Кому вреден кофе: 12 типов людей

Кофе в целом положительно влияет на организм. Однако некоторым людям его пить ни в коем случае нельзя. Подробнее – в материале.

Эксперты утверждают, что некоторым чашка кофе может только навредить. Ниже – о 12 таких типах людей.

1. Люди с синдромом раздражённого кишечника. Энджел Планеллс, диетолог, нутрициолог, представитель Academy of Nutrition & Dietetics, отмечает, что кофеин способен повышать риск диареи, а это – основной признак синдрома раздражённого кишечника.

2. Люди с глаукомой. Исследования показывают, что после чашки кофе у таких людей повышается внутриглазное давление.

3. Люди с гиперактивным мочевым пузырём. Из-за кофе вы можете чаще, чем обычно ходить в туалет, причём эти позывы могут стать сильнее, отмечает Сью Хейккинен, диетолог компании MyNetDiary. Особенно это заметно, если вы пьёте кофе нерегулярно.

4. Люди с болезнями сердца. Например, с аритмией. Дело в том, что кофеин способствует временному повышению давления и учащению пульса. Поэтому перед употреблением этого напитка важно узнать о его влиянии на организм у лечащего врача.

5. Беременные. Представители американского колледжа акушерства и гинекологии советуют беременным женщинам пить не более двух чашек кофе ежедневно (в них содержится 200 мг кофеина). При этом обзор научных исследований, опубликованный в 2020 году в British Journal of Medicine, показал, что на самом деле любое количество кофеина для беременных опасно.

6. Кормящие грудью матери. Из-за кофе у человека может возникнуть обезвоживание. Поэтому специалисты Американской акушерской ассоциации советуют отказаться в период кормления грудью от этого напитка.

1. Люди с нарушениями сна. Sleep Foundation рекомендует не пить кофе хотя бы за 6 часов до отхода ко сну. Иначе это может негативно сказаться на его качестве.

2. Люди с повышенным уровнем тревожности и люди, подверженные паническим атакам. Всё дело в том, что кофеин способен усиливать тревожность у некоторых людей.

3. Люди с диареей. В этом случае лучше предпочесть кофе без кофеина. Правда, нужно также помнить, что все горячие напитки влияют на кишечник.

4. Люди с эпилепсией. Недавние исследования продемонстрировали, что при регулярном употреблении большого количества кофе приступы этой болезни возникают чаще.

5. Дети младше 12 лет. Кофеин влияет на детей таким образом, что при получении слишком большой дозы у них усиливается сердцебиение, возрастает тревога, им становится сложно концентрироваться на чём-то одном. Возникнуть у ребёнка может и расстройство желудка. Ещё одна особенность кофе – он может притуплять сигналы о голоде, из-за чего ребёнок не будет нормально питаться. Также кофе способен повредить эмаль зубов и повысить риск появления кариеса.

6. Люди с гастроэзофагеальным рефлюксом. Хейккинен отмечает, что в этом случае может помочь переход на кофе без кофеина.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.