Избранный круг: какова конечная цель вашей работы?

Однажды я познакомился с успешным ученым и писателем. И он признался, что не понимает большинства своих коллег. Получение статуса в университете — это большой труд. Чтобы завоевать признание, нужно выпустить множество «правильных» интеллектуальных работ. Но зато потом можно заниматься любой темой, которую вы считаете нужной и важной. И он уверен, что многие его коллеги упускают […] …

Однажды я познакомился с успешным ученым и писателем. И он признался, что не понимает большинства своих коллег.

Получение статуса в университете — это большой труд. Чтобы завоевать признание, нужно выпустить множество «правильных» интеллектуальных работ. Но зато потом можно заниматься любой темой, которую вы считаете нужной и важной.

И он уверен, что многие его коллеги упускают эту возможность. Они продолжают писать такие же скучные, заваленные цитатами статьи, что и на заре карьеры. У них есть академическая свобода и стабильность, чтобы пойти на интеллектуальный риск, но вместо этого они все так же осторожничают.

Сам он, напротив, стремится использовать свою свободу для работы, которую считает жизненно важной. И ему все равно, соответствует ли она интеллектуальной моде в его области.

Прав ли он относительно других ученых? Кто знает. Я слишком далек от этой сферы, чтобы судить. Возможно, те люди, которых критиковал мой знакомый, считали важной ту работу, которую они делали, даже если ему так не казалось.

Больше всего меня поразило в том разговоре, как он перевернул с ног на голову распространенное убеждение об успехе. Для многих успех — это быть богатым и уважаемым. Вот для чего вы упорно работаете. Для этого же человека главное — выполнять работу, которую он считает важной. Работа — вот его конечная цель.

Клайв Стейплз Льюис и «Избранный круг»

Я вспомнил об этом разговоре после того, как наткнулся на текст знаменитой лекции К. С. Льюиса «Избранный круг».

В ней писатель предостерегает свою аудиторию от стремления попасть в этот избранный круг — то есть в группу людей, которые кажутся крутыми, успешными или знаменитыми. Это фундаментальный импульс человека — желание примкнуть к такой группе и почувствовать, что «добился успеха».

Однако, по словам Льюиса, внутри каждого избранного круга есть еще один круг. Предположим, вы получили степень магистра, так как считаете, что люди не воспринимают вас всерьез из-за отсутствия диплома. Но люди с докторской степенью по-прежнему смотрят на вас свысока. Тогда вы получите докторскую степень. И затем обнаруживаете, что важна не докторская степень, а то, где вы учились, есть ли у вас постоянная должность в университете — и так далее.

Проблема не в существовании круга избранных. Как правильно отмечает Льюис, они необходимы для функционирования общества. Опасно желание погрузиться в них поглубже. Но там, внутри, нет последнего круга, где можно найти убежище. Это как слои лука — вы снимаете их один за другим, пока не останется ничего.

Профессия как противоядие от жажды статуса

Как же быть? Как не поддаться желанию стать «своим» в определенном круге?

Льюис утверждает, что ответ — профессия. Если вы переживаете о своей работе — о самой ее сути — то можете справиться с мелким стремлением к статусу.

Иногда я видел, как мантра совершенства приводила к печальному итогу. Другие люди не уважают вашу работу, возможно, не без оснований, а вы, вместо того, чтобы принять к сведению эту критику, утверждаете, что трудитесь исключительно для себя. Придерживаясь внутреннего стандарта, вы отвергаете мнение других.

Но это не совсем правильно. Единственный способ противостоять такому сильному инстинктивному побуждению, как стремление к статусу, — это подавить его более убедительным. Мягкие и своеобразные стандарты работы не защищают вас от желания нравиться — это просто форма самообмана.

И напротив: людям удается полностью погрузиться в свое дело, потому что они применяют более высокие стандарты в своей работе, чем кто-либо ожидает. Признание и слава не мотивируют, потому что это слишком просто. Им важнее делать что-то лучше в соответствии со своими внутренними установками, а не из желания добиться расположения некоего избранного круга.

