Чай с куркумой готовят путём настаивания куркумы в горячей воде. Это один из самых простых способов получить куркумин — основное биоактивное соединение этого растения.
Вот шесть причин, по которым чай с куркумой будет полезен для вас.
Противовоспалительные свойства. Куркумин помогает уменьшить воспаление в организме. Считается, что длительное воспаление приводит к развитию хронических заболеваний.
Антиоксидантное действие. В куркуме много антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы в организме. Свободные радикалы могут повреждать клетки, способствовать старению и развитию разных болезней.
Поддержание здоровья суставов. Некоторые исследования показывают, что куркума полезна для здоровья суставов. Она облегчает симптомы артрита.
Rawlstock / Getty Images
Улучшение пищеварения. Куркума может стимулировать выработку желчи. Также это вещество может быть полезно для людей с воспалительным заболеванием кишечника.
Поддержка иммунитета. Ряд исследований показывает, что куркума может регулировать иммунный ответ и улучшить способность организма бороться с инфекциями.
Улучшение здоровья сердца. Куркумин может поддерживать здоровье кровеносных сосудов, улучшать кровоток. Также он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.