Не самые свежие видеокарты AMD RX 7000 все же могут получить поддержку ИИ-улучшателя графики в играх FSR 4 Не самые свежие видеокарты AMD RX 7000 все же могут получить поддержку FSR 4 — технологии ИИ-улучшения графики в играх.
На одном из слайдов AMD HYPR-RX было замечено, что FSR 4 активирован на Radeon RX 7800 XT (RDNA 3), хотя официально технология поддерживается только на RDNA 4 (RX 9070 и выше).
Опасные бактерии: почему лучше не пользоваться для мытья посуды губкой Исследования показывают, что в обычной кухонной губке живёт множество бактерий. Их даже больше, чем на поверхности унитаза.
В 2017 году учёные обнаружили, что на один кубический сантиметр губки для мытья посуды приходится до 54 млрд разных микроорганизмов. Это больше, чем в общественных туалетах.
«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику.
Дыхание по квадрату подходит вообще всем. Оно помогает сохранять концентрацию в стрессовых ситуациях, повышает производительность.
Быстро растёт, но без прибыли: сколько выручает компания блогера MrBeast — он хочет привлечь $200 млн при оценке в $5 млрд Основную часть денег он реинвестирует в контент, но у инвесторов другие приоритеты.
Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном.
Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорожка или холмистый маршрут.
Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре.
В зависимости от вашего уровня подготовки выполняйте все упражнения в 3−4 подхода. Для приседаний понадобится 12 повторений, для отжиманий — 10 повторений, для тяги — 12 повторений на каждую сторону, для становой тяги — 10 повторений. Между упражнениями отдыхайте 30−60 секунд, а между подходами 1−2 минуты.
Сидячий образ жизни оказался худшей привычкой для здоровья сердца Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины и медицины образа жизни, определяет его как «длительные периоды минимальной физической активности, особенно сидя или лёжа, с небольшими движениями в течение дня».
Существует несколько причин, по которым длительное сидение может привести к сердечной недостаточности.
Диетолог назвал фасоль лучшим белком для похудения Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина.
Согласно Диетическим рекомендациям для американцев на 2020−2025 годы, взрослым нужно съедать от 1 до 3 чашек бобовых в неделю. В том числе фасоли. Вот как она помогает похудеть.
Доказано: сливочное масло повышает риск ранней смерти Учёные из больницы Brigham and Women’s Hospital и Гарвардской медицинской школы выяснили, как влияют на наше здоровье растительные масла и сливочное масло. Опубликованы их выводы были в JAMA Internal Medicine.
В рамках новой работы учёные проанализировали данные трёх долгосрочных исследований, которые проводились в США. Они включали Исследование здоровья медсестёр (NHS), проводившееся с 1990 по 2023 год, Исследование здоровья медсестёр II (NHS II), проводившееся с 1991 по 2023 год, и Последующее исследование работников здравоохранения (HPFS), проводившееся с 1990 по 2023 год.
Розмарин оказался лучшим растением для снижения уровня холестерина В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима.
Вот несколько положительных для здоровья свойств розмарина.