Такое погружение в профессию может вызывать стресс. Оно становится своего рода едким перфекционизмом, когда ни один из трудов (успешных или нет) не соответствует вашим устремлениям. То есть это определенно не совсем положительная сила. Тем не менее, глубокое погружение в работу — более верный путь к удовлетворению, чем избавление от социальной иерархии.

Возможно, вы никогда не добьетесь успеха в традиционном его понимании. Возможно, вы никогда не получите уважения или награды, которых, по вашему мнению, заслуживаете. Но если вы сможете сосредоточиться на работе, которая важна для вас, вы окажетесь внутри единственного кольца, которое на самом деле имеет значение.

Эмпатия для СЕО: в экономике растет спрос на социальные навыки

Финансовые знания и опыт операционной деятельности дают руководителям не слишком большие преимущества. Сегодня компаниям, больше чем когда-либо, нужны лидеры с сильными социальными навыками и эмоциональным интеллектом, говорится в исследовании профессоров Гарвардской школы бизнеса Раффаэллы Садун и Джозефа Фуллера. По их данным, чтобы получить хорошую должность высокого уровня, начинающим СЕО стоит отложить слайд-презентации и вместо этого […] …

Финансовые знания и опыт операционной деятельности дают руководителям не слишком большие преимущества. Сегодня компаниям, больше чем когда-либо, нужны лидеры с сильными социальными навыками и эмоциональным интеллектом, говорится в исследовании профессоров Гарвардской школы бизнеса Раффаэллы Садун и Джозефа Фуллера.

По их данным, чтобы получить хорошую должность высокого уровня, начинающим СЕО стоит отложить слайд-презентации и вместо этого научиться лучше слушать.

Компании все чаще ищут социально активных лидеров — не харизматичных болтунов, а руководителей, которые умеют слушать, участливы и способны объединить сотрудников вокруг общей цели, говорится в исследовании, в рамках которого были проанализированы тысячи характеристик вакансий руководителей за 17 лет.

«Спрос на социальные навыки растет во всех категориях экономики, — говорит профессор делового администрирования Садун. — Но дело не в болтовне».

Вместо этого рекрутерам нужны кандидаты с мягкими навыками, которые умеют:

  • активно слушать других;
  • искренне сопереживать чужому опыту;
  • убеждать людей работать ради достижения общей цели;
  • и быть понятными — или, по определению Садун, «трогать струны души».

Согласно исследованию, руководители высшего звена, демонстрирующие такое мастерство межличностного общения, пользуются большим спросом, особенно в крупных, многонациональных и информационно-насыщенных организациях. Эти компании считают социальные навыки высшего руководства более важными, чем более традиционные практические и административные способности, такие как мониторинг распределения финансовых ресурсов.

Это связано с тем, что топ-руководители сегодня живут в более сложном, ориентированном на технологии рабочем мире, в котором приходится координировать различные команды по всему земному шару для достижения целей и решения проблем.

«Спрос на социальные навыки руководителей отражает конкретные потребности фирмы, в частности необходимость координировать больше видов деятельности, в том числе более сложных», — пишут исследователи.

Социальные навыки необходимы менеджерам на всех уровнях

Садун и Фуллер вместе с соавторами Стивеном Хансеном из бизнес-школы Имперского колледжа в Лондоне и Теджасом Рамдасом из Корнельского университета проанализировали 4622 вакансии руководителей высшего звена, опубликованные 3794 фирмами в период с 2000 по 2017 год. Примерно 43% вакансий относились к позиции генерального директора, 36% — финансового директора, а в остальных случаях компании вели поиск специалистов на другие должности в высшем руководстве.

Исследователи в основном изучили запросы компаний со штатом от 1500 до 55000 сотрудников в различных отраслях, включая производство, финансы, страхование, недвижимость, розничную торговлю и информационные технологии. На американские компании приходилось 57% вакансий, а на европейские — 29%.

