Месяц: Июль 2022

Томаты можно употреблять в свежем или вяленом виде, а также замораживать. Можно сделать из них и сок. Причём исследования показывают, что томатный сок содержит антиоксидант ликопин, который помогает защититься от болезней сердца и рака. Об этих и других преимуществах такого сока рассказали учёные.

Сок из томатов проходит более тщательную обработку, поэтому в нём содержится больше ингредиентов, чем в свежих помидорах. Вот к каким последствиям вы должны быть готовы при покупке этого сока.

1. У вас может усилиться изжога. Дело в том, что симптомы кислотного рефлюкса могут появиться или усугубиться, если человек будет употреблять слишком много жира, шоколада, мяты, кофеина, алкоголя, острых или кислых (в том числе томатного сока) продуктов.

2. Вы получите больше витамина С. Большая часть томатных соков содержит много витамина С (обычно это указывают на этикетке). При этом важно знать, что в день нужно получать не более 90 миллиграммов этого витамина, а многие такие соки содержат в 200 миллилитрах — 70-110 миллиграммов витамина С.

1. В вашем организме сильно повысится уровень натрия. Скорее всего, в вашем стакане сока (200 миллилитров) — примерно 630 миллиграммов натрия, а это много. Однако в продаже бывают и такие варианты томатного сока, где соли не так много. Эксперты советуют в день потреблять около 600 миллиграммов натрия.

2. Вы получите необходимую порцию овощей. Другими словами, натуральный (100-процентный) сок действительно может заменить свежие овощи. Но в день диетологи рекомендуют потреблять не больше одной такой порции.

3. Вы улучшите состояние простаты. Метаанализ 2015 года и систематический обзор 2017 года показали, что антиоксидант ликопин (а он входит в состав красных и розовых фруктов и овощей, включая томаты) может быть связан со снижением заболеваемости таким видом рака, как рак простаты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Конфликт на Украине перешел в так называемую третью фазу, которую эксперты называют противостоянием тактического ракетного вооружения класса земля-земля. Почему это далеко не новое и не самое передовое оружие оказалось столь эффективным? И как системам ПВО ПРО ему противостоять?

Современный конфликт на территории Украины стал во многом уже уникальным. Между прочим, это первый серьёзный (и продолжительный) конфликт близких по силе военных группировок с современным вооружением после Второй мировой войны.

Мы стали свидетелями активнейшего применения всех конвенциональных (и не очень) вооружений кроме ядерного, особенно массово авиацию и ракетные системы тактического и оперативно-тактического назначения. Но наиболее одиозной темой на текущем витке противостояния стало применение средств ПВО, к которым у обеих сторон есть вопросы.

Почему ПВО не сбивает? Почему ПВО сбивает не всегда? Почему ПВО сбивает не всё? Каналы в «телеграм» полнятся претензиями к военным от гражданских по обе стороны, ведь… ракеты прилетают.

Но невозможно не рассказать об основных принципах работы ракетного ПВО

Как работает ПВО?

Когда говорят о каком-либо зенитном-ракетном комплексе, в статьях или репортажах, нам показывают по большей части только часть комплекса, в виде пусковых установок, ПУ, или на жаргоне «пвошников» — «пушек». Тут можно понять гражданских, делающих материал для гражданских – оружие, это то, что стреляет-пуляет.

Из пусковой вылетает ракета, это зрелищно, это круто, и именно пусковые воспринимаются как что-то, что действительно воюет, остальное так… периферия.

Но на самом деле, главное, что обеспечивает боевую работу, например, зенитного-ракетного дивизиона, это радары – в комплексе С-300ПМ это РПН (радар подсвета и наведения), НВО (низковысотный обнаружитель) и РЛО (радиолокационная станция обнаружения). Радары служат для разведки воздушного пространства и определения целей (РЛО и РПН), сопровождения целей, подготовки пуска ракеты, затем помогают ей добраться и, наконец, оценивают итог стрельбы.

РЛО имеет большую дистанцию обнаружения (1000 км), и служит для оперативного наблюдения за «полем боя» или, если система заточена на ПРО (противоракетная оборона), работать по баллистическим и крылатым ракетам, а вот РПН (150-300 км, в зависимости от модификаций радара и поколения С-300) в дивизионах выполняют основную боевую работу по самолётам.

НВО, как можно догадаться, служит для работы по низковысотным целям (крылатые ракеты, в отдельных случаях вертолёты и БПЛА). У этого радара очень низкий потолок, но зато он более зоркий, чем РПН.

