположится в аккуратном вырезе по центру.

Напомним, что ранее стали известны характеристики Pro-версии Xiaomi 13. Так, устройство получит 6,73-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 2К. Частота обновления экрана составит 120 Гц.

Девайс получит аккумулятор на 4820 мАч и быструю 120 Вт зарядку. Основная камера получит три модуля, по 50 Мп каждый.

Huawei раскрыла дату анонса «умных» часов со встроенными наушниками

Huawei раскрыла дату анонса «умных» часов со встроенными наушниками Вчера мы писали об утечке необычных смарт-часов Huawei со встроенными наушниками. А уже сегодня компания официально объявила дату их анонса.

Вчера мы писали об утечке необычных смарт-часов Huawei со встроенными наушниками. А уже сегодня компания официально объявила дату их анонса.

Huawei Watch Buds (именно так называется новинка) покажут нам уже 2 декабря. Руководитель Huawei Ричард Ю заявил, что устройство станет «революционным прорывом в форме и структурном дизайне носимых изделий».

С его словами сложно не согласиться. Судя по вчерашнему сливу, часы будут дублировать функционал уже существующих аналогов, но при этом будут также выступать в качестве зарядного кейса для TWS-наушников.

Huawei Central

К сожалению, представители китайского бренда не раскрыли подробностей о технических характеристиках Watch Buds. В том числе нам неизвестно, когда и по какой цене устройство поступит в продажу.

Ложный звук: как мошенники пользуются чужими голосами

Ложный звук: как мошенники пользуются чужими голосами Представьте себе такую сцену. Звонит телефон. Сотрудник снимает трубку и слышит начальницу, которая в панике сообщает, что забыла перевести деньги новому подрядчику перед уходом, и ему нужно сделать это. Она диктует ему реквизиты, деньги переводятся, кризис предотвращен. Сотрудник откидывается на спинку стула, делает глубокий вдох и смотрит, как его руководительница входит в дверь. Голос на
Сообщение Ложный звук: как мошенники пользуются чужими голосами появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Представьте себе такую сцену. Звонит телефон. Сотрудник снимает трубку и слышит начальницу, которая в панике сообщает, что забыла перевести деньги новому подрядчику перед уходом, и ему нужно сделать это. Она диктует ему реквизиты, деньги переводятся, кризис предотвращен.

Сотрудник откидывается на спинку стула, делает глубокий вдох и смотрит, как его руководительница входит в дверь. Голос на другом конце провода ей не принадлежал. На самом деле это был даже не человек. Это был аудиофейк, сгенерированный машиной

Подобные атаки с использованием записанного аудио уже происходили, и не за горами появление аналогичных разговоров в режиме реального времени.

Дипфейки, как аудио, так и видео, стали возможны только с развитием сложных технологий машинного обучения, которое произошло в последние годы. Они принесли с собой новый уровень неопределенности в отношении цифровых медиа. Чтобы обнаружить дипфейки, многие исследователи обращаются к анализу визуальных артефактов — мелких сбоев и несоответствий, обнаруженных в видео.

Аудиофейки потенциально представляют еще большую угрозу, потому что люди часто общаются вербально без видео — например, с помощью телефонных звонков, радио и голосовых записей. Эти голосовые сообщения значительно расширяют возможности злоумышленников.

Для обнаружения аудиоподделок мы с коллегами из Университета Флориды разработали методику, которая измеряет акустические и гидродинамические различия между образцами голоса, органично созданными дикторами и синтетически сгенерированными компьютерами.

Органические и синтетические голоса

Люди издают звуки, прогоняя воздух через различные структуры голосового тракта, включая голосовые связки, язык и губы. Перестраивая эти структуры, вы изменяете акустические свойства голосового тракта, что позволяет создать более 200 различных звуков или фонем. Однако анатомия человека существенно ограничивает акустическое поведение этих фонем, и это приводит к относительно небольшому диапазону правильных звуков для каждой из них.

Напротив, аудиодипфейки создаются путем предварительного прослушивания компьютером аудиозаписи речи жертвы. В зависимости от используемых методов компьютеру требуется прослушать от 10 до 20 секунд записи. Этот звук используется для извлечения ключевой информации об уникальных аспектах голоса жертвы.

Злоумышленник выбирает фразу, которую произносит дипфейк, а затем, используя модифицированный алгоритм преобразования текста в речь, генерирует аудиосэмпл, который звучит так, как будто жертва произносит выбранную фразу. Процесс создания одного сфальсифицированного образца занимает считанные секунды, что потенциально дает злоумышленникам достаточную гибкость для использования дипфейкового голоса в разговоре.

