Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение

Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога – отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее.

«Ступени вниз». Они развивают устойчивость, силу, контроль коленей, ягодиц, бёдер, улучшают равновесие, снижают риск падений. Выполняйте 3 подхода по 6–10 повторений на каждую ногу. Между этими подходами отдыхайте 45–60 секунд.

Эксперт рассказал, почему за грибами нужно ходить рано утром

Эксперт рассказал, почему за грибами нужно ходить рано утром Многие из нас ходят в лес по грибы именно утром. Но есть ли у этого какое-то практическое преимущество? Или это просто традиция, которая сложилась с давних времён?

В целом особой разницы в том, днём или утром идти за грибами, нет. По большей части утренний поход в лес даёт преимущество разве что в распределении времени: ведь собранные грибы ещё нужно помыть, перебрать и приготовить.

В России создали систему для проверки донорских сердец перед трансплантацией

В России создали систему для проверки донорских сердец перед трансплантацией В Московском физико-техническом институте (МФТИ) разработали установку, которая анализирует работу сердечной ткани. Система одновременно измеряет электрическую активность клеток и их метаболизм, что помогает оценить пригодность донорского сердца для пересадки.

Как пояснил старший научный сотрудник МФТИ Михаил Слотвицкий, устройство позволяет наблюдать за работой молекул в митохондриях клеток. Это даёт возможность определить, сохранило ли сердце жизнеспособность после извлечения из организма донора. Особенно важно это в случаях, когда стандартный четырёхчасовой лимит на транспортировку органа оказывается превышен.

В Кыргызстане на год ввели госмонополию на интернет — с 15 августа 2025 года останется только один оператор

В Кыргызстане на год ввели госмонополию на интернет — с 15 августа 2025 года останется только один оператор Все остальные должны передать ему свои контракты.

Переработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспаление

Переработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспаление Исследования связывают диабет и болезни сердца с деменцией. И то, и другое может развиться при хроническом воспалении в организме. Вот какая пища может спровоцировать это воспаление.

Добавленный сахар. Его избыток повышает риск развития ожирения, диабета, болезней сердца. Кроме того, добавленный сахар может скрываться под множеством названий. Некоторые из них - это декстран, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и мальтоза.

Томские учёные создали диоды нового поколения

Томские учёные создали диоды нового поколения В пресс-службе Томского государственного университета (ТГУ) сообщили, что ученые вуза разработали диоды на основе оксида галлия — перспективного материала для полупроводниковых устройств. Первые лабораторные образцы уже прошли испытания.

Как пояснил аспирант ТГУ Никита Яковлев, оксид галлия относится к полупроводникам четвёртого поколения. Такие материалы отличаются устойчивостью к высокому напряжению, экономичностью и компактными размерами. Разработка выдерживает напряжение более 1000 вольт.

За первую половину 2025 года россияне через сервисы рассрочки купили товаров на 300 млрд рублей — исследование

За первую половину 2025 года россияне через сервисы рассрочки купили товаров на 300 млрд рублей — исследование Это столько же, сколько и за весь 2024 год.