Всю историю противостояния артиллерийских ПВО и самолётов, последние поднимались всё выше и выше, где и попасть тяжелее, да и снаряд может не долететь. Ракетные системы наоборот, заставили самолёты опускаться на предельно малые высоты, и создавать крылатые ракеты (по сути беспилотные самолёт-снаряды), способные лететь очень низко и огибать в полёте рельеф. Да в общем-то и всплеск развития беспилотников связан с ними же.

На большой высоте от радара не скрыться, а вот предельно малые высоты засорены пассивными помехами — деревья, горы, трубы заводов, ЛЭП, и т. д.

НВО настроен работать именно в такой среде, и, помимо активной работы, ещё и выступает элементом защиты позиции — может определять даже очень маленькие цели (с малой ЭПР — эффективной площадью рассеивания сигнала). То есть цели, которые не дают такого чёткого отражения сигнала, «мутные и скользкие», как крылатые ракеты или БПЛА, которые могут атаковать сам дивизион ПВО. А низкая мощность передачи сигнала помогает, если применяется РЭБ и специальные противорадиолокационные ракеты.

Поэтому комплекс С-300П, комплекс С-300ПМ, а далее С-300ПМУ2, С-400, С-500 очень отличаются по своим возможностям, основаны на разных типах и поколениях радаров (с фазированной антенной решёткой) и разной элементной базе в целом. Хотя внешне при беглом осмотре очень похожи.

То же касается комплексов на ступеньку ниже, типа Бук, ещё ниже — Тор, Оса или Панцирь, и так до Тунгусок или Стрела-10. Они тоже в модификациях очень отличаются и применяют разные ракеты, у которых тоже разные ТТХ по скорости, дальности, стойкости к помехам и т. д.

Ступеньки «спускаются» согласно возможностям по радиусу обнаружения и дальности/потолка перехвата целей. На самых младших (Тор, Панцирь, Тунгуска) радар и пусковая размещены на одной машине, а Стрела-10 и прочие ПЗРК опираются уже на визуальное обнаружение оператором. Чем ниже комплекс по возможностям, тем выше его мобильные и оперативные возможности по поддержке полков и бригад.

Как ракеты противостоят ПВО?

Самолеты отсечем для того, чтобы не отвлекаться, и сбережём ваше время. Ракеты же, главным образом делятся на два типа:

• Крылатые— как уже сказано, могут, как самолёты, лететь предельно низко (от пары сотен, до считанных метров над землёй). Могут поражать очень удалённые цели (иногда свыше 2000 км). Их основная фишка — малая заметность. Они словно акулы в мелководье: когда видишь плавник — уже поздно. Крылатые ракеты используют малые высоты с высокой пассивной помеховой средой, это спасает их от обнаружения большим спектром радаров до того момента, когда что-то сделать уже поздно.

• Баллистические(квазибаллистические) — ракеты, выпущенные по баллистической траектории, то есть с заданным на старте направлением движения (сюда относятся и МБР с ядерной боевой частью, и Скады, и Точка-У). А бортовая навигация обеспечивает только коррекцию траектории при подлёте к цели.

Как правило на всех этапах полёта (разгонный этап, баллистический и финишный) ракета не маневрирует. Квазибаллистические (Искандер-М, например) могут маневрировать на отдельных, или на всех этапах полёта, чтобы быть более устойчивыми к противодействию ПВО.

• Оперативно-тактические(ОТ) — с дальностью до 250-500 км и, чаще всего, неядерной частью (хотя и для неё есть опция, если очень нужно). Боевые части могут варьироваться — кассетные, бункерные, объемно-детонирующие. Поражают цели на большой оперативной глубине — это, как правило, штабы и инфраструктура на уровне армия/группа армий (ж\д станции, ремонтные и топливные базы, склады). Это комплексы типа Эльбрус (он же Скад, СССР), Искандер (Россия), ATACMS (в зависимости от типа ракеты, США).

• Тактические(Т) — с дальностью от 10-20 км до 170 км. Как можно понять, работают по тем же примерно объектам, но на уровне корпус/дивизия, то есть на меньших дистанциях и ближе к непосредственной линии соприкосновения с противником. Могут атаковать и укреплённые участки непосредственно на переднем крае. Это комплексы типа Точка-У (СССР), ATACMS (в зависимости от ракеты, США)

Отдельно важно указать и системы РСЗО. В массовом сознании они ассоциируются с «Катюшами» времён ВОВ или «Градами» времён войн в Афганистане и Чечне. Это неуправляемые баллистические ракеты, небольших габаритов, которые выстреливаются помногу сразу и накрывают целые площади.