Обнаружение дипфейков в аудио

Чтобы отличать человеческую речь от дипфейков, первым делом нужно понимать, как акустически моделируется речевой тракт. К счастью, у ученых есть методы, позволяющие оценить, как будет звучать кто-то — или какое-то существо, например динозавр, — на основе анатомических измерений его голосового тракта.

Мы сделали наоборот. Инвертировав эти методы, мы получили приближенное изображение голосового тракта диктора во время фрагмента речи. Это позволило нам эффективно заглянуть в анатомию диктора.

Исходя из этого, мы предположили, что в дипфейковых аудиосэмплах не будет тех же анатомических ограничений, что есть у людей. Другими словами, анализ фальшивого аудио имитировал формы голосового тракта, которых нет у людей.

Результаты тестирования не только подтвердили нашу гипотезу, но и выявили кое-что интересное. Извлекая оценки голосового тракта из дипфейкового аудио, мы обнаружили, что они часто были до смешного неверными. Например, зачастую получался голосовой тракт с таким же относительным диаметром и консистенцией, как у питьевой соломинки, в отличие от речевых трактов человека, которые гораздо шире и имеют более изменчивую форму.

Таким образом, дипфейк-аудио, даже убедительное для слушателей, нельзя назвать неотличимым от человеческой речи. Оценивая анатомию, ответственную за создание наблюдаемой речи, можно определить, был ли звук сгенерирован человеком или компьютером.

Почему это важно

Современный мир определяется цифровым обменом информацией. Все, от новостей до развлечений и разговоров с близкими, обычно происходит в цифровом формате. Даже в зачаточном состоянии дипфейковые видео и аудио подрывают доверие людей к этому обмену, фактически ограничивая его полезность.

Чтобы цифровой мир оставался важнейшим ресурсом в жизни людей, необходимо иметь эффективные и безопасные методы определения источника информации, в том числе аудиозаписей.

Сообщение Ложный звук: как мошенники пользуются чужими голосами появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Radeon RX 6400 4 ГБ сравнили с Intel Arc A380 6 ГБ в играх. Даже «затычка» круче Интела…

Radeon RX 6400 4 ГБ сравнили с Intel Arc A380 6 ГБ в играх. Даже «затычка» круче Интела… В выпуске на канале NJ Tech на YouTube проверили производительность видеокарт Arc A380 и RX 6400 в 18 играх. Intel действительно отставал от конкурента, но намного ли?

В выпуске на канале NJ Tech на YouTube проверили производительность видеокарт Arc A380 и RX 6400 в 18 играх. Intel действительно отставал от конкурента, но намного ли?

Авторы YouTube-канала NJ Tech выяснили, насколько велика в современных играх разница в производительности между RX 6400 и Arc A380. Для этого эксперты запустили две компьютерные сборки в 18 играх в 1080p. Характеристики видеокарт вы можете увидеть ниже.

Среди протестированных игр были Apex Legends, Forza Horizon 5, Far Cry 6 и др.

В Assassins Creed: Valhalla с DX12, пресетом Medium в 1080p RX 6400 с PCle 3.0 выдала 52 к/с в среднем, в то же время A380 со стандартными настройками — 38 к/с. RX 6400 с PCle 4.0 обеспечила средний FPS на уровне 57 к/с, а A380 с настройками ReBAR — 52 к/с.

Forza Horizon 5 шла на высоких настройках графики с DX12. Средняя частота кадров в данном случае равнялась 68 к/с (RX 6400 с PCle 3.0), 59 к/с (A380), 77 к/с (RX 6400 с PCle 4.0) и 67 к/с (A380 с ReBAR).

Far Cry 6 запускалась с графикой Medium и DX12. В среднем в этой игре удалось получить с RX 6400 — 49 к/с и 64 к/с (с PCle 3.0 и 4.0 соответственно), с Intel A380 — 41 к/с и 53 к/с (сток и ReBAR соответственно).

Watch Dogs: Legion шла также с настройками Medium и DX12. Средние показатели частоты кадров в этом случае находились на уровне 53 к/с (RX 6400 с PCle 3.0), 41 к/с (A380 в стоке), 58 к/с (RX 6400 с PCle 4.0) и 60 к/с (A380 с ReBAR).

Игра Red Dead Redemption 2 запускалась с DX12 и пресетом Medium. В среднем в этой игре вы можете рассчитывать с RX 6400 на 62 к/с (с PCIe 3.0) и 64 к/с (с PCIe 4.0), с A380 — 45 к/с (сток) и 59 к/с (ReBAR).