Исследователи использовали алгоритмы машинного обучения, чтобы сопоставить текст описания вакансий с шестью отдельными группами навыков: административные, управление финансовыми и материальными ресурсами, управление человеческими ресурсами, информационные навыки, мониторинг производительности и социальные навыки. Команда определила социальные навыки как «взаимодействие, слушание, убеждение и сочувствие другим людям» и «понимание чужих реакций и их причин». Спрос на эти навыки рос на протяжении десятилетий во всех сферах управления, но, как выяснили авторы, наиболее высоко они ценятся в кандидатах на пост генерального директора.

Корпорации по-прежнему требуют от кандидатов на высшие руководящие должности «конкретных» навыков, таких как финансовые или технические знания, а также административный и операционный опыт. Но спрос на эти навыки оставался неизменным или снижался в последние годы. А спрос на социальные навыки, напротив, значительно вырос.

Сложная работа требует новых навыков

Авторы обнаружили, что спрос на социальные навыки зависит от размера фирм, географической диверсификации рабочей силы и участия компании в слияниях и поглощениях.

Более крупные фирмы чаще включают социальные навыки в описания вакансий. В случае транснациональных корпораций вероятность включения социальных навыков в описание должности увеличивается на 4,7 процентных пункта. Фирмы, участвовавшие в слияниях и поглощениях, требуют социальных навыков на 3 процентных пункта чаще.

Модели исследования также показали, что компании, которым требуется большое количество сотрудников с ИТ-навыками, требуют социальных навыков на 5,2–6,3% чаще.

«Это связано с возрастающей сложностью управления более крупными и более наукоемкими организациями», — говорит Садун.

По словам исследователей, прошлые поколения генеральных директоров пользовались меньшим штатом советников или могли принимать решения в одностороннем порядке, но сегодняшние лидеры для достижения корпоративных целей и решения все более сложных проблем должны собирать больше информации и получать поддержку от более широкого и разнообразного круга экспертов. Широкие изменения в характере работы требуют иных управленческих способностей, особенно на высшем уровне организаций.

Можно ли научить социальным навыкам?

В предыдущих исследованиях изучалась важность навыков межличностного общения на более широком рынке труда. Но авторы говорят, что их работа — одна из первых, которая подчеркивает важность этих способностей для топ-менеджеров. Растущее внимание к социальным навыкам, проявляющееся в описаниях вакансий, говорит о том, что, казалось бы, базовые социальные способности играют ключевую роль в успешности сложных и информационно-насыщенных организаций.

Однако неясно, способно ли предложение социальных навыков на рынке управленческого труда удовлетворить этот растущий спрос. Достаточно ли сегодня лидеров высшего звена, обладающих этими навыками? И если нет, то могут ли начинающие руководители пройти обучение, чтобы улучшить свои социальные навыки?

Более ранние работы в этой области, в том числе эксперимент, проведенный другими преподавателями HBS с участием предпринимателей, предполагает, что это вполне возможно, но данных по топ-менеджерам и странам с высоким уровнем дохода пока не так много. По словам Садун, необходимо дополнительно изучить, можно ли научиться ключевым социальным навыкам, уникальны ли они по своей природе для некоторых людей или же это комбинация обоих факторов.

Как избежать конфликтов в отношениях во время новогодних праздников: три совета психолога

В предновогодней суете избежать стресса практически невозможно. Это, однако, может повлиять на отношения пар. О том, как не допустить конфликтов, — в материале. …

В предновогодней суете избежать стресса практически невозможно. Это, однако, может повлиять на отношения пар. О том, как не допустить конфликтов, — в материале.

Согласно результатам научных исследований, в отношениях с партнёром стресс может негативно воздействовать на иммунную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, у людей в конфликтных ситуациях замечено более медленное заживление ран, более высокое давление, значительные изменения пульса, а также более сильные воспалительные процессы.

И это не всё: например, у мужчин среднего и старшего возраста, если их жёны говорили им об испытываемом стрессе, наблюдалось иногда повышенное давление. А если человек ощущал себя непонятым или покинутым своим партнёром, то в результате он имел более низкий уровень благополучия, а через 10 лет уровень смертности у таких испытуемых был выше.

