Учёные выяснили, как голодание влияет на продолжительность жизни людей Новое крупное исследование показало, как диета может помочь нам жить дольше. Но есть определённые нюансы.
Согласно результатам недавнего исследования, сокращение общего количества потребляемых калорий в день сильнее влияет на продолжительность жизни, чем прерывистое голодание. То есть из-за ограничений в питании вы с большей вероятностью будете жить меньше, чем из-за голодания. Опубликованы эти данные в журнале Nature.
Перечислены продукты, которых нужно избегать при высоком давлении Гипертонию можно держать под контролем при помощи регулярной физической активности, поддержания здорового веса, соблюдения особой диеты. При этом некоторые блюда, наоборот, способствуют повышению кровяного давления.
Солёная пища. Например, это обработанное мясо, консервированные супы, упакованные закуски, приправы, пицца, тако, бургеры.
Пермские учёные улучшили управление производством нейросетью Учёные ПНИПУ «научили» нейросеть следить за качеством производства
Производство требует постоянного контроля и быстрой реакции на изменения, поэтому важна надёжная система управления. Со временем характеристики процессов могут меняться из-за различных факторов, что иногда приводит к ухудшению качества продукции. Учёные из Пермского Политеха разработали адаптивную систему управления, которая умеет подстраиваться под такие изменения. Эффективность этой системы во многом зависит от точности математических моделей, и теперь для этого используют нейросети, что позволяет более безопасно и точно отслеживать изменения на производстве.
В России создали недорогой аналог марсианского грунта Российские учёные создали недорогой аналог марсианского грунта, для подготовки к колонизации Марса
В лаборатории геохимии Луны и планет ГЕОХИ РАН разработали новый имитатор марсианского грунта, который признан международным сообществом. Этот доступный и стабильный аналог будет использоваться в масштабных геотехнических экспериментах, как сообщили в пресс-службе института. Новый продукт поможет в подготовке к миссии ExoMars Rosalind Franklin, где важно точно воспроизвести физико-механические свойства грунта на Марсе.
Названы последствия регулярного приёма антибиотиков для здоровья Биолог-вирусолог, доктор биологических наук Асель Нургазиева предупредила, что заниматься самостоятельным назначением антибиотиков вредно для здоровья. По словам эксперта, только врач должен рассчитывать дозу и назначать лечение.
Нургазиева подчеркнула, что зачастую люди ошибочно начинают принимать антибиотики, считая, что такие препараты помогут и при бактериальной инфекции, и при ОРВИ, тогда как антибиотики применяются именно против бактерий, а не вирусов. И даже если это действительно бактериальная инфекция, лечение может требовать не только антибиотиков, это и других препаратов и терапевтических подходов.
Раскрыто, какой кофе полезнее для здоровья: обычный или без кофеина Часто кофе ценится за яркий, насыщенный вкус и бодрящий эффект. Но что насчёт пользы этого напитка для организма?
Употребление умеренного количества кофеина (2−3,5 чашки кофе в день) эксперты связывают со снижением риска смертности от всех причин. В том числе от диабета 2 типа, болезней сердца, рака и неврологических расстройств.
Эндокринолог назвала рыбий жир снижающим агрессию средством Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своём Telegram-канале рассказала, что такое средство, как рыбий жир, снижает агрессию.
По словам врача, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, способствуют сохранению спокойствия и помогают снижать уровень агрессии на 28%, об этом свидетельствуют многочисленные исследования. Причём важно не просто включать рыбу в повседневный рацион, но и принимать биодобавки с рыбьим жиром.
Более половины российских компаний оказались не готовы внедрить ИИ в работу Аналитики узнали, главные препятствия для российских компаний перед внедрением ИИ в работу
По результатам опроса, проведённого К2 НейроТех, стало известно, что 51% российских компаний не готовы внедрять искусственный интеллект (ИИ) из-за недостаточной IT-инфраструктуры. Представители бизнеса назвали это главной преградой для интеграции ИИ в свои процессы. Из опрошенных 34% сообщили о нехватке готовых инструментов для развёртывания ИИ, а другие указали на необходимость расширения вычислительных мощностей. Кроме того, 43% респондентов выразили беспокойство по поводу нехватки квалифицированных кадров, а 31% опасаются за безопасность своих данных при передаче их нейросетям.
RuTube добавил возможность отправлять пожертвования авторам В RuTube появилась функция донатов во время стримов
Видеохостинг Rutube объявил о запуске новой функции донатов для блогеров, которая теперь доступна во время прямых трансляций в веб-версии. Чтобы активировать эту опцию, блогерам нужно зайти в настройки эфира и отметить соответствующий пункт. В пресс-службе уточнили, что в настройках каждого эфира есть специальный баннер с информацией о функции и ссылкой на раздел с виртуальным кошельком, который нужно подключить для получения вознаграждений от зрителей. Главное преимущество этого кошелька — ежедневные выплаты, как только сумма достигнет всего 51 рубля.
Доказано: сон на выходных защищает здоровье сердца Недостаток сна связан с множеством проблем со здоровьем, в том числе с повышенным риском возникновения болезней сердца. Результаты нового же исследования показывают, что у тех, кто хорошо спит в выходные, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто этого не делает.
В рамках нового исследования учёные проанализировали данные почти 91 000 человек из UK Biobank. 22% участников страдали от недостатка сна (спали менее 7 часов в сутки). Далее специалисты разделили людей на четыре группы в зависимости от того, сколько компенсаторного сна они получали в выходные. У людей из первой группы не было дополнительного сна по субботам и воскресеньям, а люди из четвёртой группы получали от более 60 минут до 16 часов дополнительного сна в выходные.