MediaMag.su

О цене договариваются продавец и покупатель.

Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много свежих овощей.

Преимущества сырых овощей

Способствуют здоровому микробиому кишечника. Клетчатка играет главную роль в работе кишечника, и она содержится в свежих овощах.

Содержат вещества, которые поддерживают работу кишечника. В сырых овощах много фитохимических соединений, которые положительно влияют на кишечник. Они действуют как антиоксиданты.

Могут защитить от запоров. Сырые овощи содержат много клетчатки и воды. Это способствует размягчению стула, лёгкому опорожнению.

Kseniya Ovchinnikova/Getty Images

Недостатки сырых овощей

Могут тяжело перевариваться. Особенно актуально такое для людей с синдромом раздражённого кишечника или воспалительным заболеванием кишечника. В этом случае может помочь термическая обработка овощей.

Усиливают вздутие живота и газообразование. Это возникает при синдроме раздражённого кишечника или повышенной чувствительности к некоторым трудноусвояемым углеводам. Дискомфорт могут вызвать брокколи, цветная, кудрявая, белокочанная капуста, лук, чеснок.

Снижают усвоение некоторых питательных веществ. В шпинате, свёкле много оксалатов, которые мешают усвоению кальция, повышают вероятность образования камней в почках. Отдавайте предпочтение салату ромэн или кудрявой капусте: они содержат мало оксалатов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Китайское управление по вопросам киберпространства провело встречу с представителями американской компании Nvidia, чтобы обсудить возможные угрозы безопасности, связанные с чипом H20. Власти КНР попросили компанию разъяснить, есть ли в устройстве функции, которые могут представлять риск в виде встроенных «чёрных ходов» — скрытых каналов доступа.

Поводом для встречи стали инициативы американских законодателей, которые ранее предложили оснастить экспортируемые ИИ-чипы механизмами отслеживания и определения местоположения. Это вызвало обеспокоенность китайских властей, так как подобные функции могут повлиять на конфиденциальность пользовательских данных в стране.

В апреле власти США временно запретили поставки H20 в Китай, но уже в июле это ограничение было снято. Несмотря на это, китайские регуляторы продолжают внимательно следить за поставками американских технологий, особенно на фоне усиливающегося давления со стороны Вашингтона.

Microsoft сообщила о рекордных инвестициях в инфраструктуру для искусственного интеллекта (ИИ). В текущем квартале компания планирует потратить более $30 млрд на строительство дата-центров, обеспечивающих работу облачных и ИИ-сервисов.

Такое решение поддержал рост ключевого направления Microsoft — облачной платформы Azure. Продажи в этом подразделении увеличились на 39% в четвёртом финансовом квартале, что выше ожиданий аналитиков. Общий годовой доход облачного бизнеса компании достиг $75 млрд — впервые Microsoft раскрыла эту цифру для Azure.

Финансовые итоги оказались сильнее прогнозов. Общая выручка корпорации за квартал выросла на 18% и составила $ 76,4 млрд, прибыль — $3,65 на акцию. Эти результаты вызвали рост котировок: после закрытия торгов акции Microsoft подорожали на 9%, и если динамика сохранится, рыночная стоимость компании превысит $4 трлн.

В компании подчёркивают, что растущий интерес к генеративному ИИ стимулирует спрос не только на ИИ-инструменты, но и на сопутствующие сервисы, такие как хранение и анализ данных. Однако на фоне высокого спроса затраты также увеличиваются — в прошлом квартале капитальные расходы составили рекордные $24,2 млрд, и новый квартал, по прогнозу, будет ещё затратнее.

Если вы хотите получать больше белка, то решением проблемы может стать сыр. Вот на какие сорта нужно в этом случае обращать внимание.

Пармезан. Около 30 г такого сыра дадут вам примерно 9 г белка. Также в пармезане мало лактозы.

Творог. На 1/2 стакана творога приходится около 10–12 г белка. Кроме того, это хороший источник кальция и витаминов группы В.

Швейцарский сыр. Из 28 г этого сыра вы получите 8 г белка и меньше натрия, чем из других сыров.

Image: Getty Images. EatingWell design

Чеддер. В нём содержится около 7 г белка на 28 г.