Итак, как же снизить влияние на отношения конфликтов и стресса во время праздников?

  1. Поговорите с партнёром. Скажите человеку, что вы понимаете, что он ощущает. Также важно делиться собственными чувствами, а если вашему партнёру нужно выговориться, то необходимо при этом не перебивать.

  2. Проявите свою любовь. Можно обнять, взять за руку. Это поможет вам вдвоём почувствовать себя счастливее.

  3. Вспомните, что вы — вместе. Другими словами, вместе с партнёром обговаривайте все вопросы, принимайте решения и т.п. Можно также выполнить за человека какие-то дела, если тот находится в состоянии стресса.

Конечно, бывает и так, что описанных выше действий недостаточно. Тогда может помочь терапия, направленная на помощь парам. Она позволит партнёрам научиться общаться и эффективно разрешать конфликты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сколько дней подряд без остановки может идти дождь: отвечают учёные

Количество возможных осадков и продолжительность дождя связаны с местностью, где выпадают эти осадки. При этом в разное время учёные регистрировали на различных территориях. Об этом — в материале. …

Количество возможных осадков и продолжительность дождя связаны с местностью, где выпадают эти осадки. При этом в разное время учёные регистрировали на различных территориях. Об этом — в материале.

Как сообщают авторы статьи, о количестве дождей на той или иной территории можно говорить благодаря наблюдениям местных жителей. Так, с 1913 по 1916 год в Хоному Маки, Оаху, дождь лил без остановки 881 день подряд. Поэтому подобная местность и представляет собой тропические леса.

Кроме того, 1997–1998 годах в Отисе 79 дней подряд лил дождь. Есть и другие примеры: так, в 1995 году в Индии наблюдались осадки 86 дней подряд. Из подобных дождливых территорий можно также назвать остров Биоко, южная часть Новой Зеландии, западная Колумбия (в Южной Америке).

Какие люди подвержены «новогодней депрессии» и что с этим делать

Новый год и Рождество не для всех являются долгожданными праздниками. Кому-то именно в эти дни становится невыносимо плохо. О том, почему так происходит и как от этого избавиться, — в статье на TJ. …

Новый год и Рождество не для всех являются долгожданными праздниками. Кому-то именно в эти дни становится невыносимо плохо. О том, почему так происходит и как от этого избавиться, — в статье на TJ.

Бывает, что ни покупка подарков, ни украшение дома не могут создать праздничное настроение. И это довольно распространённая ситуация. Далеко не все ощущают радость в новогодние и рождественские выходные и во время подготовки к ним.

Обычно подобное состояние называют «новогодней депрессией». Причиной её могут быть недостаточное количество денег, времени, необходимость готовить для всех подарки и пр. Бывает, что человек пытается справиться с таким состоянием при помощи переедания, алкоголя. Также он может страдать от бессонницы.

В предновогодний период людей, которые подвержены подобной депрессии, можно разделить на две группы. В первой — те, кто переживает из-за того, что сделать не успели, во второй — кто беспокоится о большом количестве будущих дел. В результате первые легко ощущают выгорание, подвержены прокрастинации, чувству собственной несостоятельности. Вторые же — это люди невротического склада, которые беспокоятся о будущих действиях.

Психолог Вадим Квилецкий отметил, что всё же людям, которые ощущают уныние и другие симптомы «новогодней депрессии» длительное время, нужно обратиться за помощью к специалисту.

При подозрении на клиническую депрессию специалист советует обратиться к психиатру для уточнения диагноза. Кроме того, важно составить дальнейший план действий. При этом ежедневно нужно выполнять не больше 3-4 задач.

Для тревожных людей психолог рекомендует обратить внимание на мысли, которые вызывают беспокойство. После этого нужно разрешить себе испытать это чувство, а после — довести до абсурда тревогу. И ещё один совет, который дал психолог всем, — принять неопределённость как факт. То есть мы не способны контролировать всё и всегда, и это надо понимать.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Что происходит во время взрыва фейерверка: объясняет химик

В честь Нового года скоро прозвучат тысячи фейерверков. Однако мало кто знает, что из себя представляют они и что вообще случается во время взрыва пиротехники. Рассказал об этом химик и президент Международной гильдии пиротехников Пол Э. Смит. …

В честь Нового года скоро прозвучат тысячи фейерверков. Однако мало кто знает, что из себя представляют они и что вообще случается во время взрыва пиротехники. Рассказал об этом химик и президент Международной гильдии пиротехников Пол Э. Смит.

