Месяц: Июль 2022

Иногда человеку приходится выбирать между тем, чтобы заняться каким-нибудь делом, и болью, которое это дело может ему причинить. Такое происходит, например, при депрессии, тревоге, хронической боли. Однако до недавнего времени учёные мало знали о том, какие именно участки мозга связаны с этим.

В новой научной статье, опубликованной в издании Proceedings of the National Academy of Sciences, отмечается, что за выбор между болью и выгодой отвечает главным образом вентральное полосатое тело. Эту часть мозга до этого учёные определяли как область, связанную с вознаграждением и мотивацией.

В ходе эксперимента участников исследования просили быстро сделать выбор. Людям предлагалось определённое количество денежного вознаграждения в обмен на определённое количество боли и наоборот.

Результаты сканирования мозга участников показали, что лишь в одном участке мозга в зависимости от выбора человека была заметна активность или её отсутствие. Это вентральное полосатое тело.

Когда людям предлагали деньги, то активность в вентральном полосатом теле повышалась. При этом снижалась эта активность во время предложения боли, причём пропорционально интенсивности этой боли.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Во время недавнего отчета о доходах компании Tesla за второй квартал этого года, Илон Маск кратко рассказал о том, как Tesla Vision улучшила функционал ремней безопасности, представленный в обновлении. Теперь они полагаются на фирменное “зрение” автомобиля.

Наша команда по безопасности также представила функцию, которая заранее натягивает ремни безопасности, если система технического зрения обнаруживает неизбежное столкновение, чего раньше никогда не было. Если у вас есть ремень безопасности, который натягивается только при столкновении, то у вас очень мало времени, чтобы это произошло

Национальная администрация безопасности дорожного движения США подсчитала, что ремни безопасности спасли 14 955 жизней в 2017 году, и обнаружила, что 47% летальных случаев в автомобильных авариях в 2019 году произошли из-за того, что пассажиры не были пристегнуты ремнями безопасности.

Из-за сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире умирают больше людей, чем из-за других причин. Но есть возможность предотвратить это. Новое исследование показывает, что для этого нужно регулярно ходить пешком.

Существуют несколько разновидностей болезней, связанных с сердцем. Они включают гипертонию, инсульт, инфаркт, повышенный холестерин. Предотвратить возникновение сердечного приступа и повышенного давления можно очень просто: при помощи ходьбы.

Гарвардская медицинская школа утверждает, что 21 минута такой ходьбы в день помогает снизить риск развития болезней сердца на 30 процентов.

Подобный эффект ходьбы объясняется тем, что она считается формой кардиотренировки. Другими словами, она помогает укрепить сердечную мышцу.

Также ходьба является одним из самых простых и эффективных занятий, снижающих вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Также, как говорится в обзоре Гарвардской медицинской школы, ходьба может при правильном её выполнении привести к снижению веса, давления, показателей холестерина. Кроме того, она улучшает память, психическое состояние (уменьшает проявление симптомов депрессии, избавляет от стресса) и снижает риск появления сахарного диабета и других болезней.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Южнокорейский истребитель KF-21 в версии Block 2 будет скорее ближе к истребителям пятого, чем четвертого поколения. К такому выводу пришло американское издание The Drive. Там же оно сравнило производство современных западных и российских истребителей четвертого поколения.

С KF-21 Южная Корея выбрала путь, сильно отличающийся от того, по которому производились истребители поколения 4, 5, такие как Super Hornet, Eurofighter Typhoon или Dassault Rafale, не говоря уже о российских МиГ-35 или Су-35 с конструкцией из 1970-х годов

Как отмечает издание, модернизация KF-21 будет идти “по спирали”. К 2032 году планируется произвести 120 самолетов версии Block 1. Заявлено наличие радара с активной фазированной антенной решеткой (АФАР) и датчика инфракрасного поиска и отслеживания воздушных целей.

В Block 2 варианте, работы над которым уже ведутся, истребитель KF-21 получит усиление стелс-характеристик и новые ракеты.

Есть разные виды жира. Например, висцеральный жир, который находится в области живота, очень опасен для здоровья. Поэтому эксперты рекомендуют как можно скорее от него избавляться. Есть несколько способов, которые вам помогут в этом.

