Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём

Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки.

Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки.

Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научным исследованиям, употребление свежего грейпфрута помогает в снижении веса.

Яблоки. Среднее яблоко содержит 95 калорий, 19 г сахара, 3 г клетчатки. Продукты, в которых много клетчатки, уменьшают скачки уровня глюкозы в крови и помогают контролировать вес.

Авокадо. Плод среднего размера содержит примерно 240 калорий и всего 0,4 г сахара.

Груши. В средней груше 100 калорий, 17 г сахара, 5,5 г клетчатки.

Малина. Одна чашка малины включает около 64 калории, 5 г сахара, 8 г клетчатки, 86% воды. Это всё позволяет контролировать голод и вес.

Апельсины. Флавоноиды в цитрусовых могут помочь при лечении ожирения.

Клубника. Из чашки клубники вы получите примерно 53 калории, 8 г сахара, 3 г клетчатки, 91% воды.

FreshSplash / Getty Images

Бананы. Исследования демонстрируют, что между этими фруктами и меньшим набором веса есть связи. Однако она не такая сильная, как в случае с ягодами, грушами, яблоками.

Персики. Один средний плод содержит примерно 59 калорий, 13 г сахара, 2 г клетчатки, 89% воды.

Дыня. Из одной чашки дыни вы получите около 60 калорий, 14 г сахара, 2 г клетчатки, 90% воды.

Киви. Эти фрукты могут быть полезны для потери веса.

Арбуз. Одна порция арбуза содержит примерно 46 калорий, 9 г сахара, 92% воды. Большое количество воды нём помогает сдерживать голод.

Ананас. В одной порции этого фрукта — около 83 калорий, 16 г сахара, 2 г клетчатки, 86% воды.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Флагманский Oppo Find X8 Ultra на базе Snapdragon 8 Elite представлен официально

Флагманский Oppo Find X8 Ultra на базе Snapdragon 8 Elite представлен официально Oppo представила Find X8 Ultra — новый флагман с упором на мобильную фотографию, мощность и сбалансированный дизайн.

Oppo представила Find X8 Ultra — новый флагман с упором на мобильную фотографию, мощность и сбалансированный дизайн.

Смартфон получил топовый чип Snapdragon 8 Elite, до 16 ГБ оперативной памяти и до 1 ТБ хранилища, а также один из самых емких аккумуляторов на рынке — 6100 мАч с поддержкой 100-ваттной проводной и 50-ваттной беспроводной зарядок.

В отличие от «гипертрофированных» конкурентов вроде Xiaomi 15 Ultra и Vivo X100 Ultra, Oppo делает ставку на тонкий и удобный корпус: толщина — 8,78 мм, что заметно меньше, чем у аналогов.

При этом в смартфоне четыре 50-мегапиксельные камеры, настроенные совместно с Hasselblad, включая два перископа — на 3x и 6x — с улучшенной светосилой. Добавлен физический «затвор» с тактильной отдачей и сенсорным зумом, а также специальная кнопка вместо привычного ползунка уведомлений.

Дисплей — 6,82 дюйма, а вес — примерно 226 г. Есть защита по стандартам IP68 и IP69, что делает его устойчивым к пыли, дождю и даже струям воды.

Продавцы на маркетплейсах предложили переложить оплату возврата товаров надлежащего качества на покупателей

Продавцы на маркетплейсах предложили переложить оплату возврата товаров надлежащего качества на покупателей Пока расходы несут сами предприниматели.

Пока расходы несут сами предприниматели.

В Сети оказались цены на мощную видеокарту GeForce RTX 5060 Ti: от $379

В Сети оказались цены на мощную видеокарту GeForce RTX 5060 Ti: от $379 Отраслевой портал Board Channels опубликовал ориентировочные цены на ожидаемые видеокарты GeForce RTX 5060 Ti с 8 и 16 ГБ памяти.

Отраслевой портал Board Channels опубликовал ориентировочные цены на ожидаемые видеокарты GeForce RTX 5060 Ti с 8 и 16 ГБ памяти.

Согласно утечке, версия с 16 ГБ памяти будет стоить $429, а модель с 8 ГБ — $379. Эти цены ниже, чем у предыдущего поколения, где RTX 4060 Ti с 16 ГБ стоила $499, а с 8 ГБ — $399.