Самым первым компонентом фейерверка, пишет автор, является взрывчатый чёрный порох. Он был обнаружен ещё китайскими алхимиками, причём более тысячи лет назад. При этом его состав к настоящему времени практически не изменился. Для этого смешивается 75% нитрата калия, 15% древесного угля, 10% серы.

В результате после поджигания сначала плавится сера при температуре 235 F (112,8 C). После этого сера проходит через нитрат калия и древесный уголь, которые начинают гореть. В итоге происходит взрыв.

Кроме того, для окрашивания фейерверка в разные цвета также используют особые химические вещества. Это стронций (даёт красный цвет), барий (зелёный цвет), медь (синий цвет) и т. д. Также алюминий, магний и титан позволяют получить белые искры, железо — золотые, различные виды древесного угля — красные, оранжевые.

Наконец, нужно сказать о различных звуковых эффектах. Это может быть грохот, свист, взрыв. Для этого также применяются специальные формулы.

Клюква и голубика оказались полезны при похудении

Американские учёные выяснили, что голубика и клюква способны помочь похудеть, а также защитить от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. И это ещё не всё. О пользе этих ягод для здоровья — в материале La Vanguardia. …

Американские учёные выяснили, что голубика и клюква способны помочь похудеть, а также защитить от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. И это ещё не всё. О пользе этих ягод для здоровья — в материале La Vanguardia.

Учёные из Университета Клемсона и Министерства сельского хозяйства США сообщают, что голубика оказывает на организм наибольший антиоксидантный эффект. Кроме того, её ягоды содержат флавоноиды, танины, множество минералов, в том числе марганец, а ещё витамин С и витамины группы В. Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США отмечает, что клюква голубика отличаются отсутствием в их составе натрия и жира.

Кроме того, исследования учёных из Мичиганского университета доказали, что клюква и голубика помогают бороться с жиром на животе.

В целом голубика и клюква полезны для сердца, при профилактике диабета, а также при высоком уровне сахара, холестерина.

Следующее полезное свойство ягод — защита памяти. Согласно исследованиям, регулярное употребление клюквы и голубики позволяет снизить скорость развития когнитивных нарушений, связанных с болезнью Альцгеймера, а также других дегенеративных болезней.

Оказывают положительное влияние ягоды голубики и клюквы на зрение. Данные, полученные в ходе исследований Университета Клемсона и Министерства сельского хозяйства США, подтверждают пользу данных продуктов для ночного зрения, способности к регенерации в случае воспаления сетчатки. Положительный эффект наблюдается и при катаракте, пигментном ретините, глаукоме, пигментации сетчатки, мышечной дистрофии.

Помогают голубика и клюква при инфекциях мочевыводящих путей, а также при инфекциях ЖКТ. Это также подтверждают научные исследования.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Какой алкоголь наименее вреден для здоровья

Может быть довольно сложно в новогодние праздники определить, сколько алкоголя будет достаточно и какой из напитков лучше всего употреблять. Об этом — в материале гонконгского издания. …

Может быть довольно сложно в новогодние праздники определить, сколько алкоголя будет достаточно и какой из напитков лучше всего употреблять. Об этом — в материале гонконгского издания.

По словам экспертов, любой алкоголь негативно влияет на здоровье. Однако в праздники в любом случае хочется расслабиться и выпить. При этом именно в такие дни сложно определить, какое количество спиртного окажется достаточным. Диетолог Брайан Дуган подчёркивает, что в этом случае важно придерживаться умеренности в употреблении алкоголя, в течение всего дня пить понемногу, не забывать при этом пить достаточное количество воды.