Жир на животе, или висцеральный жир, может нарушить работу кишечника, печени, поджелудочной железы. Также он может спровоцировать развитие сахарного диабета и рака. По этой причине избавляться от такого жира просто необходимо. Помогут это сделать пять шагов.

1. Правильные тренировки. Для сжигания жира на животе нужно обратиться к силовым тренировкам. А вот кардио в этом случае не поможет. Кроме того, благодаря силовым упражнениям вы сможете избавиться от большего количества калорий, ускорить обмен веществ, нарастить мышечную массу. Важно также, чтобы такие тренировки включали несколько разновидностей упражнений: тяги, выпады, толчки, приседания.

2. Достаточное количество сна. Учёные обнаружили, что если человек спит меньше семи часов в день, то у него накапливается жир на животе. Также в этом случае избавиться от висцерального жира ему будет сложнее.

1. Отход ко сну в определённое время. В исследовании, опубликованном в издании JAMA Network Open, говорится, что люди, которые идут спать позднее 10 часов вечера, на 20 процентов чаще страдают ожирением или имеют большой объём талии, а у тех, кто засыпает между 2 и 6 часами, этот риск почти в два раза выше. Специалисты уверены, что из-за позднего отхода ко сну в организме вырабатывается больше гормонов стресса, а эти гормоны способствуют накапливанию висцерального жира.

2. Снижение уровня стресса. Из-за стресса в мозге вырабатывается всё больше кортизола, то есть гормона стресса. А этот гормон, как уже упоминалось, заставляет организм удерживать жир в области живота.

3. Отказ от алкоголя и сладких напитков. Основной причиной жира на животе считаются «жидкие калории». Их можно получить из газировок, соков, энергетиков, алкоголя, орехового молока. Считается, что большое количество сахара в напитках ускоряет образование висцерального жира, то же самое касается «пустых калорий» в спиртном.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Печень — очень важный орган. Она помогает избавляться от вредных веществ, получать из пищи питательные вещества, фильтровать кровь и усваивать лекарственные препараты. Поэтому нужно внимательно следить за её состоянием. Вот какой продукт поможет поддержать её здоровье.

Жировая болезнь печени встречается и у тех, кто не пьёт алкоголь. Клиника Майо отмечает, что это заболевание считается одной из главных причин смерти во всех странах мира. Также оно в дальнейшем может привести к циррозу печени.

Чтобы предотвратить развитие неалкогольной жировой болезни печени, нужно следить за состоянием этого органа. Помочь в этом могут и некоторые продукты.

Например, черникасчитается лучшей ягодой для здоровья печени. В дикой чернике содержится много антоцианов, говорит диетолог Лорен Манакер. Научные исследования показывают, что эти вещества препятствуют окислительному стрессу и уменьшают воспаление в печени.

Чем насыщеннее у фрукта или ягоды цвет, тем больше антоцианов он содержит. Помимо черники, такие антиоксиданты можно найти в ежевике, малине, смородине, клюкве, клубнике.

При этом нужно помнить, что чрезмерное количество фруктов и ягод тоже может навредить печени. Поэтому есть чернику нужно в умеренных дозах.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Высокий уровень сахара в крови нередко может быть связан с диабетом второго типа. Кроме того, на повышение уровня глюкозы в организме может влиять питание. Поэтому так важно правильно выбирать продукты, которые вы будете есть в течение дня.

Магистр здравоохранения, доктор медицинских наук и зарегистрированный диетолог в Balance One Supplements Триста Бест отмечает, что есть одна пищевая привычка, которая поможет снизить сахар в крови. Заключается она в том, чтобы получать достаточно растворимой клетчатки.

Растворимая клетчатка помогает поддерживать рост веществ в кишечнике, которые отвечают за контроль уровня сахара в крови. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Science, рацион, в который входят продукты с высоким содержанием клетчатки, способствует увеличению количества короткоцепочечных жирных кислот (недостаток этих кислот приводит к диабету второго типа) и регуляции сахара в крови у диабетиков.

Помимо этого, растворимая клетчатка может замедлить всасывание сахара в кровь. Благодаря этому у человека не будет резких скачков глюкозы в крови.

Растворимая клетчатка содержится во многих продуктах. Среди них, например, бобовые (обычная фасоль, чёрная, лимская), сладкий картофель, брюссельская капуста, брокколи, морковь, авокадо, абрикосы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.