Архивы Все новости

8 эффектов отказа от сахара для организма

8 эффектов отказа от сахара для организма Эксперты советуют сокращать количество сладкого в рационе. Издание Eat this, not that! рассказало, что будет, если вы хотя бы месяц будете следовать их совету.

1. Меньше воспалений в организме.

6 здоровых продуктов на замену привычным десертам

6 здоровых продуктов на замену привычным десертам Диетологи рассказали, что побаловать себя чем-то сладким каждый день — это не то, чего вы должны лишаться на здоровом питании. Вопрос в выборе этого сладкого. Издание Eat this, not that! с опорой на экспертов перечислило шесть альтернатив привычным десертам.

1. Замените мороженое кокосовым йогуртом с фруктами и орехами.

Этот чай поможет вам сфокусироваться лучше, чем кофе

Этот чай поможет вам сфокусироваться лучше, чем кофе Кофе — далеко не единственный напиток, который заряжает энергией и повышает бдительность. В некоторых частях Южной Америки, например, популярен чай мате.

Мате — это травяной чай , приготовленный из листьев и стеблей вечнозеленого кустарника Ilex paraguariensis. Как рассказал диетолог, исследования показывают, что употребление одного литра мате в день может значительно снизить уровень сахара в крови и холестерина ЛПНП у людей с диабетом 2 типа. Однако необходимы дополнительные исследования.

Учёные рассказали, что факторы риска развития болезни Альцгеймера по-разному влияют на мужчин и женщин

Учёные рассказали, что факторы риска развития болезни Альцгеймера по-разному влияют на мужчин и женщин Болезнь Альцгеймера характеризуется ухудшением когнитивных способностей в основном у пожилых людей.

Авторы из Университета Альберты изучили данные 623 пожилых людей, собранные за 44 года. В частности их интересовали два фактора риска болезни Альцгеймера — наличие мутаций в гене BIN1 и здоровье сосудов.

Спортивное ориентирование тренирует мозг и может помочь в борьбе со снижением когнитивных функций

Спортивное ориентирование тренирует мозг и может помочь в борьбе со снижением когнитивных функций Оно может защитить от развития деменции, или старческого слабоумия.

Исследователи предположили, что физические и когнитивные навыки спортивного ориентирования могут стимулировать те части мозга, которые наши предки использовали для охоты и собирательства. «Современному человеку может не хватать конкретных когнитивных и физических задач, которые нужны мозгу для процветания», — отметили учёные.

Диетолог объяснила, что иван-чай полезен для организма содержанием углеводов и витаминов

Диетолог объяснила, что иван-чай полезен для организма содержанием углеводов и витаминов Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе кипрея, или иван-чая.

Врач рассказала, что растение содержит пектин и крахмал — необходимые организму углеводы. Также в кипрее много дубильных веществ, витаминов B и C.

Парень сделал полноценный компьютер на базе планшета iPad

Парень сделал полноценный компьютер на базе планшета iPad Автор 9to5mac рассказал, что собрал себе рабочий компьютер на базе iPad Pro с процессором M2.

Благодаря iPadOS 16.2 и расширенной поддержке монитора планшет действительно можно использовать как основу для рабочей настольной системы.

Озноб может быть признаком железодефицитной анемии и других тяжёлых болезней

Озноб может быть признаком железодефицитной анемии и других тяжёлых болезней Руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала, о каких сбоях в организме может свидетельствовать внезапный озноб.

Специалист рассказала, что зачастую озноб наблюдается при железодефицитной анемии — когда в организме низкий уровень железа. Человек не только постоянно мёрзнет и не может согреться, но теряет концентрацию внимания, всегда чувствует себя уставшим.

Японские врачи посоветовали для большей пользы есть баклажаны с кожурой

Японские врачи посоветовали для большей пользы есть баклажаны с кожурой Японские диетологи рассказали о пользе кожуры баклажана. Специалисты советуют есть её вместе с овощем.

Пользу кожуры баклажана специалисты объясняют высокой концентрацией веществ, полезных для организма. В частности, речь идёт о таком веществе, как насунин. Это соединение профилактирует рак, атеросклероз и задерживает старение.

Гаджет Apple помог найти собаку, которую унесло течением

Гаджет Apple помог найти собаку, которую унесло течением В Калифорнии собаку спасли после того, как её унесло во время наводнения. Это удалось сделать благодаря брелоку Apple AirTag и удостоверению личности на ошейнике.

Годовалый щенок Симус, австралийская овчарка, попал в ливневую канализацию во время наводнения. В результате собака оказалась в водосборном бассейне, но не смогла выбраться оттуда самостоятельно.