Американцы занялись такими системами довольно поздно, ближе к концу «холодной войны», и на сегодня имеют РСЗО типа М270 MLRS (гусеничные, 12 пусковых) и HIMARS (колесные, 6 пусковых). Ракеты у них вариативные, которые с появлением программы GMLRS летают до 92 км (в версии ER GMLRS — до 150 км).

Несмотря на то, что их формально относят к РСЗО, устроены они чуть иначе. HIMARS/M270 работают скорее как тактические ракеты малой дальности и могут атаковать цели как одной, так и несколькими ракетами с высокой точностью (круговое вероятное отклонение менее 1 метра), а не накрывают площади большим количеством неточных ракет.

Модернизация российских комплексов Град и Смерч до уровня Торнадо-С (дальность до 120 км) получила схожие возможности, но таких систем на вооружении всего несколько десятков против более тысячи установок на вооружении американцев.

Для работы против стратегических ракет применяются комплексы ПРО (противоракетной обороны). А вот начиная от оперативно-тактических и ниже, ракеты становятся стандартным противником и целью для систем ПВО большого и среднего радиуса.

Почему ПВО сложно противостоять ракетам?

Формально ракеты ОТ и Т можно поразить поздними комплексами С-300 (С-400) на почти любых этапах полёта, а кое-что окажется по зубам и для более лёгких ЗРК Бук среднего радиуса. Как минимум, на финальном этапе подлёта, когда ракета идёт на снижение (баллистическая траектория может проходить и на 50, и на 100 км). Комплексы могут засечь ракету от момента пуска, а потом работать сразу по нескольким целям.

Но боевые действия показывают, что ПВО едва справляются с третью пущенных ракет. А уж американские HIMARS с в общем-то лёгкими, недальнобойными и невысоко летящими ракетами стали настоящей головной болью. Почему же ПВО оказались не так всесильны, как часто нам об этом рассказывают восторженные патриотичные журналюги из телевизора?

Ответ не так уж и сложен — время. Скорости ракет очень высоки (сверхзвуковые, а на финише могут доходить до около гиперзвуковых скоростей), что при небольших дальностях полёта даёт очень невысокое время подлёта к цели. Например, у Т комплекса Точка-У, подлётное время на предел дистанции всего 136 секунд, а это 120 км, между прочим.

Соответственно, пуск ракеты типа М31 американского HIMARS на дистанцию в 70-80 км занимает заметно меньше 2 минут. А среагировать на такую угрозу комплекс ПВО может элементарно не успеть — для этого нужно непрерывно 24/7 мониторить огромные куски неба, что под силу только очень густой и эшелонированной системе ПВО в режиме боевого дежурства. Создать такую в прифронтовой зоне просто невозможно, чаще всего им закрывают самые важные объекты/города страны (например, Москва или Киев) или структуру РВСН.

Комплексы ПВО создаются в приоритете к воздушным целям, но военные, разумеется, ждут максимально универсальных по возможностям систем, поэтому противостояние Т и ОТ ракетам тоже важно, при этом их намного тяжелее сбить. Высок процент рикошетирования осколков, из-за чего ракета просто сбивается с курса, или при частичном разрушении уцелевает боевая часть.

Но даже перехват не даёт надёжных шансов нивелировать угрозу, что, например, случилось с первым поколением комплексов Пэтриот, которые не смогли справится с саддамовскими Скадами во время «Бури в Пустыне», из-за чего вызвали шквал критики как со стороны военных, так и независимых экспертов, хотя в 2003 году модернизированные комплексы показали уже 100% надёжность. Но и в этом случае речь шла о всего 9 ракетах. Траффик же ракет в текущем конфликте на Украине в десятки раз больше.

Единственной системой, заточенной на противостояние именно ракетам класса земля-земля является израильский «Железный купол», который создавался для прикрытия, в первую очередь, жилых массивов от применения палестинских ракет Кассам, а также противостояния ракетам типа Скад, Точка-У, РСЗО (Град/Ураган) и даже артиллерийским боеприпасам вплоть до миномётов калибра 82 миллиметра.

По оценкам экспертов, «Железный купол» — лучшая система ПРО малого радиуса в мире, аналогов ей нет ни в НАТО, ни в России, ни в Китае. Но это региональная специфика конфликтов, растянувшихся на много десятилетий. Израильтяне приложили много усилий на её создание. И очень маловероятно, что они таки появятся на Украине и уж совсем невероятно, что их смогла бы купить Россия.

В остальном нужно признать, что ОТ и Т ракеты будут большей частью долетать до нужных целей в этом конфликте. Потому что при длине фронта более чем в 1000 км создать эшелонированную противовоздушную оборону где-либо в прифронтовой зоне невозможно ни для одной из сторон.

