Месяц: Март 2022

Согласно результатам недавнего исследования, при биполярном расстройстве у человека происходят различные изменения в клетках мозга. Подробнее об этом — в статье.

Данные исследования, опубликованные в журнале Nature Neuroscience, показывают, что у человека при биполярном расстройстве в мозге происходят химические и структурные изменения. Всё это влияет на особенности взаимодействия клеток мозга друг с другом.

В ходе исследования специалисты сосредоточились на изучении двух областей мозга, которые отвечают за поведение, память, эмоции. Это субгенуальная передняя поясная кора и миндалевидное тело. Учёные также измерили количество матричной РНК, индекс включения и экспрессии генов в 511 образцах мозга, полученных от 295 доноров.

Выяснилось, что изменённых генных признаков в субгенуальной передней поясной коре было в восемь раз больше, чем в миндалевидном теле. Это значит, что данная область играет более значительную роль при биполярном расстройстве и при регуляции настроения вообще.

Также при сравнении генов мозга людей с биполярным расстройствам с генами мозга здоровых оказалось, что аномалии у первых были в двух семействах генов. Первое семейство содержит гены, которые связаны с синапсами (местами, в которых клетки мозга взаимодействуют друг с другом), второе отвечает за иммунную и воспалительную функцию. При этом иммунные и воспалительные гены тоже участвуют в образовании синапсов. Это означает, что биполярное расстройство возникает при структурных и химических изменениях в синапсах, из-за которых нарушается связь между клетками мозга.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Специалисты утверждают, что при длительном просмотре одной серии за другой повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом — в статье.

По словам профессора и руководителя отдела эпидемиологии Калифорнийского университета в Сан-Диего Андреа Лакруа, лучше не смотреть «запоем» сериалы слишком часто. Всё дело в том, что из-за длительного сидения увеличивается вероятность развития болезней сердца. Похожий вывод был сделан в научной статье в журнале European Journal of Preventive Cardiology: при просмотре телевизора повышается риск образования тромбов. Сгустки крови при этом могут образовываться, если человек много сидит.

Бетани Бароне Гиббс, доцент Питтсбургского университета, отмечает, что уже примерно через час нахождения в сидячем положении кровь и жидкость скапливаются в ногах. Из-за этого ухудшается кровообращение, повышается кровяное давление.

Исследование 2019 года, результаты которого опубликованы в издании Circulation, показало, что большое количество времени, проведённого в положении сидя, связано с повышенной вероятностью развития у женщин сердечно-сосудистых заболеваний.

Другое же исследование, которое было опубликовано в Journal of the American Heart Association, продемонстрировало, что люди, которые вообще не смотрят телевизор или смотрят его мало, сталкиваются с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, инсультом примерно на 2,5 года позже тех, кто не занимается спортом и часто сидит перед экраном.

Эксперты советуют также при просмотре сериалов делать перерывы. Полезно будет в такие перерывы встать и начать что-либо делать. Например, можно поговорить по телефону или налить в стакан воды.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Научный анализ, результаты которого были опубликованы в издании Headache: The Journal of Head and Face Pain, показал, что благодаря посещениям психолога у взрослых мигрень возникает реже и боль при этом становится слабее. Подробнее — в статье.

Опубликованный в журнале Headache: The Journal of Head and Face Pain метаанализ показал, что работа с психологом может помочь при мигрени. В ходе этого исследования доктор философии из Университета Маккуори в Сиднее Джоанн Дудени вместе с коллегами изучила данные 39 рандомизированных контролируемых испытаний (в них приняли участие 3155 человек). Связаны эти испытания были как с мигренью, так и с головной болью напряжения.

Выяснилось, что у людей, которые посещали психолога, по сравнению с контрольной группой (которые не ходили к психологу) уменьшалась частота проявления мигрени (эффект варьировался от малого до среднего), интенсивность боли, а также возможность инвалидности в дальнейшем. Кроме того, у участников улучшалось настроение (эффект был от небольшого до среднего).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

У многих животных есть определённое «оружие», помогающее им выживать. Например, у оленей это рога, у крабов — клешни и т.п. Однако чем пользуются птицы и почему среди них так мало тех, у кого есть такие средства защиты? Об этом — в статье.

Птицам, как и другим животным, необходимо защищать свою территорию. Однако большинство из них не имеют впечатляющего «оружия» для этого. Почему так происходит — предполагают учёные-биологи Александр В. Палаоро и Жоао К.Т. Менезеш.