Гауда. Порция в 30 г этого сыра содержит в среднем около 7 г белка. Ещё это натуральный источник витамина К, который поддерживает здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.

Моцарелла. Это отличный источник высококачественного белка: около 7 г на порцию в 28 г.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Стартапы Luma и Runway, которые занимаются созданием видео с помощью искусственного интеллекта, ищут новые способы заработка — не только от киностудий. По информации издания The Information, обе компании начали переговоры с фирмами, работающими в области робототехники и беспилотных автомобилей. Пока неизвестно, с кем именно они общаются.

Такие направления выглядят логичными, особенно для Luma. В начале 2024 года компания заявила, что хочет создавать 3D-модели мира на базе ИИ. Эти модели должны научиться «понимать», как выглядит окружающий мир и как с ним взаимодействовать.

Runway же рассматривает игровую индустрию как ещё один способ заработать. Идея в том, чтобы использовать технологии генерации видео с помощью ИИ в разработке видеоигр.

Представители TechCrunch обратились за комментариями в Luma и Runway, но пока не получили ответа.

Учёные из Университета Райса создали особые бактерии, которые могут в режиме реального времени определять наличие двух опасных веществ в воде — арсенита и кадмия. Эти бактерии не только «чувствуют» токсины, но и передают информацию в виде электрических сигналов, которые легко считываются.

Речь идёт об изменённых штаммах кишечной палочки (E. coli), которые стали живыми сенсорами. Они способны одновременно обнаруживать несколько загрязнителей, что делает их особенно полезными для мониторинга качества воды на промышленных объектах, в трубопроводах и в других системах.

Благодаря особой технологии учёные научились «расшифровывать» сигналы от бактерий так, чтобы по одному электрическому выходу можно было понять наличие сразу нескольких опасных веществ.

Кроме того, такую систему можно расширять и использовать для обнаружения других загрязнителей. В будущем её можно будет подключить к беспроводным сетям для удалённого контроля воды.

Виртуальный мобильный оператор СберМобайл расширил зону своего покрытия и стал первым российским федеральным оператором на территории Запорожской и Херсонской областей. Теперь жители этих регионов могут пользоваться услугами связи оператора наравне с остальными регионами России.

Для подключения абонентам предлагается несколько способов — оформить физическую сим-карту можно в отделениях Сбера, заказать доставку курьером или получить сим-карту онлайн через сайт СберМобайла или мобильное приложение Сбербанка с подтверждением данных через «Госключ». Связь в новых регионах обеспечивается с использованием инфраструктуры партнёра — оператора «МирТелеком», входящего в Группу компаний «Миранда-медиа». Меморандум о сотрудничестве был подписан осенью 2024 года.

Абоненты могут получить новый номер или перейти к СберМобайлу с сохранением текущего номера. При переходе оператор ежемесячно удваивает пакет гигабайтов мобильного интернета из тарифа. В новых регионах доступны все дополнительные опции СберМобайла, включая оплату услуг бонусами «Спасибо» и бесплатную услугу «Хранитель» для защиты от мошеннических и спам-звонков.

По итогам первой половины 2025 года общее число абонентов в сетях, обслуживаемых партнёрами СберМобайла, превысило два миллиона.

Уровень загрязнения микропластиком и нанопластиком в мире быстро растёт. Эти мельчайшие частицы появляются при распаде пластиковых отходов на суше, в воде и в воздухе, и представляют опасность для здоровья людей, животных и окружающей среды в целом.

До 90% всего производимого пластика не перерабатывается, а половина мирового объёма была произведена после 2000 года. При нынешних темпах объём пластика удвоится к 2050 году, и большая его часть — одноразовая. Что ещё хуже.

Мелани Макгрегор из Университета Флиндерса вместе с коллегами подготовила научное заявление для ООН, в котором призывает к принятию жёстких международных мер по контролю за пластиком. Это заявление будет рассмотрено в августе 2025 года на переговорах ООН в Женеве. Тогда планируется разработать обязательный международный договор по борьбе с пластиковым загрязнением.

Учёные призывают контролировать утечку химических веществ и микропластика, которая происходит на всех этапах «жизни» пластика — от производства до утилизации. Особенно это касается использования микропластика в красках, косметике, тканях, автомобильных шинах и сельском хозяйстве.

На облачные сервисы пришлось больше трети выручки.