Ходьбу назвали лучшей ежедневной привычкой для сжигания жира По словам Кейна Уилкса, олимпийца и тренера по тяжёлой атлетике из Garage Gym Reviews, ходьба приносит множество преимуществ для здоровья: от потери веса до поддержания сухой мышечной массы. Это делает её лучшей привычкой для тех, кто хочет похудеть без посещения спортзала.
Результаты исследования 2022 года показали, что увеличение скорости ходьбы может повысить частоту сердечных сокращений до зоны сжигания жира. Для этого нужно ходить в темпе, при котором учащается пульс, но вы всё ещё можете поддерживать разговор.
Есть ли прогресс? Realme 12 Pro+ сравнили с 14 Pro+ В одном из выпусков на YouTube-канале Quke.ru рассказали, чем друг от друга отличаются Realme 12 Pro, Pro Plus и Realme 14 Pro и Pro Plus.
14-е поколение Realme по сравнению с 12-м поменялось довольно значительно. Это заметно уже по внешнему виду устройств.
Что будет, если 5070 Ti вставить в PCIe 3.0 В одном из выпусков на YouTube-канале Games Choices продемонстрировали, какой средний FPS можно получить с RTX 5070 Ti PCIe 3.0 и PCIe 4.0 в 4К.
Forza Horizon 5 запускалась с ультра-пресетом. Средняя частота кадров в ней составляла 128 к/с (PCIe 3.0) и 131 к/с (PCIe 4.0).
Диетолог рассказал, что бобовые — дополнение, а не основная пища Диетолог Роман Пристанский рассказал о преимуществах и особенностях включения бобовых в рацион. По его словам, бобовые хотя и являются хорошим источником белка, но не содержат полного набора аминокислот.
Поэтому для сбалансированного питания важно дополнять бобовые другими продуктами, например, зерновыми. Пристанский также предостерёг от употребления бобовых людьми с проблемами пищеварения из-за возможности образования газов и обострений.
Врач напомнила о возможном наличии паразитов в недожаренном шашлыке Врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион напомнила о важности ответственно подходить к выбору и приготовлению мяса в сезон шашлыков, чтобы избежать риска для здоровья, например, заражения паразитами.
Врач подчеркнула, что недожаренная свинина может содержать таких паразитов, как трихинеллы, вызывающие трихинеллёз, и тот же бычий цепень также может быть обнаружен в мясе. Кроме того, высок риск заражения бактериями при употреблении непрожаренного мяса , такими как сальмонелла и кишечная палочка, что может привести к тяжёлому пищевому отравлению.
Врач предупредил о вреде длительных пеших прогулок без подготовки Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кирилл Казаков предупредил, что ходьба на большие расстояния, а тем более без должной подготовки, может вызвать нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, особенно у людей с избыточным весом или проблемами соединительной ткани.
По словам специалиста, каждый шаг увеличивает давление на эти суставы, повышая вероятность воспаления и потенциально ускоряя развитие остеоартрита. Чтобы снизить эти риски, Казаков рекомендует разминаться перед длительными прогулками и постепенно увеличивать дистанцию.
В интерфейсе Gmail для планшетов и складных устройств появится разделитель экрана Google обновила приложение Gmail для Android, добавив новый настраиваемый разделитель, который предоставляет пользователям складных устройств и планшетов больше возможностей для управления экраном.
Эта функция позволяет менять размер списка электронной почты и окна чтения, обеспечивая гибкую работу с одним или двумя окнами в зависимости от предпочтений пользователя и характеристик устройства. Также при использовании на планшетах и раскладушках таких приложений, как Gmail, в альбомном режиме приложение разделяется на две части, где одна содержит все письма, а другая — окно открытых сообщений.
Персонажи дипфейков начали имитировать сердцебиение для обхода распознавания обмана Научный портал NewScientist опубликовал исследование Калифорнийского университета в США о достижениях в области разработки дипфейков — реалистичной имитации голоса или лица какого-либо человека для обмана других людей.
Исследователи предупредили, что теперь дипфейки позволяют имитировать реалистичные сердечные ритмы, что затрудняет обнаружение поддельных видеороликов с помощью традиционных методов, таких как анализ сердцебиения. Раньше с помощью этой методики можно было раскрыть обман, теперь же это становится сложнее, а мошенники, которые будут использовать эту технологию, — опаснее.
Майнинг биткоина стал слишком дорогим для большинства — аналитики Несмотря на то, что биткоин возвращается к своему историческому максимуму, его добыча уже не так выгодна, как раньше. Новые данные от CoinShares показывают, что стоимость добычи одного биткоина значительно выросла и теперь составляет в среднем более 82 000 долларов для крупных предприятий. Всего несколько месяцев назад эта стоимость составляла около 56 000 долларов.
Для небольших майнеров цифры еще хуже. В США добыча одного биткоина может стоить около 137 000 долларов. В Германии стоимость может достигать 200 000 долларов. Эти цифры означают, что многие мелкие майнеры сейчас несут убытки, если только стоимость биткоина не вырастет значительно в будущем.
Россиянам рассказали о скрытых методах списания денег через смартфоны Эксперт рассказал, как приложения списывают деньги со счёта без ведома пользователя
Скачивание приложений с неофициальных магазинов и использование карт с овердрафтом могут привести к нежелательным списаниям средств. Техноблогер Павел Трухачев отметил, что загрузка программ из ненадёжных источников несёт риски, поскольку такие приложения могут быть мошенническими и не проходить нужное лицензирование. Это чревато не только потерей денег, но и возможной утечкой личных данных, включая контакты и фотографии.