Кроме того, в качестве закуски необходимо обязательно съесть зелёный продукт (к примеру, стручковую фасоль). Это даст возможность снизить вред, если вы вдруг перепьёте.

Также диетологи при выборе алкогольного напитка советуют обращать внимание на водку, джин и другие прозрачные напитки. Они считаются наименее калорийными.

Брайан Дуган отметил, что наименее вредным для организма алкоголем является вино. Так, оно способно оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а ещё станет прекрасным дополнением к новогодним блюдам.

Эксперт рассказал, на что нужно обращать внимание при выборе живой ёлки к Новому году

Продавец ёлок в одном из районов Варшавы Мачей Хуцала поделился секретами выбора хорошей живой ели к новогодним и рождественским праздникам. …

Продавец ёлок в одном из районов Варшавы Мачей Хуцала поделился секретами выбора хорошей живой ели к новогодним и рождественским праздникам.

Мачей Хуцала несколько лет продаёт в Польше живые ели. Он дал несколько рекомендаций тем, кто выбирает себе дерево на праздники.

Во-первых, необходимо убедиться, что продавец имеет все нужные документы, которые подтверждают происхождение товара. Кроме того, необходимо проверить, действительно ли ель была срублена недавно. Для этого специалист советует поднять дерево, потрясти его и посмотреть, будут ли лететь с растения иголки. Также ствол должен не должен выглядеть пересушенным или как будто поражённым различными заболеваниями. Если дерево здорово, то у него иголки будут ярко-зелёного цвета, блестящие.

У здоровой ели ветки отличаются упругостью. Если их немного отогнуть, то они с лёгкостью вернутся в исходное состояние. Ещё важно проследить, чтобы на ёлке не было рыжей хвои, надломанных веток.

Однозначно не стоит приобретать упакованную заранее ель. Есть риск купить не такую, какую бы вам хотелось.

Дома нельзя ставить дерево у батареи, поскольку из-за воздействия тепла ёлка быстрее будет сбрасывать иголки и засыхать.

Важно обратить внимание и на размер дерева. Так, для большой семьи подойдёт крупное дерево. Кроме того, если ёлка осыпается, то, например, пихта просто засыхает.

Лучше всего в качестве украшения приобретать такие разновидности елей, как ель обыкновенная, ель колючая, сербская ель. Также подходит для этого пихта кавказская.

К какому опасному заболеванию приводит недостаток витамина B1

При дефиците тиамина, или витамина B1, развивается бери-бери. О симптомах этой болезни, лечении и предотвращении недостатка указанного витамина — в статье. …

При дефиците тиамина, или витамина B1, развивается бери-бери. О симптомах этой болезни, лечении и предотвращении недостатка указанного витамина — в статье.

Как сообщает автор, болезнь «бери-бери» считается одной из самых опасных при дефиците витамина B1. Если вовремя не начать её лечить, то всё может закончиться для человека смертью. Хотя нужно также сказать, что встречается это заболевание во всём мире довольно редко.

В то же время собственно признаки бери-бери зависят от типа заболевания. Если говорить вообще, то авитаминоз имеет три разновидности. Это влажный, сухой и детский. В первом случае у пациента отекают нижние конечности. Из других симптомов — боль в груди, учащённый пульс, затруднённое дыхание, усталость.

При сухом авитаминозе чаще всего наблюдается потеря чувствительности в конечностях, различные боли, паралич ног, уменьшение тонуса мышц, рвота, спутанность сознания.

У детей бери-бери встречается в возрасте 2-6 месяцев. Он часто объясняется дефицитом витамина B1 в грудном молоке. Если заболевание перешло на позднюю стадию, то у ребёнка будет заметен беззвучный плач.

Для того чтобы предотвратить дефицит тиамина, нужно не забывать включать в рацион продукты, богатые этим веществом. Так, суточная доза витамина B1 для мужчин — 1,2 мг, для женщин — 1,1 мг. Из продуктов же можно назвать орехи, сухофрукты, красное мясо, йогурт, молочные продукты, злаки, бобовые, морепродукты, рыбу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.