Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня

Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни.

Когда это возможно, поднимайтесь по лестнице. Начните с одного-двух пролётов и увеличивайте их количество со временем. Возьмите в целом себе за привычку пользоваться вместо лифта лестницей.

Доказано: продолжительность жизни зависит больше от образа жизни, чем от генов

Доказано: продолжительность жизни зависит больше от образа жизни, чем от генов Научная работа, опубликованная в журнале Nature Medicine, показала: образ жизни и окружающая среда влияют на долголетие сильнее, чем наследственность. Использовались в этом исследовании данные из UK Biobank.

Возраст и пол объясняли примерно 50% вариаций в продолжительности жизни людей, когда дело касалось смертности, связанной с болезнями. Но ключевым открытием учёных было другое. Они обнаружили, что факторы окружающей среды в совокупности объясняли только примерно 17% вариаций в продолжительности жизни, а генетика — менее чем 2%.

Госдума поддержала в первом чтении законопроект по борьбе с телефонным и интернет-мошенничеством

Госдума поддержала в первом чтении законопроект по борьбе с телефонным и интернет-мошенничеством Он предполагает запрет для бизнеса и госорганов на использование иностранных мессенджеров, а также маркировку звонков.

Складной iPhone от Apple будет стоить в два раза дороже iPhone 16 Pro Max

Складной iPhone от Apple будет стоить в два раза дороже iPhone 16 Pro Max Apple готовит свой первый складной iPhone, и, согласно прогнозам аналитика Тима Лонга из банка Barclays, его стартовая цена может составить около $ 2300. Это сделает его самым дорогим iPhone в истории, почти в два раза дороже iPhone 16 Pro Max, который начинается с $ 1199.

Прогноз цен на новый гаджет был сделан после поездки Лонга в Азию, где его команда встретилась с производителями комплектующих. Он сообщил, что обсуждения о запуске складного iPhone в период с конца 2026 по начало 2027 года становятся все более активными, однако высокая цена, по мнению аналитика, может ограничить объемы продаж.

Недоедание по понедельникам назвали худшей привычкой для похудения

Недоедание по понедельникам назвали худшей привычкой для похудения Мотивация к снижению веса достигает пика в понедельник. Однако ограничивать себя в еде в этот день недели не стоит, говорят диетологи.

Если вы будете чрезмерно ограничивать потребление калорий в начале недели, это может спровоцировать у вас цикл переедания и отказа от еды. Об этом предупредила Брэннон Блаунт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. Известно также, что недостаточное потребление пищи вызывает тягу к еде, уменьшает уровень энергии.

Сервис кикшеринга Whoosh объявил скидки для подписчиков СберПрайм

Сервис кикшеринга Whoosh объявил скидки для подписчиков СберПрайм Сервис аренды электросамокатов Whoosh объявил о партнерстве с подпиской СберПрайм. Теперь пользователи, оформившие подписку, смогут получать скидки на поездки и дополнительные бонусы.

В рамках сотрудничества новые подписчики СберПрайм получат скидку 50% на первую поездку в Whoosh, а действующие подписчики смогут экономить 10% на всех поездках. Также для пользователей подписки будут доступны бесплатные старты. Для получения скидки необходимо войти в приложение Whoosh через Сбер ID и оплатить поездку картой Сбера или через SberPay.

Цифра дня: сколько наград получили устройства Huawei на выставке MWC 2025?

Цифра дня: сколько наград получили устройства Huawei на выставке MWC 2025? На выставке Mobile World Congress (MWC 2025), прошедшей с 3 по 6 марта в Барселоне, устройства Huawei удостоились 33 наград от различных международных СМИ. Среди отмеченных продуктов – смартфоны, планшеты, умные часы и аксессуары.

На выставке Mobile World Congress (MWC 2025), прошедшей с 3 по 6 марта в Барселоне, устройства Huawei удостоились 33 наград от различных международных СМИ. Среди отмеченных продуктов – смартфоны, планшеты, умные часы и аксессуары.