Инсайдеры утверждают, что официальная презентация новых видеокарт состоится в период с 14 по 20 апреля, и тогда будут подтверждены рекомендованные розничные цены. Снижение цен на новую линейку рассматривается как положительная новость для геймеров, которые критикуют высокие цены на флагманские модели.

Однако важно отметить, что утечка пока не подтверждена другими источниками.

День 1143: российские лизинговые компании столкнулись с избытком автомобильной техники

День 1143: российские лизинговые компании столкнулись с избытком автомобильной техники Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Для смартфонов Xiaomi, OnePlus и Vivo вышли тестовые сборки Android 16

Для смартфонов Xiaomi, OnePlus и Vivo вышли тестовые сборки Android 16 Китайские производители смартфонов Xiaomi, OnePlus и Vivo начали выкладывать первые тестовые версии операционной системы Android 16 для своих устройств.

Китайские производители смартфонов Xiaomi, OnePlus и Vivo начали выкладывать первые тестовые версии операционной системы Android 16 для своих устройств.

Флагманские модели Vivo X200 Pro и iQOO 13 получили начальную бета-версию для разработчиков. Однако установка тестовой прошивки пользователями может привести к потере данных, проблемам с биометрией, а также проблемам со встроенными системными приложениями.

В тестовой версии также наблюдаются проблемы со стабильностью, включая неожиданные перезагрузки и ошибки при запуске сторонних программ. Хотя это неудивительно, так как версия сырая, и подчёркивается, что рассчитана на разработчиков.

OnePlus также объявила о выпуске Android 16 Beta 2 для OnePlus 13, предупредив пользователей о возможных сбоях и нестабильности системы.

Xiaomi тестирует Android 16 на своих флагманских устройствах Xiaomi 15 и Xiaomi 14T Pro, но не советует обычным пользователям устанавливать бета-версию. Пользователям этих моделей необходимо обновить свои устройства до последних стабильных версий HyperOS и вручную установить прошивку с помощью Fastboot, что требует разблокированного загрузчика и определённых навыков. Поэтому лучше не рисковать.

«Предвзятость горизонта»: почему не стоит слепо верить футурологам

«Предвзятость горизонта»: почему не стоит слепо верить футурологам «Грядет эпоха общего искусственного интеллекта, — пишет Эзра Кляйн из New York Times, — но мы не готовы к этому, в том числе потому, что не понимаем, что значит готовиться». Мы все уже слышали подобные прогнозы. На одном конце спектра находятся «мрачные пророки», которые предупреждают: «Наиболее вероятным результатом создания сверхчеловечески умного ИИ в условиях, отдаленно
Сообщение «Предвзятость горизонта»: почему не стоит слепо верить футурологам появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

«Грядет эпоха общего искусственного интеллекта, — пишет Эзра Кляйн из New York Times, — но мы не готовы к этому, в том числе потому, что не понимаем, что значит готовиться». Мы все уже слышали подобные прогнозы. На одном конце спектра находятся «мрачные пророки», которые предупреждают: «Наиболее вероятным результатом создания сверхчеловечески умного ИИ в условиях, отдаленно напоминающих нынешние, будет то, что буквально все на Земле умрут». В другом конце — оптимисты прогресса, которые верят, что ИИ сможет решить проблемы, недоступные человеческому интеллекту. Что если «лекарство от старения» кроется в биологических закономерностях, невидимых для нас, но различимых достаточно продвинутым алгоритмом машинного обучения? Может ли ИИ значительно превзойти человека в разработке государственной политики и управлении государственными службами?

Илон Маск и многие другие пропагандисты ИИ-индустрии, конечно, хотят, чтобы мы так думали. Департамент эффективности правительства полагается на ИИ не только для выявления предполагаемых «растрат» и «махинаций» в государственных расходах, но и для замены десятков тысяч федеральных служащих и подрядчиков. Предполагается, что все услуги, которые они оказывают, могут быть выполнены более эффективно с помощью чат-бота, обученного на правительственных данных. Большая языковая модель, способная превзойти людей-госслужащих в решении любой когнитивной задачи, стала бы чем-то вроде общего искусственного интеллекта. Как утверждает Сэм Альтман, этот результат достижим просто за счет увеличения объема данных и вычислительной мощности больших языковых моделей.