Летом при неправильном приготовлении пищи можно легко подхватить кишечную инфекцию. Бывает такое и при приготовлении гамбургеров.

Доктор Нипуни Раджапаксе из клиники Майо отмечает, что чаще всего инфекция, вызванная бактериями Escherichia coli (кишечная палочка), возникает, если люди кладут в гамбургер сырое либо недоваренное мясо.

Среди симптомов этой инфекции — боль в животе, тошнота. В некоторых случаях (если болезнь связана с кишечной палочкой O157:H7) у человека даже возникает кровавый понос. Это может привести к нарушению работы почек, в особенности у маленьких детей.

Также выше остальных риск заражения кишечной палочкой у беременных, пожилых людей, у тех, у кого ослаблен иммунитет или есть проблемы с пищеварением.

Самыми надёжными способами избежать появления кишечной инфекции врач считает правильное приготовление гамбургеров и тщательное мытьё рук.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В жаркую погоду тренироваться очень тяжело. Но это вполне возможно. Главное — помнить об этих семи правилах.

Когда на улице становится жарко, некоторые люди, скорее всего, полностью откажутся от физических упражнений. Среди них могут быть пожилые, беременные, люди с серьёзными заболеваниями, а также дети. Для них действительно жара представляет наибольшую опасность. Однако если вы всё же собираетесь тренироваться в жаркую погоду, не забывайте об этих семи рекомендациях.

1. Не допускайте обезвоживания. Если у вас моча бледно-жёлтого цвета, то это может говорить о том, что вы пьёте мало воды. Во время тренировки часто понемногу пейте воду или другую жидкость и держите бутылку с ней в тени. Также вы можете в воду добавить таблетки электролита, чтобы обеспечить организм основными минералами, которые выводятся из организма с потом. После занятия восполните водный баланс при помощи воды, спортивного напитка либо молока.

2. Снижайте интенсивность упражнений. Это нужно для того, чтобы тело привыкло к повышенной нагрузке и высокой частоте сердечных сокращений. Кроме того, хорошо будет, если тренировку на свежем воздухе вы замените упражнениями в помещении. Например, можно сходить в тренажёрный зал или в бассейн.

3. Планируйте свою тренировку. Внимательно следите за прогнозом погоды и завершайте занятие либо поздним вечером, либо ранним утром.

1. Одевайтесь по погоде. Лучше всего надевать светлую, свободную и воздухопроницаемую одежду, головной убор, солнцезащитные очки. Не забывайте и о креме с SPF 30 или выше: его нужно наносить за полчаса до тренировки.

2. Измените маршрут. Подойдёт для занятий спортом в жару место с зелёной зоной, тенью и водой. Если вы бегаете, то лучше всего это делать кругами.

3. Охлаждайтесь несколькими способами сразу. Причём это нужно делать как во время, так и до и после занятия спортом. Из внешних методов охлаждения можно выделить использование холодного влажного полотенца, из внутренних — поедание мороженого. Также помогает погружение в холодную воду ступней, рук, предплечий, ледяной душ или ванна до и после тренировки.

4. Слушайте свой организм. Тепловой удар может быть смертельно опасным. Поэтому важно прислушиваться к себе в жару и следить за ощущениями, пульсом. При тепловом ударе человек может почувствовать головокружение, головную боль, спутанность сознания, сильное потоотделение, спазмы мышц, тошноту, учащённое сердцебиение, сильную усталость. Ему также может быть тяжело дышать.

На самом деле спустя всего пять-десять дней таких тренировок ваш организм уже будет лучше справляться с жарой, говорят авторы статьи.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Realme объявила о запуске на российском рынке топового смартфона Realme GT 2 Pro.

Устройство оснащено экраном 2K Super Reality Display, а также одним из мощнейших на данный момент процессором чипсетом Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1. Для фотосъёмки у смартфона есть тройная камера, состоящая из основного сенсора Sony IMX766 50 Мп с функциями пиксельного всенаправленного автофокуса PDAF и OIS, сверхширокоугольного объектива с углом обзора 150°. Его дополняют 50-мегапиксельный датчик Samsung JN1, а также макролинзы с 40-кратным увеличением. Фронтальная камера тут оснащена датчиком Sony на 32 Мп.

Realme GT 2 Pro получил зарядку мощностью 65 Вт. Он позволяет зарядить смартфон от 0 до 100% всего за 33 минуты. Ёмкость аккумулятора составляет 5000 мАч.

Realme GT 2 Pro белого цвета в конфигурации 12 + 256 ГБ уже поступил в продажу в России по рекомендованной розничной цене 89 990 рублей. С 26 июля и по конец августа смартфон можно будет купить со скидкой за 79 990 рублей.

