Месяц: Август 2022

В конце тяжёлого рабочего дня приятно выпить бокал вина. Но не опасно ли так делать постоянно? На эти и другие вопросы ответила специалист в области питания Эми Гудсон.

Вино может влиять на организм как положительно, так и отрицательно. Однако существуют четыре распространённых утверждения об этом алкогольном напитке, которые являются на самом деле ложью.

1. Нельзя пить вино, если вы на диете. На самом деле можно, но важно при этом следить за количеством получаемых калорий. Так, в стандартном бокале вина содержится около 105-120 калорий. При этом в ресторанах вина наливают часто больше.

2. В вине много сахара. В действительности это вовсе не так, говорит диетолог Эми Гудсон. Например, в сухих красных винах Пино Нуар , Каберне Совиньон, Сира часто менее одного грамма сахара, в сухих белых (Пино Гриджио, Шардоне) — от 1,5 граммов сахара. Причём даже в более сладких винах сахара редко бывает больше двух-четырёх граммов.

1. Пить много вина — полезнее, чем чуть-чуть. Если вы станете злоупотреблять алкоголем, то у вас повысится уровень триглицеридов (жира), увеличится вероятность развития хронических болезней, может возникнуть недостаток питательных микроэлементов.

2. Ресвератрол содержится только в красном вине. Это вещество также входит в состав черники, клубники, свежего винограда, фисташек, арахиса, тёмного шоколада, какао-порошка.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Недавнее исследование показало, что вредная еда при регулярном употреблении отрицательно сказывается на вашем здоровье даже если не забываете о физической активности. Результаты этой научной работы были опубликованы в издании BMJ Sports Medicine.

Возможно, вы думаете, что снизить негативный эффект от вредной еды можно при помощи физической активности. Так вот, учёные из Университета Сиднея в Австралии выяснили, что это вовсе не так. После анализа данных из Британского биобанка за апрель 2007 года — декабрь 2020 года о 346 627 жителях Великобритании они пришли к выводу, что при регулярном употреблении вредной пищи и занятиях спортом риск смерти всё равно повышается.

Вообще специалисты выделили в процессе проведения исследования такие понятия, как «высококачественная диета» и «низкокачественная диета». В первую входили минимум 4,5 чашки овощей либо фруктов в день, хотя бы две порции рыбы в неделю, а также не больше двух порций переработанного мяса и меньше пяти порций красного мяса в неделю. В состав низкокачественной диеты входило большое количество переработанных продуктов, красного мяса, мало овощей, фруктов или рыбы.

Выяснилось, что при сочетании здорового питания и занятий спортом можно снизить вероятность развития смертельных болезней на 17 %. В то же время некачественный рацион только повышает риск смерти. Также эксперты обнаружили, что вредная еда увеличивает на 19 % вероятность развития болезней сердца и на 27 % — вероятность возникновения рака PDAR (этот вид рака связан с ожирением).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сотрудник аналитического агентства TelecomDaily Илья Шатилин на личной странице в Facebook (принадлежит Meta, которую всё ещё считают экстремистской в РФ и запрещают) обратил внимание на изменение в тарифной политике сотового оператора МегаФон. С 11 августа 2022 года компания отменит опцию запрета на передачу данных (расходование интернет-трафика) в роуминге. Из-за этого поездки могут принести непредвиденные расходы.

Илья отметил, что посмотреть, как это происходит, можно на примере Билайна. Списания за «пользование» интернетом могут происходить даже со второй SIM при том, что для передачи данных в Android-смартфоне назначена лишь SIM 1.

Шатилин подытожил, что в роуминге теперь нужно вообще будет физически выключать телефон и держать только местные/туристические симки. Так, у МегаФона 100 КБ стоят 6,9 рубля.

Подобное уже происходило с Билайном и владельцами iPhone. Пользователи сообщали, что при отключенном интернете и отсутствии звонков в роуминге с них списывали деньги. Оказалось, что Билайн тарифицировал так называемый служебный трафик, который невозможно отключить.

Ситуации, когда выходят из строя во время полёта сразу все три или четыре двигателя самолёта, происходят нечасто. Но всё же это случается. И вот сколько может продержаться в этом случае самолёт.

На сегодняшний день 80 % неполадок самолёта, которые возникают во время полёта, связаны с человеческим фактором. Хотя отказ двигателя в пути происходит редко, всё равно такие ситуации возникают. Например, при столкновении лайнера со стаей птиц. В этом случае выход у пилотов все один: приземлиться в аэропорту, находящемся поблизости, или где-то около него. Например, подобное произошло в 2019 году с самолётом Airbus A321, который из-за того, что столкнулся с чайками, совершил посадку в кукурузном поле рядом с аэропортом под названием «Жуковский».

А что будет, если вдруг двигатели перестанут работать вдалеке от аэропорта и на большой высоте? В этом случае всё зависит от выбора пилотов. Они могут либо сохранять скорость, но терять высоту, либо терять скорость, находясь на той же высоте.

Если пилоты решили снижать скорость, то им придётся следить за высотой. А расстояние, которое в таком случае преодолеет лайнер, зависит от высоты полёта, погоды, аэродинамического качества. В среднем коммерческие самолёты летают на высоте около 10 км, поэтому при отсутствии ветра они способны пролететь примерно 150-200 км до того, как коснутся земли.