Специалисты отмечают, что любому существу, которое умеет летать, нужно больше энергии для этого, чем тем, кто передвигается по земле или воде. Причём чем больше вес животного, тем больше энергии требуется. Птицы могут набирать энергию при помощи поиска и потребления пищи, а для этого тоже нужна энергия.

По этой причине, считают эксперты, у многих птиц нет особого «оружия». Есть оно лишь у тех, кто не особо зависит от возможности летать. Например, у петухов и индеек. Как известно, у этих животных есть шпоры. Всего шпоры на ногах или крыльях имеют всего примерно 170 видов птиц — это менее 2 процентов от всего количества.

Кроме того, «оружием» у птиц может стать клювили когти. Первое используют туканы, второе — ястребы. Однако встречаются такие приспособления в качестве «оружия» не так часто. Это объясняется тем, что когти и клюв в основном нужны для поиска пищи, питания, регулирования температуры тела и т.п., а шпоры — только для борьбы.

На самом деле существуют натуральные средства, помогающие улучшить состояние зубов и сделать улыбку белее. О них — в материале издания Al-Ain.

Специалист в области здравоохранения Дженнифер Нельсон утверждает, что есть такие продукты, которые в отличие от чая и кофе могут отбелить зубы. Причём происходить это будет естественным образом.

1. Клубника. Зубы становятся белее благодаря яблочной кислоте, которая содержится в ягоде. По словам Нельсон, нужно просто размять клубнику в миске, а затем в течение пяти минут втирать её в зубы. После этого необходимо ополоснуть рот водой, почистить как обычно зубы и использовать зубную нить.

2. Сельдерей, морковь, яблоко. Благодаря перечисленным продуктам можно избавиться от пятен на зубах. Кроме того, эти овощи и фрукты способствуют увеличению выработки слюны, уничтожают бактерии, устраняют неприятный запах изо рта.

1. Ананас, апельсин. Они воздействуют на полость рта как средство для полоскания. Всё дело в том, что эти фрукты содержат увеличивают слюноотделение.

2. Молоко, сыр, йогурт. Подобные продукты отличаются содержанием молочной кислоты, предотвращающей кариес. Кроме того, эксперт добавила, что белок в молоке способен защищать зубы от вредного воздействия на них кислот, из-за которых возникает кариес. Твёрдые же сыры (чеддер, пармезан) помогают избавиться от оставшихся во рту частичек пищи.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

По словам экспертов, полностью исключать бананы из рациона нежелательно. Дело в том, что это может привести к неприятным последствиям для здоровья. О них — в материале.

Научные исследования доказывают, что отказ от бананов может негативно повлиять на здоровье. О шести неприятных последствиях этого — ниже.

1. Снизится иммунитет. Бананы содержат пребиотическую клетчатку. Исследование 2013 года, результаты которого опубликованы в издании Frontiersin Immunology, показало, что для поддержания иммунитета нужно есть продукты с такой клетчаткой. В ином же случае иммунная система будет ослабленной.

2. Будет сложнее восстановиться после тренировок. Согласно данным исследования 2012 года (оно было опубликовано в PLOS One), бананы помогают уменьшить воспаления и увеличить уровень дофамина после занятий спортом. При этом действуют они эффективнее, чем специальные напитки с углеводами.

3. Будет сильнее ощущаться голод. Исследование 2017 года, результаты которого опубликованы в Journal of Functional Foods, показало, что при употреблении муки из незрелых плодов бананов с устойчивым крахмалом до еды снижается потребление калорий во время приёма пищи на 14 процентов. Кроме того, бананы помогают снизить вес.

1. Вы можете стать более восприимчивы к гриппу. По данным обзора исследований 2020 года (опубликован в издании PNAS), лектин, содержащийся в банане, оказывает противовирусный эффект и борется со многими вариантами гриппа.

2. Риск гипертонии увеличится. Исследование 2005 года (его данные опубликованы в журнале Hypertension) показало, что содержащийся в больших количествах калий может снизить давление. А этого вещества много в бананах.

3. Повысится вероятность инсульта. Обзор метаанализов 2013 года (опубликован в BMJ) продемонстрировали, что риск инсульта на 24 процента снизился у людей, которые ели больше калия, чем остальные.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Аналитики Counterpoint Research составили Global Monthly Handset Model Sales Tracker и узнали, какие смартфоны лучшего всего продавались в мире в 2021 году.

Сообщается, что доля десяти самых продаваемых моделей смартфонов в общемировом объёме продаж в 2021 году составила 19%. Apple, Samsung и Xiaomi стали единственными брендами, которые вошли в топ-10. Apple заняла семь позиций в списке, что является самым высоким показателем за всю историю. Xiaomi заняла два места, а Samsung — одно.

