Согласно результатам исследования, которое длилось 11 лет, кофе может положительно влиять на продолжительность жизни человека. При этом выпивать нужно ежедневно определённое количество чашек. Подробнее – в материале.
Учёные, пишет автор статьи, в течение 11 лет изучали привычки жителей Великобритании, связанные с употреблением кофе. Оказалось, что этот напиток может продлить жизнь, но пить его нужно правильно.
В исследовании специалистов из Лондонского университета королевы Марии и Университета Земмельвайса в Будапеште участвовали три группы людей. Первые не пили кофе вообще, вторые – пили молотый кофе ежедневно примерно по три чашки, третьи – пили более трёх чашек каждый день.
В результате выяснилось, что у тех, кто каждый день пил по три чашки кофе, вероятность преждевременной смерти была ниже на 12 процентов. Также показатели здоровья в целом у таких людей улучшились.
Кроме этого, учёные обнаружили, что у этой группы людей риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний был на 17 процентов ниже, а от инсульта – ниже на 21 процент.
В целом за всё время исследования умерли из его участников 3,4 процента – тех, кто пил около трёх чашек в день, 3,7 процента – тех, кто отказался от кофе, 4 процента – тех, кто выпивал более трёх чашек ежедневно. При этом эксперты отметили, что полученные данные относятся лишь к тем, кто употребляет молотый кофе, а не растворимый.
Также специалисты порекомендовали выбирать кофе без кофеина и подчеркнули, что его польза для здоровья, скорее всего, связана именно с антиоксидантами.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.