Shadow of Tomb Raider с самым высоким пресетом и DX12 шла со средней частотой кадров 47 к/с (RX 6400 с PCIe 3.0) и 36 к/с (A380 в стоке), а также 57 к/с (RX 6400 с PCIe 4.0) и 45 к/с (A380 с ReBAR).

В Fortnite с DX12, графикой Medium, View Distance Epic видеокарта RX 6400 в среднем достигала 55 к/с (PCIe 3.0) и 62 к/с (PCIe 4.0), а A380 — 53 к/с и 64 к/с (сток и ReBAR).

PUBG шла с DX11 и высоким пресетом. Средний FPS в ней составил с RX 6400 — 51 к/с (PCIe 3.0) и 57 к/с (PCIe 4.0), с A380 — 47 к/с (сток) и 26 к/с (ReBAR).

Остальные результаты тестирования вы можете увидеть на изображениях выше.

Вывод

В среднем во всех игровых проектах разница между RX 6400 и A380 при сравнении RX 6400 с PCIe 3.0 и A380 в стоке составила 18 % (44 к/с против 52 к/с), а при сравнении RX 6400 с PCIe 4.0 и A380 с ReBAR — 7 % (56 к/с против 60 к/с).

В плане нагрева видеокарты абсолютно идентичны, а по энергоэффективности лучше сборка с RX 6400.

Конфигурации ПК: — процессор AMD Ryzen 5 5600X @ Stock Settings; — материнская плата MSI MEG X570 ACE Motherboard; — видеокарта Gigabyte RX 6400 EAGLE/GUNNIR intel ARC A380; — оперативная память G.SKILL Trident Z RGB: 3600MHz 16-19-19-39 (2x16GB); — система охлаждения Corsair iCUE H115i Elite Capellix; — блок питания Corsair TX650M Power Supply; — накопитель 2TB SSD; — операционная система Windows 10.

Врач предупредил об опасности «поднятия» иммунитета

Врач предупредил об опасности «поднятия» иммунитета Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов предупредил об опасности стимулирования иммунитета. По словам врача, «поднимать» иммунитет нельзя.

Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов предупредил об опасности стимулирования иммунитета. По словам врача, «поднимать» иммунитет нельзя.

По мнению Водовозова, приём препаратов и витаминов для стимулирования усиленного иммунного ответа на болезни приведёт к обратному результату. Иммунная система должна работать естественно, и если её искусственно усиливать, можно вызвать какую-либо аутоиммунную патологию, которая как раз и является «повышенным иммунитетом».

Если будет гипериммунная реакция, это может привести к смерти. «Нам не нужен мощный иммунный ответ. Аутоиммунная патология, например, — это и есть более мощный иммунный ответ. Или гипериммунная реакция, о ней уже многие слышали, цитокиновый шторм, который во время COVID-19 убивал людей, — это тоже повышенный иммунитет», — предупредил врач.

Чтобы укрепить иммунитет, достаточно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Нельзя допускать переедания и, как результат, ожирения, малоподвижного образа жизни.

«Переедание, гиподинамия, чрезмерные стрессы, недосыпание — это всё бьёт по иммунитету. Поэтому, условно, мы можем ему помочь, устранив эти факторы. То есть нормально питаясь, не переедая, не доводя себя до ожирения, стараясь двигаться», — порекомендовал эксперт.

Он также дал совет, как этого добиться. Водовозов отметил, что для нормальной работы иммунной системы достаточно обычной повседневной деятельности. Достаточно выходить на одну остановку общественного транспорта раньше по пути на работу или домой. Благодаря этому будут нормально работать все органы и системы, включая иммунную.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Роспотребнадзор заявил о росте заболеваемости гриппом и ОРВИ

Роспотребнадзор заявил о росте заболеваемости гриппом и ОРВИ Глава Роспотребнадзора Анна Попова на совещании с руководителями территориальных органов и учреждений ведомства заслушала отчёты о текущей эпидситуации в России.

Глава Роспотребнадзора Анна Попова на совещании с руководителями территориальных органов и учреждений ведомства заслушала отчёты о текущей эпидситуации в России.

Согласно информации, в 43 субъектах показатели заболеваемости превысили среднероссийский показатель. В целом активность вирусов гриппа и ОРВИ выросла на 18,5%.

В структуре респираторных вирусов негриппозной этиологии наиболее высокая доля у риновирусов — 18,1%, РС-вирусов — 14,0%, метапневмовирусов — 12,1%, аденовирусов — 9,7%. Среди находок вирусов гриппа преобладает штамм А (H1N1)-2009 — свиной грипп, выявленный уже в 55 субъектах России.