Назван простой способ быстро избавиться от тревоги Тревога может настигнуть, когда мы меньше всего этого ожидаем. В соцсетях набирает популярность новый метод борьбы с беспокойством: прикладывание льда к шее. Эксперты по психическому здоровью рассказали, действительно ли это работает.
Эшвини Надкарни, заместитель медицинского директора отделения психиатрии имени Бригама в больнице Бригама и женской больницы и доцент Гарвардской медицинской школы, доктор медицины, говорит: когда мы прикладываем холод к задней части шеи, это стимулирует блуждающий нерв и запускает реакцию «бей или беги». Блуждающий нерв — часть парасимпатической нервной системы. Она помогает нашему организму расслабиться и успокоиться.
Встроенная графика становится все популярнее, в то время как к игровым решениям интерес теряется Согласно исследованию Jon Peddie Research, в III квартале 2024 года рынок графических процессоров показал рост благодаря увеличению поставок встроенной графики (iGPU).
В то же время интерес к дискретным решениям (dGPU) снижается.
Характеристики и внешний вид субфлагмана Realme Neo7 слили в сеть Realme готовится представить субфлагманский смартфон Neo 7 в Китае 11 декабря.
За неделю до официального анонса устройство с номером модели RMX5060 появилось в базе данных TENAA, где раскрылись его ключевые характеристики и дизайн.
Перечислены категории людей, которым нужно получать витамина D больше, чем остальным По словам Анастасиоса Г. Питтаса, GBS06, сопредседателя группы по написанию руководств и профессора Медицинской школы Университета Тафтса, для большинства здоровых людей достаточно будет получать 600 МЕ витамина D в день. И лучше всего принимать для этого добавки, потому что существует довольно мало продуктов питания с этим витамином.
Эксперты обнаружили, что четыре категории людей могут получить пользу для здоровья, если будут принимать витамина D больше, чем рекомендовано Национальной академией медицины. Это беременные женщины, дети и подростки в возрасте от 1 до 18 лет, пожилые люди в возрасте 75 лет и старше, люди с преддиабетом.
Банковские приложения начнут регулярно проверять безопасность Android Google обновила API Play Integrity для обеспечения банковского софта для Android-устройств механизмом проверки, установлены ли в ОС последние патчи безопасности. Новая функция должна усилить защиту конфиденциальных данных владельцев смартфонов.
Однако не только банковские приложения, но и другой софт для Android, работающий с критически важными для пользователя данными, будет оценивать уровень защищённости мобильной ОС. Разработчики пишут в блоге Google, что после распространения обновления, приложения будут урезать функциональность, которая связана с обработкой персональных данных, если система не получала патчи безопасности год и больше.
Раскрыто, чем так полезна овсянка для сердца и похудения Овсянка — питательный, недорогой и универсальный добавить цельные зёрна в рацион. И вот что делает этот продукт таким полезным для здоровья.
В овсе содержится бета-глюкан. Это тип растворимой клетчатки, который снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, снижает риск возникновения болезней сердца и диабета. Также он поддерживает здоровье кишечника.
Врач предупредил об опасности грелок для кожи Грелки помогают не замёрзнуть зимой, но также они способны привести к серьёзным травмам. К слову, в Великобритании с 2014 по 2023 год было зафиксировано 5944 случая ожогов от грелок.
Ожоги и ошпаривания — не единственные виды травм, с которыми могут столкнуться те, кто пользуется грелками. Пострадать можно и от синдрома поджаренной кожи. Из-за этого на коже появляется красный сетчатый рисунок, который проходит, когда мы убираем источник тепла.
Учёные сделали из бактерий самых маленьких «танцоров» Учёные показали, что даже крошечные бактерии E. coli могут синхронизировать свои движения. Поместив отдельные бактерии в круглые микрополости и соединив их узкими каналами, команда наблюдала, как бактерии двигаются в унисон.
Вращательное движение бактерий внутри полостей напоминало маятниковые часы. Когда две полости были соединены, бактерии постепенно синхронизировали свои движения. По словам Фарбода Алиджани, доцента университета, такая синхронизация происходит благодаря гидродинамическим взаимодействиям между бактериями. Движение подчиняется универсальным математическим правилам синхронизации.
Названы состояния, при которых может помочь приём магния Магний участвует во многих процессах организма, в том числе в усвоении минералов, выработке энергии, работе мышц и нервов, выработке ДНК. Более 50% магния находится в костях, а остальная часть — в мягких тканях.
Вот при каких болезнях и состояниях магний действительно полезен.
Эндокринолог рассказала о пользе брокколи в профилактике слабоумия Врач-эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своём Telegram-канале о пользе капусты брокколи в борьбе со многими патологиями, в том числе с онкологией и слабоумием.
Врач рассказала, что брокколи — овощ, который стоит употреблять ежедневно, поэтому желательно включить продукт в повседневный рацион. Польза брокколи — в антиоксидантах и противовоспалительных веществах, укрепляющих здоровье и защищающих от различных болезней.