Сутулость и не только: какие привычки при ходьбе старят вас Эйприл Медрано, главный тренер в STRIDE Fitness, предупредила: неправильная ходьба может повлиять на силу, равновесие и увеличить риск получения травмы. Вот на что особенно нужно обращать внимание.
Сутулость. Это когда вы ходите с вытянутой вперёд головой и округленными плечами. По словам тренера, это сдавливает позвоночник, напрягает шею и создаёт сгорбленный вид, который ассоциируется со старением.
В Бразилии запустили пилотную программу, которая позволяет гражданам продавать свои данные бизнесу Авторы инициативы считают, что она позволит «скорректировать исторический дисбаланс цифровой экономики», но у идеи есть и критики.
Жиры и холестерин: как связаны показатели здоровья с болезнью Альцгеймера Согласно результатам нового исследования, между уровнем липидов в крови и риском развития болезни Альцгеймера существует связь. Опубликованы все выводы были в журнале Neurology.
В новом исследовании Framingham Heart Study принимали участие более 800 пожилых людей. Эксперты обнаружили, что более высокие уровни мелких плотных частиц холестерина у добровольцев связаны с более высоким риском возникновения болезни Альцгеймера. При этом большее количество маркера мелких частиц, переносящих жир, оказалось связано с меньшей вероятностью развития этого заболевания.
Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд.
Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащённый кофе. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, приводят к образованию жира на животе, увеличивают риск возникновения диабета 2 типа. Вместо них пейте воду, травяные чаи или газированную воду с лимоном.
Аэрозоли и другие вещи, которые нельзя брать в ручную кладь в самолёт Сборы в путешествие на самолёте всегда сопровождаются вопросом: «Можно ли это брать с собой в ручную кладь?» Вот от чего точно вам придётся отказаться при досмотре.
Жидкости — не больше 100 мл. В ручной клади разрешается провозить жидкости в ёмкостях до 100 мл. Причём сюда входят и гели, и зубные пасты, и соусы, и тушь для ресниц. Всё это должно поместиться в прозрачный пакет объёмом не более 1 л.
Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. Когда этой глюкозы становится слишком много во всём теле, развивается диабет 2 типа. И вот что можно сделать, чтобы такого не произошло.
Существует два способа избавиться от сахара в организме без лекарств.
Крики и размахивание руками во сне назвали возможными признаками тяжёлой деменции Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале eBioMedicine, такие формы поведения во сне, как крики, размахивание руками, пинки, могут быть ранними признаками болезни Паркинсона или деменции с тельцами Леви — тяжёлых нейродегенеративных заболеваний, характеризующихся постепенным нарастанием симптоматики и осложнений.
Исследователи изучили более 1200 МРТ-сканов мозга пациентов с расстройством поведения во сне (RBD) и выявили характерные изменения, которые могут предсказать наступление тяжёлых нейродегенеративных заболеваний. У людей с RBD отсутствует обычный паралич мышц во время сна, что приводит к агрессивным движениям или вокализации, вызванным сновидениями.
Кардиолог: гипертония — «массовый убийца» из-за бессимптомного течения Врач-терапевт, кардиолог, клинический фармаколог Андрей Кондрахин предупредил, что гипертоническая болезнь сердца часто протекает бессимптомно в течение многих лет, что делает её не только опасным и тихим, но и по-настоящему «массовым убийцей».
Нелеченная гипертония опасна тем, что некоторое время организм компенсирует высокое кровяное давление, пока сосуды не достигнут точки разрыва, так как имеют определённый запас растяжимости. Это может привести к фатальным сердечно-сосудистым патологиям, таким как инсульты или даже инфаркты миокарда.
В Германии Google Карты «закрыли» автомагистрали: на дорогах наступил хаос В Германии Google Карты из-за ошибки начали показывать закрытый статус немецких автобанов и автомагистралей, что вызвало хаос среди автовладельцев.
Инцидент произошёл в начале праздничных каникул, когда многие немцы отправлялись в путешествие, из-за чего на многих дорогах возник коллапс. Несмотря на это, пользователи других сервисов, таких как Apple Maps и Waze, не столкнулись с подобными проблемами.
Apple планирует оснащать тактильными кнопками не только iPhone, но и другие устройства Стало известно, что Apple снова начала работу над тактильными кнопками, от которых некоторое время назад отказалась ввиду сложности реализации.
Инсайдеры из GizmoChina говорят, что вендор не просто вернёт тактильные кнопки, а оснастит ими не только iPhone, но и iPad, и Apple Watch.