Команда бенчмарка AnTuTu поделилась китайским рейтингом самых производительных Android-смартфонов за июль 2022 года.

На первом месте теперь стоит Nubia Red Magic 7S, на втором — iQoo 10 Pro, а на третьем — Asus ROG Phone 6. За ними идут Red Magic 7S Pro, iQoo 10, Xiaomi 12S Pro, Xiaomi 12S Ultra, Xiaomi 12S, Realme GT2 и Xiaomi 12S Pro Dimensity Edition.

Рейтинг создаётся на основе средних оценок смартфонов в AnTuTu. Для каждого устройства было проведено не менее 1000 тестов.

От сердечно-сосудистых заболеваний в мире в год умирает множество людей. По статистике, это почти треть всех смертей. При этом в поддержании сердца в здоровом состоянии немаловажную роль играет диета.

Журналист британского издания Al Araby Al Jadeed назвал девять продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца.

1. Листовые овощи. Несколько научных исследований показывают, что существует связь между употреблением большого количества листовой зелени и снижением вероятности развития болезней сердца. В капусте и шпинате много минералов, антиоксидантов, витаминов. Также в состав листовой зелени входят нитраты, которые способны снижать кровяное давление, предотвращать атеросклероз и улучшать работу клеток, выстилающих сосуды.

2. Цельнозерновые продукты. Если вы включите в рацион овёс, муку, бурый рис, то, согласно научным работам, у вас снизится уровень холестерина, систолическое давление и вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний (на 22 %).

3. Ягоды. В ежевике и клубнике присутствуют антоцианами, которые защищают организм человека от воспалений и окислительного стресса. Кроме того, научные данные демонстрируют, что при ежедневном употреблении черника может снизить индекс массы тела, уровень «плохого» холестерина. Также эта ягода способна улучшить функцию клеток, которые выстилают кровеносные сосуды.

4. Авокадо. Считается отличным источником мононенасыщенных жиров и калия, которые положительно влияют на сердце.

1. Рыбий жир и жирная рыба. Скумбрия, лосось, тунец, сардина содержат омега-3. Эти жирные кислоты способствуют профилактике аритмии и болезней сердца. Помимо этого, учёные говорят о том, что при длительном потреблении рыбы у человека снижаются показатели триглицеридов, общего холестерина, сахара в крови натощак, систолического давления. Получить омега-3 можно и при помощи приёма рыбьего жира.

2. Грецкие орехи. В них содержится много различных микроэлементов (в том числе медь, магний, марганец) и клетчатки. По этой причине грецкие орехи защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижают значения общего и «плохого» холестерина.

3. Тёмный шоколад. В нём можно найти флавоноиды, которые считаются полезными для сердца. Также научные исследования показывают, что если вы будете есть меньше шести порций в неделю шоколада с 70-процентным содержанием какао, то снизите риск возникновения инсульта, диабета, ишемической болезни сердца.

4. Чеснок. В чесноке есть аллицин, который снижает холестерин, давление и препятствует образованию тромбов.

5. Оливковое масло. Поскольку в нём много мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, то оно способно предотвратить появление гипертонии и снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов. Известно, что у пациентов, которые регулярно употребляют оливковое масло, на 35 % меньше шансов приобрести сердечно-сосудистые заболевания.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Аналитики рассказали, что продажи iPhone на Ozon за год не снизились. И это несмотря на то, что на смартфонах Apple в РФ теперь не работает бесконтактная оплата (Apple Pay), а оплачивать сервисы российскими картами невозможно.

При этом общее число продаж смартфонов выросло, но в основном за счёт смартфонов из Азии. На Wildberries в июне 2022 года количество продаж выросло в два раза. Лидером был бренд Xiaomi. На Ozon в июне 2022 года общие продажи смартфонов выросли. Что касается популярных брендов, то на первом месте оказался Xiaomi с выручкой 550 млн, что почти в 8 раз больше, чем в прошлом году. На втором месте была Apple с выручкой 337 млн.

На Wildberries предлагают смартфон Realme C21Y за 8 812 рублей. Это намного дешевле, чем на других площадках, в том числе AliExpress.

Обычная стоимость смартфона на Wildberries составляет 14 990 рублей. На AliExpress самая низкая цена, которую удалось найти, — 9400.

Чтобы увидеть скидку, нужно войти в учётную запись Wildberries. Отметим, что акция проверена только на момент публикации новости.

У Realme C21Y есть 4/64 ГБ памяти, 6,5-дюймовый экран разрешением 1600 x 720 пикселей, процессор Unisoc Tiger T610, камера на 13 и 2 Мп, аккумулятор на 5000 мАч.

На Wildberries распродают Wi-Fi роутер TP-Link Archer AX53. Предложение очень выгодное.

Маршрутизатор можно купить за 2 824 рублей вместо 4 499 рублей. При этом на Яндекс.Маркете цена на этот роутер начинается с 4800 рублей, а в среднем он стоит 5500 рублей.

Как обычно, актуальность скидки проверена только на момент публикации новости. Количество товара может быть ограничено.

Максимальная скорость Wi-Fi у этого роутера на частоте 5 ГГц составляет 2402 Мбит/с. Также он работает на частоте 2,4 ГГц на скорости 574 Мбит/с.