Ешьте клетчатку, готовьте дома: простые способы снизить давление

Ешьте клетчатку, готовьте дома: простые способы снизить давление В борьбе с высоким кровяным давление помогут несколько изменений, которые нужно внести в рацион. Об этом рассказала Марта Теран, диетолог, диетолог из Pritikin Longevity Center.

Готовьте больше дома. Ваш рацион должен состоять из максимального числа необработанных продуктов. Ешьте меньше продуктов упаковках, избегайте еды на вынос/в ресторанах, а также ограничьте потребление фастфуда.

ФБР сообщило о причастности северокорейских хакеров к краже почти $1,5 млрд с криптобиржи Bybit

ФБР сообщило о причастности северокорейских хакеров к краже почти $1,5 млрд с криптобиржи Bybit Они использовали вредоносное ПО TraderTraitor, которое маскируется под инструменты для торговли криптовалютой.

SpaceX успешно запустила к Луне посадочный модуль Athena со станцией сотовой связи

SpaceX успешно запустила к Луне посадочный модуль Athena со станцией сотовой связи Ракета Falcon 9 стартовала с комплекса Космического центра им. Кеннеди во Флориде, США.

Укрепление иммунитета и не только: преимущества для здоровья погружения в ледяную воду

Укрепление иммунитета и не только: преимущества для здоровья погружения в ледяную воду The Daily поговорил с Джулианом Э. Стельцером, профессором кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв, о том, как физиологически на нас влияет холод.

Погружение в холодную воду приводит к неожиданному и сильному увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания, кровяного давления. Обычно это называют реакцией на холодовой шок. Второй механизм тепловой защиты — дрожь через сокращение скелетных мышц. Это позволяет вырабатывать больше тепла.

Здоровые привычки: как снизить риск возникновения сердечного приступа

Здоровые привычки: как снизить риск возникновения сердечного приступа Сердечные заболевания — это основная причина сердечных приступов и главная причина смерти большинства людей. Чтобы снизить риск их развития, нужно регулярно посещать лечащего врача и вести здоровый образ жизни.

Лучший способ профилактики сердечного приступа — здоровые привычки. Снизить вероятность развития некоторых факторов риска развития болезней сердца помогают занятия спортом, здоровое питание, достаточное количество сна, здоровый вес, отказ от курения.

Пользователи Instagram* пожаловались на наплыв кровавого и порнографического контента в Reels — некоторый показывался без предупреждений

Пользователи Instagram* пожаловались на наплыв кровавого и порнографического контента в Reels — некоторый показывался без предупреждений Владеющая соцсетью Meta* извинилась перед аудиторией и сказала, что «исправила ошибку».

Фармацевт предупредил об опасности приёма просроченных лекарств

Фармацевт предупредил об опасности приёма просроченных лекарств К сожалению, как небезопасная утилизация, так и приём просроченных лекарственных препаратов имеют значительные риски для здоровья, экономики и окружающей среды. Подробнее об этом рассказал Ренье Кутзее, профессор фармацевтики, вице-президент Фармацевтического общества Южной Африки.

Со временем лекарства деградируют. Это значит, что они могут уже не действовать так, как ожидается, после истечения срока годности. Это вызывает особую озабоченность по поводу антибиотиков: из-за слишком низких их доз может развиться устойчивость бактерий, грибков к противомикробным препаратам.

Кто я, кто другие: зачем подросткам трансцендентное мышление

Кто я, кто другие: зачем подросткам трансцендентное мышление Влюбленность, смущение, преданная увлеченность — все это связано с подростковым мышлением. Для меня это вылилось в болезненный интерес к миру природы — да такой, что однажды моя бабушка обнаружила в холодильнике пакет с коровьими глазами. Отец помог мне собрать их на скотобойне, чтобы потом препарировать. Мне не хотелось никого напугать, просто я желала знать, как
Сообщение Кто я, кто другие: зачем подросткам трансцендентное мышление появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Мне не хотелось никого напугать, просто я желала знать, как устроено зрение. Как и многие другие подростки, я стремилась разобраться, почему все устроено так, как устроено. Через некоторое время после увлечения глазами, я объявила себя гуманисткой, и мы с сестрой начали писать и наигранно исполнять песни, в которых пытались выразить свое недовольство глобальными несправедливостями.