MediaMag.su

При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты.

Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Связано это с таким веществом, как капсаицин.

Энергетики. Часто они содержат сахар и кофеин, которые влияют на способность организма поддерживать баланс жидкости. На некоторых людей эти вещества действуют как мочегонные средства.

Мясные деликатесы. В них много натрия и консервантов, заставляющих наши почки работать активнее, чтобы вывести избыток соли. В результате мы теряем больше жидкости с мочой.

Getty Images. EatingWell Design

Томатный суп. Обычно в нём тоже содержится много натрия.

Спаржа. Если её употреблять в больших количествах (более пяти порций), то это может вызвать обезвоживание. Всё дело в том, что спаржа содержит аспарагин, обладающий мочегонными свойствами.

Сладости. Они повышают уровень сахара в крови и способствуют нарушению водного баланса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Ассоциация развития возобновляемой энергетики (АРВЭ) выдвинула предложение о создании специализированных полигонов для объектов «зелёной» энергетики. Такие площадки помогут быстрее внедрять технологии ВИЭ в российскую энергосистему.

Согласно концепции, «зелёные» полигоны представляют собой подготовленные территории с необходимой инфраструктурой для размещения солнечных и ветровых электростанций, а также систем накопления энергии. Особенность подхода — предварительное создание сетевого хозяйства до принятия решений о строительстве конкретных объектов генерации.

Как отмечают в АРВЭ, такой метод соответствует мировым трендам и позволит сократить сроки и стоимость подключения новых объектов ВИЭ. Уже сегодня солнечные и ветровые станции отличаются низкой себестоимостью энергии и быстрыми сроками строительства, а специализированные полигоны помогут максимально использовать эти преимущества.

Пиво может помочь расслабиться, но нельзя забывать и о его вреде для здоровья. Вот несколько последствий, которые вас ждут, если вы станете его пить ежедневно.

Ослабление иммунитета. Кара Вада, доктор медицины, отмечает, что ежедневное употребление спиртного раздражает слизистую кишечника и может нарушить его микробиом. Это приводит к повышенной проницаемости кишечника, из-за иммунитет постоянно находится в режиме повышенной готовности. Со временем вы можете чаще простужаться, столкнуться с аллергией, экземой, замедлением обмена веществ, обострением аутоиммунных заболеваний.

Нарушение сна. На самом деле алкоголь нарушает наш естественный режим сна и подавляет фазу быстрого сна, которая важна для памяти и контроля эмоций.

Плохие зубы. Большинство из нас об этом не задумываются, но слишком частое употребление пива может вызвать сухость во рту и кариес. Дело в том, что в этом напитке содержатся сбраживаемые углеводы, которые питают бактерии, вызывающие зубной налёт.

Shutterstock

Увеличение веса. Чрезмерное потребление пива вызывает накопление жира на животе. Со временем это может привести к жировой болезни печени и резистентности к инсулину.

Повышенный риск развития рака. Алкоголь связывают с семью видами рака. Также он может вызвать нарушение обмена веществ в организме. Об этом предупредила доктор Брук Шеллер, специалист по клиническому питанию.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В пресс-службе Института ядерной физики СО РАН сообщили, что учёные института разработали уникальные оптические датчики для измерения электронных пучков. Эти устройства будут использоваться в строящемся под Новосибирском синхротроне СКИФ — первом российском источнике синхротронного излучения четвёртого поколения.

Особенность новых датчиков заключается в бесконтактном принципе работы. Они позволяют измерять длину пучка электронов, не взаимодействуя с ним напрямую. Это исключает потерю частиц и даёт возможность проводить измерения непрерывно во время работы установки, отметили в пресс-службе.

Разработано два типа устройств: диссекторы и стрик-камеры. Они способны фиксировать продольный размер пучка с рекордным временным разрешением — от 1 до 10 пикосекунд. Всего в ускорительном комплексе СКИФ установят пять таких датчиков.

Как пояснил один из разработчиков Виктор Дорохов, эти приборы позволят детально изучать структуру электронного пучка и распределение заряда в нём.

В чём её обвиняют, неизвестно.

В пресс-службе Новосибирского государственного университета (НГУ) сообщили, что ученые вуза разработали платформу для обработки документов на тибетском языке с использованием искусственного интеллекта (ИИ). Система способна распознавать, оцифровывать и анализировать старинные тексты, что поможет сохранить культурное наследие Тибета.

Особенность разработки — в ее ориентации на старопечатные документы XVIII—XX вв. еков, выполненные традиционным слоговым письмом. Эти материалы содержат ценную информацию по философии, медицине, истории и искусству региона. Однако многие из 70 тысяч единиц хранения в архивах находятся под угрозой исчезновения из-за физического разрушения.

