Два киви вечером оказались полезны для сна

Два киви вечером оказались полезны для сна Киви содержит много витаминов и минералов. Но действительно ли он также улучшает сон?

Согласно результатам одного небольшого исследования, употребление киви вечером улучшает сон. Об этом сказал Радж Дасгупта, доктор медицины, специалист по сну в Huntington Health. Люди, которые съедали в рамках эксперимента два киви за час до сна в течение месяца, спали дольше и их сон был более качественным.

Врачи предупредили об опасности для путешественников нового вируса Оропуш

Врачи предупредили об опасности для путешественников нового вируса Оропуш Вирус Оропуш был обнаружен у людей из Канады и США, которые ездили в Боливию, Бразилию, Перу и Кубу. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в Canadian Medical Association Journal.

Симптомы болезни, вызванной вирусом Оропуш, включают лихорадку, озноб, головную боль, боли в мышцах. Инкубационный период при этом — от трёх до десяти дней. Симптомы заболевания длятся два-семь суток и у некоторых могут появляться повторно спустя несколько недель.

Орехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны

Орехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны Некоторые продукты, содержащие много калорий, могут стать отличным дополнением к сбалансированному рациону.

Орехи. Их высококалорийность связана с тем, что в них много полезных жиров. Эти вещества нужны для работы мозга и здоровья сердца. Мелисса Рифкин, зарегистрированный диетолог из Коннектикута, отмечает: миндаль при добавлении в полезную для сердца диету уменьшает воспаление, окислительный стресс у людей с диабетом 2 типа.

Занимающаяся остеклением Lumon получила 200 откликов на вакансию — кандидаты хотели передать резюме Lumon Industries из «Разделения»

Занимающаяся остеклением Lumon получила 200 откликов на вакансию — кандидаты хотели передать резюме Lumon Industries из «Разделения» Ей пришлось опубликовать объяснение, чем отличается её бизнес от вымышленного.

Греческий йогурт с клубникой и шоколадом стал лучшим десертом для контроля сахара в крови

Греческий йогурт с клубникой и шоколадом стал лучшим десертом для контроля сахара в крови Алисса Смолен, диетолог из Нью-Джерси, объясняет: для контроля уровня глюкозы в крови в десертах должно быть сбалансированное количество белка, клетчатки и полезных жиров. Один из примеров такого блюда — греческий йогуртовый батончик с клубникой и шоколадом.

Цельномолочный простой греческий йогурт считается отличным источником белка и жира. Вместе с клетчаткой из клубники вы также получите натуральный сахар. Известно, что клубника улучшает уровень глюкозы в крови и уровень инсулина после еды у тех, кто страдает резистентностью к инсулину либо метаболическим синдромом.

Dribbble запретил дизайнерам делиться контактами и платёжными данными с клиентами, которые не заключили с ними сделку через сам Dribbble

Dribbble запретил дизайнерам делиться контактами и платёжными данными с клиентами, которые не заключили с ними сделку через сам Dribbble Сервис хочет, чтобы через него проходили все платежи между пользователями.

Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир

Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать.

Приседания с прыжками. Они сочетают силовые упражнения и кардио. В результате вы сжигаете жир и приводите в тонус ноги и ягодицы. Выполняйте упражнение в течение 30−45 секунд и отдохните 15 секунд перед переходом к следующему упражнению.

«Закрылся в туалете, а потом скрылся»: HR-стартап Rippling обвинил конкурента в шпионаже — «крота» раскрыли с помощью фейкового канала в Slack

«Закрылся в туалете, а потом скрылся»: HR-стартап Rippling обвинил конкурента в шпионаже — «крота» раскрыли с помощью фейкового канала в Slack СМИ шутят, что история тянет на сценарий шпионского триллера.

В США подали коллективный иск к создателям мемкоина $Libra

В США подали коллективный иск к создателям мемкоина $Libra Их обвиняют в манипулировании ценой токена и использовании президента Аргентины Хавьера Милея для продвижения криптовалюты.

Обзорщики объяснили, почему Apple при всех деньгах не успела с запуском ИИ в Siri

Обзорщики объяснили, почему Apple при всех деньгах не успела с запуском ИИ в Siri Apple признала, что задержка с запуском функций искусственного интеллекта (ИИ) в Siri стала серьезной ошибкой. Руководство компании назвало ситуацию «постыдной» и признало, что анонсировать технологию до ее готовности было неверным решением.

После презентации Apple Intelligence на WWDC 2024 пользователи ожидали, что Siri получит значительные улучшения. Однако, как стало известно, ключевые ИИ-функции так и не появились. Более того, по словам старшего директора Apple Робби Уокера, их внедрение откладывается как минимум до iOS 19 в 2025 году. Причина — низкое качество работы: система ошибается в каждом третьем случае.