Бёрпи, скручивания, выпады, планка: лучшая тренировка для быстрого сжигания жира на животе Если вы хотите как можно скорее избавиться от жира в области живота — сосредоточьтесь на тренировках, которые задействуют несколько групп мышц, повышают частоту сердечных сокращений, поддерживают обмен веществ. Вот одна из них.
Для выполнения упражнений вам понадобится коврик и пара гантелей среднего веса для дополнительного сопротивления. Всего на неё уйдёт у вас менее часа.
Samsung представила Odyssey 3D G90XF — монитор, показывающий 3D-картинку без очков Samsung анонсировала линейку игровых мониторов 2025 года, в числе которых — флагманский Odyssey 3D G90XF.
Это 27-дюймовый 4K-дисплей с поддержкой объемного изображения без очков — благодаря технологии слежения за глазами и специальной линзе. Для запуска 3D-контента используется приложение Reality Hub.
Xiaomi выпустит глобальную версию недорогих QLED-телевизоров A Pro 2026 Xiaomi представила серию телевизоров TV A Pro 2026 на своем глобальном сайте.
Новинка выйдет в пяти размерах — от 43 до 75 дюймов — и станет улучшенной версией прошлогодней линейки.
Только любовь: как победить внешних и внутренних врагов Буддийские психологи Роберт Турман и Шэрон Зальцберг выделили «четырех врагов», которые мешают счастливой, полноценной жизни. Один из них — видимый. Другие касаются чувств и склонности к зацикливанию на себе. Ответ на все эти вопросы кроется в любви. Любовь — это очень мощная сила, но она сложнее, чем кажется. Когда вы в последний раз по-настоящему злились?
Сообщение Только любовь: как победить внешних и внутренних врагов появились сначала на Идеономика – Умные о главном.
Когда вы в последний раз по-настоящему злились? Скорее всего, недовольство проявлялось не в виде скрещенных рук и хмурых гримас, а в более тонком и распространенном виде. Это обида и сдерживаемая ярость, желание причинить вред в ответ, отомстить кому-то и представить, как он будет просить прощения.
Уволенный из-за проблем экс-глава Intel возглавил разработку ИИ в религиозно-ориентированной компании Gloo Бывший гендиректор Intel Пэт Гелсингер, покинувший компанию после конфликта с советом директоров, неожиданно возглавил технологическое направление в религиозно-ориентированном стартапе Gloo.
Компания разрабатывает ИИ-инструменты для христианских общин — от чат-ботов до виртуальных ассистентов, основанных на текстах Библии.
Samsung ускорит переход пользователей с LCD на OLED, выпустив недорогие игровые OLED-мониторы Samsung собирается ускорить переход пользователей с LCD на OLED, предложив более дешевые игровые мониторы.
Компания уже контролирует 71% рынка OLED-мониторов и планирует увеличить поставки на 50% в 2025 году — более 2 млн устройств. Основной ставкой станет технология QD-OLED.
Белок, сложные углеводы, жиры: какие продукты нужно есть для набора мышечной массы Самое важное вещество для наращивания мышц — это белок. При этом есть и другие продукты, которые обязательно необходимо включить в рацион.
Продукты, в которых много белка. Для большинства людей наиболее эффективный способ нарастить мышечную массу — употребление 1,6−3,1 г белка на 1 кг веса в сутки и выполнение силовых упражнений. Также можете включить в рацион смесь животного и растительного белка. Вот некоторые источники протеина: куриная грудка, гороховый протеин, творог, креветки, греческий йогурт, яйца. Лучше всего в каждый перекус или приём пищи включать хотя бы один продукт, богатый белком.
Планшет или ноутбук: что и в каком случае лучше покупать под Windows Как ноутбук, так и планшет работают на базе Windows. Но что всё-таки лучше из них выбрать?
Плюсы планшета Обычно планшет весит всего 500−700 г, что меньше даже компактных ноутбуков. Держать планшет вы будете только одной рукой, он легко поместится в сумку или рюкзак, а также для него достаточно будет просто чехла.
Польза для сердца и другие преимущества клубники для здоровья Клубника — очень питательная ягода, которая может принести пользу вашему организму. Это источник антиоксидантов, который укрепляет иммунитет и защищает от болезней.
При употреблении клубники в составе сбалансированной диеты вы получите множество преимуществ для здоровья.
Почему миротворцы не остановят конфликт на Украине, даже если их туда введут Зачем нужны миротворцы и так ли они эффективны? Каковы границы их полномочий? И правомерно ли размещать их на территории Украины после окончания боевых действий?
Пока Трамп и его сотоварищи с переменным успехом курируют мирный процесс в зоне СВО, его европейские «младшие партнеры» уже вовсю планируют следующий шаг — миротворческую миссию на Украине.