Менопауза: что будет с организмом женщины, если этот момент отсрочить

Менопауза: что будет с организмом женщины, если этот момент отсрочить Менопауза – это изменения в организме женщины, которые учёные до сих пор не понимают до конца. Но вот что об этом известно.

Менопауза - это тот момент, когда яичники женщины перестают работать. В результате она больше не может забеременеть, в её организме перестают вырабатываться такие гормоны, как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Как понять, что у вас вирус в роутере, и чем он опасен

Как понять, что у вас вирус в роутере, и чем он опасен Если вы заметили, что ваш роутер стал работать странно, то, возможно, дело в вирусах. Вот как определить, что с вашим устройством что-то не так.

Вообще в Wi-Fi-роутер вирус может попасть сразу несколькими способами. Например, через уязвимости в программном обеспечении, через пароль (если он очень простой), через фишинговые сообщения.

Никогда не ешьте эти пять продуктов на завтрак

Никогда не ешьте эти пять продуктов на завтрак Начинать утро со стакана апельсинового сока – это на самом деле не лучшая идея. Есть и другие продукты, которые вредят вашему здоровью, а вы об этом можете и не подозревать.

Известно, что цитрусовые раздражают стенки желудка. Поэтому эти фрукты нельзя употреблять по утрам, особенно если у вас уже есть болезни желудочно-кишечного тракта вроде гастрита, язвы, эрозии желудка, панкреатита.

Чем на самом деле полезно для здоровья сало

Чем на самом деле полезно для здоровья сало Многие из нас склонны думать, что сало нужно вообще исключить из рациона. Тем не менее у этого продукта есть преимущества для здоровья.

В мясном жире содержатся мононенасыщенные жирные кислоты. Известно, что эти вещества помогают в снижении уровня «плохого» холестерина. Кроме того, при употреблении жирного мяса кровь становится более жидкой.

Как улучшит здоровье всего одна щепотка специи сумах

Как улучшит здоровье всего одна щепотка специи сумах Турецкая кухня включает большое количество специй. В том числе сумах. По-другому называют его султанской приправой.

Когда-то сумах нередко использовался как лекарство. Люди даже употребляли его при каждом приёме пищи.

Четыре неизвестных ранее полезных свойств сыра

Четыре неизвестных ранее полезных свойств сыра Сыр часто используется в турецкой кухне. Это полезный продукт, которые содержит не только кальций, но и множество витаминов и минералов.

В сыре содержатся такие витамины, как А, B12, D. Также из сыра можно получить кальций и цинк. Исследования показывают, что в твёрдых сырах - больше калорий, натрия и кальция.

Эта 5-минутная тренировка избавит вас от жира на животе

Эта 5-минутная тренировка избавит вас от жира на животе Борьба с жиром на животе может быть тяжёлой. К тому же, по данным клиники Майо, увеличение талии на несколько сантиметров может быть связано со старением организма. Вот как в этом вам поможет спорт.

Для избавления от жира на животе и накачивания пресса эксперт в области фитнеса предложил делать несколько упражнений. Такая силовая тренировка подтянет и приведёт в тонус ваш живот. Кроме того, силовые тренировки помогают держать себя в форме в сочетании со здоровой диетой.

Ешьте эти восемь продуктов после занятий спортом, если хотите похудеть

Ешьте эти восемь продуктов после занятий спортом, если хотите похудеть Физические упражнения могут различными способами улучшать состояние тела. В том числе они могут ускорить сжигание жира, что поможет быстрее похудеть. Однако важную роль в этом процессе играет и питание.

На ваш прогресс в похудении могут влиять продукты, которые вы едите после занятий спортом. И вот что должен включать ваш перекус, чтобы вы быстрее сбросили вес.

Эти три напитка только усугубят симптомы болезней сердца

Эти три напитка только усугубят симптомы болезней сердца По словам доктора Деборы Ли из интернет-аптеки Dr Fox Online Pharmacy, существует ряд напитков, усугубляющих болезни сердца. И это доказывают научные исследования.

Согласно одному систематическому обзору и метаанализу 2016 года, потребление напитков, содержащих много сахара, увеличивает риск инсульта на 13%, риск сердечного приступа - на 22%. Правда, сами авторы признали, что люди, участвующие в этом исследовании, могли также иметь другие заболевания, влияющие на риск развития болезней сердца.

Пять простых изменений в питании, которые защитят от болезней сердца

Пять простых изменений в питании, которые защитят от болезней сердца Болезни сердца считаются главной причиной смерти во всём мире. Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирают примерно 17,9 миллионов человек. Помочь снизить риск развития этих болезней может правильная диета.

Действительно существуют продукты, снижающие риск развития болезней сердца. Однако лучше всего стремиться есть самую разную здоровую пищу.