Для работы системы была специально обучена нейросеть, учитывающая особенности тибетской графики. Как пояснила автор проекта Анна Мурашкина, разработка будет полезна исследователям, архивистам и библиотекарям, работающим с тибетскими текстами.

В настоящее время ведутся переговоры о сотрудничестве с Буддийским центром цифровых технологий, который занимается оцифровкой монастырских архивов. Совместная работа позволит расширить возможности сохранения тибетского письменного наследия с использованием открытых ресурсов.

Всего один час в бассейне — и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций.

На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физиологически этот процесс связан с выработкой гормона грелина. После энергозатратных занятий спортом его уровень сильно повышается. Кроме того, мы часто не осознаём, сколько усилий в действительности прикладываем, когда находимся в воде.

Усиливать аппетит может и температура воды. Она практически всегда холоднее, чем наше тело. За счёт этого создаётся дополнительная нагрузка на организм, ведь ему приходится постоянно поддерживать нормальную температуру. Это приводит к ускорению обмена веществ.

В холодной воде активизируется термогенез. При этом процессе тело задействует внутренние резервы, чтобы не замёрзнуть. Особенно активно участвует в этом бурый жир, который нужен для преобразования энергии в тепло. Исследования также показывают, что даже короткое нахождение в холодной воде активизирует энергетические процессы сильнее, чем тренировка на тёплом воздухе.

drobotdean

Вода действует на наш организм расслабляюще, а ещё она часто подавляет некоторые сигналы тела. Например, ощущение жажды: нередко нам при обезвоживании кажется, что мы хотим есть.

Кроме того, в воде мы не ощущает пота, перегрева, как на воздухе. Дыхание тоже выравнивается. Из-за этого мы нередко недооцениваем, сколько энергии мы тратим во время плавания.

Наконец, бассейн и пляж часто у нас ассоциируются с отдыхом, а отдых — с едой. Поэтому после плавания так хочется перекусить.

Специалисты Института цитологии РАН совместно с коллегами из НМИЦ им. В. А. Алмазова разработали первую клеточную модель для исследования синдрома Синглтона-Мертена. Это редкое генетическое заболевание, при котором в сосудах и внутренних органах происходит опасное отложение солей кальция.

Уникальность разработки заключается в использовании индуцированных плюрипотентных стволовых клеток, полученных из крови пациента с этим синдромом. Как пояснила заведующая лабораторией ИНЦ РАН Анна Малашичева, ученым удалось создать линию репрограммированных клеток с генетическим заболеванием, из которых можно получать различные производные для исследований.

До настоящего времени научное сообщество не располагало подходящими моделями для изучения этого редкого заболевания. Материал для работы был предоставлен специалистами НМИЦ им. В. А. Алмазова, где выявили пациента с характерными симптомами.

Созданная модель позволяет детально исследовать механизмы патологической кальцификации, что открывает перспективы для разработки методов терапии. Полученные клетки могут храниться неограниченно долго и использоваться в различных экспериментах.

Приложение Base App, известное ранее как Coinbase Wallet, доступно в бета-версии с 16 июля 2025 года.

Специалисты в ходе экспедиции Арктического плавучего университета (АПУ-2025) впервые оценят, как быстро скапливается морской мусор на побережьях Земли Франца-Иосифа. Об этом сообщила Александра Ершова, заведующая лабораторией «ПластикЛаб» Российского государственного гидрометеорологического университета.

Экспедиция будет работать на самом труднодоступном архипелаге Российской Арктики. В прошлом году учёные впервые провели замеры загрязнённости на островах Нортбрук и Мейбел, а теперь смогут сравнить данные и выявить динамику.

В настоящее время самым загрязнённым регионом российской Арктики считается Новая Земля. Однако, как показали исследования, уровень загрязнения там немного ниже, чем на Шпицбергене. Что касается Земли Франца-Иосифа, то достоверных данных о накоплении мусора там пока нет — этот архипелаг слишком сложен для регулярных наблюдений.

Как пояснили специалисты, состав и количество мусора на разных арктических островах могут существенно отличаться. Это связано с особенностями течений, которые приносят отходы. Полученные данные помогут понять механизмы загрязнения Арктики и разработать меры по защите её экосистем.

Экспедиция проходит на научно-исследовательском судне «Профессор Молчанов». Помимо Земли Франца-Иосифа, учёные продолжат мониторинг уже изученных участков Новой Земли, где наблюдения ведутся уже несколько лет.