Вопрос для всех нас состоит в том, как сделать рациональный выбор перед лицом такой волны хайпа. Заявления о потенциале ИИ — это примеры умозрительного футуризма, все более прибыльной и культурно влиятельной формы прогнозирования, которая использует то, что мы в книге «Как думать о прогрессе» называем «предвзятостью горизонта». Это свойственная нам культурная склонность систематически переоценивать близость технологически обусловленных результатов. Несмотря на то, что обещание Альтмана об общем искусственном интеллекте, как и еще более давние обещания Маска о самодвижущихся автомобилях, неоднократно откладывалось, одержимое технологиями общество готово купиться на такие обещания, а наименее щепетильные — нажиться на легковерии.

Если вы находитесь в долгом походе и видите вдалеке пункт назначения, то вполне естественно предположить, что путешествие почти подошло к концу. Но, как показывает опыт Фродо в Мордоре, последняя миля может оказаться гораздо сложнее и круче, чем вы думали. Предвзятость горизонта становится особенно сильной, когда нам представляют, казалось бы, четкую последовательность шагов от нынешней реальности к какому-то умозрительному сценарию будущего. Рассказывая себе, что именно нужно сделать, чтобы попасть из точки А в точку Б, мы создаем мысленную модель изменений, которая неизбежно включает в себя несоответствие с существующим миром.

Подумайте, как легко поверить в то, что лекарство от рака вот-вот найдется, каждый раз, когда происходит какой-нибудь новый технологический прорыв. «Эй, ChatGPT, какое у тебя есть лекарство от рака?» — написала в прошлом году в посте для соцсети Future Today Institute (недавно переименованный в Future Today Strategy Group) корпоративная консультационная компания, специализирующаяся на стратегическом прогнозировании. Политики, ученые и технологи обещают «лекарство» с тех пор, как Ричард Никсон начал войну с раком в семидесятых. Но оно так и не появилось. Тем не менее мы с нетерпением ждем очередной истории о скором излечении, потому что впитали современную мифологию о себе как об умелых хозяевах природы. Для общества, которое побывало на Луне и искоренило множество других болезней, решение проблемы нерегулируемого роста клеток не может быть таким уж сложным, верно?

Однако даже в условиях «ренессанса ИИ», когда машины смогут анализировать онкологические данные так, как никогда не сможет человек, мы все равно будем иметь дело с запутанными сложностями биологии. Каждый человеческий организм уникален (как и каждая опухоль). Более того, если искусственный интеллект будет способен создавать убеждения о своих способностях и будущих возможностях, он тоже будет подвержен предвзятости горизонта, натыкаясь на неожиданные разрывы между реальным миром и упрощенными моделями, которыми он будет руководствоваться в своих рекомендациях.

Это не значит, что утопическое или антиутопическое будущее ИИ невозможно. Но это вопрос ценности футуристической спекулятивной индустрии, которая стала доминировать над коллективными ожиданиями. Будучи корпоративными консультантами, профессиональные футуристы делают хорошие деньги на страхе бизнеса перед неопределенностью, предлагая якобы научное «стратегическое предвидение» по любому вопросу, на который найдется платежеспособный подписчик. В их интересах представлять прогнозы будущего так, чтобы они казались ближе к знанию, чем к простому мнению.

К примеру, если вернуться на три года назад и посмотреть на отчет Future Today Institute о технологических тенденциях 2022 года, то можно обнаружить смелое предсказание: «Синтетическая биология сделает старение излечимой патологией». Однако поскольку в отчете предусмотрительно не указываются сроки, когда старение станет «излечимой патологией», становится трудно проверить обоснованность или хотя бы точность этого утверждения. Также нелегко оценить весь послужной список организации. На вопрос о ее прежних публикациях представитель отвечает: «К сожалению, мы больше не храним наши прошлые отчеты. Всего доброго».

