Постная свинина и не только: продукты, которые нужно покупать каждую неделю для похудения Жир на животе (или висцеральный жир) — тот, который накапливается вокруг жизненно важных органов в средней части тела. Он не только увеличивает размер талии, но и может повысить риск возникновения болезней сердца, диабета, неалкогольной жировой болезни печени, некоторых видов рака.
Вот несколько продуктов, которые помогают уменьшить жир на животе.
Windows 11 до сих пор не смог завоевать доверие пользователей Несмотря на небольшой рост доли рынка, Windows 11 остается непопулярной у многих пользователей. Когда она была запущена в 2021 году, Microsoft установила жесткие требования к оборудованию. Да, со временем этот барьер исчез (люди обновили свои ПК), однако Windows 10 по-прежнему доминирует.
Одна из главных проблем заключается в том, что Windows 11 не имеет «убедительных причин» для обновления, пишет The Register. Многие из ее функций уже существуют в Windows 10, и их можно просто включить. Предприятия, в частности, не видят острой необходимости в переходе, поскольку Windows 10 остается пока что безопасной и стабильной. Более того, некоторые пользователи, попробовавшие Windows 11, вернулись обратно из-за «отсутствия функций, проблем с Wi-Fi и других недовольств».
Жирные молочные продукты и другие «плохие» жиры, которые полезны для сердца Всё дело в балансе. Жир необходим для функционирования клеток, усвоения питательных веществ, контроля уровня гормонов, регуляции температуры тела и многого другого. При этом многие жирные продукты содержат другие соединения, полезные для сердца.
Масла из семян. В ходе научных исследований обнаружилось, что масла семян тоже хорошо влияют на здоровье сердца, даже по сравнению с оливковым. Масло канолы, к примеру, оказало гораздо лучшее влияние на общий холестерин, холестерин ЛПНП и соотношение общего холестерина к холестерину ЛПВП, если сравнивать его с другими растительными маслами.
Кишечные бактерии повлияли на тревогу Новое исследование предполагает, что кишечные бактерии могут играть ключевую роль в развитии тревожности, что дает надежду на новые методы лечения на основе пробиотиков. Так, ученые из Медицинской школы Дьюка и Национального института неврологии обнаружили, что некоторые побочные продукты жизнедеятельности микроорганизмов, называемые индолами, помогают регулировать активность мозга, связанную с тревогой.
В экспериментах с мышами, лишенными живых микробов, исследователи наблюдали более тревожное поведение по сравнению с мышами с нормальными кишечными бактериями. У тревожных мышей наблюдалась гиперактивность нейронов в области мозга, отвечающей за страх и тревогу. Однако, когда им давали живые микробы или индолы, уровень тревожности, внезапно, снижался.
Федеральное общество сетевой торговли предложило маркетплейсам ввести сервисный сбор для борьбы с «бесконтрольными» покупками и возвратами Или другие меры.
Рапсовое масло оказалось полезнее для здоровья, чем растительное Растительное и рапсовое масла похожи, но не полностью взаимозаменяемы. Вот о чём нужно знать при выборе между ними.
Растительное кулинарное масло делают из соевого масла либо из смеси кукурузного, рапсового, соевого, сафлорового, подсолнечного либо хлопкового масел. Состоит растительное масло в основном из полиненасыщенных жиров (ПНЖК), в том числе из жиров омега-6. Некоторые эксперты считают, что эти вещества могут усилить воспаление в организме.
В этом квартале Qualcomm помог рынок смартфонов и рост выручки Qualcomm сообщила о более высокой, чем ожидалось, прибыли за первый финансовый квартал благодаря высоким продажам смартфонов. Скорректированная прибыль компании составила 3,41 доллара на акцию, превысив прогнозы аналитиков в 2,96 доллара. Выручка достигла $11,67 млрд, что на 18% больше, чем в прошлом году, и выше ожидаемых $10,93 млрд.
В следующем квартале Qualcomm ожидает выручку в размере от 10,2 до 11 миллиардов долларов, что немного опережает прогнозы Уолл-стрит. Чистая прибыль выросла на 15% до 3,18 миллиарда долларов.
Сытость, контроль веса и другие преимущества для здоровья высокобелкового завтрака Спустя две недели после начала эксперимента Кэндис Наги, автор статей о кулинарии из EatingWell, поняла, что больше не вернётся к своему обычному завтраку. Высокобелковые варианты с утра оказались намного питательнее и дали ей сразу несколько преимуществ.
Среди блюд с высоким содержанием белка на завтрак Кэндис ела омлет, йогурт, рыбу, пила протеиновые коктейли. И вот какие эффекты это дало.
Кукурузный сироп, сок и не только: как распознать добавленный сахар в составе продуктов По данным нового исследования, опубликованного в журнале Nature Medicine, в 2020 году из-за употребления подслащённых сахаром напитков было зарегистрировано более 2 миллионов случаев диабета 2 типа и 1 миллиона случаев сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире. При этом не всегда бывает легко понять, есть ли в пище или напитке добавленный сахар.
В состав некоторых полезных для здоровья напитков может входить тростниковый сахар или агава. По словам Альберта Абаева, доктора медицинских наук, зарегистрированного клинического диетолога в Центре контроля веса и метаболического здоровья в Cedars-Sinai, это может вызвать скачки уровня сахара в крови и увеличение веса. Поэтому всегда нужно проверять этикетки продуктов.
Камеры Sony научили напрямую загружать фотографии на Google Drive Sony обновила платформу Creators’ Cloud и мобильное приложение, облегчив фотографам и видеооператорам жизнь. Последнее обновление позволяет напрямую загружать фотографии с некоторых камер Sony в Google Drive и Adobe Lightroom.
В версии 2.6.0 Creators' App также улучшена передача данных со смартфона благодаря функции «дифференцированной передачи», обеспечивающей загрузку только новых файлов. Кроме того, Sony расширила возможности облачного хранилища, предлагая бесплатные планы на 5 ГБ (25 ГБ для владельцев камер Sony) и премиум-варианты до 500 ГБ за 9,99 долл. в месяц.