Ассоциация Альцгеймера отмечает, что сейчас с каждым годом всё чаще диагностируют болезнь Альцгеймера. Считается, что к 2050 году число людей в возрасте 65+ с этим заболеванием увеличится до 12,7 миллионов человека. Уже в настоящее время каждый третий пожилой умирает от какой-либо формы старческого слабоумия.

Понятие «деменция» используется специалистами для описания симптомов, связанными с различными расстройствами, в том числе с болезнью Альцгеймера. Если у кого-то из ваших близких диагностировали деменцию, то это может повысить риск развития этой болезни и у вас. Кроме того, есть определённые напитки, которые лишь усугубят ситуацию, так как они способствуют повышению уровня сахара в крови, кровяного давления, набору веса.

1. Алкоголь. Учёные пришли к выводу, что алкоголь в принципе только вредит сердцу. Из-за него может повышаться давление, увеличиваться количество вредных липидов в крови, а это способствует нарушению сердечного ритма и развитию других проблем со здоровьем. Также исследования демонстрируют, что в больших количествах алкоголь уменьшает размер мозга, а в научной работе, опубликованной в Lancet Public Health, говорится, что из-за этого также увеличивается риск развития деменции в три раза.

2. Сладкие напитки. В таких напитках содержатся «пустые» калории, поэтому из-за них вы легко можете набрать вес, приобрести ожирение, диабет второго типа, резистентность к инсулину, гипертонию. Способствуют сладкие напитки и повышению уровня липидов. Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в «Журнале профилактики болезни Альцгеймера», люди, которые в неделю выпивают по одной-семь порций напитков с сахаром, в 1,91 раза больше подвержены развитию болезни Альцгеймера, чем те, кто отказался от этих напитков. А если человек в неделю употребляет больше семи подобных напитков, то этот риск возрастает в более чем 2,5 раза.

1. Диетические напитки. В исследовании 2017 года говорится, что напитки с искусственными подсластителями могут повысить вероятность возникновения деменции, болезни Альцгеймера, ишемического инсульта. Причём если человек будет пить ежедневно более одного такого напитка, то риск развития старческого слабоумия у него будет почти в три раза выше. Вместо подобных напитков лучше всего употреблять газированную или негазированную воду.

2. Напитки, содержащие много насыщенных жиров. К этим напиткам относятся смузи, сделанные на основе йогурта или цельного молока, сливочные молочные коктейли, восстанавливающие напитки с высоким содержанием жира. Их лучше заменить на воду, чай, кофе, натуральные овощные соки и другие низкокалорийные напитки или напитки, не содержащие килокалорий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Аналитики Canalys опубликовали тревожный отчёт о рынке смартфонов за второй квартал 2022 года. Выяснлось, что поставки в период с апреля по июнь упали на 9% в годовом исчислении из-за снижения спроса, вызванного «экономическими препятствиями и региональной неопределённостью».

Samsung осталась ведущим производителем во втором квартале, а Apple отвоевала второе место у Xiaomi благодаря высоким продажам iPhone 13,.

По словам аналитика Canalys, компании столкнулись с низким спросом, что заставило их переосмыслить ежеквартальные стратегии. Стремительная инфляция и накопление запасов привели к тому, что производители «переоценили свой портфель» на оставшуюся часть 2022 года.

Интересно, сегмент смартфонов среднего класса испытывает большие трудности, чем ожидалось. Склады переполнены, а продажи вялые, так как потребители склонны покупать более дешёвые устройства.

Больше одного миллиона жителей США страдают болезнью Паркинсона. При этом заболевании у человека замедляются все движения, начинается тремор, когнитивные изменения (трудности с концентрацией внимания, памятью, планированием). Существуют множество факторов, влияющих на развитие этого состояния, но среди них есть один, который встречается чаще остальных.

Как отмечает доктор Цвия Фай Кармон из Института двигательных расстройств Медицинского центра Шиба, сильнее всего подвержены болезни Паркинсона пожилые. Причём у мужчин эта болезнь возникает чаще, чем у женщин.

Также доктор медицинских наук, невролог, директор Центра двигательных расстройств в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике Мелита Петросян говорит, что назвать точную причину развития болезни Паркинсона сложно. Однако самым значительным фактором, влияющим на возникновение заболевания, считается возраст. Генетика же как важный фактор играет роль лишь в 5 % случаев.

Чаще всего же, замечает доктор Петросян, болезнь возникает при сочетании нескольких факторов. Среди них может быть генетика, старение, окружающая среда. Из последнего можно выделить воздействие на мозг различных тяжёлых металлов, пестицидов и прочих веществ, а также травмы головы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.