Такая убогая коммерциализация назревала давно. Различные теории и методологии «исследований будущего» были формализованы, появились рамки для оценки «компетентности в области прогнозирования», а футуристы все чаще стали использовать общий жаргон. В середине XX века футурист Бертран де Жувенель ввел в обиход термин «футурируемый», означающий любое «будущее положение дел», реализация которого «из настоящего положения дел правдоподобна и мыслима». Большинство футуристов говорят, что они «не делают предсказаний», но это, очевидно, входит в их компетенцию, особенно когда есть спрос со стороны платных клиентов. Если вы не можете создать впечатление, что лучше других умеете прогнозировать вероятности будущего, у вас нет конкурентных преимуществ.

Библиограф XX века И. Ф. Кларк прослеживает корни современного футуризма еще в XIII веке, когда средневековый монах Роджер Бэкон предсказал, что углубление научных знаний в конечном итоге приведет к появлению самолетов, поездов и автомобилей. Так и случилось, хотя и не столь скоро, как он ожидал. Подобные рассуждения были новаторскими для того времени, и они не выходили за монастырский предел еще три столетия, когда в эпоху Просвещения появятся такие книги, как утопический роман Себастьяна Мерсье «2440 год».

Взяв за основу веру своей эпохи в технологический прогресс, Мерсье описал будущее мира и социальной гармонии, управляемое королями-философами. В его воображаемом XXV веке рабство было отменено, система уголовного правосудия реформирована, а медицина подчинена научно обоснованной рациональности. Но он также предполагал, что территория Северной Америки будет возвращена ее исконным жителям, и думал, что Португалия может стать частью Соединенного Королевства. В его будущем были отменены налоги, постоянные армии и даже кофе. Если бы он был корпоративным консультантом, неизвестно, оказались бы его клиенты лучше подготовлены к различным сценариям будущего, чем их конкуренты.

Благодаря многочисленным изданиям и переводам, появившимся в течение десятилетий после выхода книги, работа Мерсье по умозрительному прогнозированию имела бешеный коммерческий успех. С тех пор каждое поколение появлялись новые люди, которых Кларк называет «профессиональными наблюдателями за горизонтами». Технологические инновации сделали предсказания обычным делом, и, хотя методы ранних практиков были не столь сложны, как те, что используют футуристы сегодня, их основной метод был тем же: используя экстраполяцию последних достижений, они представляли себе новые царства вероятностей.

Герберт Джордж Уэллс, британский писатель и публицист, в лекции 1902 года «Открытие будущего» заявил: «В абсолютном смысле будущее — это такой же фиксированный и детерминированный, решенный и неизбежный, такой же возможный вопрос знания, как и прошлое». С началом тотальных войн, которые Уэллс, к его чести, предвидел, проекты по предвидению будущего стали осуществляться всерьез. Потрясения первой половины XX века вызвали острую потребность в технократическом планировании, породив «исследование операций», а вместе с ним и современный аналитический центр (олицетворением которого стала корпорация «RAND», некоммерческая исследовательская организация).

В 1968 году Институт будущего, расположенный в Пало-Альто, стал первым самопровозглашенным футуристическим учреждением такого рода. Затем, в бестселлере 1970 года «Шок будущего», Элвин Тоффлер предложил «широкую новую теорию адаптации» к эпохе ускоряющихся технологических, социальных, политических и психологических изменений. Вдохновленный более известной концепцией культурного шока (переживание, которое испытывает человек, внезапно попавший в чуждую социальную среду), Тоффлер придумал свой термин, чтобы описать психологический дистресс, возникающий при быстрых, грандиозных переменах. Одним из лучших способов справиться с этим, по его мнению, — это принять более ориентированную на будущее точку зрения, чтобы каждая новая тенденция или перемена в обществе не могла застигнуть вас врасплох.

За полвека, прошедшие с момента появления книги «Шок будущего», широко распространенное ощущение постоянных и быстрых перемен только усугубилось. Но, вместо того чтобы пребывать в состоянии шока, мы теперь считаем ускорение главной составляющей современной жизни. Все предполагают, что с каждым годом технологии будут становиться все быстрее, дешевле, искуснее и мощнее. Не проходит и недели без заголовков о новых прорывах в области искусственного интеллекта, биомедицинских исследований, ядерного синтеза и других многообещающих перспективах прогресса, маячащих на горизонте.

