Ученые нашли связь между сном и успешным старением Исследования, проведенные учеными из Вэньчжоуского медицинского университета в Китае, показали, что изменения в режиме сна с возрастом могут повлиять на вероятность успешного старения. Успешное старение включает в себя несколько важных аспектов, таких как отсутствие хронических заболеваний, хорошая физическая активность, высокая когнитивная функция, стабильное психическое здоровье и активное участие в жизни.
Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health, охватило более 3000 участников старше 60 лет, которые не страдали от серьезных заболеваний в начале исследования в 2011 году. В ходе исследования ученые выявили пять типов изменений продолжительности сна, включая нормальную стабильную продолжительность, сокращение, увеличение и другие.
Ученые раскрыли ключевой барьер для разговорных навыков ИИ Ученые из Университета Тафтса выявили, почему искусственный интеллект (ИИ) плохо справляется с разговорной речью, хотя это кажется таким простым для человека. Исследование показывает, что ключевая проблема лежит в основном наборе данных, на котором обучались современные ИИ.
Когда люди ведут разговор, они интуитивно понимают, когда можно вставить реплику или продолжить слушать. Это происходит благодаря способности определять «переходные точки», в которых собеседник может сменить говорящего. Ученые подчеркивают, что такой механизм общения основывается на смысловом содержании речи, а не только на паузах или интонации.
Ученые создали компактные и энергоэффективные чипы Ученые из Пенсильванского университета совершили значительный шаг в развитии электроники, создав компактные и энергоэффективные чипы на основе 3D-интеграции. Их исследование, опубликованное в журнале Nature Electronics, демонстрирует новый подход к созданию электронных устройств, который может революционизировать различные отрасли.
Традиционные методы производства электроники основаны на горизонтальной интеграции, где компоненты располагаются на одной плоскости. Однако 3D-интеграция позволяет создавать многослойные структуры, что существенно увеличивает плотность компонентов и сокращает размеры устройств.
Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами.
Уменьшает воспаление. В брокколи есть антиоксиданты, которые нейтрализуют повреждение клеток в организме. Это уменьшает воспаление, снижает риск возникновения хронических заболеваний, а также некоторых видов рака.
Диетологи назвали лучшее время для завтрака при высоком давлении Считается, что завтрак — это самый важный приём пищи за день. При этом исследования показывают, что люди, которые пропускают завтрак, чаще страдают от гипертонии (высокого кровяного давления).
Мишель Рутенштейн, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный специалист по профилактической кардиологии, отмечает, что правильный завтрак снижает давление. Он даёт питательные вещества, которые нужны сердцу для более эффективной работы. Это улучшает тонус сосудов, влияет на артериальное давление.
Назван лучший молочный продукт для снижения веса Выбор продуктов питания при снижении веса может сыграть ключевую роль. Диетологи отмечают, что из всех молочных продуктов самый полезный для худеющих — это греческий йогурт.
Вот четыре причины, по которым греческий йогурт отлично подходит для похудения.
Раскрыто, сколько дней в неделю нужно тренировать руки для наращивания мышц Чтобы накачать руки, нужно правильно определить частоту тренировок. При этом отдых в фитнесе так же важен, как и занятия в зале.
Ронни Гарсия из Blink Fitness рекомендует выполнять упражнения для наращивания мышц рук два-три раза в неделю. Так вы сможете добиться заметной рельефности мышц.
Каждый третий россиянин стал жертвой кибербуллинга Исследователи VK рассказали о том, как часто россияне сталкиваются с травлей в интернете
По результатам опроса, проведённого технологическим холдингом VK, около трети россиян хотя бы раз становились жертвами травли в интернете, и многие из них сталкивались с негативными эмоциональными и физическими последствиями. 33% респондентов признались, что пережили кибербуллинг, а среди них до 70% испытывали сильное раздражение и злость.
Тренер рассказала, как быстро вернуться в форму после долгого перерыва Иногда занятия спортом уходят на второй план, а возвратиться к ним может быть непросто. Трейси Хейнс-Ландрам, эксперт по силовым тренировкам, тренер по питанию в Barbend, объяснила, что поможет облегчить этот процесс.
Ставьте достижимые цели. Это даст вам мотивацию продолжать.
Создан ИИ для защиты автомобилей от кибератак Ученые разработали новый инструмент искусственного интеллекта (ИИ), который улучшит безопасность и конфиденциальность автомобилей в сети «Интернет транспортных средств» (IoV). Этот прогрессивный метод направлен на борьбу с кибератаками, угрожающими связям между автомобилями и инфраструктурой.
Сеть IoV позволяет автомобилям обмениваться данными с другими транспортными средствами, пешеходами и дорожными датчиками. Однако эта технология открывает новые уязвимости для киберугроз. Для борьбы с этим учёные из Университета Шарджи (ОАЭ), Университета штата Мэриленд (США) и Университета Абдул Уали Хана (Пакистан) предложили решение на основе машинного обучения.