Что интересно, айфоны занимают все пять верхних позиций рейтинга:

Из моделей Xiaomi в списке оказались бюджетные Redmi 9A и Redmi 9. У Samsung в топе тоже оказался телефон начального уровня Galaxy A12.

В Турции кофе очень популярен. А всё потому, что положительно влияет на здоровье человека. О главных достоинствах этого напитка — в статье.

По словам диетолога Мелисы Караташ, кофе помогает предотвратить появление многих болезней, включая рак. Также турецкий кофе нужно пить именно после завтрака и вместе с гущей. Содержит он и множество антиоксидантов, оказывая антиканцерогенное действие. Какие же есть основные преимущества такого напитка?

1. Помогает в борьбе с раком. Мелиса Караташ отметила, что научные исследования подтверждают пользу турецкого кофе при онкологических заболеваниях. Кофе помогает уменьшить вероятность развития рака мочевого пузыря, гортани, молочной железы, щёк, крови, поджелудочной, простаты, колоректального, эзофагеального, эндометриального, гепатоцеллюлярного рака.

2. Снижает риск сердечного приступа. Благодаря кофе можно избавиться от кальция, который скапливается в сердечных сосудах. Также этот напиток увеличивает количество «хорошего» холестерина в организме.

1. Предотвращает появление диабета второго типа. Благодаря двум-трём чашкам напитка без сахара в день можно снизить вероятность развития сахарного диабета на 25-50 процентов.

2. Увеличивает скорость обмена веществ на 10 процентов. Также кофе повышает температуру тела и помогает в сжигании жира.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Бананы могут быть полезны для организма, но для этого нужно съедать определённое количество этих фруктов в день. Подробнее об этом — в статье издания Eat This, Not That.

По словам специалистов портала Healthline, слишком большое количество бананов ежедневно может навредить здоровью. Важно съедать не более одного-двух фруктов в день. Какую же пользу они принесут в этом случае? Всего они дают шесть преимуществ.

1. Поддерживают кишечник в здоровом состоянии. Согласно исследованию 2017 года, результаты которого опубликованы в Nutrition Bulletin, бананы содержат стойкий крахмал. Это вещество помогает в выработке полезных для кишечника короткоцепочечных жирных кислот.

2. Снижают вес. Благодаря клетчатке и белку человек долгое время после употребления бананов ощущает сытость. При этом в одном плоде содержится всего 100 килокалорий.

3. Полезны для кожи. Этому способствуют различные витамины и минералы. Особенно полезен марганец, так как он увеличивает количество коллагена. Помогут бананы также при морщинах, сухости, угрях.

1. Заряжают энергией. Исследование 2012 года показало, что спортсмены, каждые 15 минут употребляющие спортивные напитки, демонстрировали результаты хуже, чем те, кто пил воду и также ел бананы.

2. Полезны для сердца. Всё это — благодаря калию. Учёные утверждают, что если в рационе много продуктов, содержащих это вещество, то это снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 27 процентов.

3. Улучшают зрение. Национальный институт здоровья сообщает, что в бананах есть витамин А. Этот витамин помогает сохранить зрение в норме, защищает глаза и помогает лучше видеть в ночное время.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Повышенный холестерин опасен тем, что может спровоцировать появление серьёзных заболеваний. Но как можно определить его уровень в организме? Существуют ли какие-то характерные симптомы высокого холестерина и почему количество этого вещества может увеличиваться? Ответы — в статье.

Прежде всего, нужно сказать, что существует «хороший» и «плохой» холестерин. Вредит организму повышенный уровень именно второго вещества. Вообще определённое количество холестерина нужно человеческому организму для нормального функционирования.

Что может вызвать высокий уровень холестерина? Есть несколько факторов, утверждают специалисты из Британского кардиологического фонда. Среди них — употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, недостаточное количество физической активности, наличие большого количества жира в теле, курение, избыточный вес, диабет. Есть и такие, которые контролю не поддаются: старение, наличие болезней почек или печени, гипотиреоза, семейной гиперхолестеринемии.

Почему повышенный уровень холестерина опасен? Во-первых, потому, что, по словам представителей Британского кардиологического фонда, типичных симптомов этого состояния не существует. Поэтому нужно проверять уровень холестерина при помощи анализов.

Правда, добавляет автор статьи, если повышенный уровень триглицеридов (холестерина) связан с генетическим заболеванием, то это можно обнаружить по внешним признакам. Так, у человека появляются ксантомы, то есть жировые отложения под кожей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.