На практике это может вызвать реальные проблемы. В книге «Воображаемое: Как увидеть будущее и почувствовать себя готовым ко всему, даже к невозможному» Джейн Макгонигал из Института будущего утверждает, что каждый должен тренировать свой ум, чтобы мыслить как футурист. «Цель заглянуть на десять лет вперед не в том, чтобы убедиться, что все произойдет именно в эти сроки, — пишет она, — но есть множество доказательств того, что в эти сроки может произойти практически все».

Это дельный совет, заставляющий нас задуматься о недооцененных рисках, которые могут подстерегать нас впереди. Однако те же методы побуждают нас переоценивать вероятность позитивных прорывов и возможностей. Сама Макгонигал признает: «Многочисленные исследования в области психологии показывают, что представление возможного события в ярких, реалистичных деталях убеждает нас в том, что это событие с большей вероятностью произойдет на самом деле». Футуристическая методология опирается на фундамент радикальной непредубежденности, даже умышленной доверчивости.

Согласно «закону Датора» (придуманному футуристом Джимом Датором), основополагающему принципу современной футуристической методологии, «любое полезное утверждение о будущем должно поначалу казаться нелепым». Таким образом, Макгонигал просит нас рассмотреть утверждение: «Солнце каждый день встает на западе и заходит на востоке». Это может стать технически верным, если люди отправятся на Марс, где восходы и закаты не будут происходить каждый день, по крайней мере, не по нашему стандартному определению дня на Земле. В качестве «доказательства» такой возможности она приводит тот факт, что «существует множество космических предпринимателей, которые пытаются разработать технологию, чтобы помочь людям поселиться на Марсе как можно скорее».

Однако, безусловно, заявления предпринимателей, обещающих отправить людей на Марс, на самом деле вовсе не являются доказательством. Маск обещает отправиться на красную планету уже много лет, но постоянно переносит сроки (с 2022 на 2024, с 2026 на 2028). Он и другие люди, берущие на себя подобные обязательства, материально заинтересованы в том, чтобы создать впечатление, что сверхсложные подвиги вполне правдоподобны и, следовательно, инвестиционно привлекательны. Неудивительно, что футуристическая дисциплина и технологическая индустрия так тесно переплелись. Все они занимаются тем, что продают конкретное видение того, что ждет нас впереди, и наживаются на FOMO, от которого страдают все, кто не купил акции Nvidia в 2022 году. Редко кто задумывается о том, какие элементы картины являются самоисполняющимися пророчествами, а какие альтернативные возможности полностью упускаются.

К этому моменту афера становится очевидной. Если Альтман действительно верит, что общий искусственный интеллект сделает рыночный капитализм, каким мы его знаем, устаревшим, как он недавно заявил, то почему его волнует конкурентный вызов со стороны DeepSeek? Почему OpenAI спешно выпускает новые модели, которые, по мнению экспертов, не были «адекватно протестированы»?

В то время как мудрые просветители, как Макгонигал, хотят, чтобы мы все были готовы поверить в то, что в будущем почти все может быть по-другому, в Кремниевой долине есть много тех, кому выгодно, чтобы публика была готова поверить во что угодно, будь то сомнительные предприниматели или их коллеги по корпоративному консалтинговому бизнесу. Умозрительный футуризм и наша культурная одержимость его предложениями является благом для тех, кто ищет больше финансирования или поддержки для таких блестящих проектов, как отмена старения, колонизация Марса или создание сверхразума. Но каждый доллар, вложенный в эти сомнительно осуществимые затеи, — это доллар, не направленный на поддержку образования, здравоохранения и других более насущных «скучных» потребностей.

Сообщение «Предвзятость горизонта»: почему не стоит слепо верить футурологам появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

После обновления Windows 11 на ПК начала появляться непонятная папка «inetpub»

После обновления Windows 11 на ПК начала появляться непонятная папка «inetpub» Портал Bleeping Computer обратил внимание на сообщения в соцсетях пользователей ПК с Windows 11 на появление «странной» пустой папки «inetpub» на диске C после установки последнего обновления, выпущенного Microsoft.

Портал Bleeping Computer обратил внимание на сообщения в соцсетях пользователей ПК с Windows 11 на появление «странной» пустой папки «inetpub» на диске C после установки последнего обновления, выпущенного Microsoft.

Эта папка, не содержащая никаких файлов и занимающая 0 байт, появилась на всех компьютерах с установленным апрельским патчем. Папка располагается в корневом каталоге диска C:, причём даже в системах, в которых не установлены службы Интернета (IIS).

Папку можно удалить вручную без ущерба для системы и приложений. Тем не менее, пользователи интересуются её происхождением и назначением.

По словам обозревателей, есть подозрение, что «inetpub» связана с платформой Microsoft Internet Information Services (IIS) для размещения веб-сайтов и сервисов, которая входит в состав Windows с 1995 года, но в последних версиях обычно отключена по умолчанию. Неожиданное появление этой папки вызывает вопросы, поскольку Microsoft пока не предоставила официального объяснения.

Ждать не стоит: Galaxy S25 Edge выйдет только для Южной Кореи и Китая

Ждать не стоит: Galaxy S25 Edge выйдет только для Южной Кореи и Китая Портал GizmoChina со ссылкой на известного отраслевого инсайдера Ice Universe сообщает, что ультратонкий смартфон Samsung Galaxy S25 Edge будет выпущен ограниченно и станет эксклюзивом только для двух стран.

Портал GizmoChina со ссылкой на известного отраслевого инсайдера Ice Universe сообщает, что ультратонкий смартфон Samsung Galaxy S25 Edge будет выпущен ограниченно и станет эксклюзивом только для двух стран.

Модель можно будет купить только в Китае и Южной Корее. Первоначально ожидалось, что смартфон будет представлен 13 мая, но релиз был перенесён на конец апреля.

Известно, что отдельная презентация для двух стран, где выйдет Galaxy S25 Edge, не планируется. Ограниченный выпуск может быть стратегией Samsung, направленной на то, чтобы оценить реакцию рынка на необычные характеристики устройства, которые отличаются от традиционных ожиданий от флагманского смартфона.

Среди основных характеристик Galaxy S25 Edge, о которых ходят слухи, — отсутствие телеобъектива, уменьшенная ёмкость аккумулятора, традиционная литий-ионная батарея, ультратонкий корпус толщиной 5,8 мм, титановая рамка и, возможно, керамическая задняя панель.

Трамп приостановил введение тарифов на 3 месяца, но для Китая поднял до 125%

Трамп приостановил введение тарифов на 3 месяца, но для Китая поднял до 125% Президент США Дональд Трамп заявил, что приостанавливает введение новых пошлин для более чем 75 стран на 90 дней, чтобы обеспечить для «партнёров» переходный период и дать возможность предметно договориться с США.

Президент США Дональд Трамп заявил, что приостанавливает введение новых пошлин для более чем 75 стран на 90 дней, чтобы обеспечить для «партнёров» переходный период и дать возможность предметно договориться с США.

К тому же уже действующие тарифы снижены на 10% также на 90 дней. Временная пауза предоставлена для урегулирования различных тарифов и новых торговых механизмов.

Однако это не касается Китая, поскольку тарифы на товары из Поднебесной повышены до 125%. Как отмечает портал PhoneArena, это повышение приведёт к значительному росту цен на iPhone в США, поскольку эти продукты производятся в Китае. Разумеется, это коснётся и другой продукции, производимой Китаем.

В ответ на это Apple планирует увеличить производство в других странах, например, в Индии, где уже выпускаются некоторые модели iPhone, включая всю серию iPhone 16, хотя масштабы производства в Индии гораздо меньше, чем в КНР.

Трамп подчеркнул в своём объявлении, что повышение тарифов для Китая — ответ на «неуважительное отношение» страны к мировым рынкам. При этом Трамп не признал своей роли в падении мировых цен на акции и, как водится, возложил всю ответственность на Китай.

«Основываясь на том факте, что более 75 стран позвонили представителям Соединённых Штатов, включая Министерства торговли, Казначейство и [Торгового представителя США], для переговоров по решению обсуждаемых вопросов, касающихся торговли, торговых барьеров, тарифов, валютных манипуляций и неденежных тарифов, и что эти страны, по моему настоятельному предложению, не предприняли никаких ответных мер в какой-либо форме против Соединённых Штатов, я санкционировал 90-дневную ПАУЗУ и существенно сниженный на этот период ответный тариф в размере 10%, также вступающий в силу немедленно, — написал Трамп в своей соцсети.